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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 O; K5 ^% @4 ^
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; L" p# ]) X6 R0 `
! N' ^- \6 \3 X0 J4 |% eA 初级班：成人痘形成原因
8 j/ N0 s0 S% a* T. A成人痘7大成因 ~* j* c8 {# y
成人痘是如何产生的
$ L! l* x4 D+ ]) @& U1.肌肤防护机能下降--
, B# T! z% I, ]% \* S肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: D1 C, F% s, ~5 h# @( b2.黑头粉刺堆积过多--/ ?5 d) `. h- M5 d! J! T5 n+ y& k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. C( a3 N7 B) Q3.生活压力--
. P* K6 F* W. d0 B3 `# ^生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 h3 K# n4 M8 M5 r! a4.内分泌失衡--6 f4 j" G$ K0 r5 v
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& w8 y E- n! y H% n5.消化系统--9 Z6 m( j8 u+ r- i8 J3 l: y* W5 r$ y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# R1 u! K Q5 T7 H, E6.药物刺激--
# X: I. @# r/ Y, V4 m口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 R" s# ~4 F+ K
7.睡眠不足--: t& Z9 t4 S3 |8 q) h$ U0 G4 j! g
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " a' ]& @/ T; P: m
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; U D7 |0 O! k- bB 中级班：观痘看出问题# E# u, v3 l, V! H' s5 }
1.额头痘
9 }0 @9 `, L3 r& X& B! n. Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * Y3 ^1 X( e d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) ]! p" x4 B7 C5 S, q3 M5 d2.印堂痘 ) `( C* E% ^8 F6 q8 x9 q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- _3 j. x) D, V# k, rTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! Y9 n" O/ Q: M* v* A+ U) x! L3.左边脸颊痘
6 M; w& _' v6 [通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 S' X; b! I* T1 u
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 U1 o3 c9 u* ~% x' L4 e% B4.鼻翼痘
7 F, S H7 l" I在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 R+ ]- B& K- ?* T2 w9 J$ XTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 a1 G" ^# `+ M
5.唇周痘 8 r0 r+ W! v1 l* x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * m: C1 F/ W1 y3 l" ~7 E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" @) c5 J( t, C) v' K6.下巴痘 * r' L1 k8 L- {! O+ n" i$ E. n
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 q( D! l! \- y" H5 R6 [
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 d' Q: Q- h/ A7.鼻头痘
1 r% d" a( U$ x: Y3 j可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * D" ]3 e, a5 k+ Q: Z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * e1 \! H0 g& P
8.右边脸颊痘
b3 I! G/ s; v* Z9 u" P- O% g由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ q( w1 D3 V6 LTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , a M5 E6 V$ G
9.眼头痘
3 F0 j3 ^7 l; B/ k' Q; G生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & g( R3 X2 \2 |, D* k
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; a) R' A2 y/ z
10.发际痘
9 z, ~( J" u! y/ T7 A由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 ]# ?* M3 t' W8 g# M; ITIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! s! |* {7 _! Q! f
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C 高级班：治痘抗痘全科
3 [; Y! k5 H0 E: q( c# C+ l3 S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 R! ]0 _: Y& ^" e+ B4 [( J4 {* @-痘痘刚刚冒出时
4 V3 I$ B9 i, C5 HTIPS1：自己处理
% k' u5 i( P2 w+ R3 N刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 u6 g$ o; y& U
TIPS2：找皮肤科医生 ; T( C4 f( q% x) \2 z4 p1 [( ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 l) `. p6 ]9 w9 e& {
TIPS3：不要固定使用同一产品 / R2 u$ J0 i/ u% S( w6 y8 W
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 I- t1 y# J* Y4 y
-痘痘化脓红肿了
9 `6 Z* ]* v( k3 \1 a+ ~% oTIPS1：专业人员处理
$ m9 X* _' V9 U2 j痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 . i- |' Q% \: c, R' e
TIPS2：镭射除痘 ) s% v2 ~1 k4 x# X/ |3 a% g
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . o% a" B7 H9 @ `
-痘痘留下疤印后
+ p C6 d2 t# A) sTIPS1：遮痘疤 4 {$ G0 E$ v1 C" J
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ D3 |7 f1 o' l
TIPS2：美白淡痘 0 H. _ k6 R3 v
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40