[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: o; o) X) q# I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: B  T6 O" i- t/ B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ u; ]" Z) m% ?: O, [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" ?- K+ D% M$ Y% D, A6 Q% z  G0 z2.通絡潤膚湯
' G1 ?5 h- ^; _' g: j功效：調補氣血。
1 z4 }. w1 W* P- j3 i9 c5 Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 Z2 F& x6 x, O% V: n( N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ q3 t! s8 K( j6 f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ w% I3 }5 Y/ p+ z9 E- e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 L) ^$ o, B) A9 [5 Y$ @桂圓肉二錢
杞子二錢
& ^1 j1 U" I1 q6 O9 b2 \冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# C1 ?$ h& U+ t0 s/ R6 y+ _4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
1 U0 b2 E! u* n: J2 ?# E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 I% w2 r1 e- [* u6 B. k/ Q' V5 I, z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
/ u3 S+ F, y" d$ H. f' R) j片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
" [& l2 G6 Q% f- ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
. l. w# k8 ?) ^! s) ?適應証：皮膚粗糙。
+ C( z/ O, y7 \' |2 V( n& c6 Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ x7 T( z! B, y9 t; Y1 q; C$ K5 m9 n# j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% d3 O/ v* y3 X6 L/ b9 s" b功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& @* G, f$ o: x: e, p8 \! ~杞子三錢
6 X& X: B7 I: D$ ~  a( u: C; m( U鴿蛋二枚
) V! r! ?3 l9 H' I  a; B7 X陳皮八分
( P2 Y1 g: V3 N, H4 N; U2 Q1 J淨瘦肉四兩（先出水）
  R9 z9 `! p& Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 b3 m5 i9 y, @8.健體潤膚湯
5 n- W( N3 E  ]5 l6 p% h, X3 U9 }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 {! X" r/ k* y, P0 l3 M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' n! Z% O& Q$ t/ R材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 F* P( z, I9 T+ q* G( {' q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 f- t: T, [( |3 V: W" ^9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& N+ \9 k' _: Q5 o; ?適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ \- `. ^8 h( m3 @2 R, C6 u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! B, U0 b9 n' j) X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ W! F9 {& a- N2 V$ b* Q5 S11.健脾養心湯
! m* V# `$ w0 E) D) y. v功效：補脾養心，健體豐肌。
! B: m8 q2 y5 Q$ d( W& {8 X# [適應証：脾虛而形體消瘦。
: r3 j3 _  ^+ T( v2 ?8 p7 G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ x- L* t) {& f2 N8 h1 f4 V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 D0 z* \7 k, N8 r  k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 R0 Y9 L; V' V/ |2 o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
3 J8 w( a8 b% ~1 r1 [$ I, l功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 N! K) Y/ `0 w( U適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" n# T. ^+ z8 Q/ Y/ c14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ o" u$ ^/ W4 B0 J! K; T8 w( ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% r1 j! H+ j2 }0 {' t6 _) B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 G0 @; o; L. f% L16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 c/ b3 @' n7 e) ~% Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- P# V- C8 S/ W9 G9 \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! |! N; C" T" f: v$ H( J* ^0 i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; h6 m$ Z3 U6 X9 i* N0 p9 s1 r  |適應証：黃褐斑。
: J: v. e. I5 N6 K. l* B7 Z; F7 M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 p* {3 L6 R3 y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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4 ?" A1 A3 ~* m  B0 Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)