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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" G1 h6 W4 n+ M" o. O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' c) A+ l& P- k, u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ }- C( \2 L5 P& q7 Q4 s
1、血虚体质的食谱
! t! V6 @ d, o1 u当归红茶仗" V, V0 b6 A1 j3 r$ G+ v. a, d
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' S# t) ~' U0 b v9 O: {+ ^
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 k( z0 w3 [! {; z" r8 a
功效:补血养血,温暖肠胃。
! T3 \; E+ c+ v0 g2 g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 t$ i; ~+ x- v$ h# G% X0 N2、桂圆红茶仗
8 |0 m; j; Y7 I3 o( f9 h1 g/ z. `6 F配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 r% t% ~) d; a2 |. {$ R制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 d; s7 t& j- y. x/ v, k% t
功效;补益气血,温暖肠胃。
: |$ f% [ b: k! C0 E: W& s9 a应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ M2 u* [9 P8 J& H3、芝麻红枣茶
- t# y+ l/ Z7 q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 w' j8 f# J. J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ ]$ |4 V2 O2 q8 p1 e功效:补血明目,润肠通使。
- h. i# X i% R! p7 l应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 [7 X8 r8 A& c5 ` Z0 W
4、山杠决明子茶 s, [; s C6 c+ ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* Z' k0 Z( @- n/ A7 H9 A
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 B" G& X2 Y: c: |. `
功效:消食通使,活血明目。8 J7 a& I/ P) q" T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 F P8 y. H4 `. C0 A
5、甘乌甘草茶
# p) {6 L, S L! H8 E( V& }$ c) h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: _& b0 R( y6 Z7 L& k% c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 `; s, r2 [4 D' Q: V; ]4 @8 ?
功效:润肺止咳,朴益精血。* B5 e/ k7 |" X+ \- N9 n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; z# ~: E$ Q1 b7 k6、葡萄红枣茶
/ C! N" Z: G8 B B3 U( u& @" o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- I( f3 f9 z7 [8 X6 r" V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 x* y. c$ q; o0 o2 H+ I# p- p4 `$ _+ Y! M
功效:益气补血,滋阴养血。* y( @8 R+ ~+ ]/ R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % n; ^( v' t) w7 Z* i9 ^! g9 R% c
7、木耳红枣汤9 f. Y- E6 X2 B& ~+ W: E5 [4 E7 \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 s3 [5 H7 D" o, r' e& w% J制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 F: ?4 X* \1 W0 V" z. G$ a
功效:益气补血,滋阴养血。
# B, E6 G" |0 `# N% y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 G* v+ J0 B u* S8、荔枝红枣羹
+ r6 M% f$ E5 `; X2 N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% g) F- }1 t: C% E4 `" ]3 a& l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 w3 X8 `5 f0 v% P1 A7 P7 g/ b功效:补益气血,养血安神。( l: @# h! w) O( w' R0 D
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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