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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 C/ i# e" U; ^2 m
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% m+ R2 G( D* V$ F( z6 W1、鲜荔枝9 `$ D! a/ z$ [
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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5 v w: C; a& d8 K8 k2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 o; }- j& Y0 T) [1 L. E
3、菠萝% Z+ f; ~- c# F- X& x
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 D: w1 A6 C* G8 S9 I3 M* k
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 J% ]) r+ h$ z& T3 w
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5、柿子( V% g: f! D* F, ~$ [' p
: W( ~% }/ e' I5 w0 T1 k3 l1 \* F空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 q5 c7 M6 O' w: W; q; M* k" Z
8 h/ U% O: o2 @6、香蕉6 ?) w+ W q$ j, S D0 W5 E, |
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ u$ \4 T( o L* ~7 s
9 s# p8 ?* n" y4 S8 k7 b3 X- V7、桔子( C9 U) _ M/ Y7 G( Q' Q
. n2 x M9 K) {, D' U- {含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣# S; N+ k5 i8 b9 J# i7 x# a' b
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36