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1、 香蕉绿茶1 f( ^3 A+ Z W& j6 y- Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% {0 `( w% k; O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* L. c& v. q% y/ n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 B/ z5 V/ G2 N9 A) ^9 J9 I* P* s+ {
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 q: K" E; X$ l! x) h/ @6 J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& [# l4 ?0 v. }( s; E1 ]
2 J; b6 ^% t& L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' @( p$ C1 N, j& E! U
2 r+ ^- ^9 l1 P9 p3 ]8 N: h3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# k! x, X2 `' K6 t' r! M
" Z. o4 A; \, ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* y7 e6 A! H3 d6 c9 h4 、红枣花茶1 T* l+ V* l9 {5 g! c- v# ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 f4 k8 c" O4 t4 ~2 T, B% R' o* d* U* J6 a+ S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! `( y W! Z& b
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5 、柠檬红茶7 b+ ^- s( H9 R* A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 @) S. \, L# r! z
, w: T0 u# y0 R3 F# z% t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) y! U2 Z# x5 F, J, C; `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 F# d: r2 N* T4 {- r0 g! N
; y- t* L9 j I6 B" S p6 、菠萝蜜茶
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0 h9 ~( C- F+ u8 t, v! Y& U8 \) z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. X7 V. F: A+ h& r. `! z% K5 e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ M2 L# a$ i* G" E5 C: Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 D! s% Q. g' c# y3 D# t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶7 U" I. F* D- L1 [5 ]2 l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 q5 X, {, s& J4 Y; O. I4 }/ Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ L% B6 l9 k; ^, e9 r# S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶6 m5 u+ t2 `7 ^" L. [* ]' W7 D
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 Z% }* i$ M2 D' x
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10 、排毒美颜茶, f# _. Y( T& K5 J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! f+ J2 B- a" |/ Z# N6 Q3 `7 R; J6 C& B/ {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, w1 W0 o$ b' W6 N4 f* U* \
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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