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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子) b# s' G: L1 p, w; K" P
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。2 m+ B! x# X# @% Z! x% _9 g2 h
五种“去火”食疗法 0 S7 d8 B# i* p3 [4 P4 k1 X
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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7 H: d* P4 G5 ~. r( E; ?一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 % t* z) y( a7 c) k7 T
: ]) X' d( w; ~; N2 i/ ? v! C食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ; Q( f; ?: V( @8 N
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二、吃猪肝可去肺火 & _" }! P, z, \
+ H' h) Q, [. M表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ~) {7 \5 Y! W* \7 `) D( S _. k
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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( A7 W$ C' @( \; N表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 1 m3 ]) q o4 a# B
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四、喝梨水去肝火 / ]! h$ p+ a7 V* D J- Z8 p
8 O" _' k) d& g. ~- K表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 / w( P; ~! y2 E7 v3 P
. ^! v$ @3 Q- W1 l$ r食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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4 `, V F+ F- h. H五、吃猪腰去肾火 : w: i' s7 ^) b ^
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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