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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . E" P% q$ Q9 ^7 o) }; ~" w0 j. E
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ s* o. D9 P2 K8 V5 c. U% r- F
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A 初级班：成人痘形成原因
* i" }1 S; ~" N+ r% j6 d+ A成人痘7大成因
1 ~3 t* u2 n; M& ?8 _( j6 _成人痘是如何产生的
3 s! B4 p& v: t% N9 R1.肌肤防护机能下降--
2 c* T6 O M o* ~( G0 I肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ ^$ g6 T5 P& l5 m2.黑头粉刺堆积过多--+ J$ }4 P% I7 g
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' q5 }! [8 R' g, p8 E0 g
3.生活压力--0 g) D' m Y0 Q* Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ a1 @( u! x, @5 p+ g$ l
4.内分泌失衡--% Z! w$ m5 F" L! j9 t* H! x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ @: D* x* t+ U' x' Y5.消化系统--
~: X. l+ z2 H, D' a9 D便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 s' k, E {7 V% i
6.药物刺激--. b0 k* K* c# C5 x$ P+ z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) |2 _6 i& `6 N; v6 Z7 F2 C7 l% Y7.睡眠不足--0 T" M3 b! v+ \7 D& ~6 f/ R9 C
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: q4 g. i+ a4 Q6 X8 W+ Y& t0 kB 中级班：观痘看出问题$ g( v. v; q* r& o5 r1 n
1.额头痘
6 m6 R' v2 V8 Y# c由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' G3 D0 Z5 i6 t9 L6 _* ETIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / w/ ?* B0 G, U; _! r
2.印堂痘 9 {9 [+ ^9 [- l* F, N' [
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
Z* i. I( D: z: K+ P. hTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # B/ N& x* B1 n7 i6 X$ K V
3.左边脸颊痘 - V" _6 S: C! c s- K" C: n9 b
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# u5 U$ z' G0 \# Y/ I8 ^TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , a/ Q, W: Q1 P3 x
4.鼻翼痘
# Z) O u0 ^! X* D在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. f3 `+ N6 k3 R. c! KTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " L1 f+ z' E+ U6 l
5.唇周痘 0 }+ \* @. {, M% F( J2 D
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. l6 i: o+ h% LTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! s0 T% P7 |5 q/ D+ q6 {6 D- h$ d
6.下巴痘
, b. R3 [6 O: w4 K9 y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 a+ d4 q. S4 M* x7 y9 a# HTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( ~+ S/ P8 [3 h: m7.鼻头痘 @4 I7 D% u. U/ {/ Z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' M. P( q' b; l! k$ _TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " K* c4 M, P2 u& W$ b( B
8.右边脸颊痘
1 U: c2 w% D; l; m) q) `# b7 j由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( n6 [ C" L- Q$ [2 b: E
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 Z+ H) O* ~" @0 N; B: }4 ^9.眼头痘
: {; F, F* P' \ P2 ?: m) [0 T生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, k& F; _7 k$ N6 D5 T: J4 H$ ATIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : I* ~3 P) W7 w' \6 z9 b
10.发际痘
: _- e; @- g9 I3 m3 t- k' J6 h+ f% z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" ~2 q, p6 v8 b1 u! J* r! @TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科( E0 v) Q5 {; a8 Q- a
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 O3 J' f3 _8 @# P0 k j6 D& q4 d-痘痘刚刚冒出时
2 n+ x" x/ i2 N* p9 }TIPS1：自己处理
$ |" ~" s. F' V4 G- _* g* d刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) D5 R4 O2 ]# }- ?* k) m
TIPS2：找皮肤科医生
% E; s4 }3 y& F# [4 ~+ A; I如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* `, q7 C0 a# I3 ^. iTIPS3：不要固定使用同一产品
' ^7 z/ h+ I1 s9 p y+ h E涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# u& I4 @5 L( Q/ N) N# m: q-痘痘化脓红肿了
5 |- n" ~# J iTIPS1：专业人员处理
5 [8 z4 a+ m7 j: I: a痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& {# p) L8 W# V: W0 Y! Z$ V, x! X! mTIPS2：镭射除痘 3 z6 R3 D* Q6 H0 R9 h3 H$ D- Y6 V1 s
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 H1 x$ A5 Y ~! O-痘痘留下疤印后 b- E" j0 L% e. h
TIPS1：遮痘疤
: a4 G6 g: \# R- @0 m以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 p/ e; f! p: Y* iTIPS2：美白淡痘
( f$ ]) C! J1 K# _0 L印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40