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8 K: l0 d4 b3 D' g/ }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ g' Y7 J7 P# E k8 @. ~3 O5 _
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第一款：香蕉绿茶4 Y {1 _ U1 \" A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# p# w7 j# X+ p- M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: C# Z& X8 A' { K( _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% ?" B# q; u6 ^& T1 [# \- H
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) x' g6 [# r$ J. P第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# Z& H6 T' O4 X2 Y, [; w& I7 l; Z
5 `! N2 b' w+ W h' A6 Z+ |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; N" L# v# N( p, C9 j# W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% n8 S0 X3 e; j0 o. N! \5 X5 C; y第三款：苹果绿茶$ }) X' c8 U% Y( [9 `! F" M
; f7 V& ^& f% h( [" I+ n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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_/ L# A0 ` R! B6 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 {1 y) A, F) m1 ~4 p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' ~9 Y& j; Q: y9 Y A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 K4 O* F: M$ K0 O$ y
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+ ?2 I% I: `7 c9 Z3 j- R6 U) t第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 y' W; D5 T( |) h* w C' H
; w b" m5 o+ s" c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ D% }* Z6 ^* l3 a8 N% T+ O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) E5 B9 \3 V" O* q3 w% f
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第六款：菠萝蜜茶
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3 J3 r' s, N& Y7 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 J* |3 ]0 u' ]* l" Z- g0 K0 X1 O3 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 ^+ t8 o* |! R
! Y& _0 `! l) z- F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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f. a$ H+ t5 n$ Z+ ]1 G- G. I第七款：玫瑰果茶
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# K0 c. ]8 S6 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' y2 U: B& T0 v8 V4 D! k6 P* k' _; }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 w1 J/ g& O& Z: n. c
5 x7 T6 ^% Y# E" e% r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, |- Q# j! r5 Y/ }; ]
+ R9 `$ T4 i8 F3 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 ]# m' S8 K* [' p/ `6 R0 @% J第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 }% {# a3 {% q0 H! T! f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 R& a8 n2 O* E4 {' ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" a, i, N" ]4 q) H: c
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1 I9 f& {3 n" w; g ]8 I" [. u第十款：排毒美颜茶
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. \! d4 w" w& ?4 T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 \& p4 l5 h4 B, x
/ K* U) q! x: n' v" e; z8 u0 K& J* H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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