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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) L) } g- N- m: ^: I
4 r, M6 C2 I1 O/ M1 S1 A4 {$ b第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& j! T' H+ ~; Z. N
" I0 U: }7 d( `, d) k7 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& {4 R9 F1 j, O* b. h$ W) }4 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 F1 J' M/ f' S7 R' v# V
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第二款：葡萄红茶- B6 N6 K) {' v4 }0 s u' m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& |# o! @0 A$ F/ n3 e/ M0 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ ^$ @$ p& _$ Z' p }" N+ ]第三款：苹果绿茶5 i' h |& o( z1 d
" c6 U" Q8 Q B- u. ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 x) [8 `3 M. g5 X# [2 X; H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' G ?5 F5 V) _3 W4 ^
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第四款：红枣花茶
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: u1 Q; m% J# P) C6 F材料：红枣20枚、花草茶5g.$ B5 a7 Q. a9 f
8 Q5 n3 w+ A' \& _) A- A- V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 T' R7 }) e, M" T
0 g9 g& d! ~- W% m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 p O5 N/ Z) H5 k* | x! _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. |; A- X/ q! G# H" L! p6 R
% v, W1 O! n! G# a$ J1 g( ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( P" l: w8 v) g( l+ C' ]/ i
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% A6 F" f8 {8 }5 x+ b第六款：菠萝蜜茶; I8 y3 f" x$ \6 w8 k4 X
/ R1 c8 y' L! j8 S) k- N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 E( c& p( N$ ?: h/ O. r
7 W/ A( S, g3 h8 K. P+ K) F. e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; D3 {, }. ]; r! ~% `3 ?/ o+ Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' ?- x' p& U5 |8 t
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第七款：玫瑰果茶
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3 ?' n. u9 }2 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 u/ D3 W5 K8 z/ r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 n/ d( _. k2 a6 Q8 s% [) G1 |1 _
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- ?) j3 Y. ?/ N* g# w9 j5 ?, f第八款：柚子冰茶' s7 W/ h8 |: F+ h
, H- @% T* H, Q: c7 v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 o! l# p/ r$ I" w% I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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3 m. b$ V: c& ]7 P1 c$ E材料：山楂15克、何首乌15克。( c$ }% H: H" ?$ j" I5 l! b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* _9 N0 D5 e8 d* @) L# P
+ e. o! u; F: g2 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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3 O$ x4 ^4 R7 ]( H; G5 M7 M- k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: C$ M9 B. y) H% I6 L/ v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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