【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

. ^  y9 f8 M- V/ \0 \苹果生鱼汤
/ @! X! g$ L5 c3 G" Y9 m
/ G% @+ W, N! x# c1 E+ A# C
" B) ^' t5 x. Y* D. y
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

. U; ?( b, ^: X" v' a. w【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
& P2 g' W6 ]- a0 c1 N  z4 z1 T, H
, n# h8 a8 _9 [4 n/ x% Y9 p" D2 ?【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。



枸杞猪肝汤


组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
) }% l3 l$ B+ e( O1 [+ L+ g

7 _) ^6 A9 |% s2 H2 M* K. m5 b, O【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
4 I4 G3 `$ M- O5 Q/ f- b) H

& c* o( s0 r$ z
6 ^4 z( y+ S3 o洋参猪血豆芽汤
2 t2 m/ _3 n. m/ a" I9 q

! ]) A! M2 x+ ?9 [0 s& \! Q3 V" F: u: M0 X【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


  ^, s8 V: |2 w【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
$ x3 n, R* @% |7 f. y
& G* k6 H7 U+ `7 P
( V3 o( v' T$ U6 }' j9 S9 I( P【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
# h& n9 p1 S9 T, K% ]
! D2 E( |6 u! ^2 h7 |
7 Y8 a8 a# y) @' D: D7 r' Z当归鸡汤粥
; O" Q- B2 Q4 h1 y8 ~1 \0 I- z' h$ i
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
- K3 V7 W9 [; R3 \3 y

8 A' t+ N0 [6 q. j  O【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
% @/ L# i( I# L+ J  c. W" H, |0 y" N. p
& V6 A  u# Q4 ?: S. {2 J# O
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。