|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
1 u+ }/ }8 _: u1 Q
8 {; q* v7 L: P F; Y : q: L4 k7 Z& V7 ?1 m% N
: D1 O1 T3 ~+ ]& u3 Z
1、鲜荔枝/ b" L, ^4 P+ V: Q% i4 k
9 j5 }$ T" @& { n; J
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 D- L: f; M% h6 ^& f% X! d
& |1 y3 _+ g4 f) N1 h0 V/ R
2、山楂0 s# ]( P/ G& M& V
6 W2 v) o) {$ B
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 p: \+ V& x! L" T3 k
3、菠萝: q6 e" l$ `- w! T* W: N
% o3 [/ {* L$ [, F菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
, O1 J! g: a k1 R7 y, }% q' ?$ L5 V
4、西红柿# g1 R! j2 q# ~) K& e
$ j% b/ i# G3 \* p* n1 R6 j
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
! T X7 U, N$ @( D
& w" C( A" K% x" @: b# w3 \+ R5、柿子' C8 d( k, M7 _+ T1 P1 g- z; }0 [
% }) ^8 B1 ?6 ^4 T4 z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
7 o8 h* F3 \- ~3 u
4 H5 Q+ X" r8 H d3 u% k) ?' M6、香蕉2 L6 T" _3 E& [) i3 J$ {6 r
' }7 ~% H" y$ m+ A
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / z E* n4 H4 m+ [$ X6 Y( c
( P% ?1 d3 N8 b, ]4 V! Q" ?4 a7、桔子
; r! p0 a* b3 c8 K/ w
0 k& I7 O) c8 a$ g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 j, @0 `8 l' W/ K6 k2 [
$ E+ e% f! f' Y* V* c8、黑枣
. Z. G M& ^8 |( t* y4 T
$ _ n: o# {% }. W; c含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36