女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
6 }& \; K; j8 e0 t: G& ~
容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
, T, Z/ J) N7 {7 ?3 s
% W6 h! J8 Z8 i1 A' j怎么样做呢：

% ~/ l4 P7 `, s- |) _; X# K上述物共捣为末，和匀备用。

  t9 {+ B2 `. p4 k5 T怎么吃最有效：
9 ], I* c" f, N$ H4 {" o
3 s- v  ]. k9 |( Y6 h! M每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
- s: Y# Z4 A/ E) k" X# m
灵芝鹌鹑蛋汤
& H* v8 E9 G, |# h# Y需要的材料：
: N2 C: r7 c5 ?  Z& |5 `  c
0 s( M% W" a; w鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

* n0 @( _/ {) @6 J% o9 u" b  }$ U$ B4 ?怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
/ b: M' O. L+ f% M" E% m- q3 |
美肤祛皱饮
需要的材料：
* {0 f+ M( s) I0 o* t* `7 y2 x
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

: H' `. j6 p+ l( G* N/ q怎么样做呢：
+ v8 n! I5 a8 U0 \+ g: @
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
) G1 A6 Q- Q& D
* t' }- B2 i4 q9 Q9 _5 J2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

0 h- l0 `) `2 x2 A怎么吃最有效：
9 F: Q& x9 s, C% C2 l
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
: J7 l/ F" W3 B& u1 o
地黄抗皱粥
需要的材料：
! i8 ^8 x$ X& y" N
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
1 K7 V( I2 T& k9 @
怎么样做呢：
  y; w: N' F4 O% z. F, Q3 @
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
0 m0 ?1 ]+ a2 G, {$ q
杏仁牛奶芝麻糊
4 M4 p: D- O$ U! [* L* i: N需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

2 k3 o+ X. r" W3 ~怎么样做呢：

# }! k! n. J; ^. Y$ ~7 f先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
0 T6 [/ K+ g0 |+ l8 J4 _
怎么吃最有效：

/ W8 i; M) l) z+ M/ G. ~冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
1 v4 x- g1 X7 U7 p

& A+ W; L9 {6 I- G! }+ p( X

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}