|
|
  & d& I! }% A) ^( o
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ V2 M& F; W+ X
( H8 X# p" S2 `4 `0 ?* ]第一款：香蕉绿茶
8 b! ]$ b; O& I/ p5 x4 C
* s$ e4 o* k; X5 W Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ J' W+ g1 x4 @% I5 |4 V( k. G0 p
; Q) D6 T8 I2 h: X, a* k# q
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 w& w- d( \2 @4 K) o
! D2 v" j2 A3 L0 K B4 s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 g) X5 R. d1 l5 j/ K" \# \5 ^4 u4 N0 Z& j0 K [9 O$ \
6 Q6 O9 L5 a+ o% d% Z
第二款：葡萄红茶
4 k) t3 I3 V, I3 g x/ L* J$ ]$ R! [, n4 m1 }0 C# Y
材料：大葡萄一串、红茶5g。
* w+ V2 @8 t6 f( H g6 h! ~+ A/ ^! c$ `3 e4 ?
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
& _) G! I7 _/ p# B+ {- q
! r: r9 |. f$ o }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ l; R" j/ G, q. Z o3 v9 m
, }) l( ~4 b5 O" D) V& n# a; D/ i
第三款：苹果绿茶1 |3 U' T2 I I( y
( K6 w# I* s* V4 O/ ?
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 K3 n* o9 z( V& G' c3 Q1 P
U8 y6 D& ~. ~: S+ t
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* {( V( J: d# r" E* g; z
* m0 B4 d2 x3 C5 k9 x. K6 g% C( K
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
( R* O9 E: z% R
5 l7 Z/ `2 o# a
9 o- _9 o- Y( N# ` G4 }% z第四款：红枣花茶
+ @2 _8 o b$ [6 D" |
. u1 j) A/ @! d f& a材料：红枣20枚、花草茶5g.: g- ~$ \. ~) ]4 I; g3 P
9 B$ h; n) o& i8 F" n- [9 L5 t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
' }0 ?& ^# f0 r1 L$ B! l+ n
* m0 ]% L' h* D, e- G1 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 |9 F) H2 [4 O# M% ]6 c
. m: Q8 J/ P! e% g0 z) s! e7 s& N$ r
第五款：柠檬红茶; ?. i3 O7 `9 x) Q; n/ \. r
$ Z4 X1 ?; X2 P' u1 b8 Q! ]# Q
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 F1 ~" E- O: o
0 ^$ x9 F3 s; G6 W" _2 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 k% f, s& J2 H5 U! w; _, H( V6 }& `
" U" Z! c' |/ R5 e6 E; R0 H6 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
0 M4 h/ ^5 ^' s: _- `( n! k! R( S* i
8 P0 l6 G, q' z' x3 {" M1 g; `
第六款：菠萝蜜茶
: [: n7 B' ]! j2 ]) f4 W7 w$ U0 v d5 B- {' `( b0 C! `
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 G+ I* W8 L H7 T% C$ U
5 T( N" o( S, c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ }% L6 h# D. w" ^, \" u
) D4 B% V3 D$ w8 [- J" K# |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, B: t4 |) l! y9 K- P) n% l9 {
( c( P* n- w- b6 q
- W8 Y& G% W8 A- V8 j
第七款：玫瑰果茶9 k' S" X& N: R" Z5 r+ G. T
5 i f, l) }* ^% f
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& _9 a% i m* w- u. @! R7 J
, b- N$ A2 w5 Y9 A. P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- h( N+ z! B" w+ X' _$ D5 D
7 B9 Z2 d' B, Y" g( q
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) ]- v/ a- d% Z- A
9 N( O: J5 d& P3 o1 [! @+ z! m) o5 [! e5 l- _) E# M+ |& G
第八款：柚子冰茶3 ^$ t$ I; _ d5 L- I% K
! s# P! J; b7 }8 `) S+ d
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! {6 N4 E: u( a7 a/ D* f( ?
) W& Q5 o% z& a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
0 `, @7 f# h& Z! e" t7 j+ @( ~& X9 t
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" \' ?+ i. }0 ?3 [; B5 q! F# F# D
& j9 B$ ?5 w9 {/ C' P9 R
: t" I* R) {3 L' N3 ~( ]( ~7 i
第九款：山楂首乌茶
2 ~8 L# P4 V4 l$ Q4 i2 D8 q6 b+ ?4 a6 V5 Y' U
材料：山楂15克、何首乌15克。- h3 z8 f" v; O0 g% F3 O
* {/ i$ O8 T; i( [ y! {
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
( O6 Q! I# D- ^( n1 z' P* O
+ T/ f1 i7 [, ]4 s/ Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
3 Z; y/ Q6 n) @, T- Q9 ~# }* C s6 b& T) i
3 z3 U& B$ G9 U; v: l第十款：排毒美颜茶% w8 Q/ k0 M- C: |
4 c+ ?2 }8 ^5 G" K# }
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 c, P" T B7 a8 A' `* T- N+ X0 i
: q$ ]) c% L% B/ N% a( f2 i
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) c0 N% E0 C0 u
7 c' h# W* H) t- q. ^
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 D* \/ I, ?4 S$ i9 ?$ G