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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ `3 U* Y6 H2 |6 y8 W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* H* S' L, d0 g% m/ G! o5 @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: t5 x! D, m( V: T. ]1、血虚体质的食谱
; S% ?* _5 O; Y: H当归红茶仗
1 F, T1 i8 m" F8 T2 U$ ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 i; F. m2 d( K8 B) \0 A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 H* C0 u, _! z7 q: Y
功效:补血养血,温暖肠胃。
& ]" o! B, j5 ]; ^ n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . W# u8 g( ^* ~ x9 M, [2 e
2、桂圆红茶仗
1 N4 B/ b2 f! d+ m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' b% l1 @$ t% v% M# O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# B8 @$ x* U1 v/ a q5 e8 b: u! r
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ n/ J& d: z5 R* T Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 F. M2 d/ ?% B- U" @, E$ h2 `
3、芝麻红枣茶
& X& G9 c8 v8 k+ f配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: S6 p+ U D. c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 _6 [2 v' j \: E
功效:补血明目,润肠通使。
* B, h y4 m) n' q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 |" ?! O4 k" X. K, a
4、山杠决明子茶! m% i2 \; _+ M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 Q% P, A! x1 m5 ~$ [2 @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" ~5 W8 T, @2 l" A% B2 S
功效:消食通使,活血明目。/ T) n" Z0 D$ A+ F6 |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) a9 V0 ]: t# R: H1 x9 g
5、甘乌甘草茶
% G0 {2 `) G8 q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* q$ J: g4 W% L+ v* W0 v! z. B制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' A0 L! p' y% d+ Q: u功效:润肺止咳,朴益精血。; q, ]* d& M5 h. @: s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, c C/ E4 a% n. i, K- m6 o
6、葡萄红枣茶
' U* O# w, M8 ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! ]2 e0 \' y1 `/ q4 z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# [: {$ B$ e: v) G: ^9 U
功效:益气补血,滋阴养血。" N5 Y9 u, }3 m) H" f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & j( R: o! Y4 l/ E7 U
7、木耳红枣汤
6 y2 \5 i, r. g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 b/ x/ I7 y2 b! C制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 S' }) M# l5 Y7 e* ?功效:益气补血,滋阴养血。
7 X, u8 G$ S7 ?: r* {4 I5 a8 C; |1 ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! q. p. X4 ?3 i- T, A: p$ F
8、荔枝红枣羹
: n& `. Y* x/ R g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* Z! V8 ^' R% D `# @$ U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% p) k( `+ _5 u' c* S3 T3 P
功效:补益气血,养血安神。
) b j: F% S; x, H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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