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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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5 I7 q& I% v/ a1、鲜荔枝2 W2 c( M9 v7 x# V+ Y. c
, K! [4 L, m. c3 l! Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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" T0 ]( P& A9 |0 K6 `2、山楂9 D. v4 B6 u. X2 v& d% M, G
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & l: s+ T$ U& f4 l. m, d
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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* p9 e" g% U6 k' Z4、西红柿! Q( B1 T4 }1 W, {4 `
1 m' W7 ]+ t7 g$ u含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 X9 J, I3 B. s. q3 C
$ l9 W8 A6 m" Z) b" O5、柿子) U( z8 I2 X& F
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉4 x, f1 {5 ~1 M1 ~" s3 @/ p
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : U" L/ N! O% F+ K
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7、桔子
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: x5 N# y! Z; ~- e/ Y( ^. T0 Y5 E含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* G$ U+ a1 @8 [4 a( ~( a1 K
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8、黑枣9 L' f+ C! S3 K+ u/ `; T3 v
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36