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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , a' H7 d; n: S ?
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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3 P! y: O+ u4 G N; i1 T# jA 初级班：成人痘形成原因 & ^5 Y- U. C& L) I6 p7 J
成人痘7大成因
2 D4 v* J; m# n# R- |% ^1 J成人痘是如何产生的 % e2 K8 l; S8 u
1.肌肤防护机能下降--2 U7 d9 V# a( D3 g5 N# Q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. k d8 v. ?& r! N/ s! e8 h* }2.黑头粉刺堆积过多--0 X+ c) z% M' A( ?6 X8 u
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' W' ?( W3 C; ]* p/ z3.生活压力--( a( o+ J+ `8 ~2 z) T
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 s. Q$ t5 }* d* N
4.内分泌失衡--
5 Q7 l, | g8 K: b8 P/ i内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ O; y4 I: X" n" ~! g; k5.消化系统--
' Y/ W, ~; ~. l- W7 S便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
n" H6 r% S! i' P! n6.药物刺激--
! S! w5 d% T3 `+ A口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , e: L" S, a. i" Y
7.睡眠不足--
& }4 W7 N% r- K3 B& {中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , ^! J. } T* M( W9 v
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# g& z5 }# s {- oB 中级班：观痘看出问题) \: j% d& r( C+ J' K
1.额头痘 7 d1 P9 u2 O/ w2 S, L
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 f0 T. j) J# B9 ]2 |TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! w/ M, _, L: w; G1 m- F* H k2.印堂痘 . B/ ?6 | _& ?) h! y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 n8 d9 B" C3 W1 a( `; U) x
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- E2 ?7 G( N7 N3.左边脸颊痘 2 @) e3 F0 e- f: k
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# \, l6 D1 ?; q. H r5 |TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! H6 Q1 e- Q) n! E+ i: ?% _; S4.鼻翼痘 - k) K, w& \( R9 Y, q# f" n6 o
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& O" L5 e' C( a: K7 }; E. A8 ]TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( a$ U# h( Z! P; w* R3 D- }5.唇周痘 & c6 X3 S C" W" G
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ b7 j: [$ j1 m: Q9 [( r2 _. ?% ZTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( V Z9 _: p! y8 O
6.下巴痘 " t4 s v: O/ t
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 k$ q/ Q5 l: C- [) @3 A. W! y% S
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : N) {5 m* h$ C
7.鼻头痘
% G+ z: v4 x6 l ^3 q2 f3 H8 a6 d可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! f* T$ ^2 c) P7 Q& E# Z" o- L# v
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; b9 F6 @* f7 i2 U' U1 Q# Q
8.右边脸颊痘 ) g. I/ K" a1 ]# ]2 ?
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! a8 v. Z4 ]& w9 S8 t3 t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, p' k0 a' `6 i* g" Q! M9.眼头痘 0 [3 z" @! _4 N9 P$ k0 k) L
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # }; L5 U# K- W1 d% t: E0 i9 B
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , U4 s" m( \2 e1 R x, j e G
10.发际痘
$ M. n, ~3 H* j, N由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ n5 e" }2 v8 S. k: w! ZTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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5 t2 B# l9 w8 @! JC 高级班：治痘抗痘全科1 s; T6 B$ \5 A0 i
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# [& ?, ~8 O+ M) M: D# V$ ^ N-痘痘刚刚冒出时
. W6 j8 W1 ~2 T, LTIPS1：自己处理 " X+ K/ {/ g! R4 y0 V
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 A4 K1 _, Y& k. T
TIPS2：找皮肤科医生
4 {5 ]$ l# F& |& p! Q- z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 e* N2 _+ T3 y: y' O6 \
TIPS3：不要固定使用同一产品
. i5 c6 X0 Q5 Y2 _, f; v! L9 X涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) X% \* a" F7 R* d5 n4 ~$ H
-痘痘化脓红肿了 : h% n, Y( t/ B4 W# y' k
TIPS1：专业人员处理 ) l! b) @2 {0 F7 ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 E$ M" c0 i, K1 A9 [+ J4 xTIPS2：镭射除痘
Q( f. L+ C8 c+ \9 W" _) R镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ `0 `# u# M/ \' w-痘痘留下疤印后 ! p3 E& C& Z* p; n5 b; |) h/ A {
TIPS1：遮痘疤 ' @3 J' L6 M# H* f8 j4 e9 b% s
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : [& C: n/ q1 ~& E9 M" P
TIPS2：美白淡痘
" a9 w7 j' R! U5 v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40