女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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; L  p9 [8 Y+ S. i+ D4 P# l容颜不老方
需要的材料：

$ B) u2 H! r' e9 H生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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2 r. _' C4 A1 z0 _怎么样做呢：

! z& [9 u+ D* ?% K' i上述物共捣为末，和匀备用。
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, Y6 h# y( e+ u1 w怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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. i$ ^5 P/ M  n灵芝鹌鹑蛋汤
$ l* V" ^5 r0 K  _& ]" ^需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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& Y7 J, J  |% B0 L) Y8 O怎么样做呢：

% I0 e( |! ^' e" I" L1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

: K) f" z1 h  H* E0 @1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

5 j2 ]5 m/ T2 `7 h0 F2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

5 L& k0 n! ?! D' y0 F; o+ G4 [' \怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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5 ?; i# d# a3 P4 @4 y6 p地黄抗皱粥
, d; N# x) I4 A' }9 i+ F需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

9 P, V& J, w  l9 z6 j/ A/ C/ U6 Q怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

& e" v: E9 z! Z怎么吃最有效：
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: Y, @4 q* R, V. j9 ?# ~: c每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

& }5 x+ u" c+ v/ e2 Y7 f杏仁牛奶芝麻糊
4 ^( q8 c! \( X需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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6 |5 B0 s0 T; C怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

% O' W5 a; B  u8 r0 c0 U: o; n怎么吃最有效：

" c, j. `4 u/ F8 o: {冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}