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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ Q8 @ p7 i! P% @( t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. g6 M: c' Z4 y* t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! M! D5 k& T0 z' b1、血虚体质的食谱
# z- G6 @% v/ T2 L1 s# R当归红茶仗
. |* v+ J- h/ F; E/ l配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 o' ?% _" w/ D t. `% T% A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 P4 P4 R* Z% P" d功效:补血养血,温暖肠胃。
4 R+ a$ M5 J+ e; f2 z O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' D' w2 [1 G0 H2 q% }/ @* ~& \
2、桂圆红茶仗
" y* h/ a9 n0 {& {+ R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" W: u) `/ c* S! A0 a" }( p制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 i& |3 X, e" Z$ P1 U功效;补益气血,温暖肠胃。 y) S, p* ?1 D4 b6 [ Y- F( N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' X _3 H M& U2 z1 m% ]! `. S0 T
3、芝麻红枣茶
9 V4 l5 H6 d% L9 p: Q) X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 |8 n* u0 W3 F) w( K! p3 a
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ l. k% E' B" ^+ D( G: W功效:补血明目,润肠通使。) M' g- ~* `* m: l" i) D* B; J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, x& [. @. w$ w- J3 ]. d" @+ V4、山杠决明子茶: Y* n) U7 V7 b: k1 f1 R2 x
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% P$ m+ D$ o+ f7 B/ e) l0 [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 F$ K1 B9 F# S" k
功效:消食通使,活血明目。
) d+ f: ]. q, {; E! Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " N3 G" z7 P$ f- v2 P& d, @
5、甘乌甘草茶( c0 E0 U4 k. q0 k# X* @, V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" K5 S* D8 U \1 L/ C* g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% T( e% z/ J. q6 v5 }
功效:润肺止咳,朴益精血。/ S+ S% O" U1 K, ]: u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ P: k* f' C }7 P7 p
6、葡萄红枣茶
# N% D7 m. l1 k. _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" T% ^% e T9 g. {; |- _8 K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: N, ?$ }! _* l2 I% R( F' n功效:益气补血,滋阴养血。
8 U3 H# C. p$ {5 m9 w! ?3 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : H5 }: H C9 ]9 \' h' h' J5 ?
7、木耳红枣汤
1 |1 x( U; O1 `5 r# S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* i' x- u, P- N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- {! t) O; p" W7 e- J功效:益气补血,滋阴养血。
- [5 Y: P7 Y1 P# M+ y5 }3 v3 i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ L4 n& A. {6 K
8、荔枝红枣羹
0 _, k2 q& x3 H4 q) _配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 K0 s/ Q" W; N: m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) r9 t" y8 V% s
功效:补益气血,养血安神。4 G' t' z: c* E# n1 w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ }6 t1 A/ o: F- d8 H; I
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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