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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 & ~: a) u# P" N7 K8 o& V" z; r
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
2 B( y" U0 t9 @) M9 ^* ~; E1 {適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
0 }( S$ J1 z' R+ @
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
8 }* L! {* Y' f2 s: p4 V* t+ p
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

$ A1 q: L8 e  X3 c
5 I$ _' G- B- M5 @- E2.通絡潤膚湯
1 y4 v# p1 w5 w7 M- z
功效:調補氣血。
3 A3 |! r+ a, U, G2 ^適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
5 S2 N; ^* {6 w
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

) r- G9 ^/ {) g$ \製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
, P/ c! X$ M4 U% R) f

6 W7 A7 @- y& X& y. d# T# S3.養血美顏茶
0 D) a' x- V- }' i, L( Q/ C
功效:養血滋陰,皮膚保健。
( o3 O( K2 S8 F! ?* F/ ^適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

! @8 s7 {: L7 X$ L材料:青果二錢/ P7 t3 }9 c0 d, G! E4 e4 B/ Z
桂圓肉二錢
( S$ a* ~0 e( Z- O: J杞子二錢
6 C; \. q# s; t" U1 L, U& s3 c( _冰糖適量

+ }4 a4 d4 {- d0 g- U6 k製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
" q& D- m6 m" \% K! S

/ @4 z, o1 d2 z! w0 Y4.銀杞護膚茶 ; N* g2 q5 ]: y
功效:美容顏,潤肌。
  ^: I' A! N$ q7 ^  @9 ~+ I, c適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
8 W5 z6 I4 D" {2 [# |
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢$ R0 a/ _% I4 A  i
冰糖適量
  K! X) H3 ]" I+ T7 v
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

- o6 J& F% F% ]" f: Q& J5 D3 k  
& R0 S- n) [; F1 E5.潤肌養顏茶 2 R5 U! V( k& o2 g. A6 N8 O
功效:清熱涼血,榮養肌膚。4 u) k! K5 o3 Z+ {6 x* m) @5 B
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
1 b& n" @( F0 u7 q" Q5 ^
材料:生地四錢
3 _  h( G) T2 E6 U1 C9 C積雪草五錢1 ?9 d( I. S- W' I9 B0 J) |9 o. o
山楂五錢! K' C0 C7 g( [
片糖適量
) }; I" j8 P5 x6 z, }4 ^+ g
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
6 X, X% L& B4 @
  9 t$ ^9 F1 ?5 n% q% N3 j% [
6.健脾養血湯
( z( {# D" |5 L
功效:健脾去濕,養陰美顏。. s- k9 d  q3 b8 C
適應証:皮膚粗糙。

) I/ g7 N6 D; @6 F  \材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
: G1 w/ e4 S* m) H# f1 @/ I" r( k
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

' n  Z7 A7 [( H7 o7.豐胸美顏湯 , H- Y/ T. M" ]6 N# l$ ?" d
功效:促進發育,美容養顏。: {) C* F! p. i0 k/ x
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
6 M& \3 V  L* e) K2 ?+ K
材料:紫河車一具
: t1 v! E( O. R! Y, b+ t燕窩五錢(先用溫水浸開): S  ~0 N7 Y9 V3 i6 @0 V
懷山六錢
' G+ h" H9 o8 v* D8 ?7 H8 k+ [杞子三錢3 R, D7 h6 `- i& n
鴿蛋二枚
$ S2 ]  I% S! {: P4 Q陳皮八分. ?6 |9 v% f( g4 m  n% a
淨瘦肉四兩(先出水)

2 s" p* g+ \. z, m. F3 ?& \製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

9 x* a- V0 F5 Q- O  ' L/ P" V0 E/ L, I) K+ k* C
8.健體潤膚湯
5 k6 F8 r: L6 e& M; ^
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
0 Q2 [- r' M( I5 \6 ]! g適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- G+ R1 Z; ?" y7 D8 J$ H6 a/ V, D
材料:懷山五錢% f$ r* Z6 f' t9 X
生薏米一兩- Q; Z" [0 ]5 p) `% g; [
銀杏十二粒(去殼)) H: M0 A3 K9 ?% c, F( m. a. r- |% J
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

