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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% l: }) U# g9 l1 i2 S& c9 A0 N `第一款：香蕉绿茶
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_9 v2 ~9 R1 U# @$ U5 r S7 E, ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 l# I. w9 T7 [; _/ A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; u$ F% K, J7 j, \6 \
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: O( q" [4 o2 [9 \9 G) ]第二款：葡萄红茶
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, s P6 M0 }+ ~, c) B: N材料：大葡萄一串、红茶5g。7 R0 U# s ~) v; P) p8 v8 V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- O3 X- B2 {9 g: O1 D1 Y/ L& {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 y s1 k# W3 a- d6 _8 [; o$ m7 [
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第三款：苹果绿茶
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- Z* V! O$ V( ~# H) G1 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, n$ |4 V9 \, Y* l. A. q j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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+ P/ K" ?+ z& ~% { b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" E. z3 ^ v: b3 E, B4 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 D! b8 a0 T, X2 y
& f6 |' }) E+ c( U7 l! I5 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, P1 F. D2 U# I( y6 L2 p* @9 p
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. b' [' |. j9 A+ j第五款：柠檬红茶) m: |7 M4 y; J/ u; j9 }% W& R
0 D1 Z6 Z* Y! c& {5 Q' n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 n" a, H' A9 A% M/ G, @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ d% D! u- V" e8 S& n/ D4 P9 i' }
. s0 r( W1 `; R! K6 B# [* A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 ^$ }6 G5 v6 e6 K0 w8 J# u: S
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9 L3 A: w$ r2 m3 I- s0 ^" H第六款：菠萝蜜茶& d R( s3 r+ B1 F1 ^! Z) D
" v w- n$ J: O" k( {1 h9 U; [( M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 M2 u5 M4 j& L e
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- e z0 d0 I( n" Z第七款：玫瑰果茶
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' ~; W# O7 `, f' P3 F; z5 @! G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. O) d" r/ L* ` f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ w" I, M" r+ t& M5 i% u% N( _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# ~8 i& G0 S" {; \0 |+ O5 W3 ^0 O第八款：柚子冰茶
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0 w& T" z, Q+ x t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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7 k" Y) O- E! M! H/ _* G) a材料：山楂15克、何首乌15克。% C; W1 [( a9 Q' A9 [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! r3 o- ?- A( p, k! ~. G
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3 ~$ y) T6 t. q6 U* e3 R( l第十款：排毒美颜茶8 o! p) z1 x) ? t6 @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 }( U2 _$ L3 w' {" [
5 K# k1 W5 @8 }' o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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