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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ W! q/ j$ h2 s# W, R9 S& ^5 j0 \
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
S0 ]9 ^" S: Z& |- n* g3 }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 r1 r1 s1 _$ B. J& P
1、血虚体质的食谱
* N. c1 ]- O& ?5 E& \+ Z当归红茶仗0 r3 v/ n0 Y( Y2 C6 j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 {- q0 v! t2 d3 h. t
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. Y; H! ]/ f8 X. s! k功效:补血养血,温暖肠胃。
6 g4 t6 \1 y+ R! P8 c% E5 F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' n1 y1 P3 m/ T9 |+ ? I8 |2、桂圆红茶仗
[: d2 W5 u7 v7 s$ A配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; s2 z/ t* @- B3 i! a4 K! c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 p1 b- h c0 C4 \2 z. @功效;补益气血,温暖肠胃。
& }+ w( F% X5 `) b+ h" }应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 U5 |* O5 q r0 ]3、芝麻红枣茶
1 V9 Q' N& R% E6 p; P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' \# n( r* O# V4 I0 |+ ]3 F4 _7 w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , v' D: e: v1 M: a, E- M
功效:补血明目,润肠通使。) v% C6 @: g6 R7 u7 H' Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 k5 q3 n" S; M( I4、山杠决明子茶1 Z( k U2 D* `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 O- X- f! Z0 [" k# w. C( I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 x: \9 r" L) M1 K" p0 A, z' Q
功效:消食通使,活血明目。
8 l* C' n0 ~( S% @. R# `% x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - b" g4 O7 y4 ~8 `
5、甘乌甘草茶
2 L, ]- o6 s1 c, n- w6 @, U7 q/ W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ n7 [: c5 Y6 X. E2 B; L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 ^& e! |1 r& O* X功效:润肺止咳,朴益精血。
; b6 t4 s) F8 W* Z5 P9 r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* I+ ?" T3 f! f8 G0 i* I+ f. X
6、葡萄红枣茶
) e* x. a# z% F5 v K9 o9 y7 k配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 P' A4 f9 ^- d+ h5 i
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 Z# G% Z# W4 O" e+ T
功效:益气补血,滋阴养血。) |% W3 F6 t& v( l7 t& ^0 ~5 F( e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 H6 E8 W! O: y" O4 Y8 u' p7、木耳红枣汤
$ J, c: q/ O+ [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 ?& Y$ {6 N& g- I
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' t x1 p% G u0 N p- }0 S功效:益气补血,滋阴养血。
1 c+ Z' H" }3 g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# Q0 R9 t3 f3 b% a2 F( `+ a8、荔枝红枣羹$ f. W- A( _6 \6 Z* j9 a( i. X
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 L" [; q$ o( j' L制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# a2 Q2 p9 i) r' V* a
功效:补益气血,养血安神。3 F# ?, o6 t4 s/ j% v: A& v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * D/ \: I8 G4 V( R9 e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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