[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ x2 C* R9 V: h* Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" l/ I$ h. k" @9 k& K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: d# N; i0 S& z3 c! H( W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
& G# k: N' Y9 z( l* j0 h9 l功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; D2 Y9 @9 w% F9 g9 d) T5 w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) i$ N. R# E5 q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' f1 z! ]% h3 K8 O! V! D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 E1 k9 ~8 W+ j7 M3 r功效：美容顏，潤肌。
- w- m' v2 O. e* D8 t% E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, h3 [& L' _3 D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 F# G% y* \: `6 [6 E- a$ ~$ z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 H& G" k. Z- z) ?5 A0 r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 B, l0 n5 j' T+ _& s  c, m  s) f材料：生地四錢
積雪草五錢
. G3 d- T- ^& T+ _! i; x  t山楂五錢
0 ]$ _2 Q1 O1 u1 r7 P3 @片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
9 s0 |) _6 k9 B+ \6 I' v功效：健脾去濕，養陰美顏。
' R4 M. U. K- h3 P! U3 p1 Q( J適應証：皮膚粗糙。
9 y& B+ q7 d2 D1 ^. s6 d7 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 {! [- O' t7 ?4 J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' p  E/ j/ t3 _) y# D) }功效：促進發育，美容養顏。
# h: [2 r" e" P+ s  s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" r! }: N+ a% r& f1 K, m; l懷山六錢
杞子三錢
/ s% S& n9 Z9 h鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( H6 b7 q6 O+ q  K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) q/ w$ [; W6 k0 D% {6 |" _生薏米一兩
/ e: y# Q+ ^: s3 M: t% ~銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 B5 i3 I" A! m功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, u6 J, q% }. W0 y0 B材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& A7 v- K7 q# n/ o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! D6 t' ~. l  H! }. o& b  B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 k, e* K( g. {9 Y# O$ ?' ]; N' W/ o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) C6 |3 `. t+ ~9 p; @12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ g3 F' T, N8 r/ F6 V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# i. j* {2 E7 U1 W, G5 N  J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" B) {4 S+ J  r適應証：濕熱性暗瘡等。
6 j& u5 q3 [7 c8 B3 Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# K1 {( S- ]$ h2 ^% q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( Q3 y" [1 Z9 {3 m, u* T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 V; ?/ Z* w0 e0 D1 z' z" G: H& |! q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! @$ e/ s0 x/ T; o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ g, b. D6 u+ E5 v5 h16.清熱除斑湯
3 V* [* w5 B' [1 Y+ `, X% @功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) z1 R" @/ P0 X1 D; e: C( f9 R+ F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! \" y/ U, a; d$ e17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ {) Q; c; D6 N) q! J$ q+ U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 y# g+ z- d' h+ }# j# W! U; c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)