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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' V* ~1 h2 B" w5 Y) y; [
2 _% }6 p5 `: Z, ]第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' Z0 w! r4 S' w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ g& B- b% T8 i; l( |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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! V$ E5 N0 x# Q h |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 A% v( a3 ^& I" X1 _: P7 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 u) ^6 Z/ y) A, S! T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: i7 s5 }6 {2 o; p
8 y6 N3 \: I P9 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 A1 H( `# u% X. q8 f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& l* T2 p1 U' a! t3 x
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$ h3 _* G0 |1 V" P. u9 b( W第五款：柠檬红茶
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: w' o! y. S- G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# r9 e/ @1 \- w& @5 L. ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ i E& m3 X7 j8 a
# ~- l3 a+ o3 s: ~1 p) _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. F. y- i2 J g+ I第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 b! ~' n0 g8 R" `( ~, {: K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 ?- P& g0 J) ^% b; o1 O3 W. W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ g' {8 g* A5 V" ]5 ~+ P3 o
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第七款：玫瑰果茶
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) |/ x, G# R( ]/ N6 A4 A; ~! v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, ^' K# p8 t; f% j: f" b* v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% p, P4 ^" Q6 d; z v# b4 G+ R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* u' e# P3 {+ U# s4 D0 Z) n2 a第八款：柚子冰茶0 R0 r2 R/ w5 i9 r- o5 u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& a" s3 u4 o' e/ v) Y- B$ |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 ^+ R# ~2 }7 J$ _/ z
7 a* z2 l- G& v# _- D, s* a材料：山楂15克、何首乌15克。9 k/ J; u! w4 u, G. w, w0 m( A
5 u! W+ L; a9 g9 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. V* b- Y4 H$ c- T8 Z第十款：排毒美颜茶# K& u& P2 \. T+ h6 k b) E% z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ R+ c$ M) f5 w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 `' u6 u* m4 l! h5 v4 R2 `
, h d7 r& ]- F6 P+ x5 [ n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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