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% E/ i9 O: \+ f) R5 H1、 香蕉绿茶
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/ ?2 T: \4 K( P% J5 v6 W; H9 ~$ u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ `7 I& x7 \# S: S, }7 O1 ~! H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# @* C0 ^+ i( P3 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; O( P. @# L" [- p+ ^& }' l
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2 、葡萄红茶/ C% \/ V+ E( ?3 v% C7 z
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: W+ [* A8 {8 p) ^材料：大葡萄一串、红茶5g。, P3 D* @, s5 N+ P6 H! r5 e9 h
* Q$ W7 b' |7 W0 M9 B" S! Y5 I8 h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ X: u+ \0 T' E* V
" x% j3 f y7 |2 |/ P& }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 T3 Q1 z& J' a. O4 x. e( |
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, P/ H9 d* Y1 A* f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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6 B" v; q |" J& \1 |" f材料：红枣20枚、花草茶5g。
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: L5 V, j- e5 X+ c* `& f- D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 V& [- z2 o; K- t8 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 i/ K8 p7 m8 v4 p; b, s& l" m
. m9 e& U) U8 w7 ^8 w- z% u( \" u- G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# u# x T* B. W2 J" J) S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: o, Y% r4 p3 p& p
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 I( C! e6 z0 i3 M; Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( W) b+ ]- [, d! T5 b
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7 、玫瑰果茶; X/ d0 f7 u9 E6 |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 e& z% l" j8 o- [7 q
) x5 x$ ]6 d5 k7 L' ^& K& k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 \& U, y9 K( M) v# O2 s/ n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶# W7 W/ {5 Z) T# |# v/ H; K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 g, H. Q3 \9 F7 t' T' e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 z: ?' x3 C- o3 [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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. ]( H6 S6 t5 J+ w1 ^$ c9 、山楂首乌茶( s# u; d7 S% U) _
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( ~# F) h0 u2 G/ V( x" m材料：山楂15克、何首乌15克。3 l5 e0 ]7 f1 \! B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: K8 W5 c: Z2 `5 l) a5 D9 v2 B( ^
# H1 }6 C( z3 z: \; } n+ Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 R4 d( p* w+ u* T" B
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10 、排毒美颜茶
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* L2 | z% J" j0 l8 J Z5 k' R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 g: Q# w8 @( z( I3 W" y, R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# h+ h1 X- j6 m, e+ ]
W0 H8 e( [6 B; l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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7 p& O- O4 @7 {# O. |提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 g6 O% N) g( _5 D; { t7 D
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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