【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤


+ U/ C! P, Y$ o: I! ^8 x& z6 f  z; }
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
  D+ l5 X$ ]& @0 Z
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
; ]$ [' u* ?) ?
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
& k2 g0 [: x, i+ |5 h$ [
, f2 a. c* _4 L: ?3 m

; W! R3 C5 ?& s: {1 ^' B9 n枸杞猪肝汤
% x1 ?3 a  q) E6 {

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


8 S6 I5 D4 A; |/ ^" o9 u【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
5 s0 `7 a8 Q3 `# D6 a
8 l  |2 _8 x  i0 l! M9 n) f
  l6 E9 Q; B' o5 q+ L: M4 [4 {【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
: o1 g) F! W1 E: \# G2 K
1 Z8 i+ a8 k; Q
4 Y* }" d8 x  a  e4 A+ w" Z
洋参猪血豆芽汤
4 E$ O/ L- @4 m+ b

. y) w: |4 b! r3 o$ h6 Z. e0 J% _【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
9 X; v5 [) H' K9 k0 h! J1 p- @; f
& N# k3 w5 H8 {
7 _* `% e+ ]2 q2 h【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
5 U: R: @1 y5 z) R1 |
. M2 K& Z: }# `6 q* A
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

8 f& Z7 B- ]8 ~
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


% S! R) b: J3 q" j9 R当归鸡汤粥
& w# [( M8 \0 P# I: n- Y6 p1 A
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
" r) @+ U7 `7 a3 ?) `
8 i7 }5 u3 R8 |$ c( n- [2 z
' e, X1 ^9 x# L- H: e2 a【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。