教你24小时护眼锦囊：
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1 z8 P: p. Y9 ~, O, l; j· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。2 K# w- V" @2 z7 m" T- L% ~4 i' M/ E
# Z4 t( T+ F8 m; A· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。- O# N& n m8 o! x) V
H, g7 A; Z% @4 p- y5 {· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。8 r" L! J! b2 i
3 T( [4 O0 e/ u- O· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。8 X% {* g, M w$ a3 O* t1 R9 G
* P8 L3 _$ f8 n8 e·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。" Z5 j# G0 \: p# Q8 E/ Z
H' D& K3 T6 ?: r8 {还有记得：
4 D- `( [, i4 a$ S: Z+ b8 d5 p7 J8 H戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ( [. F* `* q/ h. P* ]( ?
如果你都做到了，就会＝
3 ^/ U! m% K2 d8 ~( b拥有一双媚眼 4 z3 f7 K3 @5 |: `1 ^1 j$ ]7 n" b
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。 _8 o, w0 C6 t6 S
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。0 b( h) ]/ _& @5 w% ~
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41