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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 H7 G# H! d& |8 F% N" O& D) R- c. `
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. y8 [& R, C0 U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- f' K8 R- Q' \9 _. T# t- m
1、血虚体质的食谱
& p# W( S9 w7 \当归红茶仗& c" h" R H. l: h6 p( j( p* Y/ i
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& E+ `; T7 a; t) O1 [( m制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 r" Y5 g/ A+ m) ^3 [5 p
功效:补血养血,温暖肠胃。) t/ U$ B' e# P3 E, a$ z% ?; [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : q$ s1 ?; v- Z( P# R8 b
2、桂圆红茶仗
3 o7 A; j% t: @8 ?( u5 S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" q: t$ S& H% a2 c! C( ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) P7 s5 A y# ]4 e. C3 f5 {功效;补益气血,温暖肠胃。
. D( Z8 N4 C; {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' P. u9 `# L2 R8 v; Q# p2 s
3、芝麻红枣茶( _/ Z2 h+ x7 t; [9 d6 U5 i
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 B+ I( I' O6 r: J+ s制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 s; @$ r+ D% N3 v. C2 a& S* C4 g! W
功效:补血明目,润肠通使。5 v4 `) ?' ~% {* h4 n
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 V# Z% z$ K: r! o; Q# J# b* _
4、山杠决明子茶
' V$ Q3 W1 o8 w: q9 i配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 w8 D. V3 y2 Y+ k" _5 \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" `, l* W1 @; \( ^7 Y功效:消食通使,活血明目。
6 X& C s5 G' U% V( M0 |- i8 J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ q s, `( b( ~5、甘乌甘草茶+ W4 P! E; }1 z. a- C# r
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 o4 x$ K; M' ?* v2 x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 d4 R' D* ~# ] I- G5 A3 ]
功效:润肺止咳,朴益精血。
! I7 U. z4 A( C. d8 g$ P4 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 f. i: o: a, D+ {
6、葡萄红枣茶
8 T- H, t, }( c7 q! g4 u! a配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% X2 o) M" i7 b* I: X1 d6 _ U, ~, d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ Y. |0 r( o5 k% \: E
功效:益气补血,滋阴养血。
: H/ i$ y% i4 S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 b# e3 G0 r7 M$ M3 t/ g( j7、木耳红枣汤$ Q5 q/ J: u* i3 G; q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ m1 t9 z- d' K7 P5 I; j. q4 w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 _4 o- l+ O9 C$ ^ [
功效:益气补血,滋阴养血。
A' q9 F5 e; L Q' C1 A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ g( c' I5 k5 ^5 v: u
8、荔枝红枣羹9 C9 ~! {5 L. u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 k* ]' U3 B! E% u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, j7 x' c1 C9 d& |, M功效:补益气血,养血安神。4 z9 A4 y5 o% \: r- t
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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