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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 d- o: @! x4 s5 K4 e. j: s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* C& J0 v8 G, X7 K ^7 m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 W' Y8 K! P- S5 ]8 T% p* }8 M1、血虚体质的食谱 2 H4 f2 o3 a t/ {8 O- o, P
当归红茶仗 m) H2 L s0 p9 y5 ^+ W3 h; v6 O2 u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 B8 Z/ t5 @- R) V3 P6 i0 O制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; ~% J* v: c+ q V功效:补血养血,温暖肠胃。1 y% T0 E+ u; t! A9 [) Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- I- v) [: i9 b: L$ c- H9 [2、桂圆红茶仗8 z: d7 k% q( T" M1 D ` M/ j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% D9 G6 G; e, _$ j* n5 K9 o, B3 c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 Z3 k+ N/ e% y, l
功效;补益气血,温暖肠胃。
, R' a; b5 @$ I. w0 `" w% ?. K应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) I3 U9 y" V& S: R: H+ g* H
3、芝麻红枣茶# I, U2 I) u0 e$ U! @/ d l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, P/ C# f- ~2 Y5 T) a制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 I) C* \! H* T; y: }; I功效:补血明目,润肠通使。0 _8 x% A- _# T9 p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' C7 c) J" E6 K% T' U
4、山杠决明子茶6 i6 |/ v: g% S
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( q3 K$ J$ } ^/ J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ q/ {* R; Z' Q功效:消食通使,活血明目。% X- Z+ G8 i* M& ?6 s Z" L
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) H: D Y! _5 t( Z; Z q( b5、甘乌甘草茶
& {/ o: A. O w# `9 H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! ]/ G. u/ ~* W1 s! I7 X! E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ h# P' @& m0 o( U
功效:润肺止咳,朴益精血。0 U5 E* h, U3 u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( s6 s1 } u! c3 N ]! H A+ V8 Z" b/ [6、葡萄红枣茶
. ?# _7 o# U0 L6 ^3 O; X' T配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 Z7 _) j( I/ Q/ }+ ?" }( s% l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& E; [; g# @$ M功效:益气补血,滋阴养血。
" X% Y2 M/ c0 Q7 d/ w# W5 ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 [# V# D" S6 d9 h2 O2 M% Q0 u' X) `0 p7、木耳红枣汤
' @" l/ ?+ A# d& X配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, ?0 r0 T; W) V0 Y3 S+ w( l2 v制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; I% x. A2 v* x- `+ |7 {1 x
功效:益气补血,滋阴养血。
. b+ \: n9 a0 g4 a( _' y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% ` p: r. ]4 T6 a8 {; R8、荔枝红枣羹
5 V; `5 K6 o: e8 k% }, n Z6 L1 n2 o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! M% Y7 x% R }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! P* O& }& K: [6 @0 Y- J: u6 q# _功效:补益气血,养血安神。
9 v7 n& m' D" T; K4 L! ^3 A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' M! P. ~- R$ y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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