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1、 香蕉绿茶4 N: s* f7 _1 d$ |7 B- x7 j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" B8 _; Z2 O" Q* J& V3 o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 y/ y2 L# }1 H- A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 @( {" Z6 q w) b* r4 d) t) c2 L
) a2 G9 g$ k# h' S2 、葡萄红茶/ g# v0 I* M: D$ {7 o, `, T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 p1 R# S" P( p" S* i) B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* [2 w2 E9 }7 V4 d7 t! _
! W$ Y! ~" M; y- v6 f" U* n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 ?6 b7 }) q! R! G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# p$ `1 I/ z8 z9 L2 ~& s
" V. g( t b9 Z" T' \( Y. j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 O6 Z; ^4 f _( Z# {- s) P4 B5 、柠檬红茶3 M9 M0 R/ D, F4 U# K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& C, s) s g2 S- R" n
: l% S5 Z- w: H: p8 g' i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- O1 r: r; `! V: l- A
( W6 U: A) w' S, r- G$ U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 _- S4 w, A4 B# e
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 \7 u5 `% A! l6 K! o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 `0 N2 |+ y# ^2 _
: k& t# d' T6 r: a& B: w0 S7 、玫瑰果茶2 h- Z- }+ o7 g2 Q. I) w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. N& f: y b- k7 I/ W; b( L) Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( G5 _& m* B- [* G- a; C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% _8 D; s2 f. [- z( |
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8 、柚子冰茶
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! w$ f4 X+ s! P' @' U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! b+ }5 |. d( e5 h0 \* r5 ~
4 e5 v- N( k! C7 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ s9 X/ r! g/ k$ ~$ |2 ^
3 j8 V5 U' T; ~; n4 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 u% N' }" X3 {/ ]
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9 、山楂首乌茶& v _$ ]/ `3 N1 a# `+ B- e( v
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ l/ ~% R+ O5 f! A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' d; u2 C( Y+ D( N, o. p
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10 、排毒美颜茶 n4 ?( G* A$ }2 T$ X+ K$ M
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6 A! B2 D4 Z1 F% _+ Z2 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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- [+ W7 o$ R3 ]3 M1 [提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 N, ]' K6 d. d) B7 ]+ u' y
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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