[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 `2 S4 u( L$ @% |功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 F# w9 T, x1 j( D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- J' n5 B' K, g" j, R: z4 B" _3.養血美顏茶
3 P6 K& M$ r2 e# w2 S% R" o% ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, [$ y. H) H6 s% P* R桂圓肉二錢
, q& r, w, V+ Q/ C- k* M& }杞子二錢
. F/ `2 d8 t8 y+ q# M冰糖適量
! Y6 ?- E$ b9 e6 ~7 g: D" {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 ?+ @* ]! n( [0 T" f9 ^4 L6 H% X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% x0 b7 z! f- k" Z3 F* y) |( O5 b  p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 v, J# P, ?7 f8 i/ a8 ^3 \冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* _7 W7 t7 U5 f5.潤肌養顏茶
6 L+ J! j4 w2 v! T2 L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 ^* }2 t) M. {* Q* j: M& j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 [' U5 f8 h) B6 {' l! ~材料：生地四錢
1 X. x9 J. T1 e* O, `積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% s7 z0 M! e" V. O2 m- g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 j; @, [5 A: D; c; A2 X5 g: F6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ I" X/ }6 f5 G% c4 [2 R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  Y* q2 [2 n4 L) I6 m7.豐胸美顏湯
1 [7 @' ^4 a) c+ B, Y% m( p4 ]- ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ A  i0 h1 r% a材料：紫河車一具
0 K5 W% Z$ E; B! e( c: @( L9 K燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 ~7 ?; A# N! v$ R% Y- g: E懷山六錢
杞子三錢
2 m. Q+ j3 A5 \! z2 P$ ]鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
3 n8 _, U; B& ?3 T' {( C3 }% C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 C  T8 i2 z+ \' z; N8.健體潤膚湯
6 W8 P4 ~/ P* H. W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% t! x1 V) e# m% W8 U材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 e& L; \, Q  _/ n2 R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
5 ?6 x" V1 T- B1 @( d功效：滋補五臟。
3 k9 _0 |4 E' }, r8 k適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 r' h' Q) X1 g( H$ J- _2 w( ?10.木瓜潤膚湯
$ R& ~7 j# ]4 @# X, Q功效：滋補潤膚，健胸。
7 w; O. A; C% f( p! I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ v6 o: `- G. a( r7 I8 N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 O- X) X8 r, B- N11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; d0 I' H5 Q* _2 O7 [3 F適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 \: ?8 [/ C1 ~) G5 p% L- d# e12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* P: D7 V9 N' _1 L# s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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: f, [' _( W! K13.去濕解毒湯
& F* s; B$ J% @9 b9 h- J$ e, V功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 ~0 V) a) D& Z) z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
, a- Y1 D; e- F3 t) ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
- f5 ?2 D. k" k/ O3 Q( [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& `7 z: b* X- M* N5 `+ L& u  _3 Z" e15.調血消斑湯
5 m: h* b) o" {% I& E功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 H% S" S5 ^3 ^# S適應証：臉部黑斑及血斑。
1 s9 v/ y, X6 h* G; E6 P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 j# P4 {5 ~; Z, Q: N& p& d16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) t' G7 q) Q. l: j- C. o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)