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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子' w' B6 U; n4 I0 w" W; B
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。4 P$ n, R% r4 o
五种“去火”食疗法 ( g/ p6 T* J; ]6 A0 x$ Y
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 2 f2 c* j6 m7 i, u7 i) U1 x
8 b0 v2 f: m' E" H7 f表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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8 j d$ y$ P+ l! H7 q, J( Z二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 : B% ^! R' ?% h0 {
6 W! L' m6 W( J% m; ~表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 u% \0 }9 D t+ `1 D
# h5 R5 z/ L: o+ k7 y" \' U1 n食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 " a: w2 s9 d3 a
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四、喝梨水去肝火 9 }& {( l3 E+ S% C, d" ]3 a: \
9 b$ \) C5 G& J& U$ p9 G3 o6 `表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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$ |4 s$ q4 R. ^* P' @食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
* L: V7 O* j! p: x6 v4 V表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 1 x# q, G6 e9 x: Z7 N( V
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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