[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, N& x* H- {% o+ ~" q2 w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: f' g/ ^) K0 j- \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- i* K1 E1 ]7 X* ~5 S0 n3 ^, b8 j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 ~; ~8 B% ^, f- r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' M4 U" F4 {: K, _, d8 ~5 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. ?  a) s- k+ S) v! f3.養血美顏茶
2 m4 x& M; B3 w6 h功效：養血滋陰，皮膚保健。
, Y% M! w" |  y9 ~1 T$ \7 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( B& q% Q& E3 W. A3 Y5 h1 g桂圓肉二錢
5 c0 y1 s( v* e. k* O) y杞子二錢
冰糖適量
, b7 l$ p3 y0 S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( r. H+ S& S4 p' E2 f- v% K4.銀杞護膚茶
5 ?% G& W( _6 h功效：美容顏，潤肌。
6 }; Z: B) J) S- N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. t2 u. r/ s6 A9 u  \; }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ |2 |3 q5 E% ~" {! c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( U, m2 ~; J$ M3 x/ ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) o( F* T! e3 q: n; b+ m0 P+ C材料：生地四錢
積雪草五錢
& s! a, x! p% M) w' c山楂五錢
6 h+ D) N4 V! ?# Z1 q3 I5 u片糖適量
5 r# d# B- m, g) ]2 a2 M* o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: P8 Z; H6 w. L& r, L- W" q* b6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) ?! E$ Z: _8 X- d, N1 S0 [( X適應証：皮膚粗糙。
7 [3 g8 [  p5 u. S# `) G; s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 o3 A* y1 f6 |1 v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 U; g0 E2 k& R% X/ l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( d: `+ i# |1 c  L2 ]& E材料：紫河車一具
1 X7 T2 [# @4 `8 a$ n" \$ ?9 D燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ U* Y; A; p# b* |% Z懷山六錢
( u3 ]" E6 ?4 |' _* h. Y杞子三錢
0 W! T9 n7 E- s7 V6 p4 |鴿蛋二枚
$ V% m1 m" E/ C5 b$ U8 n  C2 X4 T陳皮八分
' ]/ {* R! H, i* B淨瘦肉四兩（先出水）
0 A5 A0 I+ [) F+ W, I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. r) a% c$ t8 H; T9 U" G/ L8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
; t7 }, S6 L+ Y  [銀杏十二粒（去殼）
0 |" g2 s! E- {: g% u9 D% F0 `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# q; _: ~9 D; M# M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! X& }  m1 z, X3 i9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 t6 t+ I- L+ G0 i1 k6 S5 [10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  h6 _4 G% Y" X* J7 z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 z  _! Q& k: G+ k+ }6 t& b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' W1 d% M9 R( h% G- w: r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
( F. K' l2 E" G2 r功效：補脾養血，健體美容。
3 o/ e' ^1 c: `$ T  r3 ]適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 ~( g2 b% r; R5 M  T13.去濕解毒湯
/ _; L% g  a4 _  `6 S功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 H/ B( G4 R' h' m% k適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  V( Y( b8 i" ~1 k# t! z) U& {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ L" q! T' v3 q$ K: b6 A14.除斑燕苡湯
1 J. M' V: t. u$ q功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 P2 N. ?. M1 E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 _! K: _8 x5 N6 F2 N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  ?7 X: h  y3 |# k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 d, y" x5 Y# u15.調血消斑湯
: L' f4 ?6 m1 ]+ B* @) {功效：消瘀降脂，補血養顏。
! T1 ^& k4 I) \3 A: b  I& y: Q4 ]  i適應証：臉部黑斑及血斑。
+ s4 b+ Y; d  D9 [( e0 E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 s& l7 d! J# g! N% ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 T' y- i9 v5 U4 J2 ^16.清熱除斑湯
3 ^4 X) z4 @" L7 u9 {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 v' |/ F5 n9 D7 ~  n; u- A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 S  V7 R/ B  p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  ?$ R0 {* j/ k! L8 M) y! {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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- n: w( L  J# D% o# F/ l9 g9 R# {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)