[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" U6 b3 s( K: t5 o' ?  v! A# V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. d8 K& O: v9 E* z4 n. U6 O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( D! ?2 ^; h" w1 m0 k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* k3 j4 u4 K. c" O" I2 ?* c2.通絡潤膚湯
) o! k6 L$ y- S+ b: c功效：調補氣血。
$ j. r3 M1 n3 y0 S' l4 U$ F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! [1 V) q1 ?9 d7 d- }3.養血美顏茶
, O0 W8 l2 L. E& x. b- v+ H% D功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 r! m' Z2 [! W& Z( \9 e- U1 r0 }杞子二錢
5 t. ]( k. p6 e0 c1 \/ z: y. o% @, U冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: T* t. P. m5 ^5 ^4.銀杞護膚茶
: g9 V+ ~6 z0 h; u6 `1 P功效：美容顏，潤肌。
8 n' ]  O9 \% l- x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! O5 _1 ^' H' U$ E( F, q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 G) n! k9 J5 C" Z2 F0 a/ J1 s' C% S, D冰糖適量
6 M4 K% ]/ [" ^5 n; i4 q) }- `. r4 h, x5 O) R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) k! z9 ^& A  b# A- E) E& \2 ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- r  q, q6 k: C8 F+ d( P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' y8 q% R. E% Z材料：生地四錢
* I8 O3 [# I& q+ H& O積雪草五錢
; y7 E6 D! Z  I% h- _2 O7 g: X山楂五錢
0 _4 U# \6 t! {. u9 z7 y# O片糖適量
9 L9 g2 ]/ Y7 M& ~9 [+ i) U# N, P, g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 `; G' w: U" c6.健脾養血湯
: [7 K7 E2 N0 l功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! k9 w0 O: Z- U3 y: c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! D9 t) g% H# L# [功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 Q9 l( `- f& d燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ o, y- _5 s2 X: U$ H, ~/ Q杞子三錢
# P  b+ j. }: z5 u鴿蛋二枚
陳皮八分
3 r9 b# C' w8 Q8 c  P9 T+ ^; z淨瘦肉四兩（先出水）
* s- u) s# H% d) K9 B: ~& x! f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* M) Y4 p9 X) W, S8.健體潤膚湯
- {, r3 o5 P+ {% P- u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( d  q% n" J& L* Y- }& D材料：懷山五錢
5 o# Q: s  Z8 ?0 D! ^" W  `生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) b0 q  x3 W$ G$ W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! p2 A8 O' u( ~7 \# u+ T' t+ a+ C5 ~9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# p$ D7 ^9 [7 V; a  H3 r, T適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* v6 a; d; j8 C7 I; J7 o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ }/ f* l9 U, K  v: m( P10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 m  J. r0 e) Z6 t5 q$ i, Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' R* ^6 l, V3 Z% q5 X11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 }9 B$ {% _. A- G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 |" j: B5 g8 p  {- m& d12.澤膚健體湯
  I7 b4 P5 ^! m, r2 ?+ q功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; X1 O* q% T+ a  A3 {13.去濕解毒湯
5 `; F1 f2 n$ h功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' b$ X/ O4 d2 F1 e$ }8 |5 |1 V7 Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% v  H/ c8 k2 s% s9 o) D/ j8 W5 m14.除斑燕苡湯
+ k% A* Z% a& S( G- C4 W' S7 Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# H/ T$ E0 W8 m$ I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 z( B& _  W" x- E+ `) d1 w適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 ]6 T; J/ ]8 d+ M# R; F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 ?% S0 [) M5 {$ y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ `# I2 f0 p3 m5 D) A; o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& F$ G6 Z% F8 @, L" c% M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. y- B3 p* C+ W) z+ h1 P2 h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 V; n5 Q7 ~& u1 t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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0 ?: m% ?  y5 [( r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)