女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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8 V2 O+ q# h, U: a6 U. K4 c1 z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

( w! ^& K% |9 _- l; T* p& o3 O% l4 b' z怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
0 [: ]* w7 h2 J9 O2 G0 z; _6 l% B
/ ]+ L3 k2 f# c每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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- V/ i9 [$ L% H5 v灵芝鹌鹑蛋汤
% {" y5 p+ R, m2 ~, |需要的材料：
# ]8 L6 p4 M. G3 Q) V9 M
, k$ A: \' W/ u' i; O4 R% i3 D1 q鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

4 F+ t2 \* @: o" w8 W9 S4 ]5 T1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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7 ]) j( z' W* X/ E, n' w" j具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
7 T/ z7 {9 v7 |% C* k' u' s
7 o) p/ Y2 ^( z/ Q4 j* d% d芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) L) {2 j" S% n1 P5 z; l怎么样做呢：
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' e3 ?/ e' B. C$ v2 j1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

, G3 }; \* J5 z5 _( E% l# \2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
9 Q9 i# P' |8 z" W9 R: t, k! m1 t需要的材料：

. I) _. Y! P/ I; r熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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3 E. r2 z7 Z2 x- l9 {( f将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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( n0 N$ {" s% f6 j. K粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

# g2 w9 z- t: Z8 f& R8 k怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
' o1 q$ Y5 ^1 k" P需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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4 B+ c  f/ I' D" j! u1 v5 `怎么样做呢：

/ Q- ^" V5 U) f5 J, S先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

3 l0 u/ @. ?8 x& P1 Y冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}