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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- [) n% n; G" M
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第一款：香蕉绿茶
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% U( x1 L! _+ Y% D6 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 e3 i0 s( n1 d' ~ g
; C ?! f3 N4 v Q: o- x# J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( l1 _9 r {, A- J: b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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% N% a( }3 l, o/ d9 h; y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- z# s3 W5 ]( T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 I1 a/ A1 @$ P' @5 }2 G$ l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 a$ f" y* {- `1 g# U! `# [, m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ c e. L/ Y; R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 U. m8 |9 M" e5 A$ h( m5 C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% G5 t: O+ S& N4 Q) j
8 @( K/ G5 ?1 X! \/ Z1 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 \* e9 ?) E, f h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 Y; S- ]; v& G# U; h
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 d, v- |0 K9 d, _) h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 c& c9 s' b# ?6 E- t3 ]第六款：菠萝蜜茶; d" d2 ?3 p4 n: a- g0 j7 K1 Q
6 x y- ]: k- h( o% \5 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) z6 _7 _. o5 c; L6 @4 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 g3 F7 Z8 v. ^; ^, M$ D, s! }
& C( `2 [" c ~- `- N- C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 Q' i) |7 u- D$ G
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' }5 |3 U7 E$ q3 L" {( {% z( f0 a第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, ]* E, l" T6 L
1 b# u3 \6 b4 l1 t/ g1 X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' D/ a) C3 s9 g. ]" M( F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: @9 v/ a$ `4 ?" v, e% V- z& d8 U第八款：柚子冰茶! m& }9 S$ i% B h) k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% o( p. Z& _% A2 {7 I4 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% r w Y4 P2 k6 k- D% N8 ?
, I1 {5 k9 z4 G8 C& q! T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ \) g, ?; m; ]! y7 W' ~- _: N+ i
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第九款：山楂首乌茶
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- l2 ^1 u B$ n/ z/ E7 Z& S- \材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" O7 ?; S2 i, h7 L: y) W! F* v
" n7 b& a5 T: F% E# R! |/ N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ Q! g$ D2 ^$ j9 ^. ?* d
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: f& I( ]: v6 ^0 d第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! u4 E1 I7 @) j! u6 ?! C
! k, v* X1 T% X6 }, E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 ^- s5 c1 t; R0 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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