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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, S- s, r8 k7 b c8 y$ w1 D
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5 C2 f6 _1 k; Z# c( f$ Z9 k1、鲜荔枝
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0 d1 ^& B7 b9 W( h+ M/ w荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / g0 A' c2 a S U6 l5 k) Y% x% ^
3、菠萝2 d3 H* T! `4 r( @ b/ q9 _& k
1 R- K- v7 c8 X1 H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& i) s! `1 G0 O
1 M3 n2 L, _% _" E) I* k% {4 m4、西红柿# N3 q3 Y9 |' c+ n1 c/ B
- i5 B' P* q0 |, K8 E含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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) \- R5 p( m: Z1 c3 B6 ]& a* b6、香蕉
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) J' ~2 X% q% H4 r. y/ |+ s含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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1 Q5 f& m) F* m8 @2 o' q7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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; y( h% b Z4 W* G5 T0 Q8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36