女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
2 b' H; ]7 P+ Z' n8 D: v2 D' }. |需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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+ H6 W& y& r$ x% `1 Z上述物共捣为末，和匀备用。

! i) v& W& C. ^, \0 ^! v( l- A* `怎么吃最有效：

1 k. }0 R, l: I# @$ Q, z! K每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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5 I5 ]( b( Z- b7 M6 d  E! i灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

# @' Q8 z- B7 D( ?$ k7 y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

- h+ ?  L& `1 M  d: {; z怎么样做呢：
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% E* J" R4 n2 q% _4 G1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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% `4 F6 P  w; p- M; {芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

1 Z8 {% f  c; e2 A1 @4 [% t$ Q4 G怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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0 i+ n3 i8 O5 d9 I7 o! J% s2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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6 e7 E! H& T8 W2 o% s怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
+ h4 _9 h# {4 r- P" P1 _3 s$ `8 v需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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! N9 D( ^% S: [. E, ~将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

# t7 e6 v/ @$ x! U4 S. q( f怎么吃最有效：

: E. v) d9 [4 u) y1 D6 t1 U' f每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
6 a) J( O( T' L1 w需要的材料：
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7 }' `" p: {, t2 x2 n7 R杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

) _) }: O. i: _3 P1 a: s  L. e+ X6 @怎么样做呢：
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1 [1 o7 m2 I4 O  C0 a7 M先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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4 Z9 Q7 ~% g2 ~$ K" m3 ^8 w* V: q" U冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
( e# ?3 N) ?  N养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}