[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% w& o. }4 }( `; `4 v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 u5 p  y' D! X+ }+ b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# T) N" Y* X( T& H6 M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, x/ _, V  i' J2 {- F! o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 g' w+ ?4 X% b7 _$ {, M  |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 z! X: @0 K' I/ C! |) g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* f' l  I8 e- w5 \8 H# J: t7 |3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- [7 w& O8 z, K5 e5 [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- `$ J/ e- J9 v2 d( ^杞子二錢
1 n. \; N& M2 ^' q& B) d冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) x: s8 @5 w6 ]2 h2 y, p, P4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ B% a8 Y0 ^! z( p冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ i- P$ S: U  x. X8 ?# W8 u4 @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
& S$ ]6 _+ f1 a9 m山楂五錢
片糖適量
0 G0 [) I: A0 ?0 M+ N% {" f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 D- d5 |! H* L, b  F6.健脾養血湯
0 N4 k+ g2 }8 z5 `, S3 y+ A( x功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" d( f" q8 s) ]- C2 I9 @4 W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' K/ {3 v" r0 Y+ B" d& E功效：促進發育，美容養顏。
( O, S7 M: o1 `& |! i$ t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! i7 k1 o2 F% V4 T1 m5 R材料：紫河車一具
$ }. j; P, e+ H; L" w4 p" p燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 V" w- a' D4 }6 B. W6 V懷山六錢
; |8 D# i8 \; l) Y: U杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* v, t2 S2 j- r  T0 e% q, n8.健體潤膚湯
9 L( h- a0 K' R: r/ p* V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! ]) V% I! w& v; `8 E& [8 n: S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* a( C$ y/ |' t/ V6 H4 R* s# w生薏米一兩
, A# g! V7 D) A銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' a5 ^9 D9 {$ ^5 ?4 V/ S9.清補養顏湯
! n1 n* B; M* i; M) Z1 W; C功效：滋補五臟。
  h5 A* T3 I4 X3 B. x# K適應証：虛不受補症候。
3 h5 I& ^& R- n! a) G6 [  ]4 h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, U% J, N6 ~$ M% L% _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ s5 Q' e; D( a+ @! P10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. Q% ?: S+ E. O4 W7 I  g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
0 `: Q; S  b$ K7 {2 O7 ~功效：補脾養心，健體豐肌。
& F6 u) F( \' u0 _0 l. b適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 u' @: V) c0 E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  f0 T* T; @) V+ _* k$ N* j& \7 w$ l$ s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
2 }) H* \+ O& d9 N' ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
  D) L3 O# R1 N: n& d$ T* `適應証：濕熱性暗瘡等。
1 g, R" r$ @4 s4 x' @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! n! t1 ^+ O( s* B1 A) h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
* q& T+ w3 f- ^$ O功效：健脾益肺，去濕除斑。
. L2 Z9 |, ?( z1 Q2 I# @' S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. g( Z: S% E- k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# ~* J4 B% R6 a3 P6 s  H8 o4 T  `功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' p; ~$ j- ?5 l: r* X  Y2 c8 z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; j% y) v8 L- g! J3 k16.清熱除斑湯
; s( v* e( a% [  J- m功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ G3 u/ `9 r5 e- ?2 i& M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: D- @7 M# l6 M/ X! H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  Z' @' L+ E; ^& {- g( m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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, k4 w  R, ]  Y5 y! j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)