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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 e8 l/ ~+ ?( o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 A% Q2 ^, a% g5 F k
7 X3 }/ t. X U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" W4 N2 f' {0 t0 V2 A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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4 z/ q) b' y8 W7 O. `, I) K- a, t% `材料：大葡萄一串、红茶5g。- W/ P! k9 D# o. O# u' _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# C8 ] ^" e7 @9 f7 m. X' @/ c第三款：苹果绿茶4 n0 \: A+ P+ }
2 Y5 M8 r# ^$ f, R; c% W4 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 A; D9 v( F8 e" D7 B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 t0 L# E$ k2 g" p5 z9 Z
/ g/ |: C6 {. U3 a. D) E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( D8 z5 ]7 T. J! v; n
8 Y$ j1 l3 O3 M, h8 u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( O% I, p" R+ X4 S. [0 t+ z/ v; w% [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) s6 v1 @; G' [3 B, p
9 ?& a- u% ~: Z9 W% e' L& ]0 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 N$ H S: h ^: S y
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第五款：柠檬红茶. ]- M4 u) M3 ]+ E1 n# L& v6 ] E, E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ F+ r% z5 S4 a% w5 Q2 R% {! ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- _; `- P/ Z" D& V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 {9 [# g" g6 v5 A
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# o" f" V1 c2 p第六款：菠萝蜜茶. V+ C" F/ y7 H' o4 j
; C7 d' O% K( D; O. t, B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" n5 W% T! B/ ~# T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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5 \# ]0 K) l1 ^# m! q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ T7 N+ U! q* X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# P! o) x/ B/ Q: S* }; ~. J/ V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ m( H* i7 Z. G; ~% |1 G+ Q- J9 e
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9 `2 N6 G+ O/ I$ g! O7 e2 ]第八款：柚子冰茶4 l: v! R. W% \- H/ Q: }* ]8 {
* l# x4 r/ u6 O. G8 V# H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ o' w2 a( q1 e! G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# f; q6 Y1 z H% N$ O4 M# ^4 F) u第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, t( }3 b0 Y4 `
' Z- [2 K @# q0 |: \ [! M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. H; |, w0 Z9 |) ?# U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 I& l: ~% e+ |- U) |' A
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2 k. ^% z% N; f. T" ~第十款：排毒美颜茶
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$ O. M5 S+ C2 m1 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 e% [' X& _! v1 ?5 K0 J/ M1 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( Q M; Z" m+ `+ D# f/ t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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