|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 m9 U, S* c8 f+ y
" X A! I* m) r+ Q" l: e% Q7 {
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：
' j, S5 P1 c: ?) ^- J# [5 _# o: Y J# h+ d0 p( D9 t
1、柿子
8 k- n+ v; P' H* k$ q f4 G9 I/ Z, B* _ J' o) Q/ N
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。1 X, S/ W; M' b& ]' n* Q
# `) a+ J Y( ^ m1 \7 w, V2、柑橘% x, j5 @" Y, A
( \& w6 E/ ?' _+ P; X. Y柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
$ }1 T1 m" a& q' ], G8 \3 u4 s) P% E
3、甘蔗# `# _/ s, z, ^/ ^7 N& W
- Q! T4 d" o" i) r% Q
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。8 d2 [. ^ S2 \3 F) @; `
3 E1 |) K0 j& `! b! o9 n( s. ]
4、荸荠
" W* N3 J* p& ^2 x: K" ]3 x% s& e
9 i* N! b" h+ e且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
" z: X: h( z1 `5 n' C. G3 I U
% Y: G, ]# y0 a! T8 N s5、猕猴桃5 t( g( f8 A4 Y" S3 n$ m
. C1 S0 A C3 ^2 @8 _ v9 O, w N猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。; f' I1 P$ S/ _( G! m, F& u
1 ^. x" D# V6 H+ i# I4 y6、石榴
& p, U: v2 M: p! L# M ]( h+ B: f3 y
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。$ e$ v; q# N3 m9 X' `. U
+ v4 H. c n; b& z; q
7、葡萄7 ^! L6 U7 E% p% h- g7 E6 t
2 _4 ^" g! F/ F- {& L0 a- n葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
, z" n8 S; ~0 U1 ]! m) [! h- }
8 |3 I9 R/ E# N2 u5 u8、白桃
3 U. V. w2 W' ~: J# u; n2 [! _7 L+ w; A
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
+ _* h) S! k; W3 Z W
" K# {1 U1 `3 S# H) p2 V. g8 S( Y9、苹果
* N4 k. A" O( ?( P* U% n1 y+ v1 {2 j- d: w, d6 e
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。3 ]; B i* m. \7 V9 \$ c. x
* j" B5 i: H; p% O: s4 s10、香蕉
5 B; c% @+ p. c" n' J, ^! n6 q, h& s) F: c; p
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
