【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
& y3 \: a& P. s- j6 m
苹果生鱼汤

& v! V( }. e: \+ a- P  J4 u# w6 }
6 }: {" A  g# a  L
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

  l3 s; |, V& H【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


1 h/ _3 E, @& ^' ~# K0 W
* \8 `2 G7 e8 {" C. V1 Y" U枸杞猪肝汤
9 T% e7 ]) t! o  c4 U

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

  T  o! ~6 q6 b4 Y
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


/ [6 J* o1 x1 S' Z/ j7 T) K【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

; o' U9 g% E* y9 O% d2 s& S& d/ O* ^: [
% V3 x; t& d3 U! R
, ^6 i8 n8 |  j7 [6 S2 p洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


' f+ Y# L! I( }+ R, k. O【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


) ~' ~+ z  V0 ^0 F; S5 @/ e此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
) j* V7 p9 l1 n1 I2 i0 ]
, ^/ z+ |6 x+ X+ G  w
+ G, i7 T" t$ a! Y7 Z2 s' P  j* g当归鸡汤粥
1 N% B* j+ `  b3 D: m, w7 m
' i( {' B4 G4 K2 a/ c【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

: u0 y8 A; l$ B: ]) P+ s1 B! L
; M* _0 T( |' `' L& c0 r. {【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
& _' \6 Z, _3 C$ F. t5 H. M" H

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
5 g; g4 V/ t- B" z$ c) P" d) ]谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。