|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! x: `, g. G4 N2 Q. ^; j: O& a9 A
9 H; X* E8 Y" O, }. r1 j
 , K. U, W2 E; j- o" O; M5 U
- Y+ c0 k) V- [& M& e* l# X+ F
1、鲜荔枝
7 @5 r- q# n' y5 d0 p; ^+ H! J) _% V8 U* M4 V8 |- }1 p
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
) o( a/ Z) K' [6 r, d* }
4 O& @+ ?8 r( m4 ?3 {. H- X2、山楂
9 k q% S3 [9 n' @7 ?
; Z! l+ S' g4 q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # S& L: w: U6 \/ j% R
3、菠萝
! r. y; K% G1 A3 F
C" k& T9 }5 _8 g7 C, g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
* t# e% G- B- M& Y; p: k: Z, q& R* J: a* H% s- T& j- A8 D
4、西红柿: w, u5 F6 T7 e) ~# _6 b2 p. p
- p+ e7 X/ B" T: B: k) X, d含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& y5 ^6 e4 I9 z1 ]7 g. g' e ]! P
. r8 N* X' I0 s6 T# ?4 F5、柿子( @/ R& C, }0 D) U# H
- u: K/ S2 h# N- k& A' |; N2 _
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 r7 \: p3 X$ X
% v3 @: o( B; f
6、香蕉
8 D7 [& x; O' F! \( O0 {0 m/ L3 P
5 U6 |+ n3 O- B! h5 N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ w4 B; d3 c; Q
/ A1 L2 A7 a+ B9 O9 t% p7、桔子) y( e( ]6 o3 o: ~; t9 W( m
- J- y1 s2 m' M; T: A3 j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 U& T- P: d' o
( k! I! m- \& e: g$ [6 G8、黑枣- M3 K% w* Y2 Z& y+ H
/ r& g3 K1 t* |0 W. J% m. g7 s) M
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36