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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 $ l+ a+ P3 J0 R, o- W: ^
功效:滋潤養顏,益氣護膚。: W% E! H6 v, l. t! @& K. R9 P( a
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

- M2 `/ E7 A# o: ]. n( t7 [材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

# u2 s& ]2 f0 a8 R製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

0 R/ g% v; @0 Q1 N3 S3 S' w; m0 P; W% v1 ]& T/ s% h. `
2.通絡潤膚湯
0 H+ t' D! t$ e$ Y- X2 P  T
功效:調補氣血。. ]3 O. i; v5 B) Q6 l* J
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
& Z3 Y9 L" l+ T3 G, [
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

  W  Y+ v& G: E2 X製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
+ p+ @# }6 K5 `. v+ b" M2 B
/ i4 ?) a2 @: C; K0 b, c
3.養血美顏茶 ) e! N* g3 g9 Y- b' ?* c6 w6 z
功效:養血滋陰,皮膚保健。
. w" Z1 V# {2 T) x0 k. |; Y9 _適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
( P8 U( R3 p% F8 T  m
材料:青果二錢: y% ]3 ]0 B" N9 k1 I
桂圓肉二錢
4 h! G6 d& `5 D5 r杞子二錢
" ?! ~; m& U" s0 I+ }- |( l* a. b0 A冰糖適量
4 [* Y6 Z. [9 F/ k8 z; t# r
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
1 q- _$ E7 a( w

5 ]4 k4 W  y9 o1 _+ r4.銀杞護膚茶 4 B" G1 z- r  x$ k
功效:美容顏,潤肌。$ s, ~1 N! D" c+ L
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
5 V* E. @! j5 i5 D" i( j
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢# a1 M5 o2 S8 A  f7 c$ u
冰糖適量
$ X+ S# m! e' a1 u4 q" [3 N+ d! w4 r4 `
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
% T! s* M8 c1 x, g
  
- d& _( ^' d( Y5.潤肌養顏茶
% F2 L# h' J/ e
功效:清熱涼血,榮養肌膚。/ O7 O$ o5 g) }3 B
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
% m  O8 W/ `* v7 v9 }8 `
材料:生地四錢4 E+ h: `, W) H0 P  P) X
積雪草五錢6 C3 ~, l7 a" R. `
山楂五錢
! V1 W  d' M# z. ]* P片糖適量

1 P0 B: g1 r  {4 c. Y製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

2 V4 C. O1 O! V8 \  
9 [% x$ i1 [( q. P# w& A6 \3 P6.健脾養血湯 ) h) r8 h( z8 b3 ~, K4 b. K
功效:健脾去濕,養陰美顏。! }+ J2 X, j+ O5 o0 s( k0 ?0 O
適應証:皮膚粗糙。

* l' w6 ~& k/ p材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
! M  X: |* p5 M8 \) ]0 I
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
* {% k% R/ c) S( [: g) t0 S/ @
7.豐胸美顏湯 9 Y# K- v, H& {2 @) I) x8 t
功效:促進發育,美容養顏。' C- g4 f" C% B8 N/ a, v" X* j& ~* x8 ]
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

) b; N" E, Z4 b$ [6 u材料:紫河車一具
+ u& \+ Z, c1 w* T! S% J燕窩五錢(先用溫水浸開)$ @; [: ?/ l1 v
懷山六錢
3 ]1 s7 N: h/ D6 n( J杞子三錢
; j& h! p; G) v: Q, i6 Y鴿蛋二枚
+ |7 l1 T+ l( F0 D陳皮八分
0 H5 |- Y0 P: u& p" z淨瘦肉四兩(先出水)

9 ]+ E1 u- v) N0 E2 I; u製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

; v" h" G) h( k9 K6 T2 S  1 |6 |) G9 j/ b) E: W
8.健體潤膚湯 1 e( b6 i0 B) b: P, U2 a
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。0 Y. M4 t& W3 b3 o" l" a, i1 k# Z
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

, K1 t9 ^3 K' A7 }0 I0 X材料:懷山五錢
' k$ O. `6 P6 [" @生薏米一兩/ e+ x  U4 y- @) _' Y- a
銀杏十二粒(去殼)
4 {) a- O/ Q* H" N! W生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
3 u$ Q: a: A2 ]  w
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
! L" E* C, Q" R$ M% ^" l* D$ C
  
