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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
/ Y5 i, X' |: ~; ?服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的) i8 `# P7 \. F1 q# n7 e# \
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
7 B& L4 k% o" M二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
2 o( X# Z& J9 ~" r- d8 b" Z6 A% H5 A攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩+ K$ V3 J5 g( j- R; k+ @ a
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
% t: C7 X% q$ c& U9 P; e2 g8 I2 p「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
$ s+ ]7 i7 M3 R) X* s赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
8 C) V& H- ^# e1 B诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
/ s2 k4 `6 c( B( Z: d且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
0 k, Z/ w8 p5 B' U: o(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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) o% y- x' a% ?" U8 o' p) a增强体力(Strength):
2 z% J* Y1 e# l/ s: }6 \( I' b攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。9 }6 \! j% c3 D f" i! O8 T* o
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集中力(Concentration):
8 u/ t' h! [+ p2 n/ ?' ^脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):6 Y7 @7 i9 a# | t/ X3 B; }. o2 J
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。! I, h0 a3 p& l) r3 l
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自信心(Self-Confident):
6 M1 X' o& J: W1 A; S' W面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。& H8 N% l9 ?! E5 R5 c" Q" b
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平衡感(Balance):4 f7 K9 K% b2 G: J
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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