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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ n) i# d3 G0 t! {: ~
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& c" I5 j- F' y4 l$ D4 M pA 初级班：成人痘形成原因
( z1 E/ R6 A$ ^" a成人痘7大成因
5 i/ F+ V' r- Q+ Q成人痘是如何产生的
( M. L F) `( C0 w" F1.肌肤防护机能下降--4 I) l3 n$ r+ z7 a" P' g6 r
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ S, A1 P" I Z4 D
2.黑头粉刺堆积过多--( A& n& ~8 n0 h; h O7 Q9 @/ |4 ]
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 j- A+ y, t8 Y8 k% U
3.生活压力--! P( X A) h8 L: ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! z) O: L2 {) y. ?( _# r% O1 }& K4.内分泌失衡--# O1 ^0 U( `' \; _% q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 h5 B1 G$ E* `4 k. e Q" N5.消化系统--8 b( q9 A: N; p7 i ?& M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! {; h0 C) Z/ L+ Q2 r6.药物刺激--
) w t& k( g `' O+ M2 ^2 z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ [! o- Q# L6 Y3 Q; o; _7.睡眠不足--
0 T, c# A9 x% [$ `中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& w" X6 z% M/ N7 OB 中级班：观痘看出问题
: \* j% H2 |% @8 [1.额头痘 2 I7 z1 W" [ g. F0 U! ]
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; X+ r) Q) C! M0 M0 ?- |. Q6 x* Z* k
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 B& a9 T+ F& I7 h2 q7 d4 k2.印堂痘 , J/ N- s. Z0 i6 W+ R; v- d N- ^
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! `- P! C- F( H4 m( E
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 E0 E W8 O* x* G2 D o, z
3.左边脸颊痘 1 f: S6 Z9 ^3 B* W
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: o9 T) p: r5 c" S9 ?TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - m. q4 t3 Q3 n
4.鼻翼痘 1 O' n/ P7 K u, p9 o. K4 |
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 j2 S/ q8 ~( p8 \' V% }- M
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) ~& H# n6 _9 _/ Z& t1 N/ L5.唇周痘 6 t: `2 U8 P& |* p
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 e+ R2 p" m/ ]4 ?% T' j. Q0 T2 hTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 C4 g& `' l) I; ]2 I& H" Q
6.下巴痘 * I. ?7 d6 A- \% j% e6 o! T/ O
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( \ q: ~: [( x$ S U
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 _" U; H S! y$ g$ W2 }7.鼻头痘
* x4 C# ]" X0 j4 Q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! k* U( ~" h# k# z% ], G6 ^! Z& nTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; L F8 ?3 B* k; f4 W4 x& x5 X }
8.右边脸颊痘 3 U3 W& V! U# p$ S' e' F
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 R! o' e/ b% w% @% q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% [+ X. V! C, ?- G, ?4 [9.眼头痘 / J i& M. g( Z: L/ { k
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 a* P/ O& c. Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 B* H$ I0 L+ K6 @! v1 s10.发际痘
) z7 B( N. z$ D0 ]- k& N$ h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% `, K' h6 x# T3 g. q6 p/ n( pTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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: b& B# B. t! D* g+ SC 高级班：治痘抗痘全科: u- u8 ~8 M6 V! i7 u4 F
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 U( @. X3 e1 }. }9 _-痘痘刚刚冒出时 $ N+ h* r- Y( y2 L {% ~
TIPS1：自己处理 - W# y7 I1 d# I' M$ w2 ?% h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, m9 E* M4 t- hTIPS2：找皮肤科医生 S* D; \2 [. m% F, l
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * y' \ K$ ^# t4 ?
TIPS3：不要固定使用同一产品
+ Y: y# M9 c: A! ^涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 R( l, S1 n2 f* j" l3 |4 L/ X7 {
-痘痘化脓红肿了 ' J& [1 }& l3 @6 M3 d) ?1 |
TIPS1：专业人员处理
* G6 i* O; [. F! D" ~) l痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 q6 n& z/ q% U- R; OTIPS2：镭射除痘
[4 ~& X3 e) ^1 j- b& ^% x镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 o+ _& c& x: ?+ _) ] o m- o; X
-痘痘留下疤印后 " p! F: ]+ J2 I
TIPS1：遮痘疤
4 }) {. S0 y: l( h! `) W, H0 _, N) B( e' N以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 D' D8 K3 @- ?" iTIPS2：美白淡痘
: m3 L" i% c# p: E- `印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40