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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! j& w5 b T3 {% a& |: C8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. G2 B+ V- `/ [6 r0 j! H
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; W+ i" Y) s! T! d
1、血虚体质的食谱
/ c8 g) g) f3 w7 C当归红茶仗/ |" m9 v! R0 r' \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& k; E: l1 l& P5 l5 Q6 ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 c% B; D; O. q1 v6 ^功效:补血养血,温暖肠胃。 l' l0 E0 \, `6 I* \% W" H$ C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( H8 t# z( B0 e! z6 t, x# Z8 _4 k2、桂圆红茶仗& h4 u- L5 G" y9 Y4 P ?4 A) g
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, ]( W: l+ z' ]- X9 [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 k$ g' G7 M! P6 B
功效;补益气血,温暖肠胃。$ J# m- g4 a5 O6 t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* G8 I6 q% u$ y- O! Y3 E5 D3、芝麻红枣茶
, C5 M9 z: E/ l% P U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ a7 n$ _ }5 k) K: }4 t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 Y6 ~, W S; b+ x; B6 _+ V. Z功效:补血明目,润肠通使。/ @- Q: r1 E6 Z4 y& A+ w- [; `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 A5 C4 l5 ]: _ W4 I' v5 y7 U: k+ [4、山杠决明子茶
- E& S6 C6 h$ A. ~0 w8 I- d+ _配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 r4 c6 A( E* K9 Q( |" ^$ G制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# A& @( G4 R2 b% G( O \: S
功效:消食通使,活血明目。
& U4 s5 F3 ~3 B: P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。) B. M8 m6 l+ a% i# h1 x% t4 T
5、甘乌甘草茶% V# e# d+ P; c6 T. e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 M8 _2 N% K, h/ r& Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 k# T8 \' ^4 o+ Z+ m3 T功效:润肺止咳,朴益精血。. F' v- [! s" P0 |4 g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ g4 K, F- g* i0 z8 ^3 O% c
6、葡萄红枣茶
4 [; [6 _$ K0 O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 T$ ^6 u$ H; ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 m# u. x5 N% L; p( c
功效:益气补血,滋阴养血。: [% ~) M$ L; z g) Z* |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。* h6 h1 N) f! ~4 M# O: Z
7、木耳红枣汤
7 H& p3 @% M+ Q0 Q( L8 ?: E! L- y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 C6 T. m/ r# Q6 \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 j+ P* n) C9 `1 r8 ]: k# z; E3 u+ @9 J功效:益气补血,滋阴养血。
4 H1 a' H3 U* E0 [, m* ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。5 X6 K, F& ]* _/ o0 I
8、荔枝红枣羹
" D0 w/ o4 Y7 Z3 Z. s5 g: A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 M0 h M5 f. ~9 \7 g4 B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 w* B! g( q6 b0 _- D7 n功效:补益气血,养血安神。
6 e y) d+ r9 X. o7 t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。8 F6 t. k8 A2 b& l
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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