女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
: @& X: X) x' b+ Q: I
容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
# |& }! r5 ]. a" T! |7 G& [
上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
" H) l( r+ y5 m7 S& @5 {7 s/ `$ b4 ]
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
. N& D9 Y" O5 ?4 |
灵芝鹌鹑蛋汤
$ S+ W: D+ o* Y$ h7 G( x需要的材料：

) A2 ^0 i( l: d鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
8 u. [" `9 M% \. z
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
5 c; B; a* w2 J$ ?+ U3 _' s" C
& o3 `9 o2 q2 O0 p7 C5 X" s2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

" d$ B' u' U9 ?" j  B; W3 P) R美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

, e' O/ c/ V  \7 Y( d& G/ H怎么样做呢：
/ B9 J% l) N" k4 y$ F5 s
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
* f& p2 E: [, C9 |' a) c7 o
! J. q8 C5 i1 H; @# z) Y" ^" G; b2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
3 u! O) g* U* N8 I0 U
' m% {) S+ Y3 x$ s每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
, N; j4 r) v- x" \
' q: o. Q. T$ _  x, \' p地黄抗皱粥
需要的材料：
! E8 L  u: V* I4 l6 r& D2 W1 `
- a$ |" y' c- O8 k) z1 I熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
' T) }0 {1 ~; [, |( F* i) t
怎么样做呢：
! m7 q$ [9 X  j) v
' M2 Y9 H$ w% s5 j, I& _将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

# e1 x( Z; @3 Y$ _- E3 X$ u粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

- F1 g9 K! I" d  W" q( }怎么吃最有效：

) y/ y7 x  U1 ]& B- n每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
; T5 l5 p+ h6 `6 X
+ L4 P; l# f6 y7 r杏仁牛奶芝麻糊
5 g4 f$ w: d# d! N: d( i需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
/ J: V+ r4 s% a7 R( \
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
- Z8 l. N3 @7 ^7 S# ?
$ D4 W+ u+ ^. P5 C9 T冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
+ e% x0 ?. ?! _* e9 h. a/ }
% E+ C! X5 r. J/ V

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
3 m/ @% |: I5 d6 H0 P

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}