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' R% w! L R) ~; }6 r$ P" E+ z" d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- d$ ^( y9 D# n3 S第一款：香蕉绿茶) Z& m, g* f& @: _. L( x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, |7 e$ \) B" m& x' K
; e! i) B( ]$ z" W4 f; P; ]+ |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! {2 d1 G2 \% D( w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 F# I1 r+ y; ~, H
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7 R; A3 d; f; Y8 p$ h% i" E6 a第二款：葡萄红茶" f/ J: W; ]3 S7 e" L" A- h& @- W
- T9 O( Y% m. o5 W材料：大葡萄一串、红茶5g。: f8 W5 K0 C5 ~+ G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' ?4 d8 }4 S2 x/ w) }5 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' y8 m5 t2 [9 ^0 \& [! r% s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ C: D4 e' R, v0 Q, ]) A
; }2 R: A, n m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! o% {% r" A. T* t/ J# b
7 u' b Y0 }( V: |6 [" h) O% Y% q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! z& `% [( d2 c0 N. y/ W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& q; O& ]2 \9 O1 o8 t
; _( l4 v( c+ h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& X! s; b& Q/ ?' ^" `第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 n- U: l: q: h, p& d M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" r* u& Q9 S$ N3 ]
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- X" Y+ ?# g6 u/ B/ `5 M$ v) Z
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 }! }7 v, F, F2 _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ Q. K$ P0 x6 m$ A1 H9 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' V2 \( d" n3 Q1 z" D3 \5 T' J
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) T/ | G8 H: d* u, s; {' U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; |6 @/ P8 N; A) N) d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 N: R3 K% J& b( a* w0 Y- {, n2 R
: u7 Q% @% D3 N! g9 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, R2 \, K) E* q/ @2 [. Z, S. y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; f: i8 O# X# P3 G2 S3 |
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第十款：排毒美颜茶 H, e/ V* m o8 k
8 u2 A$ `: }& e, `# y: o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: |/ v3 z7 |* u0 c( h4 c0 T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: Z4 ]# i( h6 x5 b H
' j* A& J7 X# X0 H0 D! B( K- L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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