[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, o& z  e# [8 J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; \& F% `, ~  I# _  v: q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# g% j8 p: P! l5 }5 N( o2.通絡潤膚湯
$ M' V4 S6 d8 Q( B. f功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  e" x4 R: y( l# @: ^" y: p4 i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- I0 I- j* Y0 H* n( H9 X+ u; ?3.養血美顏茶
1 E/ d3 c6 Z% ^" N& T9 n  ?0 I功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ i3 {7 U. c7 a& _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. g- V! b9 m$ l7 I, x5 [1 ?材料：青果二錢
$ v! _4 t2 N( p% B" |" r' W& `桂圓肉二錢
$ L6 e, v3 H2 k杞子二錢
' R9 m0 ~1 @1 D冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: m$ J  W! Z3 X. e5 r# C2 \冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* ^# s7 ^. G+ ?+ i: e5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 A; |. ^9 v+ c* Q  ?' x* M8 Z片糖適量
% m8 ^3 S# T  l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
/ x' E' s& o( y" y, }功效：健脾去濕，養陰美顏。
: M6 ~; R# J5 F* \1 x& }  I適應証：皮膚粗糙。
$ w4 q# H" v( A' n' _, u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& ]+ [. A0 Z* U% N" {! t功效：促進發育，美容養顏。
( `2 r: ~8 n, m: Z; h1 v6 l適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 G% }! q. Z4 m5 x" W; S* o材料：紫河車一具
' i+ a' T$ b; l$ f) n) p7 H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! C0 ~1 V- N5 G. Q% N0 U鴿蛋二枚
陳皮八分
) [' }# }; b0 @! P淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
7 b: J6 d5 [5 `, d+ T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 p4 x- g/ |9 @2 [; D# Z; m材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 ]9 W( c1 F* h- ]銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* o  p& p4 h! V  J; E/ s( e適應証：虛不受補症候。
) R$ S/ b. I3 g7 q9 s+ c' {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 H* l' n6 l7 ]: A1 T( i3 ]10.木瓜潤膚湯
) {$ m" e# j' {5 r2 C6 x功效：滋補潤膚，健胸。
3 `4 x; r/ X9 j6 V/ l" W7 z7 d% c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 z- C( g" V# J1 v( T1 P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ ?$ j& c3 @+ {9 J/ Z功效：補脾養血，健體美容。
  t) ]6 s- w9 y; Y3 M, Q9 i9 T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. o- g$ X: x+ W13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' m1 q' A5 D4 ?. u適應証：濕熱性暗瘡等。
6 N9 s, \4 @. |% M& p  z" |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  @+ H8 J; W# l7 p14.除斑燕苡湯
$ p0 m, z) z) A! Y( J2 Z! T5 Y3 P功效：健脾益肺，去濕除斑。
: h- \5 J# K) h* b4 v9 {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* b, ]& c- @' G( _) S- h( J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
2 g/ h  S+ h) r8 ^9 D9 t功效：消瘀降脂，補血養顏。
( U& i+ b) W" d& x1 O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  [. U' V% Y. a# o9 A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, I8 M- Z2 S; y' J9 z# n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 Z7 {1 {/ V1 o4 d4 i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- l$ N5 \4 ]3 n4 I& Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
1 o. ~% a/ {3 }, z& a( [+ V, }, Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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5 p7 ^, w/ ~4 n& ^' o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)