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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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9 y$ A. n2 Q2 B" Q) D4 Z+ p黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
5 n" r* m. I: O) a( j五种“去火”食疗法 1 B( D: o2 D, r% g& b
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 8 i+ S7 Z0 x P2 @
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一、喝莲子汤去心火 6 b, ?; g& b+ F( T
9 y5 ?" L2 e; O, z7 i$ E. l. G/ K表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 5 Y& ^: d8 t9 R
6 v: b1 C6 E$ z% p5 D食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 + G# B" O& Q( y+ D) x3 w
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二、吃猪肝可去肺火 ; I8 R: O3 a' T0 [ }2 f; s* [# y
2 [& Z2 a0 _! O& Z4 N3 Y6 \) N# p; Z9 |表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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6 h6 l# G" V1 B3 i" l1 N( ~ z# \8 q8 i# p食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 9 W8 w$ e, y: N# L- e) L$ s
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 $ m5 s$ ?" m6 ~8 v; z4 a& a6 h* c3 v
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 ; y, r% [% m' j( P
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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3 F9 D2 H& \1 G% n2 v4 i4 Z食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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