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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; T1 l8 g# V9 b) f
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1、鲜荔枝
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8 N* U" h5 |3 s) ^0 m/ G2 Q' x3 ~荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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. i9 @" {, V, A' |+ T6 g4 R+ N山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , n6 e* P9 B6 g; S3 `
3、菠萝# x( I+ R L) H: i9 a
. s& c J( w$ r5 B7 B% H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 O+ z3 V- ]1 M* E9 W
2 [) t) f" P- T \2 A$ h4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 l3 F: b- ?1 h5 ?% @
6 \' A1 N5 f2 a5 W8 _7 Q0 j, T5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 w& g0 T# j* |* C* j6、香蕉
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0 c4 }7 w5 P1 {0 w5 {4 @5 q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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8 _9 V& A$ R3 A7 p. ?7、桔子
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4 g: k, W. N$ q# a$ t6 n! u- ~! B0 N! G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 J4 E# q' F3 e" R$ \# M$ P; S
& r) y3 o+ ~. O3 D! ]
8、黑枣
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o% g7 M0 j) [# O& m* J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36