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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
# U6 l4 O' k: [* S# a$ Z服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的+ I& P! k: q6 P. A# O
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到. @7 I6 I# U8 S5 X. |. @
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。/ j( ?1 G+ Z* Q0 I1 b4 _ L& y
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
2 j/ f+ d o' X$ r; v都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
3 i9 O0 Q* U/ t% e0 ~- c) t「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并9 c7 G5 n6 B' c2 V$ y* D7 r& f
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时# O1 f5 W* t" B) D* `0 G
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
1 [8 c' y/ V) R7 [- {且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。* _7 m1 p+ B8 x# Y F
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; a$ g/ m9 I4 e' z4 {6 P- I攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感& q( O/ P0 Y: `9 Q5 o k
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。6 P8 \8 a7 t8 H/ c
5 o2 Z$ c& m, c; I增强体力(Strength):& j* S; X$ P& M. O* L' g
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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. {- s. K1 t, f J6 A集中力(Concentration):
, P' ? h5 Z6 p$ D脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):& ?6 _" b( Z2 G3 V- x/ u
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。2 p! g; T/ c1 G9 G. i% ~
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自信心(Self-Confident):
: x: m8 @$ p0 N1 k5 v# ]面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。8 J0 c8 w' L ]% Z- ]) Y" z
6 @" f3 C0 H3 t; S2 }; e' c5 B平衡感(Balance):
# g9 N1 w0 T( o8 u* X. b+ x, r被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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