[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ z( T3 ^; Z' x& V5 z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' D% {- w! @/ o! v8 e4 b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 R9 ?4 g* I7 T6 `7 D9 O; Z. q; }& g0 F6 m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! a& @. b3 P8 n2 D( B  i材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 t5 c. j* H# S+ A- T2 S3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 q- s% c) m0 j4 r3 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 [: a  m0 [5 ^) l: r; B材料：青果二錢
7 ]9 x- R) p1 c8 y) n9 @0 ]& Q桂圓肉二錢
杞子二錢
1 V' q# T4 z0 H) \3 j; G0 w/ h冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' |8 u9 V) Y6 i4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& W0 Z$ M4 \. q) n) `5 r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
- p" e4 n1 `3 \( c. a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 S% s2 }8 ]) ]) `* l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
& X, c/ \7 g3 m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
& C. t$ d! ], W, @  I; w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 O8 w+ _8 d! L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% O1 A! p: m/ W2 `6 P杞子三錢
4 B2 V; c( U* W; v鴿蛋二枚
9 F& c# g# l( N3 W陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- R' U- q: S4 p* b- t. h. y5 Q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 ^4 C; Z- Q' ]# [6 J( D9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 B2 F# C8 w9 m3 E$ i, ]' M適應証：虛不受補症候。
- ^7 _! t: r6 V+ G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 M7 b( ]8 N  k# A& c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 b6 X! _4 @9 R" d9 ?功效：滋補潤膚，健胸。
/ N& b/ p% k/ c" `" e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! t+ V4 |+ T5 y# s2 `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& q7 N# F7 [0 ]+ D1 w$ Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, [4 v' c1 p2 j# P4 z8 ]12.澤膚健體湯
0 G+ f8 P% K9 q& N4 X功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ `  X/ B* h4 J* I2 @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% b% A! C3 }& Y' S; k. q7 b5 l- l13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 W" b! }0 z) b0 h# o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ A. k" i: n! c" G. ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% L. M: G$ n8 X' z& z$ q15.調血消斑湯
- A: O- T# S% T功效：消瘀降脂，補血養顏。
% O" j- w& V; y; {4 j2 k適應証：臉部黑斑及血斑。
  k: G8 W# @8 e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! X; A# z  i* }" w$ u; R( b! D! T4 ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 q# ^7 P& A: P- v. O, o( ^* k0 b16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 i: T. x/ c7 u: V( c0 q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 t2 _8 b2 d' t/ [7 R  C9 }! b17.淨面美顏茶
9 ^) F; z6 ?) ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& Y. k+ `* F: ?5 |2 a適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ O! ?/ D  ~+ G$ Y0 A  w3 ?% C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)