9 ~: D! k' q) X! n: l# i$ n" f 有哪些原因会让女人越活越丑呢？下面的10个方面是根源。 4 A) P: S: H$ T( v5 m! {3 F
) V4 V J& J) _3 |2 s1、杞人忧天，愁眉苦脸。& P z& ]: H2 w z
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愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。 & T' R2 V5 d' l2 {5 f
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2、通宵达旦，昼夜不分。+ ?- E' e9 c/ h! H; e
) M1 Z! h$ @# I7 u 熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。 Q8 h6 o) W( S9 p" A, g' ~) p* ?
3、经常曝晒，不加防护。
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$ [. x8 |: d3 Q. w 阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。
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\) q: o& [: F5 q8 |( e4、何以解忧，抽烟喝酒。 D: z3 ^3 c$ C' O7 B; A
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尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐，表情夸张。% C J& } n0 p; e
- p, y2 Z1 l% h; S9 v 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。( a, V. L; {/ S2 I+ a/ B
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6、不爱喝水，只喝饮料。
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1 \# P5 C' Q* j5 W4 p 水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动，一身懒肉。% d+ o$ E. Q4 E$ F1 {. ]
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适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，美丽的女人，也是一个经常锻炼的健康女人。
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3 Q) j2 M! S, U- U# u8、化妆精致，卸妆马虎。' w" M9 v3 P! w8 c# w, u1 u
2 y5 R. [5 q' e: ^/ S& G M 化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品，拿来就用。; {) K/ W% z8 o" x! C3 \
# C- K% l! P4 H2 x( G' _4 X" d- A 很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品也不管适不适合自己，拿起就用。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤。# C, w. @. F$ R3 \/ O( g
3 N$ R) L/ i. g6 z4 R* b/ H10、追求刺激，冷淡果蔬。2 a: M) A8 E; B7 k* k k4 \5 g
2 s" r5 ~2 N) ^/ z 辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。 | 
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发表于 2009-6-30 17:29
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