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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ L+ O8 b, Y1 O1 d/ \$ H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# P" e# V* } E3 {. X8 O
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ }8 Q9 ~- J. k& E" m1 I/ ~1、血虚体质的食谱
: O, a2 U. n5 V1 ~当归红茶仗: Q' m8 _/ M* n3 ?4 f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' V7 H4 v( A3 |+ a+ z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. V# v. L0 B' J' y+ Z' A
功效:补血养血,温暖肠胃。 M; G! K1 W& j4 J! i+ H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 j' z0 O- ]4 q: p3 o3 M8 A5 ]5 a2、桂圆红茶仗
# g0 s3 z7 v' p' G配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- |% y9 D7 q2 I8 m/ y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 O& m2 B! l; j' @
功效;补益气血,温暖肠胃。+ t4 \; t! w$ i0 u$ [
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% x9 i1 F) b7 p( p" D3、芝麻红枣茶( l2 v" c! a7 j2 j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 s4 q* @4 D8 T: M+ V- X
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& G7 g$ G" F8 P; g- i3 D/ y功效:补血明目,润肠通使。& V6 |' ~( Q4 F" N) M. y& l4 i" p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( Z0 I, w N1 j4 c4、山杠决明子茶; I1 g. X" H4 `+ x+ j6 E
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& @# W/ e( Y& x, \
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; C. C5 _; c0 k- Z+ }9 J功效:消食通使,活血明目。
% T; u% D& l$ ?& Y) h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 `7 p" Q2 C" ]1 j3 v8 W6 j/ k
5、甘乌甘草茶
/ ]9 p, j! d7 x# z! w, R% |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 Q; U7 n4 ^& T4 m4 o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ T4 g; a+ p4 g8 x) k g. \5 g功效:润肺止咳,朴益精血。
" z1 G; A. L- {( X0 M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 B# Y v% O, D6 }! m
6、葡萄红枣茶
( C$ a3 {+ i+ F$ [5 W' c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& z% |7 [! u2 z3 [1 V; o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 y3 Z# ?/ v4 x# A: n# h8 F功效:益气补血,滋阴养血。
- ~* z0 O' K! N* C- f. i: i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 C( D, g8 Z7 |9 b, y* K7 V7、木耳红枣汤
3 F8 A# A0 q {4 E O+ h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 {: C7 ?* g2 V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! G5 r+ J+ U8 s! ~2 q0 f# q0 i功效:益气补血,滋阴养血。
: v l, |2 ~; w& M7 U5 f+ }: k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . W: a0 f) I/ r7 x
8、荔枝红枣羹8 I \. ~: S: C% P
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ g+ k3 O8 z! Y9 H7 l! m7 P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ T1 v% _1 ~( i1 ?( p5 W% i, Q
功效:补益气血,养血安神。8 k# ]# w& i6 c# X3 W
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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