|
|
  * h8 N1 g* U1 Y) T" C
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ K2 |( u* p4 S6 d/ V. y+ O
2 G/ D) d# G" h第一款：香蕉绿茶
& q5 T* j- `3 c: z5 O) M2 R- b* t) }/ Y3 N! j
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" o; D4 B# f! w! m- `
0 i, u+ d( u8 q2 b& M% U+ S
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
" B& a1 ^; Y% e+ ?6 I( G$ N8 D2 t6 r( Q
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
* V7 p2 l. D% m( L* a4 r6 @' W7 t4 t3 h# l( Y! m1 U8 d1 S
0 t, ~5 S. k5 k4 g5 h8 Y1 }第二款：葡萄红茶8 M/ o. `, P. }( V, x; b3 R
& I1 v/ b6 Y7 J7 C, `2 ]# I
材料：大葡萄一串、红茶5g。- a. p. q# r% u2 C2 T( n' C
; }( H6 J& M/ \" M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 G% M* k% m5 N4 L. |7 [/ R, T# j
' V* w) ^/ o+ D4 r' f- C- b `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 I _, w$ |, q% E' `# D0 L3 W0 _' o6 B8 d) Y) [: P" V
9 [9 ^# t: `: h" ^9 u- A第三款：苹果绿茶 q; ?+ w5 R4 {4 B
3 f1 D9 {& Q! J1 Y* t4 g+ E$ ?' K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( o8 d, l; ~; V3 C
' l; C9 z" S6 ]* `. n
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 Q6 y' ^ [, v
" V! ^) s. i4 W3 I/ T" a2 i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, A4 x/ F( {7 s0 {- @' V: r" r: W7 u6 j- y% V1 F3 \6 S2 |2 c
3 F8 a" j; F) B5 d1 g
第四款：红枣花茶: b2 G' N$ X1 Z3 t: f9 {. }
5 Q0 k# n6 u7 G+ G
材料：红枣20枚、花草茶5g.5 H8 c( m" ]# G$ y, E1 I8 R) p4 ^2 H
2 H4 b5 h; `# a; m& x, L1 M! q
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 z5 G0 R# j. Q3 V+ `5 G/ [3 K' x3 d8 L* F0 _. |$ w% A
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! i" ^' ]# n+ i6 A; h
7 H7 K8 r0 Z% `) m7 o7 f$ x) c$ ]
n9 J/ |& ~7 y: l6 _8 g/ O2 ]6 O第五款：柠檬红茶
8 b# S1 `. h/ f. ^/ S0 ?: w& f
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% K6 y% d" F) ~; V( T
3 j! c# c! T3 Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* W) ?' \# x/ F t ?1 ~: i) x$ R
$ j6 P8 b: x& ^. ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" @' W/ D/ W9 q9 X4 V
# o/ j l! \; N* @
2 t8 R, Q( H5 V4 `第六款：菠萝蜜茶
# J, V: `/ C" A! R8 s- h- R$ I3 c. H, U1 [1 ]* r
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 V4 d0 x3 l& V8 {& N8 X" J, Q* d. F3 B3 b* w& u ^
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
2 t$ ]8 z A- @! j7 p7 I8 c3 N2 _# r
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
7 x( n7 s' \' A' i) D7 k- m6 [
3 K$ o0 E+ _( |$ o! `- _7 x第七款：玫瑰果茶
5 H8 N( A% d) u; d# o5 `) G0 L
1 G( l* V( K8 a. X0 M ?; z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
0 r5 o; d6 A/ i& @) E: y3 G9 p0 W- {
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ A+ d; B6 E: W b
* C9 z9 E4 W/ }3 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 f; l7 n5 ]2 b% f$ v5 b5 P$ H0 A7 t2 J9 N) j8 X
/ O+ d2 g9 m2 F! p6 y
第八款：柚子冰茶& O; V7 m: {/ c6 B- b
$ j# n" d, O6 \& m1 e+ b
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 t5 E$ H6 f! R8 H4 `9 `
- n7 J; o: K( X+ h% T$ `
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
! P; M, L$ b5 t$ C9 i7 e: B
% Z/ {+ | Z9 _6 ]! O/ V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 v, X3 x+ _! N: C+ a) V1 f/ ^9 m. X
2 t- r8 F1 X# d2 B g. c2 f8 E/ V
第九款：山楂首乌茶6 Z( W$ g6 J: x0 } }
: _0 [9 V: t/ m0 A' ]
材料：山楂15克、何首乌15克。! C6 p9 R6 ^) {. C# k# X: W
. |0 @3 N3 P1 h& `3 r$ C& P$ O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
9 H" l" ]6 P% G3 l! D
{; f7 z+ E' y2 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
% r0 [, a& Z! i8 [/ ]! {4 j" S4 a
: w5 M5 {0 e4 \) r第十款：排毒美颜茶1 A! j+ I3 a0 G8 v5 G' c
7 D" _# g$ p8 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! [: U& h5 Q- r. K( u
Y( | f6 [6 P5 S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& F- D* t1 T+ W4 I
6 O& _$ H3 ]; I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
