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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 g$ l2 A9 W5 ~ f5 e# l+ F, N8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 e% x G& e4 _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, N4 _! t8 f" J6 k p1、血虚体质的食谱 * M+ s( k& P" t. l1 S1 c
当归红茶仗4 u6 R; e% x' ]1 [# [: C
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% G$ G1 V- [6 O, f, p7 p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* _! o; n3 U* }9 W G( S
功效:补血养血,温暖肠胃。
. n3 \' j; n D+ Y( D, Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: A2 m9 h2 P' M9 v7 D9 n2、桂圆红茶仗
2 W/ U5 t9 s7 c) D- N' f% O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 w U1 I7 I. k) }" ~! H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 b; O9 k0 h) ]. {
功效;补益气血,温暖肠胃。! m% A& b( {1 B. [# r9 w3 C( k6 A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) }' i, G& v4 r4 D9 D, `. ?7 _3、芝麻红枣茶
: C& ?! s+ |8 t! U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. p; b" \/ g m: y6 i. X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 V1 b4 ^; N. [9 ?" T5 u6 J; ?
功效:补血明目,润肠通使。
+ q6 q" O; w m( X# F7 h# Y& {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # ^1 b6 J B" [ Y; |
4、山杠决明子茶4 O1 I7 g* p( g, A3 E/ e9 t7 x4 i4 f4 ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 D. C+ z( |' B1 s1 ?+ O, M& p制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- t9 E t7 M( A7 M' \ i& T$ k
功效:消食通使,活血明目。! _2 K1 A3 W! p% H _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
W( ]- @2 A* {& l0 \) S1 Q; g% B5、甘乌甘草茶
! ~* Y& J2 R( f$ N( c3 j配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; D: M0 C9 n& w3 l" I制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( J( f, a- h8 v: E* e. j1 ]/ S
功效:润肺止咳,朴益精血。
: e( _% `3 c7 I/ S7 A$ o _9 X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) l$ D- j) G/ |0 Q7 C p7 z9 x' g
6、葡萄红枣茶
, J& n! U# D h" K9 ^8 f6 \" r( B2 D; p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 O# B: e G0 ?( I+ w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 |1 W1 N8 D& S, [功效:益气补血,滋阴养血。+ t, V* Y* P$ K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 `- I- a7 d, ^7 n( W1 q/ \$ k7、木耳红枣汤& x6 q% J4 D2 M7 B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 B4 ?0 k% C3 w: ?# X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ P0 R7 l7 W! B- z
功效:益气补血,滋阴养血。
% X+ ]: n7 _1 f应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 ^% k! p t% E5 _
8、荔枝红枣羹
+ t0 ]6 W+ ], K8 N& V, ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 d/ n% c/ M+ h9 o6 q' E$ h8 J/ F
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
X. X9 H7 n# o- W! c$ D0 N% T功效:补益气血,养血安神。5 T. U, V+ E# |( p5 K+ u( t
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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