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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
; L9 s% {5 U, H1 P( m五种“去火”食疗法
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* g5 W! g. {/ Y% d) s人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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6 P& e1 u. q" A6 E表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 # `; o0 j8 V- g- a! y) q# N( O+ S
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 4 A7 ~ w2 Q" Q/ B# E
/ g" O( S$ Q X& T8 w& y二、吃猪肝可去肺火 9 h7 |* o8 [- C% y( l' u' I+ K
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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]" U4 j: q% }/ z' ^$ g9 C食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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" p( x8 K4 u. x5 j5 ^& {三、喝绿豆粥去胃火 + i( c Y. ]9 y: Z
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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2 D' ]" o1 J8 p$ C# A3 w$ u四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 % L& X' r. E& H" P5 n3 Z, U
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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. ?! V* q8 [ N五、吃猪腰去肾火
1 i) l1 `3 L N' z表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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6 j* j/ h0 U2 z食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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