女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

" ?' ?9 |) h% G4 t容颜不老方
; l4 q) |; K) N  F2 {1 M需要的材料：

9 d- J/ e* r* T生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
2 ?7 Q$ R# d2 A9 w5 `$ H/ K1 B  H! ?
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
0 x3 u' r4 Y. W, d
$ t) Y$ d6 v7 o) P每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

$ I# {8 A$ x3 X( P) f, A灵芝鹌鹑蛋汤
* `4 P# L! i" h需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
+ n( P/ J- d9 Y" S; u; \2 ]2 B' X
怎么样做呢：
5 M; w2 z: R+ b
5 k/ H  d- P7 A7 \1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
+ [/ b3 \* N/ S  G2 |* V$ n6 K: d$ F
具有补血益精、悦色减皱功效。
/ e; V* e" {2 R# c2 p! y) ?
美肤祛皱饮
需要的材料：

4 X- l, W9 ]+ W+ R" Z: K# l芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
$ ~% P- j( {( f* ]7 ~+ \
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
7 `) c0 _) G# v( A# m$ b7 K+ i. [
4 o. u2 ^: u8 G) p2 y" C: R怎么吃最有效：
! p0 h/ E; T/ [, N0 n
8 E, m9 @5 U+ E: @每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
" u* M* i5 [' t% F( Z. c4 E
地黄抗皱粥
需要的材料：
& B' b& O0 J# o. e6 @
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
+ O0 }8 g. F9 x' k
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
! i% A# \$ y& i; _( `% n8 h
: c- Z: q2 \5 u' w% ?  w# ~9 z& ^. ?粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
4 U7 Z- u* K0 s0 ]
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
2 D2 Y" n; v" z! l( m; ^* F$ o
, ^  ]; B+ h3 z2 U4 F杏仁牛奶芝麻糊
& Q8 Z( x& [6 t- t需要的材料：
- M8 `5 c) _8 x! [- Y
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
8 Y2 x9 a& p# |3 ]7 U) j7 f$ D
怎么样做呢：
) P$ {  q# y+ e6 j7 X& Y+ W4 G
) ^4 I! W7 `( R& b先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
' z: N4 y. e- s
7 J8 M; u- A4 c9 ?8 Z怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
/ B2 v4 U. w2 `% K( }8 F
8 O/ I' t2 Y/ d0 q

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
: H; H9 c# o8 z9 [4 W* D

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}