|
|
" N" O. m: ?& ` x$ m2 s! r1.二绿茶 + a( s, e3 A x2 e, m# i
2 M; K) y7 n4 W/ U# J& B9 n配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
% k5 x8 S$ s3 F# m0 }3 ~) F. n3 b! @5 o2 w" @: B' ]& U5 W
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 % m/ ]& ~% g1 C0 ?
- j) G: m& t; P3 C3 D" ~
功效： 疏肝理气，和胃止痛。% b+ P3 c; O; P
$ }" B. E) d3 X8 q" g/ ^2.金橘饮 , _% f% R# H# J2 E0 m0 H4 }) o
- }: p+ Y6 t+ v6 N" ^9 Z配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
+ H0 F8 k {! b9 v) `1 I! a' |( s
% z2 ~8 m- `) F0 K$ R* I制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
% R: a, k* b% K9 {% ]" u
+ v! b* b# v" U7 v, s* X功效： 疏肝解郁，调和脾胃。3 i0 l; R, X; P' x& _4 k
. u, a* |& U8 ]& }; |( [
3.丁香姜糖
6 F' S4 Y. A/ U O, O# ~; Y9 Z- z: r- H' m6 i: i& S/ q
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 : H; v8 O5 B/ _7 v
* _1 N$ P0 W: n9 E6 Q5 Q制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 " W9 A1 d) I$ y! e. D" @) \2 @( k
3 Q8 m, T' _+ G2 i
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。9 p. R$ l( ? n+ G- U
7 F1 V& `9 S) P1 P' D, O
4.鸡内金饼
% H2 C6 S- I9 n7 m$ z* c1 X0 ?. A- E4 Q
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 " l2 M6 g5 d4 N f
+ E5 A0 [& \1 x/ L0 r
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 0 f8 U4 ^' B3 a5 d5 O
) _* }1 _. t5 d. c4 h) N8 h
功效： 消食化积，健脾益胃。
3 L9 ^7 O- B8 x# V+ c4 f0 X# U5 K/ }
中药方剂
# ~; y Y& u/ z' V7 G. G4 u
- t% r, g! V, I+ m# x/ g5 Y, b舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。2 T$ h3 W0 b% S% q% A4 J
5 a$ J0 f) f2 g% v7 L; {9 r1 E
中成药
+ K1 a* `9 q# h! e& w9 d8 j
' U- n$ d1 X" B, h' ]! H! Z健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
& H% q: O% o1 F ^
: O2 T, t$ z4 H% s健康提醒
' S' G; j9 l, v- p
/ o! P$ P3 Y6 j$ |8 M+ T8 }5 O ^0 x; u主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
" f6 M' r+ y! k7 \ {: H, n4 A) j# U# Y
养胃健脾的大枣食疗方
) k/ ~) j9 y2 R, O; I. |% o9 ?. E# ^4 K: |. ]0 W
一、大枣桂莲粥 : x5 J) u; P$ [ q: r% H' E
8 c1 d/ W/ W9 x1 a: _1 _7 D! T大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
2 _3 x. ^' s& Q) n: P5 \2 F8 V5 S% `7 q6 S8 J. J5 u
二、大枣炖兔肉
' ` U2 {6 W7 Q: p) c
( U7 g* D$ R) M/ ^0 T9 j大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
* d' _! `6 L" q1 J+ T f7 v
9 x2 X# z, E |$ l5 }. M! X三、大枣肉丸汤 2 |' g8 w- t9 Z$ y7 b3 k. Q
, `6 a3 x5 @; V: i! L3 o5 A大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
- {! j+ u4 n) F& y! h- @0 }/ t9 i3 k2 q; w3 e* R2 y4 |% u1 w0 L
四、大枣耳芪汤 " a/ b$ c. i: H ~" A( [4 o8 D
1 N8 t) P7 s, H( Y- H# ?8 i# D4 H
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
8 b: j F8 H: _" i
. ^" R9 k0 ^3 ?( D4 b3 u3 @- V' g怎么通过舌头判断脾胃虚弱 + |( ?/ s5 z# n6 a! N' U
6 n3 Z$ ~ k y5 T) ]* D$ w h: U
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ) I2 v$ N3 X6 H% {5 U' E1 z
3 G3 U/ C8 `3 |% _! B0 I2 S( V
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
! _8 D! B" e" p* _3 p8 w9 Z1 P1 x$ A4 V" B* c" \/ g* E
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 4 q- l4 }4 A7 X7 K: ]/ B
7 c2 P2 u9 h6 l8 m1 ^; e健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！