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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) l9 a: E5 I. _; I' B! G! i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 x. t$ v) E6 y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ a2 S. y2 J; |4 V/ H
1、血虚体质的食谱 # r4 i2 p0 R3 m! ^' C, }4 s* S
当归红茶仗
! a: A: i$ G$ h5 k9 g/ [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 Q+ `5 \& h6 {: i
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ U5 p- Q( M) b6 }8 J. [
功效:补血养血,温暖肠胃。
% h. Z! ~3 D3 C& L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% J: o, P t1 L+ S9 {2、桂圆红茶仗
6 F& O2 F5 A) w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 n5 ^( I8 l0 \2 C- o7 j( R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 t5 p/ {/ Y3 u
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 {! b2 i/ v' h2 P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- _' p9 T$ G" ~+ v- C1 y* q
3、芝麻红枣茶
: X: p) w) \7 `9 F4 z6 X+ I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. b( M1 J" n; T" c9 _. l% k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( Y7 w, x7 i" q1 p9 G
功效:补血明目,润肠通使。
) A5 @3 B7 |" D* Y2 J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
T/ ]' g7 V0 D Z' n( I4、山杠决明子茶
9 x6 A. ]. a- P$ W4 d) l, W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; u! F( `" I8 g3 U4 {& r- v2 s制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 y! |1 Q0 g0 g$ y }2 c功效:消食通使,活血明目。6 Z& b4 e* i q7 o, E$ t/ C
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , p! T( i q& e4 p' l
5、甘乌甘草茶
' ]/ j0 N0 A9 O" f6 \8 h# m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' l& V" ~! ?% P7 E% x; E" {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ h. i. S& Y8 M: o2 A* N
功效:润肺止咳,朴益精血。+ c4 Z, q. p! Y! f: ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% w% L( |5 P' J: \6、葡萄红枣茶6 {7 z! g! N& S, y& I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: D: @9 W+ y& h `! t% \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
u5 N' z7 R4 x* S功效:益气补血,滋阴养血。
0 w& z( V4 o# D0 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 {7 ^0 e" e! ?
7、木耳红枣汤. m" N0 o% I: K( [$ L
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& Y0 o" A, k" M" M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 u" H3 i! A0 c
功效:益气补血,滋阴养血。0 s/ O6 ?' e2 z! |; Q# y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% I) f7 _. `. U( y7 I8、荔枝红枣羹
: d) N6 }1 P8 O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: _) F' }" y8 @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: P# B4 W" v& P) F5 ?
功效:补益气血,养血安神。
, U2 F4 u6 V. ]0 c3 \3 Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + w8 n( E$ v: P5 j; G' F
8 G2 C3 N# |# [% q( G7 }/ r% v |: ~2 H8 l8 G9 `! l' m' S1 w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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