/ f) B2 l( v2 U* ~8 l$ u2 p製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
9 J. _0 v  d8 d% x$ c  l1 {
  
7 K$ Z: l' |; q5 D! B' O- ?( u9.清補養顏湯
  M# r" t% n* h5 ~, }3 h
功效:滋補五臟。: ?, a( E, M% B
適應証:虛不受補症候。
. |! x6 v, p1 m2 M) O# p7 {
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

4 U% }4 \9 d& G5 H8 p製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
( ], I2 G# D. N0 j; {, E) a! n+ |7 V/ B
& T0 w0 P# E2 j* M
10.木瓜潤膚湯 4 Z5 I! F0 v6 K/ F0 G
功效:滋補潤膚,健胸。, S4 Q# k5 j3 ]2 t" {
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
" P% Y7 S! V, X: Y* R3 f+ \
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
- s2 ?2 `! |/ L; e' ^  P, W
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

: e! c" q8 B; Z2 F/ @  " H8 c6 v/ Y5 q6 E8 [+ t6 i
11.健脾養心湯 6 u3 j# g9 a  I/ Y' O1 U6 o1 y6 Y
功效:補脾養心,健體豐肌。
8 M+ `" c0 h& A% m4 f適應証:脾虛而形體消瘦。

, _# R' U" d7 B. N5 ^# G# s2 l8 ^材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
7 Q1 V. u$ ]' n
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

6 L0 ^$ H$ w7 a% c3 s8 i0 W  
; l+ j8 I6 m2 H) Q/ u12.澤膚健體湯
, \4 U- w+ ?7 j; g4 Y
功效:補脾養血,健體美容。
7 @$ `2 B4 c+ H適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

! k# z1 S, M2 W7 r8 z材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
; Z' [  c' k7 N6 C9 |# S
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

! k# ?5 \. z) b8 L- c( x
8 ^/ v" K0 b  n$ N) B13.去濕解毒湯
, X+ S6 W) k/ z; l* r. L- h
功效:去濕解毒,清熱理腸。
3 T3 A3 a5 _, z$ s2 z適應証:濕熱性暗瘡等。
1 L$ b# ~6 d+ k6 B* _+ j
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

! Y% Y2 C" Q% ~5 u3 {  G7 N製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  # d3 G/ W" _# v
  / f% M" g$ N. C2 ?7 O0 D% ^
14.除斑燕苡湯 4 j/ _9 |2 r  f) c6 O+ f  y6 i
功效:健脾益肺,去濕除斑。
; {" w; z& b& y9 ~適應証:黃褐斑及伴疣粒。

" \; C( x) J, B( ^材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
$ p# t  X7 I: m2 T6 C! o1 @
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

) @( C3 ]3 w5 C/ O& v9 [4 A2 H9 a3 v. g/ {6 E$ |% g! |; G5 |& C! t
15.調血消斑湯
' V5 e# T, d! }8 W% u  _
功效:消瘀降脂,補血養顏。
, Z! t* v/ ~. o適應証:臉部黑斑及血斑。
: A! O' K) E: l) Q# }! V
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 x7 p9 S, X) O/ Z
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
3 q  z: P! _. u/ K
  ( B+ K( g# F3 O
16.清熱除斑湯 7 `" N* `, n& ^& v+ h5 g) r" ~; O
功效:涼血活血,澤膚除斑。! W. l3 o' Z# t( o; V, G$ X
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

+ w" ?  X5 ?* {- G0 V$ ]材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

/ ~  r8 T: t( i5 j2 X: ?5 f製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

3 a5 i+ d, v: y  
1 e  ?2 ^4 e" b17.淨面美顏茶
& J2 o  i4 p. b+ N: Z! Z  e
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
* d* k" ], s2 v- @9 h適應証:黃褐斑。
& d# e, p1 J2 M0 X# W8 @
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

  x' I! I2 z( M0 n% r& }0 n/ P: h3 J製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

; Q5 s- L* x) A- V" f  F
: ]& n0 F0 N" ]1 o6 `4 }% X 
2 ^$ @4 V& D3 W0 e1 r' G& h* ]! j! W
3 s8 o* F, v, h1 F  ], ^
( @* u( S( O4 H; s' r: Z. B
& v& t/ O% I2 U( Y

' S- M: I1 l* d0 d1 b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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