|
|
西红柿汁* X# `' M0 \: l1 t. h5 C$ H3 s6 _
8 L: x1 q' M3 Y; H/ W. u3 y& ]3 f4 C5 i
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。' k6 P2 M+ H( S/ i9 y0 \
. K v3 J, I, H: t* b2 b0 w
黄瓜粥
1 Q& ?* `" e N! m/ {1 S5 H. ? \1 ?/ b1 k
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。5 H1 r5 |+ A I8 k
+ j( z$ z- N% D; V, r
柠檬冰糖汁
; F5 A% N0 K+ |- U
2 C: H: x* y# n$ Q$ W将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
3 g! W+ K( y/ N
) b6 x2 @5 O+ ?# w z7 d黑木耳红枣汤9 x/ j# E& r# Z6 c9 f
F3 m! {% p4 ^2 _( ?9 c2 v
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。; h+ t# E. P& y( K* U( Z# @
3 A/ E b3 {4 o" A1 T1 Q黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。3 V# ?+ Z! m$ A& \
- U5 r: I7 ]7 ?1 F% l0 Z8 b胡萝卜汁 G! Q7 E/ @' r7 @0 B9 I# X
. V. I9 m9 T+ F! I# P$ z
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。, Y$ u+ ?, m3 v: F! Y, F
( o, q% O1 m8 q7 g- Z另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。; `# y! m/ R5 f. O' w, b8 Y5 `
4 t% l9 G) O# x自制桃花蜂蜜祛斑面膜
B% [/ Z: q% Z3 J
8 A; q! q4 P7 d8 _/ v. ?5 e9 x4 @5 U* _6 s$ b, f( y# I
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
* W1 A% o/ r8 l) f5 ?: ~) J5 M3 u; ]
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。& O% T9 i) r% Y' J% f+ }
) p: K' |; B2 E, L, K$ K6 y% Z自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。- y: Z7 }6 l" P: K4 x" g
1 B( l: U1 X2 C1 C6 h. h敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。) d$ K9 Q. a: q8 b! E
2 S" H/ X6 `, n y: ~" b功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
* B$ |6 J7 c& q* E9 E0 j% @# Q" E: _% D1 o0 u1 @. r% T
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
+ Z4 @4 W$ ]0 a
9 a* q6 v3 U4 M, x. u. G9 T: Q贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。! K; r. p0 `; p. n _# ^4 ]8 k- |+ |
4 Q* u& D& b1 S) b. v6 ]自制中药淡斑滋润面膜
1 a. \# C# d) d6 i2 V( f% K( e; q3 X. |' J9 v+ L( z* p% m
1 f n' R9 I, H. ~
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
1 M$ A* W$ J3 c7 j) s }& t6 `: e; H* ^5 \
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
2 I) u5 B" }& z% F$ h. H. W1 A# b. ^
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。, E% S; ^/ z$ e( b$ A* w3 s3 ]% `" K
/ `6 Y' S; M3 b# @1 p1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
, p% w/ f/ i6 a/ T/ s4 V
+ }: m7 w5 V. q- N) G. G2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
J* U- v- j9 t/ I# z- s
% D. ^. s& j/ k3 t3加鲜乳适量调成糊状。
# `; c; Z7 y/ t9 } D
" w9 y5 D0 `( l+ [. @& u& V Q+ P4再加蜂蜜1ml混匀。
) v. s7 v1 N1 q3 ~( W
9 @. _5 ^0 B" _2 Y用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
5 Q" x7 l& g! ]# ~$ e' v) [" C" S, I2 J- V: Y3 G, G
李子仁祛斑面膜
) A3 Y9 e4 u/ D$ m* `0 s" J
+ a6 g% _+ X$ Z& g+ e3 P
# }( f0 V+ @, R; w8 R/ s. u5 H李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。( F8 i" O1 {. ~( h& g+ D6 h6 k
# {" B2 M7 K' \1 K2 o功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
" H5 W( K! a- H9 u# n
! l1 r' R( m. \8 U本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。- @, Y v% F7 }1 W
, t; v2 V7 i% \2 s* r
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。% g8 L6 D0 H/ E3 f
- v- `6 e1 e) B% x- V7 W! Q正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
/ ]+ w' k* M1 \' T: ^7 ]( t1 y: b3 E0 v: y; _" C9 ]; c1 u: E
' W# [2 g( F* w8 X5 E) o9 _& @: J l
" R1 ~( J# \1 Z P
( Q: l2 G5 d. ^5 n# d' Z4 [1 ^: `7 H2 M7 ]
! ^* J% B+ ]' c1 h0 |. o& c
4 C/ z( r/ h; v; Z1 ^/ G# B0 D$ x/ g' a! x
( ]! |/ V# L1 t' R/ X$ r
& W+ v2 s3 t3 Q' L& h/ ~4 ~) i$ ^! t4 D1 i9 n
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28