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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 p! b; L" d$ W- p4 k% o( g
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5 j2 d. X4 [. O0 @1、鲜荔枝3 k% u' @& J# Q1 R# Z
/ g' O, f( {5 R/ P1 w) ^9 T荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) M& a3 K( `9 F4 T
* U% H$ h% t4 l% ?$ _% s# B$ y2、山楂: M- k c( f7 u; p ^
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " X% j- x$ u1 ~+ E# N
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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' `8 Y% A6 L3 ]% E. B4 |4、西红柿& z, W( H/ ~& V4 M- y A ~
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子! J( x6 h2 N9 ]0 L3 v: r& L
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉" R2 p6 U1 _. H9 T1 t
% t& A/ z# d) F+ p U* ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子4 x' w" m( q6 Y1 g* s! T
* z: J5 i1 Z* l2 W! e# K. U5 \$ @含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ U' M- i, k" b3 x
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8、黑枣
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" G. t# ?5 u- M s9 u含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36