女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

  k; x: X( ]9 @( l怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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) L! }3 J; w, ~4 s3 A0 \2 k) Q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

- B6 z1 g4 G7 e! k灵芝鹌鹑蛋汤
5 z9 ]$ G% r! m$ h7 J+ _8 ~' @需要的材料：
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6 _- V# V/ O3 E9 ^& P/ \7 I鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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5 [* n( j% @) i# u: \1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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; O. R) p2 R+ l4 l+ t. D6 Z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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! G0 I" k5 [6 e具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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: B( |1 m& e9 ]( i) y/ D$ F4 y" y: R芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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0 T: R7 q% C: n) a7 j) U怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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+ `! r1 d9 l/ z1 G" C5 y% Q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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/ h0 z. S) ]1 s. d; k怎么吃最有效：

; Y2 L1 x5 F, f! Z( N5 y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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" ^# A* y  d) C" j. [地黄抗皱粥
* {0 g0 J2 s  D( k需要的材料：

* w3 M' M0 f  z熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

5 _/ B5 \0 A) D4 l1 h9 P每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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4 v0 N' D, Y' @" d0 M5 e2 _' q9 v杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

9 }* a2 u5 `$ W8 E6 t! z; k5 ?: u先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

5 @6 N- B, [1 @( D9 ]) V冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}