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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" f% W; ~6 v, i1 ]$ H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: o- J3 Y+ c" V* m$ |0 u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 j) p# a2 A4 o$ p# j. ^9 V
1、血虚体质的食谱 # v1 A* x5 W3 F( y( w G$ c5 `
当归红茶仗
. G9 P; ?. C; v7 b配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. F* w2 A$ c7 b$ j- Q# e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% H6 c: D! ^- l$ \ s功效:补血养血,温暖肠胃。
( q- r" E0 ?5 w$ `# O/ m- E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# Q1 O! B6 S+ B* R: }* }% C w- T7 c2、桂圆红茶仗; O( Z4 L& O; M1 L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 u6 z1 \5 ^ N# k+ N4 s1 ^4 n5 m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ g: h& \! p- P3 s) g( x
功效;补益气血,温暖肠胃。0 j s1 O+ v5 r8 W
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 o7 r$ G9 D3 L
3、芝麻红枣茶
9 t! m3 z2 r4 x# Q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 I# B4 x( D9 R8 C8 p制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # f r5 _" U2 N7 U. i: }
功效:补血明目,润肠通使。
5 P' X8 e; ]0 f4 V0 a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 m" P% H$ ^$ }7 N
4、山杠决明子茶7 t# @" }! _- H* Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ w) }( A) @4 m+ P' }4 ~ E% D& A
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 h: k. |( ?, D( `9 B7 b功效:消食通使,活血明目。
3 A$ t& _- r* j& V* I. a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( ?, r5 }- S" @ _" t. a y3 U" O/ G5、甘乌甘草茶0 T! x6 n' l$ b5 L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! Q3 R$ Y8 o2 y, P( F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" u3 K4 v- H) ^) k
功效:润肺止咳,朴益精血。+ j" E( ~1 T. X: N1 d1 k( \9 |, Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# ]8 S2 s$ M0 G
6、葡萄红枣茶
! m4 f) S4 F2 l6 v3 b: P配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, z4 O& Q7 L$ e# d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 c- @+ e' o* \4 g
功效:益气补血,滋阴养血。$ d6 c4 b3 n( ~, v* W3 T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& p" Q6 p* U& F7、木耳红枣汤
8 A P6 Q' E# ]. p8 a# n' T配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# s/ {) W7 Z2 b+ G; w z$ `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" Q, a% b5 F Z- J% E
功效:益气补血,滋阴养血。
3 X! b, o; ^! O; h2 v0 `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! n/ J, u; n8 J1 V" T
8、荔枝红枣羹
# v3 J0 O/ q$ M" t# b配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. p( }- T. u/ v0 R* {1 L0 ^+ P" I- ~0 g
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* g+ s k$ w% x: N
功效:补益气血,养血安神。# Y% ^2 ]* ~% [
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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