【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

" b" k) x8 ]1 E9 V2 j% ~) U苹果生鱼汤
' o0 o! F, i$ U" o/ p

0 E$ ^* T& g5 T2 P* J
. A' o0 b/ M+ B4 t) q【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
7 j: @& S9 F. N% W4 R( L8 w
4 ]) B& X& E& P+ D【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


( i0 M" n4 A2 W. F2 q
* G3 u; }5 G! D8 m  V. w5 z9 `枸杞猪肝汤
5 ?2 w6 G( H% m1 n) p2 F/ F, q: D

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
1 K+ S* j2 T' C) n

! e/ P/ D" @0 U. G/ K  p【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
9 t3 I* d8 z" q
( p1 y( c/ V, F4 {, x* ^
. J  A# a- _# |0 O" h【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


% L! f4 W9 f  m1 t( S* Z
3 h! D9 z, v2 ^. s4 P0 u洋参猪血豆芽汤
: `* k1 u" |  d, A( {

- @& X; p( j8 a1 d0 v! [3 y1 t# Z* f【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


2 S! H% \% k. Z【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
" O5 Q# y# c+ T. w1 k4 D

3 T. N# h% s7 |7 v' r【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
. I/ y4 a/ r7 C4 Y/ `5 Z; N* S! d
& v, \1 s: p5 E4 c3 ~# ^) D1 b
* \) l8 A8 V8 ~; R% i' F: u! b此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
1 g1 R4 w! e8 s8 E4 \/ ^* Z

1 U+ v0 ^3 c8 ]# H9 S/ }5 l当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

# J9 b2 L. b5 w9 t
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


/ u( u$ T# [  ~* R【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。