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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . n, V4 X' v/ Z+ |) i' S
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- H# u- R8 J8 F7 m6 G" U, Y
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A 初级班：成人痘形成原因
q! R+ U: x7 t3 m成人痘7大成因 " V# l# ]- Z- I8 ~+ X5 H: m
成人痘是如何产生的 6 N1 W" y3 q; \2 C7 w8 b
1.肌肤防护机能下降--7 c& g: X% a! T- h
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ N" Q0 V8 `: [- g2 {2.黑头粉刺堆积过多--) g. D$ g+ `7 t9 U! |
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* O4 |# ^* o" Q' r( R7 H, T* D3.生活压力--* n+ W4 Q b2 v
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 ~8 l+ T0 W/ v$ _( I
4.内分泌失衡--
9 L& |1 T p% s! U: F内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 h* e2 h t! O0 I5 J9 d
5.消化系统--: `; ~; e. v/ w' V; z( l
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* {( ^0 b) N$ c! {4 i6.药物刺激--
; S4 J6 k! V$ S+ Q( W0 @. C口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 p" @! i* K+ G/ G6 F7.睡眠不足--
, [ f- \8 L6 `3 f: |中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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' ~2 j Y( m/ G2 DB 中级班：观痘看出问题
7 s/ U2 E" n+ S; U- l1.额头痘
( q( F% v3 q% A M由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % q, o' q4 v/ E# C
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& Y% t. H; S0 ~2.印堂痘
) ]+ t; E( R t" V+ D% H( v# ?如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* b, L( F6 K0 c' C. @5 n/ gTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & q: _1 }( t0 G1 X( p0 F# U# {
3.左边脸颊痘
0 W4 t8 K' y" q- h/ y8 K通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 M# B9 f1 O5 g9 Y: eTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 U, s/ [$ h$ {' q
4.鼻翼痘 $ H+ O) w7 m& e8 ~9 h P; B
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 E$ |! e4 ~! X& U+ R
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 ]( b5 R) H4 Y; b
5.唇周痘 @0 g) J( U' {
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: u* r" S- Y: T% M% bTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 I0 |3 P' k6 i8 e) d0 @4 c
6.下巴痘
2 D& Z3 U8 ~6 F+ ]0 I7 V* D通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + w$ Q( C# a" D
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 P9 q" I$ i" i# P: \" Y7.鼻头痘 8 G1 X+ ?" w K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) ^* b; H$ o5 L6 V
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " X a# z4 }2 j9 L
8.右边脸颊痘 $ A. a" i& _( }1 s: S
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 J. o/ g) i% G+ ?( C( VTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : n# h. p8 `2 q- C6 Z, G( O4 f
9.眼头痘
4 c. ?( b! I0 t+ v+ v0 t生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# _9 b7 y6 ~2 CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' N$ H4 K) q# ]+ r# _10.发际痘
0 }' T# C4 X; c# _由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
s$ B4 U6 q& ~; F4 OTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 [* P- d; W4 x, L" P
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% B1 m9 m9 q3 a/ Q) e QC 高级班：治痘抗痘全科; r8 [; I, M4 M. \4 [, u9 q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 v1 g, `: L& z$ Q3 Z; s6 y G! _) g
-痘痘刚刚冒出时
+ |) W# y* l: eTIPS1：自己处理
) P* ^2 q; H3 u8 i# [, z刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" G( F6 q' N+ p6 ?9 cTIPS2：找皮肤科医生
9 M: q# o& z% a! X/ T5 Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! m N1 t, d. s: cTIPS3：不要固定使用同一产品
4 |; _( c. c# u3 O涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 K6 Q; z% T0 i# x0 X
-痘痘化脓红肿了 $ P% J5 m! W9 ?4 e8 W) n) k
TIPS1：专业人员处理 4 \* Q' r: {" ]& I
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# Z* ?) D8 C& p/ UTIPS2：镭射除痘 2 I% Q2 ^. Y$ ~3 q" \
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 w3 O5 Q7 E9 e g7 m9 M: A7 e6 Y; h
-痘痘留下疤印后 9 M& z: ?7 _, R" u. P
TIPS1：遮痘疤 + U9 y" ~# ]* k' q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 Z' ~/ r$ R X; {) F9 S
TIPS2：美白淡痘 + d* q+ }& ^: T4 M
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40