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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% I1 l0 Y/ r. U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 _8 \1 s' a9 }/ l& B, Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: Y3 l5 X% j4 t* ]# C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; N @* h8 K' A9 c" R0 p/ s
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ G% S+ O5 n( J) l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 v3 t" T3 S: _( I2 E* `) b2 l( N9 G
, r1 K1 ~* L! |& X2 p5 ^/ i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: M2 B' N/ a% {' O5 @! v* h第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% `# Q* I! L, `4 U) S6 j" S/ \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 y2 p% ^1 D5 C% q2 t
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' A% v& p. K% j1 K0 n. i5 \第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 {9 W3 P/ o" O1 `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ Y; r5 T+ C, W6 B& t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* Z5 L4 D* `, Q$ M. d0 v
6 F2 t5 `' A# R( |+ f+ T' T# `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ F5 T/ a# s- s2 ~3 j
- J0 X; y7 P' J3 j) @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* A# q A1 g# ?
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4 ^: c1 |. \. \7 \ i第六款：菠萝蜜茶
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3 }8 B2 k" D0 n. A: Z, S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ }2 R C+ J0 \0 h4 f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. q+ T+ o/ e* }. y2 ?7 F
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第七款：玫瑰果茶2 a( H3 b8 ^7 T/ p2 Z9 F: m8 L0 H
$ D# P: @8 v$ S X7 J& }* e9 r, P6 V( a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 b4 u- W7 O) @- j+ x. P8 G# w3 r; |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 Y- D9 m8 ]8 ]) I
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8 L0 o( { _$ @* G第八款：柚子冰茶
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+ x$ {6 Z! i% H$ c& g6 U/ q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 w+ N. [% P- X7 o" ~7 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ A2 y4 \' n! m. x; H: y4 u3 M7 J3 H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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5 X! P! e# T. C3 X/ \" V材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" R% ^: x9 { g, u$ d5 C3 m
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6 ~$ w$ V# P7 o第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- c! U o, L' q: N% ~( @
0 ?0 |8 U( Z2 L) c4 s7 f: K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 o* i% h3 g- x( u
e" B( Z. Q- Y# X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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