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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # A! n, f8 O% M( A. {8 w: h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( ^9 @* X6 D5 [/ w( o. u' t
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A 初级班：成人痘形成原因
# n6 G! i- ]1 Q! o; R成人痘7大成因 ) \/ F: r% {; u; |
成人痘是如何产生的 ( M8 D9 `9 ` K) U W3 A
1.肌肤防护机能下降--
; ^- x( p1 N' T& l9 Z Y4 E# ?肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " o G: H( x9 L! t3 E
2.黑头粉刺堆积过多--! M+ x4 T f& U, Z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 ^# P6 B4 Q9 `/ e5 K3.生活压力--
1 E% H8 T- r, e( W生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / X" _- j5 w, {# s, e
4.内分泌失衡--
: ^# f3 | d" Z) ^4 q$ `内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " \- L2 L c! K! I# H/ s7 U
5.消化系统--
: g7 I" I/ R1 v+ J8 m6 i3 z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + I& m7 n. W' Q9 }
6.药物刺激--" [* z' V/ ] k1 z4 \
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) J& O$ q0 p, y- P/ D) ~9 Y+ j
7.睡眠不足--
5 i/ `7 E' K% n7 O5 Z# |$ d中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题4 S5 ?) t) a6 o
1.额头痘 - G1 W9 G6 ^5 m" L8 o3 o
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' u! u. p3 O( N. ?0 XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 I$ ~9 [0 j- e2.印堂痘 . {, N9 G/ K" _- @
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 k' }5 X' u' q2 Q. P2 STIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" ]% I% q5 D( j$ d, _3.左边脸颊痘
@; j9 |, x: W+ A通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ s, s( N* Q5 a4 GTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* Z _9 J' g- o) R* @4.鼻翼痘 / Y3 |3 w; R0 y1 g) X( S. K
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 A( f2 y5 b2 ]0 D6 _5 @/ w
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 O9 g8 O% R. c R( V. {5.唇周痘
* M% K6 H* e5 b在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 o) [4 t8 t7 `5 X2 C( _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 V' Q/ D2 i& R- F2 O6 H8 @6 \7 H' o6.下巴痘 - q' ~/ r! _" J0 Y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% P% k. x0 ?/ c: N8 UTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! ~+ ?$ |3 X% a- ?' V! R; i7.鼻头痘 * G+ n) ?5 m& q6 |3 \/ p; N/ o! _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 K$ `5 s9 J5 p3 F! N2 l
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% j: F2 T1 {" z9 F" e; Q+ j4 y8.右边脸颊痘 . Z% x: F9 ~8 `0 o- A3 Q4 _% ]
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : P9 j9 t4 p7 j K) L( d
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# |0 C( }! Y! |2 ]9.眼头痘 # q( W* A" o8 I( A+ n0 ?/ A
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& M+ C8 S% a. N+ x& g! qTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
b) O. n( w; s8 E4 ]0 H10.发际痘
# C8 D+ k4 _ w$ ^0 ^由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& \& F5 Q$ t; h9 O6 k& eTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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9 f1 R3 |& h: G k& ~/ B8 ?4 \C 高级班：治痘抗痘全科
/ l0 F1 F' a& i! C当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 f% R. n* U- j& I5 J8 m
-痘痘刚刚冒出时
! b1 X w& W( ?# g" k5 lTIPS1：自己处理 9 n; [# v6 V& t7 o' x! n3 [
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& d# D0 c7 ~" J9 HTIPS2：找皮肤科医生 - {1 ? l0 X" b, G( g3 i/ \9 {1 O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; {! i9 R4 ^* J3 I9 _! h* T: {3 T
TIPS3：不要固定使用同一产品
3 Z" k. l, [7 w涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; v6 O4 d. M/ C5 g6 f. }! o" k# j-痘痘化脓红肿了
9 f2 c1 O: a, o( X8 a( R" |- tTIPS1：专业人员处理
/ @8 a' f4 f& Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; z# C6 l' Z1 K# m4 M! I# gTIPS2：镭射除痘
R- u+ |- F8 C- p- N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # g2 `& T! @# m. M
-痘痘留下疤印后
& ^! U7 H7 w' d- f9 cTIPS1：遮痘疤
+ @: Y1 x$ Z m, P" r- p以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * E" l. I5 y7 ^" b* _
TIPS2：美白淡痘
% Y& \: {& V. y' r$ u+ |印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40