[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. A5 d' X. N. E/ u9 _9 o% }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" r1 a6 z# O" u* d; W功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. i/ s3 ?- \) D% Z4 c+ t% `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( e& z' r& C5 b( ]2 |5 T8 `+ A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
& |5 K2 u1 @% C4 B. y, w功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- d, n( T7 i$ S) h  e杞子二錢
4 l5 \. |6 a* c5 M冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" B" h8 t+ G6 ]. y$ s4.銀杞護膚茶
& F' Z# m' K% L/ d: f  `- z+ P功效：美容顏，潤肌。
& t" A( \7 i3 t( ]" e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 U7 e3 H9 v8 e- R/ x6 X6 C冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 w/ ~7 e+ u* ^- U6 n5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 n- L) F3 `( \8 ^$ R積雪草五錢
$ N% n$ q4 O6 [$ y. q* Z山楂五錢
; b, Q6 x% t1 S片糖適量
8 d# u2 u1 ~& W6 l0 z7 J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 R6 `8 v$ W# q) y6.健脾養血湯
' p/ n% N  n3 h3 N. h功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) A# k' G) u3 O1 `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) r8 ]$ o! i1 n% V* H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- J" {, \' W/ E& h9 u2 Q' S0 P  B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 H5 F: |9 m, q0 A$ H6 x; A. {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- S+ q7 g) y8 p9 m' z6 G3 d+ x燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% p6 t# D1 |; K. `) \/ D( P8 y杞子三錢
" ^& Q- ~$ Q  V& X# \" _鴿蛋二枚
陳皮八分
4 X( X6 l% f0 s2 s  D淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 g6 Q$ d) n8 T% U生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 I7 H  ]/ p' Z& D( v, G, S% I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) C% c. C* R* n5 |* j9.清補養顏湯
7 w, i$ `- \4 O' a/ G! L功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 _, v4 v, q( L/ |* K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* S6 l" I: M: N* z  t, |製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
! J( R8 x8 [$ o: O功效：補脾養心，健體豐肌。
6 g1 w% C/ u% {9 [) M; x適應証：脾虛而形體消瘦。
. E, ?* z0 t. f7 l材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
7 g. g; g* ]% M0 \功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 Z6 t% f4 X- J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
( J2 G9 X: b3 d' M) V% z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ I. D" O! T4 A" Y, T3 Q) r材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ m0 Z: [7 b) q% b# O4 Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( @/ F6 _  [5 e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ n. E1 d1 c. q6 E* h, e1 I$ X5 h功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 l8 w' k; m6 b" P8 P" Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
! x# ]1 R7 Y& t: H0 u3 k9 m/ d1 E功效：涼血活血，澤膚除斑。
) n( g& S9 k: H4 V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# T+ s  l+ ?* R/ v, R適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 K# T# e% p9 [製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)