|
|
& g, z1 `* O* K/ S1.二绿茶 ( y% A8 N& G" j v& x, m: ^. `
5 `5 k# i4 f$ S' B( s& R+ |3 K配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
8 w% K& q4 G$ Z( O' b! w4 u; e5 `* ~
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 9 D) ~' d* v5 u" W; p; }! Q
1 k7 ]! v3 l3 }' C4 A, B, G- S功效： 疏肝理气，和胃止痛。
( o* V: A1 ~% R. F/ f. r4 ~, F/ p5 U% r k& u6 G
2.金橘饮 " E! p2 E$ t6 ?0 `+ N6 J$ s
2 x. k' y* D4 s5 J/ b
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
# D( I7 |2 a H
$ S3 @2 @- S0 v1 a9 @- ]制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 6 u# W3 V& r0 R$ c
* z, M( H* N3 I功效： 疏肝解郁，调和脾胃。$ r' a+ ^4 R+ s2 P/ M
, [% G; h4 C$ j1 k" A: k
3.丁香姜糖 7 `& g9 v4 } w
+ L9 T5 ~& f, u4 f配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ) \6 K" ]- }7 r( O; Y# q0 q+ o r0 H( G9 ?
: Y b; }: W2 c* }( N- G2 S制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 0 U: _* ?1 i, D. [
- V: g- H& X* \3 I7 u: F
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。* U \$ t9 P% o: A. Z
D \- w3 n8 D1 @- w4.鸡内金饼
6 ^% P1 b: j- R' R! v! W# D0 S+ W9 H% w) H: Q& ]+ L0 O( E
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
8 f4 T* t" a, ?, k( W) N
7 H/ B' `; j- d5 F& p9 w8 q6 G8 O制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 + ?' b: B7 I- o/ ?) ^
- w: ?, H' g& ~- }. |8 z
功效： 消食化积，健脾益胃。7 ^& y& q/ J. f
9 w- M* b0 T& ]0 h
中药方剂. ~$ e. W9 t0 i4 q% Q* i% c) r8 K
3 T% B" o- M1 \" A0 O/ R5 F j2 f* }舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。8 T" Y* v/ z: v8 z( M2 D5 v y9 ]
( P7 P2 R1 n2 u中成药
4 j+ N6 w3 ?3 ]: x, O7 o; U9 Q0 f9 g" |5 q0 l
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。3 v( Z4 V6 P# z! R" D
% D% w/ H1 `: `# t健康提醒0 W# }7 u1 T, W( ^8 p
1 [: E: Q# I+ F$ F7 v
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。( v% H; ^ L4 } |, n, J. D
8 [6 |6 {0 v! x; x3 u+ F
养胃健脾的大枣食疗方
5 d! ~3 @, `% m0 W4 D5 C; ~) r9 B$ x. R! \
一、大枣桂莲粥 $ q7 {) C1 Q" a8 u/ J
% q( W) |( X5 J9 o
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
$ o4 {3 ~& ]# _, M3 D: O0 w: t- X+ n
二、大枣炖兔肉
) F" a: W; k6 C& e$ D: ^8 u1 \7 p! r4 J
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
" M* ?3 ]) G; @
9 ~' p. q7 z! y三、大枣肉丸汤 ' C, q0 n- T4 K
/ _% W/ x; }- C5 {大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
% C( ?7 [% ~6 L4 Y# |
5 P3 q8 |/ v$ y( m& d) i四、大枣耳芪汤
8 {- p* N4 u/ J V7 z$ z! ] v1 U1 |! f6 z; _* ]( }7 t/ B7 [
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
2 @$ T) G3 Z$ c
% V) }. W& d2 p4 H- x0 [怎么通过舌头判断脾胃虚弱 , [: b9 ^$ s' c9 \1 x% Z
4 J/ n0 ], ~$ R8 f通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 X% g" g m- j6 f* b
5 u* \) O# Q( S& R+ R. v一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
* c# l4 A3 ~5 C$ A
) o% M6 U$ p; F+ o3 r' E二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
. `, s& Y9 V7 D) s0 \
! \! a6 U5 i# x- t2 _2 J健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！