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1 G" J+ p0 G7 O3 p: P1 V$ I- O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' n) p* `- l; R! d' M
8 X% e3 _4 c& F* ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% m& \+ ?+ G# v4 ~
, r9 a* X9 J P& q& [7 F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 U, Z/ w8 ~" N; E3 x
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第二款：葡萄红茶: M, c9 p1 q h* {- e6 N) B* R
7 P/ @# g6 ~: J" r* r$ n2 N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 N, P* {( G& Y0 T6 O* ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 }- f; T) w2 H. r
- I; L4 [2 x8 Q8 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 `( m; T+ M$ U9 z
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第三款：苹果绿茶. ^, p! L E- {- H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* }/ w4 s: x1 ?2 X
: z2 Y+ a1 \# Z, p7 E' J' d; K; C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( G7 _% R9 \7 G$ E6 q: t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 M$ j: @. T7 T' Y: Z5 \- g& \
! u+ ^. }* d; {# g材料：红枣20枚、花草茶5g." X% s' s/ l# n3 B
7 b; [& ^2 }. o3 X5 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 t( N! P1 d7 a' l3 \
8 }( I4 }- i7 D2 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) H. S9 X: }2 ]8 y! E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 D$ ?5 }" D) h/ t% g' K$ X% P
3 Y" s+ U. a0 e- w9 B0 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! m2 x- ~! A7 C6 }3 }
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ Z1 Q) M- Q0 p* j9 R( v
/ U% f+ g8 z3 x, T9 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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j1 D/ H- R- H; n. S" v9 I0 n第七款：玫瑰果茶4 u8 f: s& ?3 ?& ~: a- x, U9 q
8 j. |- u* u3 r0 c4 b; L4 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' e. L9 o+ s9 a4 O
% ?1 h9 M. M& A" t: L7 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ @9 R! P& `) e2 @9 D9 e9 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 P. X6 x, F. j4 V1 i8 s+ F
' u/ ^3 x8 I e l' Y K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' ~- Y& X B7 V/ D6 S/ ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ Z+ p1 F% E1 j5 }* R! h" }( u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' j/ v: _* u6 ^, k/ f1 h. G
/ i* Y0 ]! d( E: @材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ t0 q4 R9 Q3 m/ x" G, s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% K$ S& S; y8 K
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: Z; |* Z. t7 K( m: B* V第十款：排毒美颜茶3 h( [# H# i/ h* {
5 M- M- Y9 m, e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 c) A7 N$ E( r) n6 n( p
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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