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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 O3 r3 O, p; u. }4 B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 h$ J: K& B6 P6 X7 vA 初级班：成人痘形成原因
& p6 d+ s" ? Q9 _7 l, d成人痘7大成因 5 z0 T1 ], Z3 {+ Y! l9 `
成人痘是如何产生的 % H( t" r% @( h2 F, q9 A/ M! n7 n
1.肌肤防护机能下降--
7 b) ~, o9 G# u& s0 S2 M9 o0 _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' I' M6 W5 H/ t5 y& u- X$ E0 F
2.黑头粉刺堆积过多--
- t. A1 [& D4 @, e3 s毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , |& j: Z) P a6 [8 y5 [
3.生活压力--0 ?/ A+ Z& I4 G! d% l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 p4 S* @3 R9 A1 D! `; P4.内分泌失衡--; N' p% b& x/ R
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ! Q: }" M; j0 K3 S+ o
5.消化系统--
9 L2 q* m" R6 H+ h+ [. o& T便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : O' d- h/ q5 t. z5 X( `9 _0 I6 {
6.药物刺激--9 d4 u) q/ ^& b7 ?9 p0 z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ u# S! J v) Z7.睡眠不足--
1 A- N2 S# L1 `, ?( Q+ J中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 S" M. N) B. u4 u
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B 中级班：观痘看出问题" N8 s( K0 P; P4 W' }* i! _
1.额头痘 " ^3 V6 `6 g* z9 i
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & t) q! E7 {4 z' B! m
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 e5 H2 f* k E7 O1 p) \0 L5 }4 j
2.印堂痘
1 K; b' J9 g$ i. Z2 x& W+ x如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 e3 K: {, T; n5 ^2 Q9 u* D
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 | I) P$ b0 Z0 T
3.左边脸颊痘 ) R M* U9 z% v5 Z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' A6 y/ J7 x5 d B- c$ l; S; S
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " }' Y3 C/ v$ Q/ K8 H) T
4.鼻翼痘
+ C4 U: [- c, U- O5 V在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & X# l1 g" ^& O/ Y: n; X- H# D
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 w. o" I! M$ a5.唇周痘
& Q5 Y4 L& P' e' P- }2 p在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 W# P6 Y! D5 [3 `$ k# o* d; YTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 {: F% T4 I$ W. k6.下巴痘
7 U$ F A- D8 G" N: F; \$ Z通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 e9 ~7 j3 W' dTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , G5 @( k& h D1 w1 w* x: W, Z' E
7.鼻头痘 , w& F3 W/ h0 w& y1 n# z2 M' X
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + v' a; S2 x3 P& W% j: Q, v( d
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - x! G' y% S$ f( E5 z8 Z
8.右边脸颊痘 6 a9 r- g+ l9 [( i1 F% ?! Y q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % k2 i7 q4 W0 L R/ l5 l; x
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 i M. R* M3 l# J5 R0 b1 K
9.眼头痘
5 {5 t+ ~5 O4 ]+ t5 Z1 s- _+ s生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& i+ K% P) @4 m0 A( ~TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 s: f+ `% k/ T' F8 F0 H0 I
10.发际痘 # P- Q8 u" V% ]6 v
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 k3 X! E h" y N. p# a UTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 g: C0 _8 _. s- N$ w
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C 高级班：治痘抗痘全科) t) c6 K2 r ?4 h& P6 F
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
r% S/ z8 h* V( P. Y1 h-痘痘刚刚冒出时
: B' V; N$ n4 v5 N0 s! P1 U8 GTIPS1：自己处理 ! Z) B% O3 V5 N0 C6 l! d+ R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 K9 E0 v- M! E1 {5 S
TIPS2：找皮肤科医生
3 q! D. A1 {8 q6 [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 { ^4 a k5 s' f2 ^TIPS3：不要固定使用同一产品
8 R$ w( r0 G Y8 N# h8 F6 M) X( o7 B9 q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% M2 j; ]) F3 s3 ~, n& Q-痘痘化脓红肿了 5 N# @8 i8 w2 [" C( n" Z- h7 N
TIPS1：专业人员处理 $ Y7 `* f! f# U* _5 x! g+ `
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) @$ C/ |; a5 fTIPS2：镭射除痘 8 X2 Y- M& C6 J# A& E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( Y, t- a: B+ o, ]# s( |-痘痘留下疤印后 R1 v4 B, D1 }
TIPS1：遮痘疤 : ~! a2 L2 `1 f1 n/ P( f* ^# M$ Z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 N- Z9 k M" F# w2 a6 |8 T$ q9 C; gTIPS2：美白淡痘 5 K8 g. t7 |5 ?3 ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40