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1、 香蕉绿茶' H7 u% g2 o8 Z" j
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4 k8 ^+ e% ?2 j& j. k. F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 N# ]9 p/ `# O4 C9 U N8 u5 e
- W* D' s H. h* ^6 y0 q7 u2 t& ]! o# ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* F5 a+ R6 y1 G$ ^- r. K$ g2 \$ a# C
; A! l3 d! T0 X' N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ h0 \+ s9 i- u7 H3 W* V. n
( x2 r# i' J$ m1 d4 }) j# M2 、葡萄红茶* y* K; ^: ~ w) B) A( e1 Z: t- G" H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- G+ k, L) r9 }
3 V! A7 Y0 Q! g# o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# v/ G5 @* y% V& x5 n. l! h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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4 d( V, K9 T& `7 t& d r( O6 L, ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 R' q- n5 c/ B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 s7 l* H$ f5 @3 A6 n
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4 、红枣花茶2 J6 s( C" a: K! [( d4 [
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材料：红枣20枚、花草茶5g。7 e, U" V$ C+ Q. |: K& v
* m. H, s8 \' @0 s7 Z+ W) J3 k3 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' @. @/ p2 r) H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 o& P: Z4 \, I2 E% _ `
9 x r& I8 _ Y5 、柠檬红茶
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/ _. q' G2 @2 K2 B9 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ d/ B$ h! X5 I- _7 ^) H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 E2 x2 v! N# ]6 g; X" y$ F
, d8 s" X' A) E- a1 U; ?4 k6 ^, W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# d2 O+ o; H+ \; v$ c0 n9 E6 、菠萝蜜茶$ ? r: F3 a# ]: b; [" Y
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D& l5 s! A8 _* s7 ^) D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 N9 j) @+ f( o. J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) A7 K) E+ B; r0 v& U
: E; j% g1 t3 W$ S' {/ A' t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ H7 f, @9 z3 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 G) z% ?( {% `; Z0 @' G
, r5 }8 K+ I5 ? }2 p/ w K8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. h* @2 Y1 ]0 K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 F0 u0 o" N' B4 D E$ i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 c' G9 `! J* }$ {
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9 、山楂首乌茶8 ~ T) v, z5 b1 q2 P9 x2 M
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5 k j4 N N% q0 o3 ]材料：山楂15克、何首乌15克。0 G* C; u0 b; P% ~ `" [. O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 A' U2 K$ [9 ?5 w# b# F! Z10 、排毒美颜茶
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0 `/ \5 o& Q6 O- T2 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 Q# }% ] v7 l- P0 h& z* S+ \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ l, p) e+ E6 U6 s0 R
( @( ?" h( z& M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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