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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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4 H! r8 H8 l% |0 s 1、猪蹄皮冻
6 X+ u- }- D0 l5 n 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:9 Z4 T% \/ ], [- o/ z
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
6 P& S* S% u4 ` 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
! ?% q9 {! K+ C# C7 i( \5 ? 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。% [ F8 G( l3 j: U
4)盛汤到碗里,趁热喝了。4 P1 k4 M# S2 R$ w+ x
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
! T3 Z) C- x C, n, ^# e) q 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。% J9 k' h$ \# ` u3 H! U4 g O# T

: H9 C7 m) Z/ I, W3 M$ @# Q$ A 2、醋姜猪蹄
1 @) S) `- U- y* u/ f% l) | 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
3 _; C- m( y5 ~; s; y6 ^! \ 制作:
, t* `) G7 j8 D+ D. V 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。" `; x/ @9 e. o" k5 I2 V! S
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。, p4 p U9 S) |) H
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。$ W; _! Q& N; w6 F. S+ \2 S4 V2 Z
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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' s. L6 J" }) r 3、鱼肉豆腐汤. w5 q3 d; W# r$ E0 ?! e8 D2 m
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
. [; M) h5 [+ Y A2 P 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
1 M2 p& K. _" f. g2 q& r 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。1 H& B+ m) e$ P, [+ j
功效:3 X$ @5 C7 a' [: i+ u3 y
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
1 x' v% A" E; Q. l f f# p 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
2 P" b7 p) M$ D+ @) U, b/ X: C4 d 做法:6 C5 p( t: a. N9 L
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
3 D4 ?/ _) x5 q. s) O r5 o 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
- y- P/ g- T, H- I# s: G 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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& r$ t: F7 [0 y9 A7 ^ 5、黑木耳红枣汤
1 |+ E3 T/ l/ x' V+ E* m( \ 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
9 b2 T6 t$ R N2 T- D 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。8 w {/ e4 v: z5 k0 I3 }3 P
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
8 o; E$ j+ Q- ^' C5 E+ A 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
/ Y) K, s, P% i/ E* d, q0 L 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果1 S! A9 T, ?6 V$ _" }. ]
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6、枸杞红枣花生粥
- E$ G2 |1 V# {1 L. J" N 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
`/ E- R! e( ^) A' c 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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