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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 U: T" i. p% r" U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" p5 I3 |0 K; f! _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 p& ]) _, E7 z, }' T1、血虚体质的食谱
) [2 b, \( d8 r7 @7 r9 b当归红茶仗
( H0 U+ N8 y. r+ Z; i0 x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; B; g- L) G4 x7 j+ y& s% K8 s( r9 B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: o7 k4 f3 K0 G& D功效:补血养血,温暖肠胃。: W* k: b5 I( D! ~$ M7 y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; j9 t- ~. e2 @8 V% Y2、桂圆红茶仗
& f; Q7 H/ o+ X配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 \) ^. p6 G" c# v! ^制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ A/ G7 G- S* t( j( b4 `功效;补益气血,温暖肠胃。$ `6 F' C6 R, {, ?0 G2 r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# P0 l4 U Y( S$ H+ h! r$ `3、芝麻红枣茶7 l; `2 f: d0 C& f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 e0 R) {5 R$ ? k6 Q8 k" C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
|; Z2 S, p8 N. _/ u5 M功效:补血明目,润肠通使。2 r2 l$ ^) p5 _# \7 @: \ F- j5 J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 q* \: ^: G& Q4、山杠决明子茶
+ h$ K; Q) w! p配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' Z# Y- A. y0 P7 H4 ]* w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 Z% k, E" N7 i& F6 O1 I5 N0 `功效:消食通使,活血明目。% U. E- g0 h" i3 h2 ]
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, b; y, M# F9 Y+ G' s4 `# l/ ?% C3 S5、甘乌甘草茶) X5 g1 [( I- D0 D
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 J8 w5 S8 L0 L, M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. O5 g* B, }% `! f+ |3 K0 E
功效:润肺止咳,朴益精血。8 J% D0 H9 ^% H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" v$ H) w' \' |! c0 k
6、葡萄红枣茶
# e) D# z8 C2 W# Z V; O8 _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. N% j6 \1 C* v6 Q# f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
r4 O& p4 H3 w5 b4 r功效:益气补血,滋阴养血。5 c1 i, H5 v9 R7 p$ N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- N, Q0 C- M8 }$ W6 T- N7、木耳红枣汤, j7 a8 a% Y# U; [9 t
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 A& d* c. u4 h8 K7 p8 k7 u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ V* l$ X9 j+ y7 g1 _) H( I' `9 }功效:益气补血,滋阴养血。
. F5 c$ U3 w/ W+ K# G: ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! X1 B. i. H9 n8、荔枝红枣羹
7 X7 a; `0 E1 j( a$ f, \配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; f& C8 Y/ V% X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 J1 h# _- d1 h9 r功效:补益气血,养血安神。/ @8 E+ X$ r, ~8 h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 d2 |% ~5 P; G9 ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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