|
|
睡眠美容第一法
G5 m3 ]6 l4 `; R M
, ?. n# R0 P+ e3 c4 o! z' ~你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。' d- v3 V0 l; A$ `2 Y
1 X( w+ u9 s: O6 R" |睡眠美容第二法% R0 ~, O0 N- G
' D6 z0 Z7 h7 |5 e: [" S# p! ~1 m
化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
, O$ P. G3 M- h1 T7 ?, K# K+ R( P* l7 V+ q
睡眠美容第三法
5 G& A/ O/ n8 V: S v, j+ |1 ^& C7 O# E" k( ]3 ?
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
2 [% I1 U% |% t9 Z* T+ b, I" b) v# T7 q6 r
睡眠美容第四法9 T8 p5 a/ b/ T% W7 r& k+ }
8 ~3 q7 R6 d8 t8 t* _) g+ y1 T
清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。
8 g [+ K# v- h: v: c+ M6 A$ P R! [) w3 D0 o; O8 u
睡眠美容第五法
, v# D0 q z! z5 X0 e7 ^9 l
, `( M; N7 z3 j3 V如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。% e- X' k( |0 N! w% [ [
, i" ^4 V1 H% X# `$ h q& K
睡眠美容第六法
0 D7 w0 j1 h6 x' }8 g( p
4 g- Z' a, S1 p关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。
8 U( h" O+ J" A5 g+ `9 b8 s1 V# M' m% g8 `
睡眠美容第七法+ e5 S2 G' R+ i7 M
) o; n9 O! H9 c: [2 ]5 P* o
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
& ]8 w% x0 o( a% S' W' u
4 h* w6 Y5 h. B4 A, X1 M/ o6 i睡眠美容第八法
5 Z5 @& j& R+ @# }3 g& A& H) E$ j+ ~1 _ m2 x2 X
睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉, `: k m, i1 N" Y
, w _. L; ^! L1 c
睡眠美容第九法
% B6 V( R! A4 h9 R7 C: e. d
7 W2 x9 ^0 l+ Q% A3 t1 W w洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
" v* V# v7 d$ w/ g: M6 z# I) ?! Y* ~. O0 _' S
睡眠美容第十法
" O& j, S5 ]8 \) O/ _4 @, H1 r. {+ u8 b: C) t! [: d6 f$ [& y2 Z
容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
4 O7 F3 i( o7 ~' v/ |0 j! y% l
2 K' F& `3 t. m* N9 _$ N' p睡眠美容第十一法 o8 r7 S* D. e8 h9 b" i' `
% o. r- Y, k1 o; Y7 e, `+ h
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
7 K3 F) W" [2 {2 I" f6 s1 O' }1 c9 N+ L# w' \7 f
倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
