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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: h4 U1 E6 u, T1 m; @: U( G# w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 F8 E1 j" {2 c+ _& J: E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 _ ~1 Q2 D) G1、血虚体质的食谱
7 ~ v3 @* @8 ?, D, T1 k3 B# u当归红茶仗( U2 S* w7 c0 o/ D' _
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 A) x3 I0 v* d2 S6 Y. E$ d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ _1 t9 N% ]% E9 w( Z功效:补血养血,温暖肠胃。
) x" x4 D7 B4 S/ y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 I# h9 T$ n; j S+ j: {( }
2、桂圆红茶仗$ c0 D7 C4 A' C9 M8 J m" ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% N- }+ I/ P9 c- x# G6 G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, A% h7 k( B0 K, r/ X+ U
功效;补益气血,温暖肠胃。
+ O. z8 \/ `) z1 S; Q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% }1 j. \, O( W5 p: M( P+ [5 O3、芝麻红枣茶# Q7 i$ r. s( i0 v; \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
b+ @$ M6 s8 U2 X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 h E3 @5 v+ V# g% e, D2 Y功效:补血明目,润肠通使。
2 `) O4 p& F/ D. Q* c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 r; E+ t9 X0 F
4、山杠决明子茶
9 @7 s* b3 [2 Y) s7 `" o, S5 N9 W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( j- J) W6 B5 J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 L: n' m" V, u
功效:消食通使,活血明目。
* g; e0 m) `) h; e1 f1 ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! {4 W- }) R0 m5 |" x( D5、甘乌甘草茶
/ s! Q }; L6 v0 N配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' [( l1 n' ^; F1 V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- w$ w( y- C- w# p8 ^" G8 K功效:润肺止咳,朴益精血。
2 ~/ i6 F8 w3 f7 l% [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 U) l- C! |; j& n
6、葡萄红枣茶
; s$ y2 }1 l% p/ X. n1 Y( c' n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ d' P- C+ ~) \. I) v# Q8 z( o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% t- j' T& l4 z4 b
功效:益气补血,滋阴养血。
- {" j1 t, y5 [; _' L! f$ W9 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) p% |* T+ h9 k" d1 C: ?3 l: b4 G
7、木耳红枣汤, D* d& u6 T& h( x1 M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, n" `# W0 P# O, v/ P+ {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 \* W: a6 {8 [$ G# V1 X4 `功效:益气补血,滋阴养血。5 | _% G3 p# Q8 K
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' U4 ^3 c9 g5 d
8、荔枝红枣羹
, K! ~/ {5 r( j7 A- q1 o' R配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ R$ G- _, p0 r6 i: v" b8 K
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# a. \+ p# `/ @/ O* j9 d4 o
功效:补益气血,养血安神。
/ R: o! q0 e6 o& z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 O/ y2 `( o. P0 |3 y
% K4 c0 A8 ]) [( ^1 A/ ^2 p4 A6 P7 T1 D0 N' u" G$ p$ ?" Y! i
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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