养肾保养粥

461522461

   
- R9 P1 M# d& x
: t0 H' V, K0 s/ P# |2 u, Q  R
6 b) |& O. w6 ]; f! x0 |! J$ V0 y( Q请每天吃一碗：试试效果如何   
7 t3 {; j& z0 y' e9 f
$ ~& a9 e* _: f+ u8 J   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

+ i" J% v" y0 f. A" t, \, ]7 \' F                    黑豆（1小把）
  ^2 p8 B; P$ O7 c0 F' a
                     
     
                黑米（2把）
     
                             
- N- Z& A% [, |$ T& }: L                   黑芝麻（1小把）
     
                        
  s8 ^: t  m2 ^& }- k   
                  百合（10片）
3 a( ~) Z5 ~( _! h  J& j     
                           
& Z& ?5 m7 |$ W- t0 B                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
9 ^/ Z7 p) C# p) a# z  W! G   
                  
& p6 U  r$ ?, D- s! C4 O" `   
$ P- h/ i6 r6 \/ ~7 F              大米（2把）
/ H8 h2 W8 t) C; d, f0 E$ A& u   
/ E3 |) m- k9 [3 b/ O2 C               
( c- t% [! a& r: e* ~* I   
              红糖
/ x' W& C9 _% _/ M6 a% `   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
  n( {8 p9 `1 E& {    以上是两个人的量。
# G1 @  ^) }* B7 M* ~  {   
2 w6 O/ }$ X& U; q# q+ a1 Z    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

, A: _4 |$ E6 d
$ L5 o+ q4 n/ M) F2 B通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

3 b* Y) O) ]; m+ V
2 W0 \  N6 @# T真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。