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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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" L# J8 M( v, l P, Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" ^- E8 l* }0 B. I }
" F7 P% w- o ]- ~! ]) @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! ~, W- N+ x6 `9 N5 N; `9 L
! z6 U" G( E/ w N+ ^1 J* |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% ^4 I5 C! h: Q& G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' ^- W& L0 x3 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 _. u( K' v' Z) `4 R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( J/ l; c7 _. v6 B2 D/ g6 D+ n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 [. p( M- Z6 J K6 d$ f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ g7 }7 [$ _, y$ R7 S4 @- G
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材料：红枣20枚、花草茶5g., U7 J" }' f3 l8 j
! U7 C; |! y4 S8 Q0 [- C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ k: {/ ]- x2 f- Z' l: _
: V& R8 h* O! H6 Q9 e6 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( u6 n' S( E4 S# h$ X9 F F7 A第五款：柠檬红茶$ J* b6 P- K: _+ E1 x2 z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" E5 F1 Q; X" M7 x* Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 h) ]& q* K. d' q f& x J# `
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4 p. W6 N$ f! n6 @2 J5 g; ], Q! ~第六款：菠萝蜜茶 K/ x. ]; I$ v* t! r5 k% q+ o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 \! `3 E+ U; J6 d* `# e( r
' ]4 l+ c9 J1 e2 M7 I- y0 R/ c5 W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- t% m. A3 r0 x+ I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ p) ^( _& y; T: N; V8 q7 k
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; M) |* ~; l4 |" x s7 a
0 p7 j, S) I* v& g( o' b* s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) w. y s. L9 a' u. c. x
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$ `6 G. q; p+ P+ H; ^第八款：柚子冰茶
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. x3 e: b$ @9 H4 H6 {8 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 |( }; x' k O6 Y3 r* a- o* p
& z/ O1 f- h8 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 ^+ |& @- }, g) G' {* Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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% G( Y' U! {- E7 W3 i0 z材料：山楂15克、何首乌15克。, c/ P- a8 k: W8 X8 y% S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. p2 U9 J- Y/ I* D" @
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! j" Q7 K1 L* G9 H1 Z& q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' t- R5 w1 `; e' l4 e! B' o4 l
; b' e( A8 C V1 t; o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 Y4 L# g4 s7 b; \3 l& A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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