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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 4 j' \3 A" k& |7 m' a* C( [
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- }) ^" U# o$ g; k* {4 H 1、猪蹄皮冻
, F. e2 T# B& S( ^7 C E 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:' L% P8 s6 V" a
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。/ V0 Y) w" K# k6 g2 B
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。8 l5 p7 j, o# J
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。, ]* Z! t/ ~5 r3 I# E$ W3 k
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
" i5 }* K' [, K4 W 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
/ _$ B& |% R, q' K: Z5 ]( r 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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& |. t+ X. E4 o0 {( p# M4 V 2、醋姜猪蹄9 G! ]/ `5 D7 O- l# ?, t9 S. K
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
; u/ F. h9 A3 o+ t( @ 制作:) Q+ }- ^- j% a/ g0 Y
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。) o8 ?+ D, y3 y# W
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。5 \, J/ \; J E: \5 K1 a. B3 c
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
9 ^4 X# Q$ g. s, n 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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$ O; ?8 |) J1 {, L2 W8 k 3、鱼肉豆腐汤
4 r4 \# U, K% H. [2 t6 k9 ?+ ~ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:6 C3 f% Q9 f( {" r; t3 _/ X7 X
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
- t/ O& b$ G* @: R% O 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
( w0 q- x0 M) _) ?8 L t- o 功效:# J5 j( H! }/ }* s( a
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。8 @. H3 O, N0 O3 g6 p
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3 I+ p- B1 o5 Q 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
& W; v' c2 L8 C9 m1 R 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
9 F2 E4 h& x @ W& T3 r) ~ 做法:
" z2 [% @' `% Y 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。9 j2 k' F5 s1 m& G, ~
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
1 ]: Q* Q9 X* ?1 s: I; o4 ?4 l 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤0 I* [7 i; n& e( Z( V1 e
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:8 f& q: M! a+ B2 N" n; L
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。! X# E3 m' Y- l- B( h, q
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。 B9 m7 b/ G! F1 }* v
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。+ g6 Q2 d, ~' y6 m1 v6 W9 h# N# g
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果# q' z; w8 m* T' I

! ]* B9 ~* j/ C* X& J 6、枸杞红枣花生粥
1 U. O, b4 U' L9 b 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。, v5 y0 \2 l# i ?( c
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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