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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子3 S3 a# ]: p( @5 i$ ^2 R& b; j
8 X; z5 `" c- b# f: c" z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。1 O! m9 g* n% ]/ b
五种“去火”食疗法 & E% j5 Y# Y, G3 l/ Y$ o! a# z
' T2 S* b6 {; n& Y) @7 H人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 / Q- o% j% \( v# d2 ?) {' K; u6 y
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一、喝莲子汤去心火 & G ~5 v; c8 \; {9 E" F# z
4 l6 \9 ]. v+ Z4 {& s+ \; b' m表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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' P( M- c* v ]0 K" s. ?! v二、吃猪肝可去肺火
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. x2 M4 }! J8 | w表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 k* N& y* p! R1 w
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 " Q4 b3 X4 w6 e; B
+ n/ P0 ?1 a: I" t3 [$ L# O q三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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' g' o! D, r1 o z8 g- V0 K食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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% O5 a6 g* \& I四、喝梨水去肝火 / X, @! E* a! a7 \1 F
% Q% {0 a- ?* p( \( V表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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3 J" X* O3 E U% R9 w五、吃猪腰去肾火 % D5 t I: g) ?; h. q9 M! k
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 f1 L- o! ]5 z
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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