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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% N! d ]/ { v) _: m第一款：香蕉绿茶
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7 [. i: ~$ o: ~% H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# B! W, D8 n" k
8 e7 z5 Z' B7 e4 Z8 u9 \' \9 \2 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* N0 x, |* ~, e- H第二款：葡萄红茶! s! Z( I' |- i0 G0 d7 T6 t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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^% u W' P q2 r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 D; M, }& F/ {$ i: |4 z* r5 }
$ m8 k! Q$ Z( w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ c P% u; h$ ^/ h$ a) n* Z1 \第三款：苹果绿茶
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% }; [! K+ J [( P1 z: b8 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& l$ D3 y" u/ m3 l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# \- M1 b( q4 f! ^0 C
4 W+ T& `$ I6 m3 f& g8 u7 V0 ]# D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 r/ _) |# G0 |/ W第四款：红枣花茶
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! l" a+ D& G& g1 w: `材料：红枣20枚、花草茶5g.- W8 W8 A) R+ j& z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( x% c1 b) w- ` h
H# T' ?2 F7 J! X& A$ y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" X+ e$ o# l0 ~7 Q V' T7 V
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! R# v6 s$ B; y- l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. }' ]0 |- c0 a! ^% [+ V第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& C' x# y$ \# p6 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ H! ~* m/ J+ r* _: h4 b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ N$ M- \) i- E8 f
+ K7 K3 ~; t- j9 J# ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- }' B5 v) g; d o
( @( k( s4 w2 b# t# z' P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! e% |! a8 t c6 k: ?) a$ W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. B/ L- z H5 [( |9 J
! A: k5 b) ?" O: A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, t9 H. C# X1 [3 {: N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 g% U1 V' G3 d* n1 C$ v
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6 u' @& ^8 u/ l+ o4 s第九款：山楂首乌茶
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( z+ H" R M& m9 v8 h% X材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 r9 e* g3 Y5 @$ C. w0 t3 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" n# j2 M) w+ M# Q! v. \! Y
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0 Q0 n" Y8 T0 k第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! F7 |; \, a( Q" m1 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ `& R' A7 P0 T
{; I$ j1 C0 `0 G* e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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