【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
6 j# n, q$ C/ }; c若要不失眠，粥里添白莲。
$ M; F! Z' a9 T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 t* V+ f' H8 e/ H心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 t0 `& O7 `  U" X$ E* O头昏多汗症，粥里加薏仁。
, X  K- _+ o( E$ |7 f8 Y润肺又止咳，粥里加百合。
5 v9 f) P+ h* v: g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
0 T. D, y5 t7 s" w  {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) `3 w3 f( ~1 t. E, h健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 w0 Q& ]9 ]8 h利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 @1 W+ i- G: r) e$ u0 x. h消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 a: R% ]7 b/ n! h7 w; x1 g: L# `# U伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 E8 t- X" d* ^& i' x, r0 u滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 W& z" Z$ Z1 p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 A9 d% K4 \; c1 U# k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& h* O" W8 ~9 p* v6 w$ c番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 ?9 E% I7 ~2 G, E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; @5 Y1 v$ \  o! j7 m& o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 I5 k% F4 u4 G+ z; p& L5 N冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 s  i6 R% D* E/ M+ c7 D7 `; ?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' V& O7 E" i1 n/ p$ l) j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 `) R7 s4 {' ^" s0 S益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~