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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 H. B( G( p+ a p8 C, y7 J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 M# b' Y2 T M, p血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& U! G% r9 K) A/ k9 m Z3 |0 D
1、血虚体质的食谱 8 S6 B2 r1 o" C! n1 \1 I' s
当归红茶仗1 x {2 ?1 ^" F: G% Q2 E; t5 b
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 N; ]$ P+ C+ \# P5 C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 _! M) L. q/ R
功效:补血养血,温暖肠胃。/ P9 Q+ W M" k" n$ V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 T% [2 e7 S6 a' e
2、桂圆红茶仗
2 p: K! }& v7 v) S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 F2 [2 H: S+ ]- f# f8 F制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 z7 g4 V+ b) s8 T
功效;补益气血,温暖肠胃。4 n9 C1 s* c" ~4 l6 ], @4 ?
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& N' i( b' O- ~& N7 b, I2 T3、芝麻红枣茶; e0 r7 z$ M. ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# h& k$ h: ?# r d: V1 q7 G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% D: S; E @. {- n功效:补血明目,润肠通使。
) T4 ^' }8 y2 d5 K7 U7 @" g7 P应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 v1 C) |& \! y. u8 p4、山杠决明子茶, r0 @0 s# K1 a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 N3 [! G9 V# y, k- R4 _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 \/ D0 o9 y$ J2 i7 X功效:消食通使,活血明目。& ~- W! \8 A3 ]$ U0 O7 e# i
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' B% q+ h4 O$ |1 v& {7 j( A5、甘乌甘草茶
) k q2 ^6 J+ B. ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; [8 S M1 s, ]9 } \4 o& _0 x
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 l0 M$ x3 t* M) ~, j4 D功效:润肺止咳,朴益精血。* P+ T' ~1 A/ ]# a2 g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 c7 l; L) a6 O% v' ?( _& O6、葡萄红枣茶
: c9 \" E( `1 u5 B/ k配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" ~: `& x6 ]' ~3 v2 b3 V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( y; A+ f( T/ w- A% R' I. @: {& J
功效:益气补血,滋阴养血。" M4 _. C4 Z' w9 U+ i& s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / k; H x8 x0 q7 Q- @
7、木耳红枣汤
5 m3 Y- ]4 [& _- `3 m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* v4 H7 \/ Z# B M, n9 c# k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- w+ F1 f" O& w8 ]" @4 _3 x
功效:益气补血,滋阴养血。
9 p8 J5 u* k7 `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # M0 c0 g( f! o t
8、荔枝红枣羹
u3 R) N1 A5 m6 U& R3 Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" H% a" ?5 i! J* j0 u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 B3 `7 V7 d5 b& S7 { f1 O2 f功效:补益气血,养血安神。% Q: |2 P2 J, g2 Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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