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8 ~$ H8 F! D+ |; n1、 香蕉绿茶5 O; _9 C! F# [0 ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 y# N( W7 D0 B( E* `# ]. u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 {! H9 S. o: g4 w# W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- R8 D0 n9 J0 b) ?. c8 {) T8 j
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2 、葡萄红茶( H/ T# b+ u# t1 `4 p
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; }& e' s) H6 Y* s" m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 v9 ~# h# j9 q) b& T- Q* t* d" H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 t" v7 V& b. Q
$ K- n; W7 u9 t' K G4 H' a2 R3 、苹果绿茶% U! u ?5 f. d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 J. n5 z1 }- X5 k5 c5 y& v. l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# A/ } l- V0 [3 X2 b$ I, v5 o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, Y) |+ S( K4 T3 c- C0 ~+ Q; d
+ f; ~3 a8 K& R: Z( c4 、红枣花茶1 e% \! }0 a t$ Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g。' k7 r+ c% d9 Q4 \9 v
8 S; {+ a0 V3 H u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 |! V3 T) f0 v b" z2 d- {
( E* ~ [( i* _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* \" ?5 y5 F2 ^9 s5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 J1 C: U# E; S$ e0 `" ~* ~6 n2 c g# M' v
{3 i* `; B: Q* l+ Q! b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 |% ^. o/ _1 N
: ~. k# x1 g& x% r6 、菠萝蜜茶7 T# a( R `( T, t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! C: \4 w" j, u7 K' a7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 Y( n! ~& p2 {% o. c! t7 d" ^8 g) y3 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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9 y; N" F. D) `3 \ r4 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 L; b) X0 S; M1 Z4 e
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 ]# H5 w9 h- N
: y9 W" g! N5 t' P, A% t10 、排毒美颜茶, T. j: b! e0 ?- A/ E1 h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 T1 n- J- n9 n1 Q6 K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 l) d( e. `) I) ^4 A* c2 u
| n8 a' R4 E* e m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ b2 T6 b0 G( d# j
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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