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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: j0 o( @% d+ A' O+ [- {) ?第一款：香蕉绿茶7 O( u1 S( y& {
- P# X' C' ^; j/ a5 O: x p% ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: ^7 s6 k) X# A) ~( q2 D6 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 v' z7 @/ x. [' L: }0 Q第二款：葡萄红茶, T+ [* T3 x7 N% P/ ^* S; g9 o
, Q. H) M8 ?3 T$ x& m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 F8 C& J5 D8 J# k9 }! C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" r9 x1 H& C, @ Y+ H
3 P8 v+ L0 ]5 `+ K9 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# C8 y. ?4 s; V( ^- }% {
( g7 `- f, }, V1 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 a0 I/ d0 m% e5 u( ^" y, z6 {! X
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. O3 H& @# d1 w/ A第四款：红枣花茶2 F- \6 ]+ i" G0 |& g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( c/ T* M/ O$ V* j0 T; \' X' j& A: F
8 c$ d, [% J* H' _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* E% U$ y# X9 r% y! v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 V% Y& {' b) @4 }* X( y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 b* D: E0 Z; [, t; ]$ V0 `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" o, W7 V5 Q6 y+ e5 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ c& o. ~, S2 l' P A. }9 j' H' B0 q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! m- f3 k3 K* g" m+ n3 c& c7 Y
: N9 ?( F+ O: B" P G% Z' [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 {/ T& }* G% x$ ?- `' m" N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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+ h' p0 T* ]5 ^: z9 A3 d( m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) y+ g9 d3 }7 m$ A; A. }
/ n' P* t- E$ L& |9 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- s5 X. `8 a" R+ y% ]7 d/ |
2 l9 j; H3 c" U- ~) r5 i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 v7 D/ U, U& l& S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' w- n2 Y. N1 p4 E+ R4 ]第十款：排毒美颜茶
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3 y1 E! Y- v1 N5 [. h, U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; g: Z' _6 l, y F
5 a: }, L4 G% a# I/ q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 H1 G! F& c- I# c& m7 D1 s! t) i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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