|
|
1 F- Y+ W ^! a9 V
1.二绿茶
. l* o% s6 S1 Q: D$ i' z/ l! E# l4 e+ L/ B
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
% L- Y+ D0 L7 y( h
8 y0 E& }; f) j制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
4 q5 G5 ?& y: b0 S! C& W, x: B/ u3 }
功效： 疏肝理气，和胃止痛。0 _& l# T5 k" D% S( }8 y2 N( l
+ k z1 n+ `# j# S2.金橘饮
0 H {) O- r2 F7 Y: L7 m. t
' f. }: n- X6 `6 H1 L$ a, {配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ! `+ }* x B9 w: Q
- `8 J' d: N" m- s+ R6 _. @0 ~制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
& s' B0 B& D% w- \1 X$ P' D+ j; q0 d. p4 ?8 ?
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。" B4 t- H/ G2 n& n4 a( \2 p
8 l9 Y( x7 ~- x g8 I/ p
3.丁香姜糖 * q. A- C/ S6 \
2 q: U0 k) Q: g, j F; A2 Z0 z配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
/ q0 j' W' u, s/ P7 O ~
1 B# p& m _+ u2 p. U制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 , h3 n. p6 o8 S0 z. s0 ?6 A, n* R8 J
/ Y1 s& {5 f& E1 E. }6 G0 Z: P功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
8 K4 e, e/ t! h5 a6 |) @3 b; \9 y- o2 O) @
4.鸡内金饼
3 S& d% L7 [* V# J8 W1 X9 s: q6 [. L y# B$ ^! X1 @5 Z" y7 l
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 " |( `9 p& r2 ]- O, x
" l" A% R% p, H; A' J制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 1 v$ t! C: }# I& Y
/ e9 x$ N4 s( |7 l2 d8 p1 X
功效： 消食化积，健脾益胃。
. ^$ h+ `% T( ^& T3 d7 W" g I S- O* X# V# c2 j
中药方剂1 ~6 w P* V0 t9 Q5 c# @& Q
0 L0 ^+ L0 P; p+ H1 g# ` ~舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。; k8 _$ p# K. Y$ b- a
$ }5 }8 d% }: x中成药
0 z* s3 r) j7 L1 U0 P! Q% G; Y: {" N7 E0 s! |' q& Z
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。+ j7 U1 ?! v9 b/ @' P& C! [- o
, O1 K5 w# ~$ O
健康提醒( D% F. H$ {, V* G9 P' e' m
+ n% y/ V1 s- ?/ N3 G, q主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
# e! |* y/ `# k& U* z
. R, ~! o& X) B! ^养胃健脾的大枣食疗方/ x) Y2 t2 u! I. }: D0 w5 o& K
0 R+ Q5 q/ z8 {. z' r" ?$ w一、大枣桂莲粥
4 D! @8 ~1 C% y- P) {: z
' ?; K1 V2 H% ]0 z5 r大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
" P% f/ s; i3 z. D# j+ e' D! j7 p8 {3 y2 ]" i z
二、大枣炖兔肉 . o) z4 ?1 h% n) R" ?
! y# I1 h- r% L8 a3 D% ^
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
7 i$ m9 Z1 Z1 @% u
0 C1 u+ B' I& m, W) q三、大枣肉丸汤
9 r! b8 F/ q) c7 f- V. L6 m
% ~* h2 J; D7 P: R大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 , k) ]3 G/ M0 t3 ~/ `8 R% [6 T
; p- j" A- w; D- U
四、大枣耳芪汤 # y/ I/ [1 R$ S" {
% s2 q" Z7 n7 P& r. M4 H大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
; a; i* J* z9 [7 o5 j
2 ~) \: ~9 F( q/ g怎么通过舌头判断脾胃虚弱
1 O0 y( {5 S" ~& R9 \9 I* U ?0 I* ~- {" W% P% Y" b* Y& G" d+ n
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
- K. h9 Z7 |9 y8 R* @
|8 ]# z9 B( b5 H* I" @一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 $ P" H: D8 S/ i1 ?1 Y
$ {: \4 p" r# J4 A2 M+ s3 }& X0 l
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 . y9 d- H f# @# o
! {! b' i# o6 b, d. R" v+ m
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！