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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& L: V, @( y' h9 e% f8 @第一款：香蕉绿茶, x/ ?3 h# i# ^0 ?* q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# p. }8 ?+ O! v5 O第二款：葡萄红茶2 d" J" f8 s* j; L4 I3 K$ W& X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 }! F n! M, T3 t# E, y' T' z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' L6 [ z" D) P# o2 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ Z1 x4 |; ?% X3 Y' s! f. F
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7 @/ ]; h7 m( u/ h% ]2 S第三款：苹果绿茶
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+ I' K- y1 `! v1 w' B$ K0 |5 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) g n# T8 z9 p2 F2 P& n
: n% {7 R Y: C$ o5 @. U) e" Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' L$ o: F! ~9 D+ I, c6 l# W
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. R$ E6 {* \0 F( D1 s9 \) H第四款：红枣花茶+ H# K0 E5 `/ B3 V1 H- z0 _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- R% w- H% r) |. O- g第五款：柠檬红茶/ s% E9 ^9 b- e& K# G5 A9 _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, Y& O$ o1 P1 i
9 G6 w2 B6 ~$ `, G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; b9 {& h/ @) @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# s$ L. b( ]; M
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第六款：菠萝蜜茶& K+ G1 {3 @! ^$ o
1 h. a7 \* W4 G2 F3 S& d: y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 t8 _$ ^) ` i( H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 e. S. e4 r4 Q4 v9 n! G
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 Y$ _( t7 j7 _8 Z- }2 w
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! n; P7 n/ l3 {第七款：玫瑰果茶# M6 `1 M! T' A, V- C1 L5 F* X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ [. _8 y0 u% P, W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 {4 ~3 y* f; z% [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* K& o1 I: \+ J) r
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ @. |+ H' I1 m$ E! b' q& ?
: m! ^3 L W. @: w9 ]3 W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. J l3 H! @* S* I
! e/ W% x: o! @$ S! u! P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' Y1 c5 ~6 N8 E- k
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/ _7 a* b0 P0 Y: J第九款：山楂首乌茶
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! C5 V" D( N% @+ Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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D, N2 s% v7 w% E" i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 x! \* @: Q/ v+ C0 I$ L% q5 A7 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' j* I' P3 O6 ?$ O
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ W. v/ ]- V6 k" n2 V
' V b2 k& ~; V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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