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. a# J& i& b: m2 I' f0 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! ]* _* C4 G" b6 N0 f
1 I4 ~* I6 Z% S. q; v2 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 t! q" c, e+ v/ e$ c& y$ J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ |; v+ {. g/ z; J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# o7 o; q6 E. w* j
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ e! A0 t- K3 \3 g& F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% I4 W. X$ I' ~4 G
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! U, O$ n; U& Z% ]4 X第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! A# t7 O( A* |" A+ s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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`: Z" r! ?. R8 ~- F" M第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* Y$ r. T f/ F
l( n2 M' W L0 H1 i q/ w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' g" b% T/ F6 B
3 ` c) a; h& v. J Q; v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 Y) p7 q. k* j' }0 n+ `+ R; z" V
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第五款：柠檬红茶8 n1 V3 k; N- [8 B) j. E( d( N6 g+ }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 u" ]3 [2 d1 t6 o: b$ @$ ]+ o/ p; E4 z% `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" t) i/ i, W( |$ e: q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' ]7 v* [1 z$ d& y \
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第六款：菠萝蜜茶
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9 F* Q# {- k* m I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; k4 d+ C' c9 H: s# a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 _4 S; c6 F5 X, Z+ x7 ~
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/ [5 d* t; ~ J第七款：玫瑰果茶
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. O* H8 G. x4 K' L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; L7 m9 K) v! a8 `0 \$ |+ n
( ? H# l! g: g5 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 Q, ~3 x c" v" M) S& ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! m# u4 n/ }% j: r( I; M! U
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 P. t# W/ [; U! Q4 O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) W, w: n* f3 W
' G2 U2 m3 I; o) S4 j8 V/ U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% U- v. A; d( V |# g: {- G) V5 C4 p第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 [- ^/ I9 X) ?+ x N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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