, }0 V, m& O# F  V+ U) j9.清補養顏湯 * }& s0 c0 G& e0 M; c
功效:滋補五臟。. @6 u* Z: X. `. J5 C. w4 w
適應証:虛不受補症候。

- T0 }# I' p8 t+ v' |  j材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
8 {9 w- ?, N1 M1 d7 d
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

. D6 h; h: j* X3 x6 f. K9 X  l3 z2 J8 ?
10.木瓜潤膚湯 + s; g; ?  T8 }5 b$ z# L
功效:滋補潤膚,健胸。, K- S. ?3 q; a) C, ?
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
; h0 t- K- ]1 E6 S9 j. z
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
) Z1 C, |$ z! F" M
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
5 N4 s: Q: G& n5 b9 h$ B- N; t
  
2 j* u7 l+ W! P/ H11.健脾養心湯
0 a+ i( O, f. q
功效:補脾養心,健體豐肌。
' j' b; g1 \; k7 J適應証:脾虛而形體消瘦。
$ R' ?5 u& q9 h; ?4 ~
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
  R" t  X8 i3 \/ d. G; m
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

: h( z1 p6 E; C7 W  , l: J" N  v3 A0 g" V* ?
12.澤膚健體湯 * k0 I5 [5 L6 g* ~
功效:補脾養血,健體美容。
% x) k3 l4 O) ]$ ~; P. t$ l" ]' h適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

. X. S0 f2 v3 D% i0 [; V( ^材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

: |; m2 G( y& z+ A6 H7 s1 |製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

& d! Q' G3 \# t* I
# v% P- z  X. o7 \7 h8 Q13.去濕解毒湯 7 n% B$ ]8 M, u" f9 L0 c, k9 Z4 {
功效:去濕解毒,清熱理腸。  w. o* ]$ A5 W) d3 a/ x& L6 S
適應証:濕熱性暗瘡等。
; x$ l2 {4 k$ C
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
2 {, O8 `. j! N( G5 A% h
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。    n* Y5 z$ p5 o4 N. R, V( M7 G
  
5 G) u  a, K* Q2 u* q14.除斑燕苡湯 : g  y4 o3 Y6 @  }9 P/ h
功效:健脾益肺,去濕除斑。, z& `6 c1 h3 M- y  q
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

8 C7 P5 G/ a( s* A9 S) n% X材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
1 R4 ]. g7 Q* `
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
2 s. e1 D% h5 h6 M. E9 `9 m

- G) Z+ C  X! h9 r6 l% ^2 v15.調血消斑湯
3 e5 J; S) y# p$ x6 @! Q: g
功效:消瘀降脂,補血養顏。
/ ~& K+ n1 c# W( q* d( H' o! Z  o, _適應証:臉部黑斑及血斑。

  F1 O) G( \. b材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

- S' E* ^2 [6 ^2 t; ~製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
0 s* {$ _0 d5 z. q
  
6 f% _; C' n8 o7 r. D, v16.清熱除斑湯 0 p8 H; F$ R8 @/ S
功效:涼血活血,澤膚除斑。
* [* u$ b4 a- G$ P適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
% n" \8 @& n1 q
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
9 ]  J3 z% q& M, U6 ?* b' \' S  N+ }
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

' G( O( Q' f) S) w- i2 {- e$ \3 S  
, W/ J5 _6 l( F9 J, W% B17.淨面美顏茶 - |0 n. y7 [, ~. {" u
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。; W- m$ X8 ~. ]3 j/ f! n' P
適應証:黃褐斑。

( O% `# T5 ?5 |4 ~! G材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 G0 z. }& Q+ D* }, U
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 V' h9 r+ ^: s- N
) T! J1 D5 ~( h$ A( a
 
1 a; {* P- F: r% k7 O( {
- c" }2 {' W5 c3 y, I" Y- ?  }3 l7 ]5 `' u8 p5 \

$ t+ c7 W( n1 X$ n$ Z) T" X  }0 K) |$ x
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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