教你24小时护眼锦囊：" f7 ?$ Z) T9 z. x7 B! j* r
T$ _) ?1 g3 ^) x& P+ W& n· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。* _ C- ~; O, u; |/ n8 m/ C
$ D9 I \& b+ ~- |# y· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。) T3 M0 X Q5 q" h1 [6 m
Y. y e8 q: m/ [8 j·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。) M# C5 B- U2 X# m1 x$ [
6 s1 X8 x5 D- p0 F还有记得：
+ t9 j v3 u1 {; Z) E) R% ^戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ; W9 z1 w1 }+ K. k1 g
如果你都做到了，就会＝
' C" z; r5 s3 l* L. c拥有一双媚眼 " l4 [* ~0 h% N8 v
7 H- h' k+ l& r: z0 e补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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4 N1 w! A' n% I$ Z+ G; w" J* j 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。8 z O+ y7 M/ |2 s$ e" D! E
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41