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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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7 Z# r, ]8 w" B 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。+ s9 ^7 R+ l. V. |
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一、生活起居预防 7 S F9 X0 I1 f" v4 K5 g Q- M
4 m7 v0 Y1 _0 W0 m8 b" k1 p% W (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 8 ^, _5 z$ ^6 A) N2 C
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 0 w1 B( \5 Q% Q1 a4 G; |
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ]9 [: t I: Y k3 H- i' v$ n) H
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。9 F- M' _. K8 M, m& ^: B
! ~5 O e, C5 H6 l& h h% _: S二、饮食预防 3 e, Z! A/ h. J, p) y) `
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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( G$ n' Z$ X- H 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ' j0 {/ q0 ?) a2 G/ n. Y7 ^5 I: m3 h2 w
6 i0 }# [( j, ?7 ^ G. e 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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; g+ b3 M( m& P% s3 @ 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 + w& \. g0 h% h4 X7 ^7 u
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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9 o: M' m/ l( G- D 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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: }0 o% Z7 g* @+ ] 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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& Z; b, I) f6 H! G! k 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
