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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
, G. Z1 l/ g. g, T0 Z) D/ H 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
0 m; n3 b1 f+ g8 g 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
4 y/ j" q, H2 ^: Z+ u8 O 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。% _4 H! ?* a/ E! [' @ T
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。 K) Y( s7 ]7 Y/ u/ [
4)盛汤到碗里,趁热喝了。. M# G2 h. D) S. W
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。, {# P) n: G3 i5 j4 y8 m
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。' |5 J' c7 A: U3 v+ B) c1 c* f; i

* x7 G2 C, |" a 2、醋姜猪蹄
* @) K! f9 E! T& ^( v1 ^ 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)1 T1 }2 R6 b: B; u! r+ m4 j
制作:
2 E7 e0 r, n+ p& M+ O1 i 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
8 }. j% Z" s/ @$ _. L 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。& C: z6 @8 W" ?# Q
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
/ l6 c& J2 o) p, r" E* D# i 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤' M# ]- |, ]6 V
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:) Y1 E& A3 x- g- G$ Q) ]6 J7 l
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。" x" |% l0 g6 P- `! T
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。- V9 R0 I( F. l2 `5 J7 z
功效:
+ R, R0 m% P" Z 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。% _5 G4 x G4 s3 N N, v
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水+ B8 k3 g& ^0 T# W) h3 U* i
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。0 q, w" ]% C( X- ]: o: X
做法:
3 g2 A/ ~$ J8 Y, }! I 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
6 E" \3 B' f! c 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
; A" m. J0 P, m2 U5 T 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。3 q& V+ b0 `, q$ T3 d" c8 p0 Y$ B5 b
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5、黑木耳红枣汤/ S6 S4 D3 j2 C3 c% @4 E( C; a
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
) s. M% f) w" d. x' r! z9 r 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
+ q% u7 ]/ A+ Q- d: o0 w: ] 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
( g* x! H4 k7 @: k 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。% M0 S1 ?$ `- ^, F- I" D$ ]% Z1 [& O% h" f
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果: I* s/ ~/ J5 U- x$ M

) R( J. m+ g0 d% Z. r 6、枸杞红枣花生粥2 f9 y0 C/ \; F( t4 h
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
. D; ]0 g: N* |* K+ r9 \* T+ y4 q 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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