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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! x% Y2 C5 ?1 b$ H' U
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1、鲜荔枝0 W2 ?2 l% A+ @$ ]9 Y* ?$ A8 A
9 T6 e ^2 y( w( Q5 f2 C. W荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂" Z! m' [! q8 p: s8 U! q5 N9 G* P
& _7 m' i5 I3 T, D' q% Y/ [) A山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, b1 e( d4 C9 U8 j) D3、菠萝* y3 F B5 {, j' z" L1 f# J7 @
1 G& i% |& X7 Z- x9 e' |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ I3 K( r( e+ M' v
, m0 [* T& \1 }: ]# H; g$ b/ h5 g4、西红柿
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) F& Q8 d; h+ R3 ~; l6 Y( N含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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; R. Q9 G$ {/ X$ J5 o$ s空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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+ ]2 R- s6 @# {: w- V9 E$ r1 [7 V含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - V$ }; G% h4 g/ B$ b5 C2 _8 ^
# e- {: G4 Y+ {- p6 `; Y! ]1 L7、桔子
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2 S" ?4 Q% |! F' ^+ u) d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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. z! Z" Q" \) H3 r: z3 B8、黑枣$ P. _+ z$ a: ^4 N: e
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36