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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# `- N) S: O z8 ^各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
0 {7 a+ {" E! A ]4 G" x2 ? Z成人痘7大成因 , q3 s7 D& D& m5 e- S n
成人痘是如何产生的 4 D; S4 J: T6 G+ ?$ @. O9 c. x
1.肌肤防护机能下降--
! ~/ j+ P" u# c" W肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . Q6 ?2 L5 }1 H
2.黑头粉刺堆积过多--
: C4 Q. \6 [; s$ W" E6 m! t毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , g2 ~: X t, j& S0 y) s' b
3.生活压力--
/ W( ]0 V# _4 ?; T2 _% w生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) ~9 `6 T3 l5 M2 w& m. e3 T' c, A4.内分泌失衡--
3 R7 {2 U; k @- e内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , Z4 s2 G6 m! D7 k
5.消化系统--
/ n% _+ ?* t1 F% {# Q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ l! J. m: l/ c& R( K
6.药物刺激--/ s$ L$ x$ o9 }/ w h7 a) c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' a Q/ u; W: y0 E! `$ Q4 F0 {7.睡眠不足--6 w; K! ]1 h# @' d0 J6 E
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# R x# t1 N: H% U: A& MB 中级班：观痘看出问题
4 f+ V* z# \- x. f8 d1 s4 {1.额头痘 3 k! c, e3 j2 \4 F
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
J. y* O7 L5 n3 p) JTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! V1 R {& y/ ^) W
2.印堂痘 U9 d: r2 a) Y" K8 a) U) Q: ~ g% ~0 ~% X
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 I* H# b% m; u- s u
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - n' N1 w# o( q6 X7 F* m; | K
3.左边脸颊痘
" d9 x, k1 M% Y( a通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 e* G0 H$ r6 E- y/ v; I. o `
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 Y r0 s1 w4 D4 M4.鼻翼痘
0 Q W. J% G8 c+ X5 T$ {( e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ d, W8 L+ H: Y; R1 Z4 \
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 h+ i1 s4 }4 M! ]0 f2 z5.唇周痘 % L1 F9 ?: i+ b
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ ` p) ^/ f- [/ Q) i- HTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 E, w/ w3 |5 q! j4 D
6.下巴痘 ! a% C5 U8 n8 o6 R, A
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) f# P. ^1 W" |* C: ]# b; u4 I
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" o2 ]+ z' p0 q. A7.鼻头痘
7 i$ B t* m1 T! y2 t" E# B可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , s3 B! }; y4 G9 C% K$ _! i
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 A1 d* U0 }# m0 L% r6 X
8.右边脸颊痘
7 c) Q4 M. P5 A) k A由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# h: }# w9 ~9 O- k7 bTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 f. |! |0 E) N9 w# `9.眼头痘
* u9 X6 ?! u9 K( t O' P, m生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( G7 V! F I( S- N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 m, E4 l0 C) {( } H/ k
10.发际痘
0 S; H; N, s& e由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 I5 J7 f" H2 t) w6 VTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科8 V% ]( o) f- Z, X" s
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; m7 u2 N, \' M- B/ S
-痘痘刚刚冒出时
% j. n! b' A6 \' R: GTIPS1：自己处理
. Z8 V$ i+ w; I q1 i刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 r7 z. I8 U' O) j; g$ U1 HTIPS2：找皮肤科医生 ; k3 K5 w! @- U! d |
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# P8 Q. U: R+ K7 q2 K4 _TIPS3：不要固定使用同一产品
" L7 F. g6 @3 x; I# e涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , c( ]# F) v# z
-痘痘化脓红肿了 # g" Z' B2 ~6 B
TIPS1：专业人员处理 , b! @3 c0 C; V9 E" Q; C" ]8 W+ O
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* I" T& |' X5 R# C9 B; x \TIPS2：镭射除痘
# E# @' z& L6 c7 L镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ O: T, C! O% T$ M) ~
-痘痘留下疤印后
$ C4 a8 @* i" f8 u5 ^% @TIPS1：遮痘疤
' V1 a: `; M* \# ]3 [# h0 K) e* [以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! D+ |/ P0 F, H3 W8 n0 M6 v
TIPS2：美白淡痘 3 G5 S( I. a5 ]* T- R0 H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40