|
|
 
- ^5 N& v! l- Z1 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 R" e/ Q5 q( b8 G! S3 O+ U) _
7 Q, B- D0 [. M6 l! Z/ B第一款：香蕉绿茶
5 S0 B' K) P( ^( `0 ]; H6 \
( H1 H( f7 n6 a1 l9 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
M+ u# u- H/ L" b
' P0 I+ f# d" e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
$ ~3 _0 B0 f: M; `" S7 S; @& O, }0 F' S- ]. _7 i3 ~
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& @7 s L8 r- R
& M9 d7 j$ g4 r0 ]
7 L6 a# n- U% e# M% I, \' @" K! l第二款：葡萄红茶- Y! s9 F* N# }6 o* r2 l& Y6 x
/ |" G3 V1 K4 g: _' I
材料：大葡萄一串、红茶5g。9 h) H0 A6 ^" V# M) I
7 j8 F8 c! I7 w$ _! V
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ ]7 w$ a+ _7 j. C d8 S0 f
6 A8 K3 j. ]4 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
9 u2 d# [2 z: c& z! I
$ d# q" `6 a) I; E1 {, h: s% w6 A+ y& t" B9 L: j! Y
第三款：苹果绿茶
0 i6 l2 ^6 g2 z: u/ |
r* B, [8 i% ?6 j( [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: ~/ D- ~* `. c4 B' E! ~' ]
% u; _3 B5 Z' ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ _/ ?5 ?7 o, C6 [5 w0 k
6 m3 Q# |8 Z3 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
2 D$ u3 W9 J2 P7 d4 Y. @5 |9 E3 u
0 o6 X! f4 \0 [1 P- e4 C第四款：红枣花茶
) g: t, L0 Y& j4 |9 P. e. G) l! w$ P* {
材料：红枣20枚、花草茶5g.2 \8 _0 Q/ A9 s1 A' o! s6 I' c
6 a2 [1 ]3 z4 |6 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 ] [' v, S# z1 I& ]
( H( G" b3 g3 } ?, M# L) R6 U3 w
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# f) N# J4 M- n6 m7 u0 ?
w/ S0 D. A' V3 W( i/ z' t0 i
& F3 b* k% p8 X% a7 X: p/ I第五款：柠檬红茶4 O2 h; j" W4 }: d' g6 l% @2 r
, ^& s2 I* w% v4 `+ a; T( m$ D5 ?
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ b/ W; A0 J0 O R
- l) o4 f1 @2 S3 z$ o H7 B; m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, A6 d/ S# @, t Z4 z4 ]
: b9 u( O" ~; V3 s- M6 H0 M) `. ?6 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
6 |- k. ~/ r- E7 W7 i8 b
$ s+ X0 v, z: ]. y" e4 U7 e3 L N: u* ]% q P: H# u
第六款：菠萝蜜茶1 b+ l* v- L/ `3 `2 i' I
, I: p- V9 ]* S5 B. @( {2 q& J8 f
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 E: y9 D/ I! c+ W# n0 M }0 A2 D
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( I& T2 c% p8 p$ o0 r! i* P8 \
' M) F) f0 ^& Q6 u
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& C5 z3 u! H3 Z$ M* ?. L
1 U( W8 f# |; |
( W9 c) o) ?+ u4 \9 Y! M
第七款：玫瑰果茶9 C* l/ ]- n' f% E9 A
' S) Z8 o! S2 t" ~) j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( |0 @6 [) k% a3 _1 c! _
* I$ X+ D* A' U' H
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) k+ v$ S8 S+ K6 Q/ }. y( T2 @
: v; D/ ~+ m8 X
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 m# _# i5 S$ X2 `( k5 Q
4 \: ]2 _" e$ r* W8 d# L- z
: u/ Y! X& Q# j2 N
第八款：柚子冰茶% m- m, l* Y# {7 g" `( R, C
+ d9 I5 Z4 i1 p% d/ G6 P7 A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) @9 ?7 h# Q, x+ N3 ]% g% P5 x
0 x( J6 |5 f2 n7 Z7 K- w& ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- q% }. H$ @. z+ @
- s6 F/ c' {5 g& u9 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, q2 f9 l3 A) u5 P1 O2 D
) V3 U6 I0 a0 R; j( U# w
% G2 o: y' T, {% L- F% `第九款：山楂首乌茶
* f% b" a1 \, |8 q4 W$ N0 Y: q# j7 a, p; k" X
材料：山楂15克、何首乌15克。. a+ J: T U$ E8 H; h# h+ {
k: E0 {/ p# W D/ I* g7 [9 G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
+ E; ~" t. |' T6 A6 b' r) i* N( L" ]. i c. \# c& \5 w
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 H3 Q, n8 }, x1 C7 W) _
9 |9 F" k2 s/ r! X: w$ W: n$ V/ O2 }- g2 _) I' r
第十款：排毒美颜茶
" m! L9 ~/ ?% l+ e' \' B `! m9 A; ?' i* K% n* {* F, @" X
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ i$ \2 K* j' f. Z- }4 |5 c
5 l' `3 \% `# `4 f+ i$ N4 ^) a/ ^, o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 ~+ K$ {: b0 e
6 D" t) \6 X1 v K4 G
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 q# A2 `1 v, }0 d3 v
. s0 C$ c, X2 R( R, {