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7 U+ s4 n- K7 f( X8 E7 B4 j# B4 K, x1、 香蕉绿茶2 B' i, R. F8 B
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! X/ r4 ?' y# u. s# C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" q& [' H- B' M0 @( B K1 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 i- t) b1 z- [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! g" w2 D3 f/ N" u9 t1 `
1 M3 G5 l/ P/ B2 、葡萄红茶; A5 u. h1 c! d+ f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: |: L, Y) T/ U* O4 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# W0 [5 k# b, |: Z& @" j d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* V4 @. J; U1 ?9 |- T
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3 、苹果绿茶
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/ U$ G$ T: x1 q; A* G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. ?5 r/ k( @5 h Z1 \: L2 W7 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 P' E2 [2 [: h( @4 X4 、红枣花茶* _: b6 U1 X0 y1 c7 _
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6 u0 n& f; ^# Z0 m材料：红枣20枚、花草茶5g。8 n3 r, W7 s* H/ H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 r5 B8 Y8 J1 k, A$ D& o, ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# f7 g/ f* I& l5 、柠檬红茶
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. m( d3 q$ L4 y d& S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 b p9 B2 s, S b& D# U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶: D8 a1 S3 t% g8 R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: Q. n+ ?/ F6 g: r" j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶- a2 G) u6 q/ {+ _
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# j& b$ a/ W4 c8 g1 g! E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! S. b8 R" Q* f5 u5 M1 C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ W! j! }9 M9 r9 @. r8 S" R
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ t# J0 S) R6 T3 x3 E/ z' H
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8 、柚子冰茶
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8 E4 a. }6 n- p4 g% c# D) A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 C- ]; ?* `5 f1 @
$ e* r A7 X1 d- j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 z! W# R, v7 B# d$ M7 k
8 {% J1 c+ i5 L, G9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 n+ @% N, O+ Z5 c8 O. M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 u3 y. D4 V* {$ L4 O" B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 u+ K! J+ t5 I( Q" X) A# B10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! w% M0 ^5 S2 v: ~7 W
! a" j& x0 c0 w. a6 X5 q* R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 j" ?) g5 t( m4 b3 u6 w
I& q* L- Y& i3 c" I. P" {6 v7 ]提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 r1 P% {, J; i4 E
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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