【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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, U; F9 e- P$ G" f% \, ~- D若要皮肤好，粥里放红枣。
: t9 _: x' S% |  f2 H. ~若要不失眠，粥里添白莲。
1 R5 j- \. b! |0 i7 V+ F3 u$ v腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 m$ v! I, M5 M% B) C/ ~( M$ f' m头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: M8 z  u- T; ~& j" E乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 S- p: {, H/ O" r$ o* l& x- c; N( d若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ h- [, T% S5 x% C; d2 l/ Y$ o" G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; r, b: z, }, P  j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 G, Y) Z3 o  R伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 _) d$ w3 g; G1 y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' s' p. F( }( r! C( O/ b" X+ J, l番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* m5 g$ C/ q  g橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ W) a( b# j/ f# `' l萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# F7 \+ }4 X5 d1 \冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; c4 X1 H# s( D; D4 P, ]木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! j) |( h5 k- _' m- H' ~0 C5 O益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~