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1 x4 w1 L* A* q( H1、 香蕉绿茶) [; w$ O; _ B: _4 \
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+ Y1 \1 a4 V4 e3 _1 F! x6 B3 W! Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: _: J7 Y/ j { t q& `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 N7 K6 g6 c2 x# r" k5 a) f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: i; s4 s! R- \+ O R" Q- ~# m
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2 、葡萄红茶+ i/ m6 m) y* J% w8 a( j
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3 E" ~1 K0 o) H. L' l$ [. G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 i. `7 ^' j m! J8 Y3 [0 z' z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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; u; n# S% {: e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* h/ s! t# e' \: O' Z$ X: n
) Q* |9 M% e: @2 D1 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" w9 r2 G/ p$ ], L9 J5 v7 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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: y4 C1 |5 ?8 a. p0 Q' t3 ~材料：红枣20枚、花草茶5g。
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, r3 O( Z; Y0 e7 W& P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 i0 K6 U+ R& z, O0 C: Y
3 H' x! D' b3 a2 R6 T; Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: t' S" e e% O! p- c6 W5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 Q( R2 I4 ?3 m+ Q1 O* D
1 e; I; c7 s/ j2 A! u% _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶8 M9 m( l7 K/ H. D" ?* V/ q( z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ N# x! p+ ^5 B# K G' E M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶6 D/ }7 A7 f* \/ k! y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 W% D( Q5 B7 l9 b) \8 、柚子冰茶
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2 S* P2 ?6 I/ j; c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& _7 ]) e# [9 {" b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' g9 u; U2 l$ J3 h
4 U m3 Z1 F- m4 m$ @4 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 V( m5 N/ |0 W) [. M: U3 Y
( p. ^0 a& [- |9 W6 j1 d9 、山楂首乌茶2 `4 R/ o# a6 [2 k* }
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' w9 l' m7 g n3 M2 Q材料：山楂15克、何首乌15克。) s) S4 L7 M0 G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" @' M% v0 U# K* }1 N# R; m( D
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10 、排毒美颜茶
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. C: e3 u+ P$ T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ _0 R i+ @9 Y& u6 l/ o6 }5 J
# }5 \( z6 g" i1 {8 k! c `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, Z. z7 A) d. m/ z. \
9 k& d% G& L5 y" F8 v' X' A提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 U3 P. s& }, ~% r3 T9 X7 i
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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