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; X; U0 d* ? X$ e1、 香蕉绿茶
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& ?7 f u) I1 S0 c* E4 I: \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! j3 E; H3 A( w/ o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( O: |( A7 i" ^+ g$ C. q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' v6 V* O& ?% P- b% m
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2 、葡萄红茶
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+ h2 z; o. M& Q/ y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 x7 c; d- K" i/ t1 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ ^1 F+ w, \4 Y4 g0 m2 v6 s7 F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 j& s$ n {9 J9 r3 、苹果绿茶
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+ s6 e$ f9 C; z/ a7 I7 Z6 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* Q' T7 k# b; ?; z: P6 D
; L' X+ P, I1 [0 m( c1 d4 L4 i( a* n+ p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 |% l# A9 K( ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶# S/ S9 l( q6 e1 m6 a4 |* O
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材料：红枣20枚、花草茶5g。0 I7 q" _% T i+ F. T
+ `) O% q: `6 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% ~6 x3 t1 j9 E* X; g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- b! ]: e6 p; l0 i5 、柠檬红茶
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1 z2 E- P6 V! |+ K* J7 F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: l. C6 h' V3 e" G
/ |& v [" f5 O. t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& t2 q. e) y' ^+ l- I& t
3 m; @4 U1 s9 u! ~. L+ `4 s0 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ y! F! V- g( |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 p5 B" {/ _2 ]: Y5 B0 f7 、玫瑰果茶
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3 ?9 D4 U2 I \5 X! z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 Q: e: e ?2 _& p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! [3 |4 l' R. k# \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# _/ u2 H2 z# |* @! \. O! q4 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 ^( \3 H* w G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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# U, i. t9 D9 h( t/ k& ^: q0 j材料：山楂15克、何首乌15克。. d, H7 }7 c! Q, {3 Y/ G1 Y) p
. Q: w0 C0 H5 V- o" C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' B, i: c( R0 ~ b! j* X& W4 {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 C) g& I9 D- Z: `10 、排毒美颜茶' W; b6 k3 L; e( f2 C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" ^7 L' z& v8 C9 P4 ^0 ^+ J' S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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$ d+ ~9 ?4 U; [& U+ u9 Q0 [% |; R提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 * v* Z9 o9 ^& W J0 ?( N
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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