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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( U- s1 A1 R. S' k
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* y0 {9 R+ p2 R8 E& N- k' N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" y3 U q) O. h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 m9 m0 B- [+ y: k/ H$ k6 H
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第二款：葡萄红茶+ {* \0 u) A: r# W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! X: L/ o! s$ d/ X! q5 h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# i6 `. J# D2 c) y第三款：苹果绿茶
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9 } S0 A/ ]: S0 f* Y% F3 ^$ k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 k! m9 }9 |2 @; l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- G! J X" f" i/ A' K
0 A0 K" p) N% s% @" v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" L1 h" Z- E# V0 ]4 x( T第四款：红枣花茶) q! q7 e$ x) m7 _3 |. R
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) l& ]+ R( n' C3 w' H N, j
0 f. O! }0 q- ^% L$ @7 P1 i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 N/ L+ p3 Q5 F- H1 v+ o ^/ X; Y! R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: i7 |6 w' B) b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: D+ j: P& B* g/ D) m! k
/ I+ {, z2 I; j. u5 I( ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 _7 f/ m; g, D' E, h3 Z
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4 ^& p8 ~# |! A$ q( _$ L/ K% ^" [. l第六款：菠萝蜜茶, b7 N2 R- N8 h% j$ T
- S/ x; I& z4 ]9 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: n( K* J$ H7 y8 V( A7 i0 G1 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 X6 |2 p( b- I
+ \( i$ n0 Y+ d# f; H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 Z$ y4 D, C. X3 T
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# |6 ~( V: Q8 U& L% q+ |0 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 G ?, w: [4 H+ b: N! M) L2 |5 C0 ?第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ d7 C/ h) m6 }
- H% P) b; b( C2 o! j* g, U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( D/ J [& \5 H0 w. s
I* j. I! n3 a4 \( X( u/ u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' {9 ~" x% h' e5 T9 J$ P* c
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% }! _* O+ f( S+ V/ [ L4 R' J
! d% ]0 A9 I" t; w. f) {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* i) R& ]* N* R7 P* ^4 B, \" z% F) x
3 M* J4 U @6 U" r: y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶: ]% r. _; Z' b# j T! p
7 g( r2 h8 Z- t& l$ u7 e- A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 i+ B4 L1 N1 }! }' Z8 ^
; N0 z4 b( }# o' k4 p4 b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ L3 B3 }: g S4 [5 Z# f% @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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