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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, Q+ L4 M/ x2 t8 d Y, h ) x- Z; v, K# p4 K" G
# v/ ^: Q6 S+ |6 C1、鲜荔枝
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/ ~; q9 m0 z+ A& g A1 b, z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 A+ g e9 [8 W b7 e
3、菠萝" F6 Q5 h) F7 ^1 @& I9 A
$ P/ h; g2 X' Q" d; a: X" W) O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 g7 n% R; l5 L, q7 r5 x2 f
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4、西红柿5 S2 w! N8 a8 i' x% D' N% f$ F) P1 f
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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: m7 s2 @9 T$ }; D5 A% L5、柿子
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# k& \- O* ?. |& n( ?; z7 ?1 _空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉- M: F. n' u [, a8 D! f: F
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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g7 N% w X2 `) z* {( l1 _7、桔子# s+ U8 t+ d& u1 h" D
1 d( n) _' Q o# F7 m含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 P" [, G) D! B
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8、黑枣3 M( I2 L# J. X+ r# O6 V
9 L$ P' N' K( F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36