[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 _0 K- J  L& M" z, ]4 D: x( R6 C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; U4 e' J% y! _2 W: ^4 `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 l: w- A5 |6 s3 K8 r2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ W2 E& h1 g# k( f) Z! B$ u6 T, K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 u7 f7 ^; `8 f, u$ y6 X/ x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; T! y* Q) b8 f  R4 a2 K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* e+ K- U: q) O1 c桂圓肉二錢
( ]5 ~6 X" ]; `2 D$ ^: f杞子二錢
/ R+ m; L% U; _# X冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 k2 S" a2 W  r* v/ y2 ~& g7 @4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 J4 A4 p( V7 B/ E- {5 E; w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! O- R' r8 \8 O+ }  f7 J7 R9 h/ @4 O0 Q* H5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
: o/ Z& [  m, c" P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ G! v# [+ j/ ^9 E6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" X) w/ v0 p" H# r: {5 }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# h$ p/ v/ N$ A3 j. t2 m2 ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, h0 R7 Z+ M' T9 W8 X功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ ~+ Q2 {* O+ Q: a& @0 z: Z材料：紫河車一具
( Y7 b! u/ u* t# Y- N$ s4 Q4 e燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; ~" m( t) o2 k, Z; \杞子三錢
/ L, i; h& _' s* W3 B* y$ P0 M鴿蛋二枚
( f! ?) K9 @8 C, N) G! F  Y% u- C陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: b: a! l6 d- S4 d7 i+ s2 o2 |  ^, m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' \! q9 g0 W# K3 N, B& w8.健體潤膚湯
7 _- U# B$ q7 g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, D! D: @. h6 ]* h1 N6 p材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) D/ d% A; _3 c% S9 j, A$ w' q! O2 t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# @, F1 K! y) ~0 M/ g+ n9.清補養顏湯
7 H8 D! J& j* v3 z0 L- w功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 ~7 G+ r. Z4 h- m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 |. p2 O9 w8 H# v# H; G9 K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: C7 {5 I" c+ O! x# v0 G  x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, a& ]1 h" [! l適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; `5 |% h. _1 E! e+ y7 x12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, b2 [( `" p, `$ i! L' q9 g3 a4 \* [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 a# Y4 P8 i7 `3 ^# e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! U8 x5 B0 f" N13.去濕解毒湯
3 k! f# [6 E. I7 Y; p功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  n1 v, S$ p+ P3 Z7 V, u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  u& K+ K) @1 g, {製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 l! |; J( K% ?) E4 E4 j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  S$ i) Y9 u6 o& C, t16.清熱除斑湯
% ]+ U" t/ u4 ^! `. D7 h( D- v功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 O" e1 q9 P3 h/ n7 I8 V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( E1 J- S2 Q% K2 {: f) ]0 _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( o8 g! X' Y( C- }; ]17.淨面美顏茶
( X2 }$ O' d! D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! ]3 f: u" O9 K; {) @" U適應証：黃褐斑。
* V  c/ R+ W; @( ^2 e/ `8 c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' g4 W8 M/ O" |- K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)