养肾保养粥

461522461

   

" R3 T: h7 I9 D* u' j1 m
% \7 \; O9 e# s, u+ F' f' P2 K请每天吃一碗：试试效果如何   
( y3 R. e/ x8 y5 U) ]- D+ }
3 q# J% s# s$ c, Y: x3 N   
3 P1 C% y4 g9 e) E) T' q    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
( `9 H! Q  `$ \3 \3 F. d, I# t
- J" m" r: G$ J( z6 y* t8 F+ o                     

% H" J4 v" B  d. p                    黑豆（1小把）

                     
     
3 [4 `; W" E! z                黑米（2把）
8 \( N7 k4 K) J* D0 n  ~     
                             
. N1 g4 ]9 I3 C7 s" V- K4 C) x                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
  z% H% R: w* }9 z7 p5 l! U" l: a                  百合（10片）
4 E7 ], Z8 i$ A4 A     
                           
                   薏仁（3把）
3 ?. K; _9 `& `) m     
% _. s- N$ t8 e- z  ~% X: L0 F                                
) E: m+ P* V6 Q/ s' U  {& v) {                  核桃（2个）
) M) `: @# g8 e   
                  
   
              大米（2把）
   
               
+ m. X; F  N  d9 r; x. Q1 g! |   
              红糖
- A6 H9 Y1 J; S   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
1 k( R" N5 c0 I+ T9 m) L   
3 A1 w3 v; T9 C+ A( j3 |    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
' R( ]2 p4 X0 p, _; ?     
) @* a4 y- P* }+ C    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


. Y) H, E! V! K+ X: F通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。