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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 W8 z- Z3 t; ]& a+ @+ y
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1、鲜荔枝' X+ O: L1 a5 ^+ k; P% M
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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8 ^$ \! A; [( ]2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: a* l* F, r% W" g3、菠萝
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0 ~; r6 \2 Y& A) k" r1 Z2 a/ F+ A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 g+ [! S1 ?/ H% P
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4、西红柿
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0 t) g+ U8 t4 n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ C0 ^: s1 k/ `
: t) ^3 f$ e% u" C5、柿子2 u' _* {% C- \* A+ c2 u0 n: j
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 v9 c- @- }& v A
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 R% z. Q# a/ W* m, `5 G+ b$ f
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7、桔子
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3 I) N) p7 ~/ N0 j' R含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- N3 _. P# ~! W% |1 L1 s) M) S
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8、黑枣6 a$ w" w. w' s7 g6 [0 A
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36