[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( w# x* \1 r$ S3 ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 B* J! \1 ?+ }( ]/ [5 Q3 k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
$ A9 m) N( t4 O. Y功效：調補氣血。
; s& A) }$ z; @5 d4 I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! y7 M$ N9 V; `+ u3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, }2 s; V# d" C+ V: f* H杞子二錢
冰糖適量
2 q6 m, {( H6 u% u4 }: C+ _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 R3 j, \, u8 \7 W7 x4.銀杞護膚茶
4 ]% V7 z6 k; A- o- n5 B功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 B! q( h- A, o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! h* B- D! A- y$ U# W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 R& q( y, o, y! d3 C9 c4 h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% t: u9 H  X+ K. M5 u2 t5 C材料：生地四錢
# s6 j, T" H2 W8 E7 P* z; ~積雪草五錢
1 G5 ]/ j3 }: ^6 F5 z山楂五錢
' |" @" z# O9 \3 o$ ]片糖適量
" q! I' p- C4 b" w6 [; I& ?( x" V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 Q# p3 }" U9 D9 V9 o6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: A- Y- E+ d+ e7 J9 c% Q適應証：皮膚粗糙。
4 |% C( I* c) f- c; Y7 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 m/ w& ]) u  ?% t6 P; @" _% d- s8 D7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) B  ]4 a+ z1 K  ^材料：紫河車一具
! x# k' S- d1 l6 ]5 p1 n. h燕窩五錢（先用溫水浸開）
% r- @5 u2 x" u) W$ [* M懷山六錢
- X* t- @0 T* l杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 u  R% l8 ~2 f3 Z  x8 v. P( J8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' C) @5 m( b% F$ R3 D! `0 T材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 n. _! A  s0 Z, C) \. l; y/ y9.清補養顏湯
9 {# b  ]( ?% ~) s$ \7 r4 n功效：滋補五臟。
1 ?+ \: H* B; O  r" d" O, C3 [適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 e) a: v5 Z6 k4 P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; v* d. Q3 e! w7 S2 A10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: d8 J5 m$ k1 O: F( Q, c! }  j8 K& I' }# Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ S- o5 o( X" l% r) o: b, B材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& _0 ~( K2 `+ o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% P* \, _( ?4 t6 h11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- V! C8 d1 R1 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! z7 ]9 \( |. D* t! I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 X' h  o( U& b* I5 ~, D7 Y! Z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 w& S# N8 E1 \4 Q6 z: j13.去濕解毒湯
: W4 U4 f2 c' G! C0 V功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 |% e. U& a# g* o+ C1 H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 I0 z2 s7 |6 v/ _/ O4 A' ^14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- h* A' B( i* ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 h: c! t8 N. F; |8 L" N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
- ]# X2 a5 R$ w! ?( ?9 N功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 ^* c' q7 ?( C# H適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; R9 h. i! B$ f" ^2 z16.清熱除斑湯
' M' S2 k' z1 b功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ j' h' b# v% x& F; ~8 u0 G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 Y9 ~0 `( a! ~: \3 k, N+ x" R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 ~1 l( T# T' L6 n, L) I# r17.淨面美顏茶
/ b4 K9 O  L2 g3 V4 a& }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
- n% L2 i" ^1 }7 I/ {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)