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4 L- x; w& \ o; a6 A/ z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% b" N+ P2 n5 B K9 d# }4 t2 w
7 i& y- q- A. k; j8 w$ ]第一款：香蕉绿茶
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* U3 q/ X( x i" |7 |0 @9 c( [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 i$ K5 U" d9 s
0 h( i; z' [8 e3 T) Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶5 X$ p# S: @6 M8 ]6 u& U# f
$ v9 k. X0 Y ^6 @) w5 N& ~ P5 |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 f1 n' Z; |! n/ B
5 h. O- j! S( N5 r' Y4 Y" I' A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" L, ~ |' v1 ~- { I* k第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 N) f% [8 k* M" h
" |) L3 C% g* x0 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 J% t0 }8 D0 T. l5 l; w. x
7 O& c5 Z/ o8 P- J. E: k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! ^! \7 U9 \ _& |$ b# w% }/ ]
6 c% f5 v. Z5 @4 ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ s& `1 {9 }0 @' [3 ^! E3 r! I# N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% Y/ c2 y0 I/ K+ d7 j3 `5 A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 E# h5 g! ?$ x9 H$ P+ Z+ A7 ^1 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 w; z; |8 [7 c, _( b: d6 s第六款：菠萝蜜茶
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' f& F$ I9 z$ f% ]" [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" P- c8 \- a5 K8 b# E
3 G) X9 d5 c: v! n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# G/ {$ g6 B- _2 g+ R& @( E/ T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% c M9 F9 c" B: E( W5 L
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7 x7 \6 e6 ]2 `7 c第七款：玫瑰果茶8 Z2 ~; N: \9 e. [( F. k
- X* a0 G7 g- M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- Q: e' A4 S) m& o
3 ?# W9 _- J0 q( }0 d) c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ n; B. B' a5 t7 @
( D7 c) J4 D6 \; d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! e5 {4 e$ z# ^) P
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第八款：柚子冰茶
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4 R3 K3 \3 y/ v4 O- x) K! I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' I- L3 ^7 w; T* m! U: L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ Q( j2 ~) R4 G h$ a% I
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8 l, m% `, s6 \5 x! n( V h w第九款：山楂首乌茶! n0 n" k: ~2 I/ V z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ V# g) U/ S6 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 I- ^$ b2 B3 N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% w: w$ d( k( d第十款：排毒美颜茶! g5 J$ H$ X' H+ B" f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Q) r4 f" @/ A8 i2 c5 b; u
5 V$ S" o: }6 M) Z/ |2 r1 }! A. c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, u4 e% k5 A9 Q0 u
* u$ v8 e, X/ g$ @9 F& w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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