【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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/ w* F) [0 A) ?, G, q: V( p若要皮肤好，粥里放红枣。
7 C1 X/ K% x  |6 `$ b若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 u; [1 _1 z0 \  _1 \- {4 J头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
4 w7 |+ D  z$ q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) D" i9 A+ T% j+ c春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% s" m; G2 A: ]4 s0 ]伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! f% j/ j9 V% u2 c, K0 B* f, T滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, O4 w2 i$ ^$ F' z: B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( m7 C) q' e  K& L萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 G' N. ~( S* u* s( d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 M  b! u# P+ t冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# c7 J; ^) C# O: H2 Z  D木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% ~, w' W/ Z# |5 x) x. e鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; O! A  O9 G8 _% i4 v0 S2 Q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~