排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

! K4 q  @8 a% p0 A第一款：香蕉绿茶
! m( b( u, k2 i4 O
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" L& q% Y9 K3 R
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 N+ Y. o! r: r
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶

/ f. ~' T% G! F9 n- ^1 x1 I$ }8 t材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

( A1 n+ o6 s- C6 r' k+ ?! y; @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) n* y0 x* d. e0 U1 d, |5 J
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
( g/ v. K& G! v9 v

) h" z# G8 d2 p2 \第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
% p6 z0 R7 T2 S- R/ M0 h( }
' ]) ^0 d* A9 ?9 H5 v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
% r+ A4 O9 h, h- e
" K8 J4 ?9 {, H& @6 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶
- g% t1 f1 O4 o/ c- Q+ j
9 Q2 `3 ?8 ?% }  T( u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) A5 n3 U+ L, ~$ e: Z% F# n: [% ~
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

: B; c+ @" K3 p' o, T2 V; f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
) h! G/ G2 O: B8 |

  B! W8 r% {* Q& Q, g) D; o) a3 I0 p第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 S$ D6 M5 ~" Q" x3 f  T2 z& V
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


. E) ~; G" M6 f0 Q第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* f" {% S& X4 d+ r) d
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8 t/ ~: o) H" f6 R2 @5 u0 e
% F- t/ G" A1 F& B/ ^, d
第八款：柚子冰茶

* D2 |* U9 D) I; o% ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; s* s0 R9 f+ }9 Q  h; U" x( |: i$ ~) z1 e
0 h3 J0 Q+ Z$ M5 D) ?! l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' m1 Y) @0 ]( J3 Y1 r$ C. x" c0 ^
( y' y# z6 r  I' Y% @
5 g/ ?+ F# M. P5 p- F; R第九款：山楂首乌茶
2 F) P/ F: l8 Z) ^. Z6 m9 B4 t
材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

: M1 _. r6 H' }: D, ~1 K% H  {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


$ O! A6 K: S9 J) v第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: t% g% M9 t$ t8 x9 N' _: ^9 T
, f" ^6 q+ K& Q1 d2 X% j! S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

- [6 y( g% u( m( \- v! a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
- S: a7 Q; [* V8 t偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
" J, A6 \% l' O* e8 L$ D因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！