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3 B, j2 a$ p7 | y% c" n1、 香蕉绿茶9 g1 u& T# R$ S% p
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4 y( D6 u- O& {, s2 I/ |$ Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 r1 _' ^4 T3 B% N6 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, z5 S. f5 S1 g% b8 r2 X5 `; \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& `' _2 {2 S9 r# I# z2 m- N
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2 、葡萄红茶, f2 P$ N" U' n8 J4 s9 r
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& s7 U# ]4 c$ N4 Q8 W$ v9 R$ D材料：大葡萄一串、红茶5g。, Y. Z$ F' |: t- P+ k0 R" M
3 S1 p2 e5 q* ]6 X7 N' N, ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 ^$ G8 q3 K+ q9 E! B6 s6 d" ~* y* l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 w B- Z$ _ L4 K' N2 ^
/ S/ |) i' m& G, x: r: \; K1 r3 、苹果绿茶
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- @- ]! d" R9 V0 [4 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" s! w7 H D% n- r
2 ?" t; F9 Z' i0 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ J8 _) U; [! i, e6 ^+ x- _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ h; Z. I7 m* O5 U% y4 e
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4 、红枣花茶
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5 R5 R/ {1 D8 f" m. s4 ^; g材料：红枣20枚、花草茶5g。
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& }" C2 i, z4 ]$ \9 U7 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 B: u7 q+ U* S' }; k+ _4 B: @+ _
" t6 k$ V2 G' C. A: y9 P, O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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* ?8 l$ r M1 j" T @* L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 ~, `+ ]3 j8 i8 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 m! G" ]8 [1 v A" v6 、菠萝蜜茶
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. f7 e: P; R C. A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶& y2 ^% x2 h3 |) R% h- A6 o
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( d8 N0 r/ c* W/ R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& E( ?0 h: u8 | t6 M6 |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 M0 M6 n. W$ N( s: `* f9 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% p6 Q3 D( s1 n
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8 、柚子冰茶' B" k q7 ]' a. ^) L' w& h* i0 L
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3 K- E6 H1 a& N7 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( o- Z! Y+ | i' s/ J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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( x% {* @$ [9 T! f9 、山楂首乌茶1 U; S: d2 U& t- \
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. M( ^0 Q8 k/ X F N0 K材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! ?" D4 H, R( I- k5 I8 p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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9 K! g& E' K$ j/ w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 } x" K( t% i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( K: `" Q3 L+ ?6 m) v8 W& V. t5 Y5 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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9 O6 c! ~ Q$ ~& U5 N- o& I提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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