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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. R& x% A- O4 P0 Y
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第一款：香蕉绿茶
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4 O7 s6 h% A4 `+ J' X3 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# S0 Z, l/ w, ^. u/ b
6 p1 W+ \2 l- P# y2 w5 u' u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 _: O7 q: p/ ?8 h* I, v
- C3 b! J' M0 @4 m材料：大葡萄一串、红茶5g。1 K$ R, V* k* P! a( b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 u3 y4 t4 b* o1 h4 `
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. q# O h3 J9 l# w W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ Q( r8 N) o" K t9 `* o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 O; c, n9 _, K# Q" `
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% P. _6 a8 j) I( A; S8 m" m- U第四款：红枣花茶$ F: @ V v- L1 j3 j! S# z, Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( o0 h; Z ?' q, n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 e+ i8 d' [$ t4 W, R
2 `+ p* b- b f6 U) p3 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 `& C3 |4 p0 ^: ?# \$ I第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ w4 r! [' u$ o% h( j9 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 i" O, U( A: ]0 x; z- t# G4 [+ {6 y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! @6 A4 [) R$ H" [2 \9 f# W
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第六款：菠萝蜜茶& t. b# J& P0 M+ v# j& p/ L/ ]
6 [; m1 R! e0 C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 Z& h3 V4 x/ l5 _( u$ `& I
6 Z1 j9 V" s' `" U+ `' z9 ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. ]$ t/ n& M/ J; K
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H3 s# m) W) J- N; S( W第七款：玫瑰果茶, I" U+ m1 u# o9 O' C1 T6 j
" X/ r- b8 s. D, D5 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: C- o( ~5 w5 P7 z3 o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 j4 u: e8 ?$ X# y+ H' `, z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 o1 T% }2 `+ b第八款：柚子冰茶, E2 s& Y& O* g9 B/ H5 F. \% {
7 y# e, D0 s* F$ B8 h3 S; V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ ?: q+ u9 i6 X7 C# s' w/ T4 L
7 U) h% Y ], Q* j+ k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 r. x0 ]8 e; a' \
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5 S- I* |# l+ N$ x第九款：山楂首乌茶) d* F+ y6 `; r/ A% _
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材料：山楂15克、何首乌15克。. b1 }- T1 c C0 R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; V4 p1 F4 S& M' R- s% b第十款：排毒美颜茶& U2 A9 j! Y2 {1 v8 P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 A @: K; Y6 X3 x$ `
" M. t$ X9 a2 e# }. P% K3 u2 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 B# `( ~& D: X8 w; g# \! Q F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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