【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) c8 N, s* o5 p0 t; m# x+ {4 Y
, l9 }+ }& y, g, k' C2 B3 ?若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
& R% n/ K- N/ B. R: [. h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 u, a% L3 q1 L9 j% G* ^# K1 o头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: }/ t9 e9 r7 F( [  C; p乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. h& j2 ]% o, E; ~, y1 N2 T, [6 P滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' I$ C  |. V$ L( _$ |2 _春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* g$ ]4 j2 v- m  T利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 J1 u, C9 d' i3 G$ I' c+ S滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" X6 Z' p. Y& S( _1 H2 P萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& D  A! a. s' v+ i+ Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' v+ S! M9 v$ y) o海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" C, s2 Q0 ^+ H7 n# q/ N" o: B胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( h( t/ M$ G  T4 \$ z$ D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 ~, L% G: k' J& d7 m/ N* b' E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~