|
|
  0 Y1 S5 b6 B4 x, D6 q2 P1 J
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
1 @+ c( k0 e/ P- f# l. T, z' u% q
第一款：香蕉绿茶
$ L8 f% Q' J" {. B2 U! T/ F) Z; C
- x, ]7 w/ Q _ T/ c# K0 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ o6 G7 Y: @7 I( n/ q
1 @% r S4 A5 s7 K( h
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ d) U. [' O. z) L8 b ]
7 J/ `+ N5 j+ u' H! U
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; j* z3 J! q, z. ]3 o+ s
; P; W, R5 H! R5 t, c. e7 |1 P
% {: U9 ?' e- S) U6 l% L: j3 k8 I
第二款：葡萄红茶0 F6 n, I. P: Z* j; L
9 [; `) W5 A6 O, {! n( F, h材料：大葡萄一串、红茶5g。1 ?$ }; p4 l, l
- V0 w2 _4 D B! T" E
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
1 W6 Q7 U7 o. R3 g; t0 {* C
" \+ ~# D4 k1 b6 n) c$ {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( \3 V9 m* H$ P, A: n
# Y) e1 L* t0 k8 s' y- B& e
) W6 ]# ^2 T) e3 f% t第三款：苹果绿茶
! a- ]9 L2 c/ j+ t' b/ ]/ Z7 L8 D) p& u$ n2 ]
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! \, c' d5 w' Z, s
3 d! t$ G1 ?- g- c# Q6 k9 Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% c8 t' J# R4 a: Y
; |. ^* S% Z. R, h
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ j$ f* [! i. H) N
) h9 W0 n/ ]9 D1 \& k1 | `5 z% d3 Q( g! o
第四款：红枣花茶
5 ?2 ]0 p7 l% y# W, w( d% S8 q9 r1 R& e9 C
材料：红枣20枚、花草茶5g.- M1 d7 ^+ T* e* M: ?4 l: f% D
- T& i2 q) f( f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 ^8 ~7 U6 K1 S' X, E7 D
, L9 F% q: [$ p/ g3 k$ A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
/ ?* q: \# m8 ]; s, V2 o9 N. x: Z2 H" S4 s+ ^9 _7 {/ I( x, q, R
2 z' `7 e8 J! m第五款：柠檬红茶
. q9 e7 F# l! K3 R
% t) H! F: S# M! m0 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# t0 w) Q9 w4 a; W
4 g {: r# c3 J+ V% g4 h. P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! x' }7 j( h- r: j1 m
3 n# C0 \9 i% Z& b6 e+ E! s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! p8 C6 V% b7 ?5 e9 S! X
' A5 g1 `5 E2 I2 u5 Q7 f* `! a" R( b" n8 X& P
第六款：菠萝蜜茶
1 P7 B4 n9 G6 m( M, C& T& U. @) L
/ {1 G; F+ o, x& Y0 i( o; a$ i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 F$ T7 u) g; \: a7 s1 F [+ F1 b
$ k. E; s9 @6 K. |, O% y2 ` G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# {6 M) H7 }+ D$ y9 D* D% m
- s! F& S) o$ C# N
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; l3 r# D6 ?4 J$ x
: H! @: ~- x# { F P
% n) v# j( |1 S3 s, h! F5 r# l6 n第七款：玫瑰果茶. C5 ^# }, f* I8 D! R
4 N+ Y: i$ Y+ V# r
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 j: j* |/ h# n+ Q! ?8 P$ m
! z1 k y% y7 ~0 d* B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
2 K9 v) D# U' l+ d/ S' i! U/ C, K
& Y$ N% B: Y$ O& ?6 g+ w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) I# J) V" ?+ W+ F; h5 s
3 f* V7 D+ m1 `, T% a( f( W
% Y: u' b; ~9 b, d. |第八款：柚子冰茶6 ?( ~6 ^: c- n1 b0 C
. }1 l O& Q' x! L) @+ h& C- I& m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 @: T& J5 Y! N" Y- T ^2 U
+ j& h/ y/ s2 t' v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) ^% C. y) _8 t. ~; p; _" ~9 U6 [$ o
( P* f9 T! z$ }' O4 m" g9 n2 N1 f3 z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
; ?" `+ W$ P' ]+ M# S4 j3 v
% e1 Z! X4 n; k8 K$ q+ ~
6 f( t! y( q" [0 Q第九款：山楂首乌茶! K8 B$ K. P+ O4 [: Z$ t
2 X r; ]3 ]; O- g. g2 K( M
材料：山楂15克、何首乌15克。
( b4 U% N8 u K9 G4 Q
% G3 r! B9 n* B: `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' j+ u% n, _' D' _
t7 l( g9 V) u/ a; Y$ k, \0 ]
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; X( O7 X' K* z* y/ O" R9 A( g: d
7 n! ?* J0 E# H0 w1 ?- _5 O. x
第十款：排毒美颜茶6 v) W% }6 y3 C! R' b! v7 W1 M
5 I/ a/ a S+ b! M" i- ~- E* `
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 _ [+ h; N( z% m
0 Y& K+ V. o5 V6 N9 H) z5 p, n
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 ~# \! S7 k) r9 N( ^: V
4 v2 m' E+ A8 i1 q& h+ ]( h, o' T
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 W8 Z4 o$ e. L: t- V& y