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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 |% u6 ~6 O# [3 y7 y' n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# A( C D4 J# F l% U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. q" y- C+ U, H% z
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2 、葡萄红茶& q2 B. `9 z! M( A1 b
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" }- C I0 X1 x# A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, C& g1 R' e% g1 Z' D& W" v2 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( {9 V$ }/ K) Y# r
* v+ l d! A' l) S8 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶: m+ a* D+ q# V+ t( s8 o2 P6 e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 t1 f5 R+ p6 ~8 \* w( u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% c/ _- g" h- Z. }
5 g4 c2 g- x1 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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/ a# ]' H7 {3 w# I9 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶2 X4 }1 z8 K+ Y: W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶2 M8 N% r: K% e
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' |0 T! H- O6 B* e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; I. Y/ o# B1 C( w$ w- X \' m
l- ?# M1 s0 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶- o# T N. o8 k2 c' X8 s( O
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; `/ S# v3 t' f) o0 y# L$ V* E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! r# A( R+ k0 n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ J5 c6 h9 w, d
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8 、柚子冰茶1 Z* \* L* b% T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ ]" i) v% Y# m( T
% b7 o7 ~! u Y( t: u8 C% q6 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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( s% o, w5 J$ y9 g9 、山楂首乌茶+ F# D" o/ d4 ?! c. V1 r
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 F* O% |! m2 Z0 H1 [
9 ~% m% P* {( ?4 B% O' P2 s% [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ e' i: Q1 p) Y6 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) K5 ]- A6 b& P+ h. U& A$ [! q6 O10 、排毒美颜茶; M! }2 [* j. H! v% g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- v" m1 v& I, J7 d
; Z9 f6 i) O3 m% ~) A# t& c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 D1 W5 ~: N( }5 N* T8 y9 X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) U% N- {. Y/ ?% L3 C, k
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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