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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子1 M8 i( X4 P7 \' p
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
: e8 @! _: _$ d( r! H五种“去火”食疗法 ) L5 f& C& H8 Q* h
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 : o n8 @/ y7 y; h. d$ K
" z7 K" B& ^' b' Q% \表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / i @( r# D, l& A( t2 O5 }( t! _9 h
* o+ |4 p: X8 w. P1 n食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 - S3 f( s3 k3 x6 C' ]3 N4 D
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二、吃猪肝可去肺火
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2 [' N% w4 V7 Z% F% z; P表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 6 w% q' t4 a/ v3 D+ C8 t# m
2 Q, v& T. t) ]) Y j; j) c# D. ^( u食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 1 i7 ]+ w% _7 D
* [+ q% s) q+ q) }表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 * s$ c, A c$ w6 V8 N) ?& [; |
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 t* b% ?" w& W5 ]4 P8 M
- d6 [. \- o2 e7 ]6 r1 A五、吃猪腰去肾火
: K& c, h7 K9 g4 k表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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* v9 y4 q- H9 ~) |9 U, }/ O食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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