[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" ]- |1 I: d; Q! p7 R: X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* W2 D. R+ i, F% ]! W3 t, ]' S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ ]4 Y) p/ a( ]& N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: \9 \. P% X0 i1 ?4 u% u% H2.通絡潤膚湯
! A1 k9 K* C. D) c2 \1 Y( U* Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 t& c# L( _  ^' d3.養血美顏茶
8 i' f, M1 ~" H& s( N/ A, J* I功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. _' e- ?- R+ k/ R) g8 [, }# a桂圓肉二錢
杞子二錢
/ ]# R, h# E: Z( |0 Z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
) k7 @# I4 M/ a$ z8 r; |功效：美容顏，潤肌。
2 |. s  H% Y: D! q' }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  y& k  J% i+ w$ ]2 ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 B1 ~: y9 ~. B1 d冰糖適量
/ H! W3 ?/ z/ a. g3 n3 M4 W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 L* b; p" X+ t, l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 A2 k* _# l  M7 o- A) V" _材料：生地四錢
% F: J+ h4 A3 o% [3 g3 z; H/ D積雪草五錢
' d7 S' \5 g& O. H山楂五錢
片糖適量
% N8 A6 Z/ u9 S: i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
0 l2 t0 k0 A- ]* K" @* ?& Q5 [功效：健脾去濕，養陰美顏。
; }; F' J2 w" E) f4 P5 ?- ~& i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* ?/ U! W, B9 G9 \% K; ^' z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 j6 I+ ~9 o+ @% [/ w8 A3 V9 M5 U" A! l功效：促進發育，美容養顏。
4 ]. b6 S5 Y; S  w  O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 v1 o* W" g. y2 D) s6 E2 @3 k燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 g8 R  {2 Q3 j" U9 U4 W9 E7 @  l! u懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
0 R! H$ k6 E$ h% \0 D陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 e+ J! }2 A) E6 T/ I# s, S8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* b9 I% O5 @5 X6 E; n; G6 m: `材料：懷山五錢
( t2 S! H# E1 M6 n生薏米一兩
9 q/ Z6 {5 F1 \& s6 P9 S* m銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 c: |! F; p% M6 U, D0 G* }7 ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% `( v7 D# X1 b9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& ]3 _. p- [/ D+ [5 H, e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  A7 ?' `" k& \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* i( V+ T: T  B: t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( q" {4 p2 R2 L; o% S/ X: b& Z  Z! ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' B& F0 f3 L8 d% i功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) i# D6 v2 _( c( F! L# ~12.澤膚健體湯
6 Z4 k7 P* [2 J$ n! n4 L: l! l功效：補脾養血，健體美容。
2 X9 \! z% h$ S, W1 H8 `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. y( K8 \& _3 O+ S8 C1 {14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- n* Z& n! N$ `0 x$ y0 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- N. j% Z+ N, P: u- e6 \  I2 `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 F/ z% y. F, V  j1 v15.調血消斑湯
0 ^* O' u# [; b* E功效：消瘀降脂，補血養顏。
, X$ t' k( x  F3 K5 f適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  {: _' s  r7 S5 ?0 G$ b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
, B- h! V7 @, Z& b功效：涼血活血，澤膚除斑。
. b; r2 X6 o6 i+ c2 C6 |' ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! I. j6 {# B2 P6 _. }! |: o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  c: v" Q2 i# U" t( [3 U! T* H適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)