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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% N! ?# @+ k9 B- l a9 E7 Z
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* V9 T: Y. R) Q1 W2 A- x" S, ]1、鲜荔枝6 i2 k% ]5 o( {/ @
Y& I' _( }& X- ~' m( n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂2 n1 P; `# v0 M9 Y) `! x
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + o3 d9 F5 k2 y* b& d
3、菠萝5 D& J, s8 Z4 B3 P4 ^6 S& Z6 t
& L, H( O# k2 Z# i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 C) }, g5 a: r
2 m- m9 ]7 o! R7 x8 U" [" ^4、西红柿! P9 k: f. x* ^, }; X2 c1 {9 P
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子 {: n$ l' a8 l& Q6 j6 g5 {7 J# M
" ^8 T i- A' a" M6 |1 j7 c: O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 z! V; i* q( O) t
8 d5 `/ o! F' q' Y2 l- a6、香蕉& L; W+ {: ~0 z4 D2 V0 w
3 S7 _. {8 x$ D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子* {( R' m2 ^4 I5 W5 E V/ }8 n
+ F& e5 r! I, c) }: w* z7 X含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# w: f {& Q9 V p) `& R; r- }3 Y6 Q& v
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36