[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 D! O" u1 y. ]6 x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
: L+ w/ u+ O" Z8 F6 u' f功效：調補氣血。
% Q/ X) b/ y6 Z3 C# `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' g) H- Z9 r- C  H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- Q0 N' P7 p% Z6 R' |# a材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 |# S1 S  t# G0 z杞子二錢
) A2 I; l3 E6 c& _- N% y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
; ]( K7 \: |5 I! g, [2 s  m& W功效：美容顏，潤肌。
+ n  ~6 W) m1 N7 [0 ]0 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; _) E) _% w3 t$ c7 @: t* o: ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ z9 j1 f% ?9 ]# v/ ~' P* Z材料：生地四錢
積雪草五錢
: d5 S. T: K& X( r山楂五錢
片糖適量
; h1 Q6 W  y, U8 ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
4 \7 \& J( m8 `* V2 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 X% `$ {" _' a, L* A; H1 {' M6 h% L適應証：皮膚粗糙。
7 ?( v- K! h% V& P0 _/ f" G/ E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: Z( _3 |/ _: w1 ~: P7 N5 p! ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) w9 Z$ E( w4 G: P7.豐胸美顏湯
( N6 g1 g+ W2 @  ^. }3 n* ?  W功效：促進發育，美容養顏。
. a# m% h) D: e) ]' w( r5 Q1 I0 m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 c! Y0 B9 I. f, e- J懷山六錢
* X# X$ h5 Q& H; D' o* F7 `杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
3 e8 b! K8 ~" M8 T! C. R) ?( ~淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: }# `. b: m. ~: V, M; z& M8.健體潤膚湯
: h1 V" w* t, l. ^+ V# `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 E  q7 L- R: v  c3 }* Q生薏米一兩
) F" e" G8 F7 x5 E( B: \銀杏十二粒（去殼）
( U/ k3 m, o6 }2 x" H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
* y; f, L) s# y- D0 v2 J2 O功效：滋補五臟。
7 W; D* a6 |: ~2 p# M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. i" g7 c- t; t+ n功效：滋補潤膚，健胸。
5 Q% W/ `; G9 T7 w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 D/ T4 Y. @+ @) X1 X. {! a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 ?, B* r/ p- B% ~11.健脾養心湯
% }8 M, ^( h6 \- M/ Z( D功效：補脾養心，健體豐肌。
8 M) L; h1 R/ a4 @; k# n3 _適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 i% [0 S3 ]# A. ^; t. X3 _2 H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  b8 T7 |+ Q+ J! z' m+ p4 i1 U0 Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' i7 B: h  Z; D% l5 m) t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
" {% G+ C" U5 t0 v3 ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 ]) ?' p( A3 M# J/ E0 ]9 q適應証：濕熱性暗瘡等。
6 B: X# S! W, F& Z) k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% Q2 X. {/ T0 o& B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" {+ |+ E. Z2 r0 U: r功效：健脾益肺，去濕除斑。
) `$ s, o. T8 P' w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 D4 L# f5 I) @; h  `  i15.調血消斑湯
. x5 l" A+ A0 B功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) E" F1 J4 [2 ]+ {% K# w( f. k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, ?7 I! p, y/ E& W% t( i; W+ N/ R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: A, ]! m0 X/ Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 s. C. k- ^; D6 l3 A. f- R- W- o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)