+ Y% T* ]* i O; {7 k春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。; p4 d& ]! K- R O/ T8 v, o! w
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山楂 ) I2 H8 e7 \9 H3 ^( b8 ?6 B! F8 Q " I* s$ |7 i% m* _山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。8 y2 T$ j) B) P" F, f# l
9 J% I D+ u3 `) J6 W* X$ i啤酒 % t* p3 J; T/ J0 Q4 w$ @ u$ p5 ] a, ~9 b, x
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。" {4 I" O) }/ f' L5 x2 B1 K1 Y! M8 Y( {
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绿豆; S% {: h) h |1 ?7 C
$ Z4 b* X; g1 n! U6 j有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。7 c" M! A# u- H
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莲藕 % d$ u/ t+ O' y8 a% b# ]6 _; |* w: g1 @7 v/ f' U
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。3 ^/ B) s. z# J% \7 c b
: } `$ p$ d, Q! @- B# |7 s玫瑰 ! q' U& u q ?' E# d& }. j! C. s3 f) S5 M
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 $ o( e; u4 y; Q- o" Y 4 Q: S. P7 e# s* z* Q- A! z( k萝卜 , Q7 c" b, H* b' A) h) G , k- T4 |# _7 [1 b, s6 P V对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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