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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ' C1 }1 l; U1 N% S7 r n
& Z! i3 g6 C# F: T" {若要皮肤好,粥里放红枣。! _: n0 c# l6 d- @! `8 N9 o3 Q
若要不失眠,粥里添白莲。
" F( L: M3 X8 B% K3 v) \腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
, Z/ w/ |% ?8 h4 y- p# C心虚气不足,粥加桂圆肉。 , B& s- n8 M! H4 J4 T
头昏多汗症,粥里加薏仁。 ' j- P' v3 q1 w- u
润肺又止咳,粥里加百合。 9 ^/ x' x( s8 x" T- h
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 0 o& L8 K. W2 V) n# E
乌发又补肾,粥加核桃仁。
- f& }( V/ x. H; ^# z0 {; b若要降血压,煮粥加荷叶。 ! y# \8 k7 j; A5 s
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 8 {/ W+ {. D6 y6 e+ T7 N9 V
春季防流脑,荠菜煮粥好。
' S8 h0 T1 b6 P' _. l健脾助消化,煮粥添山楂。 ! o0 s/ E. Q7 a: \/ J, \) {
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 " U: p2 H, J; o; _2 h, m
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
9 D( A6 o" U) g) r0 ]消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 # E, @' t1 L Q, W9 R9 M
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 9 [& g( a( e$ [2 b- Q5 y0 w
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
) M9 d5 e0 Q5 p9 M A! i4 w, c生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 3 o* J" s6 E1 ?( U/ |
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
1 O3 {; N4 V& P& }) v* u番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 8 v) |6 l! @0 [- |% B# q
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 X' [; s+ j1 |
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 $ v/ e% J$ s/ m) w
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ' p1 w: D3 H/ Q
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
5 M1 [/ F ? V0 _" p% n木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
/ {) p) Z' ~6 M& n5 l% C海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
7 e0 d6 m& W; c" y" d, j2 r胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 * N1 E2 h# {- M2 [ q
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
3 {" ~8 X0 N4 K$ I益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 ) h, R3 j0 [3 y8 l- G9 v
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