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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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0 A: E6 ?" Y% X$ s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 z- f: g8 ~8 D8 T/ x0 T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( [2 {# O6 j2 r& `6 E; \% H6 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 c5 r2 E0 l I+ y: v5 @
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: `# j U; Z; w. C, K" x! t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 t9 y0 x/ O/ }5 t# } _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 E. M8 T0 J, p3 h# B9 s$ K& ~6 b第三款：苹果绿茶: p7 C7 Z% J5 u6 g! v/ J( L
* o5 U+ }7 ^1 z" \+ ~$ ?3 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 q3 D, W' p) v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ M( b5 }5 ] p+ V6 e
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0 `! y8 N8 m1 ]! S7 \第四款：红枣花茶5 s) _# c% m2 ^; K
: W. w, ?) y3 n! ^/ m材料：红枣20枚、花草茶5g.- E. o7 J6 l6 J6 X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( y) T# j6 C; e7 k1 y7 D, C
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第五款：柠檬红茶) I9 D9 S L v
2 L3 u" u4 m' q! Q% b- @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& b2 ^/ z9 H6 a! x+ \$ A' ]4 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' c0 x5 a y8 |) H9 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 H8 x" U; v) }0 v/ u' U$ f" z
! ~9 w* W( B6 ~% R7 G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 E6 D' U. B b9 c
( C) w9 e) e; E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ V$ ]1 } ^) _7 D2 O6 f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- Y Q( w Y# z3 R% l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 y" ]/ [& U8 f D0 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, F+ | N% {7 \0 c第八款：柚子冰茶
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% m M% c" B8 G" u0 i! r h( i, @" b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% K& H# ^, V G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# b( B5 C( Z$ w0 {
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" { M8 ~! S" U- V8 n第九款：山楂首乌茶# W) N5 P P+ n) a3 J3 R/ I8 R
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 c# P& k4 \2 D' s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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9 Q; B8 r/ O6 L9 j; [! j5 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 `% K, z v. C6 |% {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 }* o$ o2 d# x% `+ l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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