[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 W) L% R2 U% ]8 ]! R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; U" k4 [- E9 C' B2 e0 L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
* {( j- {+ J0 f4 L
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 m/ h/ @8 S0 a! [) S9 h, k! F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 ?% F$ O; E' _$ h4 M# P3 U" f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ R5 s, d5 Y6 A, J1 w- _  ~3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 H: |& f" h' b4 _; v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
$ f( T$ ]$ U. R# o7 a功效：美容顏，潤肌。
% B( z( g; u" I& g( G) u( C& I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ ~' {, f9 |9 }( }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' J  O" W% A0 r4 b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
& ?5 s4 }+ L$ C) k" Y  l0 b2 U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
% C0 @6 x: ~) m　　
4 }) ^0 y& J1 O! {# B7 S' H$ i" p6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. n  z! y8 Q' m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 L" }' u& |9 I. F2 C4 V( m7.豐胸美顏湯
7 V  K& U* n0 f. i. ~7 ]( O功效：促進發育，美容養顏。
9 f1 [4 O5 q" ~* |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) s& r* @6 z3 r  O& W* E0 {. I陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! y3 i, f7 }5 f4 H, E' H/ x( y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
- C  F  r; n0 {! s　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- _0 v" x. [) n% e% W/ B3 x; }材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! L2 t2 [8 |, |4 s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" x, y8 p9 Z3 q) q+ h8 p9.清補養顏湯
" q2 k) R% \+ {% E1 c- x: u功效：滋補五臟。
; @; Y2 ?! _3 y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 u; w7 @2 q8 j, U7 B+ C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 {/ H5 A3 a1 \0 h& X6 d8 N10.木瓜潤膚湯
' O8 m' `4 o/ x. |3 k功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; k4 I6 u- D7 P. L' M: t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- q+ C( Y1 i' ~( J1 o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
) K) p: X! A+ q4 X　　
11.健脾養心湯
1 V4 I1 Z3 ^6 T( W5 E* |8 r功效：補脾養心，健體豐肌。
1 ~6 z: |9 T, S; n4 z適應証：脾虛而形體消瘦。
; y3 G7 u8 `% U+ q9 o" d& X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ Y/ s# u! N$ m+ p7 ?. l( W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
  k& h/ c5 x# m　　
: X) x+ F& i* a8 v12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ p- s8 S; m$ H* U' U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( u+ h. u. g% y. Q1 W/ D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
5 d/ S0 I0 h  w8 H1 L9 A
13.去濕解毒湯
! c4 F' ^5 h9 m6 {5 ^. S功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ H; H; H# q& M8 z適應証：濕熱性暗瘡等。
. B! \: L8 `3 u9 i( }3 b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ `, p2 r# L  B& q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 w" N1 D% o. @1 O( H15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 X. M* z- g# b5 }4 N0 W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 T$ |& B1 ]5 U5 A' f  G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* l' H" p/ _! @2 q( U& [) v16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 `& }1 l" q/ l. x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
" `8 o9 Q! B8 e3 G7 {　　
; Q6 D+ _; W  k6 ~# v( H- h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 I: M9 N2 H  |; y& z: w8 K$ h適應証：黃褐斑。
- S1 e& }- n3 h& F9 _4 i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# X: U9 ~7 U9 e* L/ `5 e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
! C; c4 J. ]& ~- s
　
8 E( e* n* q9 S7 B9 t3 Y" H7 B, n( }
2 c- t$ p( o' x5 O( E$ Y) k) J' e
/ u1 v2 f4 d! h  Y8 [4 J

$ V! a2 u0 x  s, w5 v1 \- j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)