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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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/ K0 t* v" s$ B9 I3 U N: L 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! - q$ P4 d6 R8 {7 \
独门减肥秘方
- y& k4 K* w' y& i+ Z+ j, y1 ~ 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 4 X# I. p9 d* R2 ^: c
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) ( G5 y% H; h' B1 w& C; n3 z( L
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 & {6 Z7 H7 ~. b2 c: S# o& S! I$ t
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其中材料的减肥原理
% i1 {6 m: E0 m+ l E4 H6 M9 p 1、玫瑰: # B7 `5 C2 x( s4 o* Q+ l0 j2 A( Q
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 6 L* j" F* W$ e- r% K
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣:
# c% t& h- c3 X4 [, r 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 , L1 w- S, l' n: e* d! [
6 P# V/ r- F4 m* K7 X8 n8 G( ~' s 3、荷叶: 9 A+ S0 F- ?; ~+ l
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
, g& ?2 ]2 b1 i ]2 \7 j 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 2 p& W- Z' D8 |( m
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4、决明子: # \ ^, K' V- R
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 & G( Y5 \' Z8 t+ r3 ], `4 m
功效:清肝明目、利水通便。
/ N1 E5 S8 u, H 5、柠檬:
Y3 h( w" \ F/ }8 q 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
7 t- c. c6 X6 O" b 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
7 H# b# A# ]' `# o' B) G* K' n& u 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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