[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' O4 v/ b: a" O- p" t6 H/ q. j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ H" P9 |; Q" A. ?8 V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 K3 N+ X6 X1 i' ?& [6 E5 o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 {" U5 D) K: w% ?2 ?# l! V! x3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 M% w+ \! j# F: {7 h3 u- G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 z- l/ C' n, T; v: P0 j4 H" ~杞子二錢
+ n( j! Y1 j5 f6 |. R4 l( _冰糖適量
* |5 ~8 N( @. m3 b. E2 @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 U8 ~3 V1 L0 I. p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. F* `- _. c& Z. d0 V# f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
0 X; L6 y: c4 ~7 u2 c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ d7 T8 f; ?8 n2 ~5 P& Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, i& C% f3 }2 ?  w材料：生地四錢
, @* \4 M7 }. t8 T- r; M. E) i積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
6 }) x& J- B/ h$ [6 D/ n  H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
* C3 C3 }9 _2 u$ }# r功效：健脾去濕，養陰美顏。
. U/ s, c& C& i( n8 i適應証：皮膚粗糙。
, f, q% y8 `4 B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' ^2 ]2 S6 C( t+ c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( i8 a; d5 S4 O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& n2 h$ A! k. p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; w; ^/ z# f4 n0 T" \材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 V8 O, L# Z" E! H/ m0 U# M2 ~懷山六錢
杞子三錢
! {- u& [8 c0 l9 T2 a' K鴿蛋二枚
/ b/ H+ G. r- e' r5 r! f陳皮八分
# c8 w7 ^, }" X- ~淨瘦肉四兩（先出水）
# ?/ {2 |' {. b4 ?2 u製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
+ [5 C% E$ A5 [* }, t" `7 G& \) |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 l4 n% t5 I6 t+ _3 J3 U% I銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" j  H# A) V0 J: G5 q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
0 Z( w( |) V/ t; t# Y. K" W  t* e功效：滋補五臟。
) e- ^9 z) j- j; P7 M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 r, f0 ], {/ U. |( O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! Y( P7 {3 p) ?- b功效：滋補潤膚，健胸。
/ E4 S2 _- h, X7 Q1 t6 u( L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 Q  L+ V- J/ k# g% |6 ~+ @11.健脾養心湯
8 P) K& q8 S0 q4 V( g功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; c% ]6 i8 ]' H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% l  Q" t( b$ w' f8 H2 L12.澤膚健體湯
4 s& j5 D6 k9 x( B9 H2 k) n; c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: T) F6 G- ]7 P1 x! ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 ?4 {3 S0 z2 I/ k( Z" W& C( _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 A- e: Q! M6 `" v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
8 D" N3 T* }4 I5 e$ {! c, g' A/ c- F　　
; b3 ^- Z6 U& y2 m  k9 n8 v14.除斑燕苡湯
" k, j. m- R8 D' S; e0 A2 S功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 _3 H- s+ u$ c% v( i: Y0 G$ W6 U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# V, }' u. k' w. e) N* e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 R' b( i+ e) h' [( F  ~4 _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; I! H# Q4 F, W1 i7 P& `適應証：臉部黑斑及血斑。
0 E% A) G! j# k4 k7 t6 y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. @5 @1 l9 g/ r5 Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ Y( m9 g# I2 |$ c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: |1 j( r, m; l# P6 o2 ~適應証：黃褐斑。
7 P0 |4 f  U4 v4 ~( z) z) J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)