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请每天吃一碗:试试效果如何 8 T4 I# x( ]. b/ U
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- f; N: _4 Z# { 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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3 M# o b8 Q/ N8 x: N 黑豆(1小把)
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9 i8 @" y# r" [; a0 |5 f 黑米(2把)
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0 b# I9 Z1 {& T4 u$ s, A 黑芝麻(1小把) $ |7 E6 j1 P- u8 S8 i
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百合(10片)
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薏仁(3把) ' d k9 \. ^. W; q, o7 N
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5 K. m+ r3 T% S7 E+ u 核桃(2个) 9 a' s2 H: _% {
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8 g6 c# i$ x3 R 大米(2把)
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红糖 & P2 [/ | R3 K" T) I1 q
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另外核桃也可以换成花生米。 2 U2 [, O' C; | f9 Z( j, q
; `. M, m9 p p! \( w# a% O6 k9 {3 l 以上是两个人的量。 ! V- P3 r4 \3 g$ ^- z
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 5 W5 H' H0 B4 n$ B
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。% Z) R" H. Y9 @
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* ~2 n6 ~# y" P通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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