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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 " ?$ V. y& {' ]0 C( X, k4 Y; r# m7 Y/ Z
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, J: T* A F- F3 L' w1 E) o
% D, p; v7 ~. S# D9 D) U% @5 s 黑豆(1小把) 7 \ e0 c$ K1 E- z# i1 L
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8 s7 Z6 v+ w1 P- o- d% j9 z6 u
* V6 W6 Y, G3 Y1 C' p 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 2 W4 @5 K6 z+ F) f( j
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/ D4 l# D8 y" |$ {9 l4 V" _$ @ 百合(10片)
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薏仁(3把)
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q; {/ d+ f6 n' L9 R9 s* |, _ 核桃(2个)
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( @; ^5 P3 S# k1 I
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7 G3 P; ~* U: ^ 大米(2把)
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7 B( r+ C) A0 G! @& ]6 h/ L6 c
0 u T* n: H* ^% i 红糖
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- O" k* W& V; _& S' _9 @, O 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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) s$ ~$ m# s/ L1 ~5 d# c# R/ p 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 0 G$ I, V G5 u3 t
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。1 {4 K( A1 B/ g7 B0 \ j
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9 C9 B1 o+ p ]通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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