|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 ) N! O6 I+ B3 u4 d+ K$ @) m8 S
: ^! ?6 G/ n b' u) _! o0 ~% ?* ~
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：
+ V# b2 c) l) Z" j7 }3 C$ u1 `2 y3 u/ Y) e
1、柿子6 _* W. g- M# l: V8 [
8 F1 S2 t" t# l7 n6 U软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
5 Y6 U3 U) T7 H" X. g4 V' ^" a7 b8 ?1 h( J" k7 l! y; V2 ?
2、柑橘7 f C3 M; |9 D, l q
' @; B% P" z. d( }
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
3 J$ ^8 f+ o1 M- D2 u3 F
: f0 H+ _7 K& Y) [- ?3、甘蔗: A$ Z4 L( c: g5 c
; `$ P, n! K) r归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
$ ]& p! O8 p. K. ], z+ d6 H7 Q$ j
* s& d5 J8 y/ q4、荸荠
3 b% s! l& i+ X7 e1 M8 {; f5 e* C+ O- L( g
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。" _0 M/ g) G/ L) v4 N% m) |0 v
1 V4 y: c d/ T- T6 D, S+ m0 k5、猕猴桃( J6 C" P1 Q) p# y, q
/ O- u" |. v# j2 p+ k) h6 w
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。2 }" s M. x, L3 g+ v' H' l: G7 g6 ?
/ e. u; g# e( ~& z6 H6、石榴- T4 _/ J2 M# S
) G6 V8 `/ M( j5 J; c8 G
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
% J3 T5 e* O/ E% H0 z) a: O3 [' p2 y2 z0 O( N6 |9 k
7、葡萄
0 `) c8 [ [7 @2 w4 f9 I! j/ P1 z1 I g) _2 v* `. [0 l" v' S. E. y0 X
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。3 n" Q0 L! }$ w) M0 A' `1 e( {, L/ S
( y6 j% @8 l9 W8、白桃
3 J% k, {5 }) S0 P6 d* L. G7 ^) @ X0 A8 X' `& f2 n; ]
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？3 {8 u5 h9 j" @. o/ g3 B
8 v! ]% I( K4 ^9、苹果& _5 t8 `4 k/ d! F0 ^
. n% J4 q. m, e! T+ ]; [9 z3 a
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
+ ^ ~0 I' Q3 v8 O, Z& j" U' v3 y' c( h3 }5 u# C( m' ^
10、香蕉% Z/ K, h0 j! d0 G* j- i
% E4 ?/ D; N+ ?8 E. S& N; ?( `3 ~
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
