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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, c, q7 p9 H( E' u% F6 O! h' W2 e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 \% Z" ?' o' n6 k# s8 v7 {% O" W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 q5 t3 r# |: g) d2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: h b. o B L2 b/ i3 I
6 h$ }3 m2 ~9 c, m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( g% Q2 B0 X( b6 k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 y* \7 Z i: f
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3 、苹果绿茶" v$ r# [; [; @0 l/ B# Z1 m
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+ e% \' B. C! M' N+ d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 h5 `% R1 V: j- P+ W0 g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' Y J* A# B' W$ U( m. d/ L
' `* z$ ]. \7 \6 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ E' l" ]( Z) n7 k! v) J; A4 、红枣花茶
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8 B# B: q" ?' i# z, V材料：红枣20枚、花草茶5g。" G `, s+ J4 I, B% }
- k0 a) a) Y8 q, {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# |! J1 U) C$ @5 d" D" @
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5 、柠檬红茶
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8 v4 T: a9 D' u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 y3 K" n4 X. T: L+ ]( O9 H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' l; k+ h" N+ k2 [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: H" v9 c% e& R- w
! L: x3 P- E; G ^' p3 o* k6 、菠萝蜜茶7 {1 c3 r: Y5 M8 ?! [, X- H" _, B
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, O+ C: d) `8 e) C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 N; J3 ]; l7 ~/ F& K( T, |) U6 s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: i5 x u! z X* g; u
8 y! @- {3 e8 c3 j# R; L; \4 W O( ^7 、玫瑰果茶9 n( z2 H9 `/ M/ ?, l# L! v! ?! j' I; ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- p9 G K; w( Y8 C$ V$ P& y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" A. \& W4 T. N( |0 a5 Z
4 _- L3 e) H1 @% x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶( E! j0 `7 k/ q6 \. o. H! u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ R. H4 O$ H# ]8 b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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[& o2 X. o% w% m% C* I+ M+ [9 、山楂首乌茶! U/ k! z/ r& {
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ V/ V0 F+ P( r! ^: D" f* K5 \8 h
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ T6 d1 |+ U4 ^& y" v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% T! l6 f; i$ }; A- H" F$ ~1 A
' l* q+ F- {( D; B; a10 、排毒美颜茶, w! l1 K9 j& t+ s5 J* H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 K" p& p F) N4 p" y
, {% |+ u3 P8 I- L# E* r4 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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