[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 B( y" U0 t9 @) M9 ^* ~; E1 {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 I$ _' G- B- M5 @- E2.通絡潤膚湯
1 y4 v# p1 w5 w7 M- z功效：調補氣血。
3 A3 |! r+ a, U, G2 ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) r- G9 ^/ {) g$ \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 W7 A7 @- y& X& y. d# T# S3.養血美顏茶
0 D) a' x- V- }' i, L( Q/ C功效：養血滋陰，皮膚保健。
( o3 O( K2 S8 F! ?* F/ ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! @8 s7 {: L7 X$ L材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( S$ a* ~0 e( Z- O: J杞子二錢
6 C; \. q# s; t" U1 L, U& s3 c( _冰糖適量
+ }4 a4 d4 {- d0 g- U6 k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ @4 z, o1 d2 z! w0 Y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  ^: I' A! N$ q7 ^  @9 ~+ I, c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& R0 S- n) [; F1 E5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 _  h( G) T2 E6 U1 C9 C積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
( z( {# D" |5 L功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) I/ g7 N6 D; @6 F  \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' n  Z7 A7 [( H7 o7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: t1 v! E( O. R! Y, b+ t燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' G+ h" H9 o8 v* D8 ?7 H8 k+ [杞子三錢
鴿蛋二枚
$ S2 ]  I% S! {: P4 Q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 s" p* g+ \. z, m. F3 ?& \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
5 k6 F8 r: L6 e& M; ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 Q2 [- r' M( I5 \6 ]! g適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ f) B2 l( v2 U* ~8 l$ u2 p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 K$ Z: l' |; q5 D! B' O- ?( u9.清補養顏湯
  M# r" t% n* h5 ~, }3 h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 U% }4 \9 d& G5 H8 p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 M+ `" c0 h& A% m4 f適應証：脾虛而形體消瘦。
, _# R' U" d7 B. N5 ^# G# s2 l8 ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; l+ j8 I6 m2 H) Q/ u12.澤膚健體湯
, \4 U- w+ ?7 j; g4 Y功效：補脾養血，健體美容。
7 @$ `2 B4 c+ H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! k# z1 S, M2 W7 r8 z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 ^/ v" K0 b  n$ N) B13.去濕解毒湯
, X+ S6 W) k/ z; l* r. L- h功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 T3 A3 a5 _, z$ s2 z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! Y% Y2 C" Q% ~5 u3 {  G7 N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; {" w; z& b& y9 ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" \; C( x) J, B( ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' V5 e# T, d! }8 W% u  _功效：消瘀降脂，補血養顏。
, Z! t* v/ ~. o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ w" ?  X5 ?* {- G0 V$ ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ ~  r8 T: t( i5 j2 X: ?5 f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 e  ?2 ^4 e" b17.淨面美顏茶
& J2 o  i4 p. b+ N: Z! Z  e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* d* k" ], s2 v- @9 h適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  x' I! I2 z( M0 n% r& }0 n/ P: h3 J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' S- M: I1 l* d0 d1 b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)