女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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: y$ E3 e: j9 i# K2 G: b( G容颜不老方
8 e! C8 b4 G% y5 n需要的材料：

! u# l) N+ |* |: D' T4 V生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

6 ]3 p3 S1 \$ b  g/ L+ O! r2 A怎么样做呢：
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' H1 O, }: x5 E  J* Y3 J/ Y上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

: R! n9 g" s, u每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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0 [9 }( j1 U& E' Z灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

  _9 \  G- P; D鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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6 m, b. i2 h, N怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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% @) ^7 o, m! v  g% Y美肤祛皱饮
+ \$ V: d6 d$ c* b4 M9 h3 f1 Q) r! T需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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4 w( M0 {# h; D/ p5 n6 l* K1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

" Y; K, C! u# z' C$ x2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

& t& s! _" P. }怎么吃最有效：
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9 U" C( k7 q: q# A每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
$ c  N! k, v* s! k% S需要的材料：

$ X  b& K) O; S- i( {0 S5 B熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

/ \2 ^; m1 O& C) p' M怎么样做呢：

/ n. a% _: @8 j* f5 V0 N2 }. s将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

" K# D2 L9 ?( b8 y% d- M$ C粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

) ]3 P* ^, g) s0 L- {5 }每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

9 l/ q9 [3 e; n' @( S; I. x8 o. o/ A杏仁牛奶芝麻糊
+ z/ F. E1 S7 n. f) [# X需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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) I8 G8 `9 g5 ?: J7 b# V( G! o) X+ Y先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

, h$ M( R* Q+ {' Q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# S' k! q% S2 `; f8 H3 \养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}