[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 _7 t2 H5 I3 y1 X. t5 h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) b% ~, `* P) E+ Q+ b$ `+ o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; V6 H1 @$ |$ I6 w- g: `: t! Z8 ?) ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 {( ^  F& T% `) E製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( W- u- u1 \' J7 D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  u+ r0 @! Q' g% L0 W! d9 k4 l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 R% a( X0 @; g& G. g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; t" V' N6 e) z( F6 a材料：青果二錢
4 k0 M3 Z% s6 p* Z  n# A桂圓肉二錢
; ~+ V  \' a, V+ p( t0 W杞子二錢
8 y3 q0 K7 C9 c: y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 t1 h9 S1 N0 g功效：美容顏，潤肌。
6 f% R( H, j# b! p/ h: e0 u$ B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! E; b7 R: G6 W冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% p: p1 y/ c# `' a( [) f3 ]; x: m5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: g# e9 M, I4 ]* j& [: j: N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 N$ S3 Q; {" ?5 @0 {+ u; I材料：生地四錢
( X; w4 y/ R4 O6 h8 H' O& n$ H積雪草五錢
山楂五錢
! R' m/ G; L/ s: P7 f- W- y片糖適量
4 b1 Z5 S1 A6 q8 F9 [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
" D! w4 H0 D, X功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ b+ I  z3 N; S適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 r. \, J5 p" `6 B  G4 l  B* c2 ~$ h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ D) p  r0 U1 R2 q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& a9 z) s9 b' A' \: d3 A5 e' q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; G4 t/ \- G9 @, _杞子三錢
* E8 J6 p8 F" P7 r鴿蛋二枚
3 O3 Z4 k; p( l, N0 w. p/ \( G3 P陳皮八分
0 q6 J3 D2 V( l* H$ t; w1 F淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ K! Y4 L3 E, Q/ z) t( Q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 r5 H: P* ^  W2 K) R3 y! R4 w+ ]材料：懷山五錢
" i" P' w$ T* p) [3 o& f生薏米一兩
0 j& z7 X' L5 }- }( O9 l0 _銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 N# @1 E' }6 ]6 I! ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" ?9 U6 ~' d$ L% S適應証：虛不受補症候。
' y( O' g6 O, I# y$ ~8 J& {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. S  _& T( x* u1 F$ F" B; I- M功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 G( E$ A( a6 p" [4 Q$ w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 z7 f! @9 f8 W# i3 }; P  t11.健脾養心湯
( y& t9 l: J. z' t/ W功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, {, T( b6 t6 I: B& P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! t* I( W# _* c+ w7 U- m0 [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" ]" `+ `, N; Y, V" e4 g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, ^# _. _8 \" G* B; V& l& p13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 }% c8 h/ y3 P& z6 H6 D適應証：濕熱性暗瘡等。
; c6 {" @; h  _; C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' B6 y) c3 j2 s- M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, D# ]' [9 }) Q. o# m+ D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 W% O# ?9 s" n* e: X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
( y; ^2 G/ _$ M* l8 @% H功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" F8 p+ g7 j8 _" X2 d8 C' r17.淨面美顏茶
7 T' ]3 o* ^- u  M9 a- r$ X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ Y0 E0 _: ~8 U, \- y8 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)