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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 9 H6 f* a, e% E+ B
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 " _0 u2 I3 Z3 i, k9 i
$ h5 M8 n& v3 [8 c (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 2 @& ~* x' e4 K# U! s9 O
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防 0 F, L5 X7 d/ {6 E6 ]7 l2 W Y
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 $ G" b% T( u/ E2 v \3 H9 |6 y
/ M" Y6 D2 e! |- F8 G5 k 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 # E1 A+ I5 ]" f) s3 `6 K# [5 h. e
6 I' g$ y7 r" J; R* _) U 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 1 w, f% q8 B# Z4 q
# t+ b3 t9 l- M8 r 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 * b3 s* ~. p# {& Y
2 C) A$ ~ Y$ r0 |* Q6 I! g1 [, Z 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 " _0 }2 @& t; o
/ D4 B/ @9 ~6 J5 U- l( R. _3 L 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' C' x/ r% `3 F& l# d7 k
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 7 W0 v& f: L- j; s) _' X4 r
n6 f2 e$ w; S& w8 q7 o3 O. W 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
