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/ q6 [. K0 w+ l: H" O6 y1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 3 R0 ?' I/ R1 i4 [1 _! r2 p( D2 {
! M' n$ w+ ]7 X8 c8 X制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 0 _% I% `' c/ M8 q! f! ~( F2 `
3 [- C. l0 Y+ ~2 K: i功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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' ?0 Y6 b8 g, W0 ?6 X, J; f4 h( z功效： 疏肝解郁，调和脾胃。3 @, a! ?# }( K% m. B( o2 x6 C
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3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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, C& a* `5 k0 N+ ^6 t! q2 n制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ! `, U# p8 l5 t7 T
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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) P b7 c% @: R* y! t# V4.鸡内金饼
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% T- ~+ n2 V) B9 J& S% Q0 _. f( y配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 0 m0 L+ R6 l0 Q1 O
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ' W& w* g, r+ i5 f1 B1 p2 ]
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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. X$ J4 f+ [6 ]/ s ~0 [& S舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。" u6 g( W$ D# P" p0 d# j3 B
5 L1 D8 c5 U2 J1 U" R3 q" C% s& K中成药
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1 d% _) L+ ~2 r$ e& e健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。5 N+ G* F' s8 ^3 {& {
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健康提醒
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; E2 g+ w" ^0 l8 m/ j0 V3 ~主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方
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/ a( w) }7 A# @5 r- V7 n2 s一、大枣桂莲粥
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' }" r, `6 y" p2 n# _$ C大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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6 f* s) @& P7 x$ ^+ V* }3 r二、大枣炖兔肉
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6 \, J2 U* X7 L/ k$ k, k大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 1 X `( K& [+ m! P
* A( j0 v& r' I6 z2 [ S& F7 e三、大枣肉丸汤 1 `# j. L5 P! Y
$ h5 q& }0 w4 C" }. v9 w大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 # k- f& k! O" D& B# h4 C+ F' C% Z, M0 N
6 m& Y& ~6 s! Y1 V3 p- e9 B- }* e四、大枣耳芪汤
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9 \) G9 J! g% Q& z4 j; T1 W大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。& q# b+ U$ n/ ], _+ C
6 M7 q- K. j& Z6 \) A怎么通过舌头判断脾胃虚弱 / Q1 \: @* I% w1 l3 Z$ Z
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 # c# r3 Y! A7 i4 q9 W+ F
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 - T t% f, ^! q' n+ b
8 E9 h) h( ]3 i6 S/ d; _二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ) E" o5 k% }8 W
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！