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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 m% n+ `5 O- c# f/ f
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: G7 F# C! {2 F1 `/ Z& T) S1 H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: ?! N5 _8 D2 [; I" g3 ^1、血虚体质的食谱
3 O; F6 q& r) O当归红茶仗/ d5 g' i$ F o! W7 [7 ~( f' [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* P1 B) Y, ?& D6 e M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ U/ @/ {% |% {" x
功效:补血养血,温暖肠胃。* o6 g9 G# j7 @$ T0 ~; N
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( P. V5 s0 l. P% p2、桂圆红茶仗0 I" {" N: C4 W& q8 z, R8 `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, i+ ^+ H" J4 R* t; g+ E t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 V% X+ P4 V+ g( Z3 M1 p
功效;补益气血,温暖肠胃。( l( Q& n- P! [: q9 |
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 M, `& g L* m0 Z+ g, q1 @# U
3、芝麻红枣茶- b7 m: b- Z/ R( x* d- F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 ~/ @) r+ j! D3 y, Y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . f F& m: [2 X7 A
功效:补血明目,润肠通使。' R) H* h; c8 ], N+ ]9 A% E1 g( m
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 D, N( ?4 ~/ n4 p* B: l& h
4、山杠决明子茶
5 l! y& i# ?9 h: i4 Z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# x% O# O- k8 n* w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 M' _9 l: x) M* U. L% G. @. n
功效:消食通使,活血明目。; `1 }; s2 u6 k. t o+ t3 N( |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; M6 \5 e O) W+ i, q5、甘乌甘草茶
1 b; b! j1 ^! x/ l$ i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) q& G( F7 C4 N! u0 M" y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 {1 e/ ^& k; W" d( r( k
功效:润肺止咳,朴益精血。# _, t& z+ r: i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; X/ _& X5 m& J7 e" l6、葡萄红枣茶
6 p; u- v5 _5 } z5 y& ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 }: R) B- k! q0 B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* h I4 m* A% [/ c7 n4 t+ }; P
功效:益气补血,滋阴养血。
2 R e' b4 ^: _0 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! L3 d/ G( @' _: O; C8 ?7、木耳红枣汤. |$ L, s2 {1 L4 X/ `0 G
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! A+ U* |1 R$ F' g0 o4 b4 M% j
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: J9 F8 u* n' A功效:益气补血,滋阴养血。: A1 h7 Z* n5 \4 q8 U% t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + b G4 I4 b0 E6 W, ~
8、荔枝红枣羹
# L- g) w- z- p8 q4 i配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. U4 _+ `) X) Q: e- c3 b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' O9 n, k( M3 a% E( G( s- s
功效:补益气血,养血安神。
- b5 t1 o; d u* @# s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & p# G5 ?' F2 S0 ?6 A) [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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