【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ o/ G: ?$ u, U# R; _, m8 Y若要皮肤好，粥里放红枣。
( S, H& s& p$ Z5 ]" C" L1 U) u若要不失眠，粥里添白莲。
5 r( ?2 V2 n/ W% V' P* p1 A腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' i0 G5 {5 j; j2 A% A& J心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 V0 c5 n$ i& M8 d- w1 H头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ b: D/ `  x9 Q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 V- A1 W$ ]+ R: w8 k) d  ~) O! z, J乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ N7 q: a1 P4 K4 B5 `" U7 V若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- K- c; y4 ~8 X. U+ J7 Z7 C% t春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
* U) u& X4 u. f0 \7 W+ d梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 B. P- r% X2 P( v+ r+ D3 U; Y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. m- o, D" I' V# E消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ p) Q3 P" D* T3 L! r3 A滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& Y6 M! i( z) Z# o萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( ^% B' o9 i+ k4 z* L1 x1 C白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 a+ {# K0 V; g海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* S2 Y8 {& I# m2 _鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~