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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝% t7 |9 x9 {, r6 `% B9 l; M. `
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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4 \+ G8 M$ M9 z5 ]: H; b5 |2、山楂9 f4 y2 o1 A3 q- l" T
4 C, D0 W3 e, m5 C- J山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
W: N/ n2 g$ G: u! A3、菠萝* \- ^3 |5 a& L' p9 t$ }
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 U$ L& B0 m% T8 r& c$ S
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子9 C) T& g9 X. M' z5 D9 N3 M5 o0 t
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( Z$ |$ M, C: \1 V g
3 Y+ ~" J* e0 Q+ Q% T- l" U6、香蕉
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# O9 {& H. K; k/ {6 Q' i* r) m含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) C! _/ n% G/ S& z
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7、桔子
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% e6 i) F# x0 m* M7 \: G- h5 N含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8 r8 R3 G" l; q( V6 W+ t8 k8、黑枣7 D7 f1 E% I0 A
) |- v0 C1 y6 Q( r, K# S% L3 J0 U& i6 p含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36