[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. q& k3 ?* C# `% f% I( f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; b  @7 L6 i* E5 @1 w5 k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- W; z1 f" V* {/ b+ q8 O+ W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
5 t! t* a' d, G/ e9 z" V3 Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 J0 V- ~4 M6 X5 v7 \$ l& t: n4 ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 j: F+ q, R1 G& t# {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. T1 B$ h2 Z6 Y, j! i- ^, r桂圓肉二錢
. y& ]. h% ]( v$ E3 z( O$ N* Z, N杞子二錢
- e  Z8 [6 M4 P' G冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- D. o8 U3 u% W4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 R1 |+ ?; t1 E/ c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: X$ p; ]! V% |8 z# Q$ {' @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
" R8 g3 V+ x2 t! G5 @8 Y* k功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 u1 R/ t6 y4 L材料：生地四錢
6 N. B3 ^/ Z2 q+ n積雪草五錢
山楂五錢
, `8 F9 u. @# P2 n. I: t7 W- _片糖適量
# a5 ~+ o; M, u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 ?9 E' p! P( j6.健脾養血湯
2 e/ u; O+ ]" r! Z9 ]  Q- ]% w功效：健脾去濕，養陰美顏。
: ^0 t, g1 g3 {/ e/ }適應証：皮膚粗糙。
/ O! P% Y9 `; m, W% x' w' q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. k7 M. \- m) P2 z7.豐胸美顏湯
' [  t" d. v8 v6 Y5 w功效：促進發育，美容養顏。
5 B8 c& i) r; a5 w9 v! w6 O0 v; p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: g; R. }6 Q, G( U# J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
; s4 P: ~7 l7 n$ V0 {鴿蛋二枚
% S  K6 H* ^6 s! m3 G+ ?陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& ~- e" w6 K& E: X6 b( _- [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 `4 M; V5 w; z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 s& B& N3 _, \材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ v" ~. j! ~# s" g0 w  F銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 d( B/ y. U, z* S9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; j) w  e: c: U3 w適應証：虛不受補症候。
' o- a$ g1 V& s4 O% W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 N. T( o5 N8 k. k% F7 r3 z# t1 L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 U7 C0 C; `  r) w6 f0 s10.木瓜潤膚湯
# [7 h8 `2 M% Q) x功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 b% d5 B6 y! [5 ~6 [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ F& J) o' G. f+ T1 a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 v+ C* F6 z7 d! D功效：補脾養心，健體豐肌。
3 X: f. f. Q* [  ^7 Z/ z適應証：脾虛而形體消瘦。
9 w5 l% ^) ~9 I# P/ d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' G" J- w6 C2 S9 Y$ |' h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& q* L* \2 E% [: J  i- o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% h4 B6 n7 I0 w0 y* l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. A/ ^9 \7 ^0 M( U, Z/ D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 ^) z# p" F6 F3 G3 G; ~13.去濕解毒湯
: b  `# \6 t" P4 l9 u! b# j功效：去濕解毒，清熱理腸。
% G# Q5 }6 c8 ?' ?. {9 i適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 T3 Y+ @2 W- ?3 e) a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
1 q* j. S8 I& R) L% H- W: ^# y& t( z  D' m功效：健脾益肺，去濕除斑。
& t1 l& Y/ k3 Z" b8 G& L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# O2 W$ A3 W0 d: n! O6 W15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ U8 y) L. |$ ]% I. F, e, s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 m7 l, P  M1 G$ \# J" R1 Y) i16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 T8 v( K+ S, V1 U4 x9 o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 K2 G' S, u# w0 c* B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 ^; N. l  d1 L2 O$ s- e/ [4 K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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2 Q# u: u, g2 z, F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)