【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
* w! W) x! n: w! T) @5 b7 t' I滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* y/ ^" J3 g$ T+ Z1 V2 F! m春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" T- Z% l9 G/ y/ I7 }消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 o8 O% u/ G8 G; C/ o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 e3 w! B" m( ?* }3 x" I滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: t. d1 s& X9 t. P1 m. C% P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 t5 d  t, z9 A* y7 @黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- X" n7 y7 A+ H6 L$ i  Q, ^! ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 f, {) n% P% ?  @# F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ I3 G2 h; {) X, [白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 ^/ Z/ C3 Q' Z, j: l  E. Z$ I冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 ]3 [9 B; d: v$ g* {木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 q# C0 a$ b- B  a/ @, W鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( V, w5 V' l5 ], Y7 o8 o0 `益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~