[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- t( h$ ?* p) O! S( y/ \/ G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 w# j; j; s3 W/ G  A3 c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ a& U0 }1 p! T. }2.通絡潤膚湯
0 M; s! k5 L8 g+ H% I0 G. ?功效：調補氣血。
0 l. u+ I5 Z6 s" E) k# l% ~: J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# T. p  C" O' f  e  J) o7 f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. e+ f* ^* O4 `3.養血美顏茶
/ x: i/ c4 j4 x! W: f功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 v+ i8 R* N8 z$ t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
* z  f; p# ]! B9 b4 H冰糖適量
7 v  |/ ]  L9 b5 W; B1 q6 }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 u! X* z  x  H0 t4.銀杞護膚茶
0 O( c7 C" ]) Y4 p: h! Y* i功效：美容顏，潤肌。
& {5 S" T$ ]$ ?3 A/ \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( `4 K/ s! `' j# U7 S. \2 b* C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 ~: a2 f) l& l, T; ^冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  c8 r; Q: k. `5.潤肌養顏茶
) B% `, G$ i# c2 i# ?5 Q. y2 \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 ]5 f3 g; l; |' `材料：生地四錢
7 M! r8 ~  ?6 r+ V/ T積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 v5 x" H: k6 t; N6 F6 ~0 q% e' S' q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ ]. K+ ~; T& ]材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ k" ]4 R/ S( W: X# @/ B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& {7 G9 p* B/ S7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ c/ t3 L- G# a& n! h材料：紫河車一具
$ E* @; R" j1 m2 c& A$ m; l燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
8 T6 e/ y) K! }1 o6 u: w鴿蛋二枚
陳皮八分
+ h/ o1 U& N1 R* m6 B8 m8 {淨瘦肉四兩（先出水）
$ f3 ~5 `! S3 M) @/ B; o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
' T' N$ p6 ?9 j$ u6 {# N. I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- N' |  T2 I" y7 A; l生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& V* X0 M& k/ W" q) q; x& h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  [6 t0 u" [$ S8 I/ n% }適應証：虛不受補症候。
8 i) x4 J( C# g1 I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. \* D, f" [: K2 h, v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- x+ g( p) p- X, y$ ]10.木瓜潤膚湯
- H4 B' l) t1 Y8 ~功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 e) T) @7 f6 I& S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% ]& g( M. i% p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! p! ^7 |/ Y# A+ k11.健脾養心湯
$ A, |# E3 l; }8 r" C- y# O7 r功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ P; W# ?! ?% m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
5 W5 N9 L, n; ^" i5 z5 n% D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  n: z, V; m' V  F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( E+ S1 ]! A" V) N# A! k% p7 M8 R$ y13.去濕解毒湯
9 Y- y2 V2 T" ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
- Z3 Z% X' m, P6 t適應証：濕熱性暗瘡等。
8 P* y! h# D/ S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  o/ ^, P7 r* p& b5 r7 C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 j/ d, I' v4 X3 K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& x% K4 k' f0 b5 G1 k1 R: Z9 k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. B/ g/ [  |+ y) F8 l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ K4 Z( R4 `9 ]6 @7 I! h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& c0 g  X) B! P& V. z' @2 c$ j. c16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 l4 |; P4 Z3 z9 c! M' M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% j. F$ {/ N1 W, u' v# B9 N17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* a$ F; k6 F5 n8 V% f2 h: L適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( Q4 _3 p: ^& N% y' j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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4 Z4 U, `2 h2 K5 @" m1 }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)