女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' M2 j  j- ?$ c4 r容颜不老方
$ d8 r7 ?0 E  P1 W- ~7 n需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

+ U8 X( C1 E( K( M7 g3 y: A, W怎么样做呢：
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% P4 y0 W4 ]) P# ], `* B) z上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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* z$ j' S7 c; e  i9 K每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

' L0 V: ~6 h/ k( n灵芝鹌鹑蛋汤
2 V. r7 ?% ~4 R7 K需要的材料：

4 I' }; ^9 A# v1 x* p6 M1 _鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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4 H7 j, q+ U! X0 o3 E1 U# X# F' b1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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9 g* R/ A  s$ O- x2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

2 F% @$ H  b. }7 H0 w( K* `/ ~美肤祛皱饮
. L* e: Y' g+ p0 x% m# l  C需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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1 ?0 \( [0 X% s. ?; N. n. `; N, f2 q怎么吃最有效：

" R+ ~9 I4 x. r' E) J每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
' c9 B( O5 `; M# K+ n/ i" U需要的材料：
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+ U; n: X- H7 b# m  h1 x熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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2 b- M( [1 |0 K8 v4 y4 Q5 G怎么吃最有效：
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+ w, V3 ]! {1 ]每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

. F7 F2 c, V/ R5 ]; G% y5 F( O- Y杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

) g+ Z) ~0 j/ s1 h杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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$ U; j) m5 E) _3 ?) v怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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  |" ^+ ?$ l+ Z# Q; I怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}