[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 |* u  Q2 D) z$ q6 p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 H- x& _) ?' l: U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% k9 o8 r; H& G4 C: }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, s3 b+ {. r$ z# {3 u" \% q0 `9 F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
9 j" S& G; z% M6 C* A功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 B- Z' E. c1 ~. H8 ~2 w$ _- D材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; ^0 A* h1 h% `- e/ L冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- g3 s8 V2 W, @4.銀杞護膚茶
! m4 R" ^" F9 t; J8 J; ^6 l功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* H/ J  o' I5 E3 i+ H, m7 F3 `" r1 q) v冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  }4 N) g# X- z/ F! X6 ]+ u材料：生地四錢
3 [9 s3 p* @1 A8 B, d積雪草五錢
% S3 X# ~! u; c, H: G山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 c6 R/ ~6 ~4 R& [; n適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, J& }5 _! A# U1 C: U; q) C1 i& G8 b材料：紫河車一具
5 v1 q, |2 C0 q2 r" [* V6 J燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 a3 Y+ b7 z( i/ y) ^$ o懷山六錢
杞子三錢
+ R  S3 j; h! {9 h鴿蛋二枚
陳皮八分
- z6 ^' Z# J+ l6 y' D) s5 o% o淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 p5 L& }5 x1 c/ v6 @8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' }$ {; `; m, b; i8 m1 K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 ?. A) `/ u! m9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% A# N  |: Y; f9 \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: d0 M* w  K5 \' R, z適應証：脾虛而形體消瘦。
6 R* N4 ?9 `6 N9 ~3 C; ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# d+ Y; I. D9 j1 g" |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  S- O  _6 z" P. Q. e  O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- [( Q6 t& p3 U; _- v功效：去濕解毒，清熱理腸。
! a1 s9 p* }0 c/ U3 v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
1 @2 q2 x% {) I功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ R2 G6 ^% f* \" V8 S! A  Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. J9 N% L, c1 U9 i0 x9 [% K5 c15.調血消斑湯
) K: G) K& `. A" F5 c- V功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 O1 U6 c; p5 ~1 f適應証：臉部黑斑及血斑。
& x' M5 S0 W5 `8 _3 _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 w: j. m2 h- x2 u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: e( x. v0 U8 s6 l# C# }0 h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- Z, T0 K: c" B4 D17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 A8 r3 T0 I3 {9 W8 Q- G& u; d0 k適應証：黃褐斑。
' P. M) v0 P: i. n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ d; O3 N5 Q8 ~, W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ Q( c. R) n0 X( n! P7 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)