[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* Q% o$ D3 M; L7 o, T( k7 V6 U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( A5 K; i0 b8 g9 N7 R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ X: b; O3 s+ M7 a3 z# C  }, y2 H, L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 s; _% {% X- V# |7 E$ N. {材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 p8 r6 ~! \* y( ]3.養血美顏茶
1 Y8 |: i+ Z8 U$ m1 A+ B功效：養血滋陰，皮膚保健。
% z- P8 a. E+ r: K  M7 R9 q" f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 K' T$ d" C0 d. @/ _! ~3 |桂圓肉二錢
7 ~6 x% g6 ?4 g杞子二錢
4 f& d9 C' H' C5 K$ |# A! V: ?冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
% n7 `$ Z% X1 J功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; Q" g! d: W7 w  }$ X0 Q) a) N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% `: u  ?" S' J; g冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 `- {9 z0 [6 P! l% b: H+ U  L- x5.潤肌養顏茶
1 l( M* K# c9 \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, ^! i$ ?! g* c( A. f  c& q- b2 x材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
( [+ \7 O4 F6 I" q4 ~5 i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. m, v# G% O+ K- e2 k- c6.健脾養血湯
* l8 r: w$ V7 \$ Q功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 F$ ~$ N7 _' \5 F. T! |# d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- b  ?# Q3 M4 O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! o  K9 Y8 I9 y8 J功效：促進發育，美容養顏。
) [* J, |! d, B' g- p0 r. }5 x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' [$ u4 E& k& {+ U杞子三錢
. @5 n6 y, _8 K, ]3 e' }# f: U鴿蛋二枚
陳皮八分
6 ^. z7 K6 W0 A  f& S淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
) o( a$ a# ?! z$ S0 i* [* e5 q5 e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 @( s3 V8 t0 b+ u# m+ {生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 U! u+ v( e) ]" j8 h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; u( E1 q, ^; s$ C1 S& a# z5 y- x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, W' I; [. ]6 u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ [- \0 @% O$ s1 [4 P  K適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
' k4 n1 x% ?5 h* z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 m2 g1 s* q; L3 |製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: s2 p- q+ O5 r1 a11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" l$ |# z- L$ F3 L, F0 S7 M# g! G8 K0 b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 U0 Z( N, c3 i& ~) @; a: a0 D+ _- P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
8 n& @7 x5 u8 k' V: k- _3 D7 v/ k功效：補脾養血，健體美容。
8 v0 M6 T6 }  u- P( b0 g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% g' s8 `% Z7 y( t13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( A9 V6 K+ N; Y# s6 s- [9 \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 G/ g# D" ?( ]3 ~+ I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. I' V. n4 d# ^  K0 N& l15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ }2 W2 R& v1 X9 ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" ~5 S. ~7 t3 |  N$ B5 s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
' _- M) w1 F' s# I功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! X! Y% \1 O+ X* [7 u. k: a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ B. z# }5 r& h* I4 C. k4 x  w4 y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)