|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
' v, C' X$ T5 l/ |9 _0 A* Q1 水果
3 w* D6 X7 D1 Q4 }& B/ ]苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 " y1 L" \# i8 x9 H" r l
' w% c6 u" y! h- C7 s; j- \
2 蔬菜
0 I8 Q2 u! H, c5 ^! [' k. T* F$ R番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 $ S! N/ t( L! l. s+ @
& i' V( `, p# f3凉菜
. W5 V3 M) i4 d1 G* U/ h凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片% ?* t2 }% g q5 ~/ a% ?# f. g/ k
" Q3 H# V" n+ U- M( L0 K4炒菜
7 S$ c8 M# e$ l" [) j/ i% M素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
# Z- G9 l' T) b, \# \: q5 z, \$ P# O' Z! Q$ ^0 Y! E
5汤0 X0 Y4 |2 ?0 o' L
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤; l; C# \) k. x! }, s
- j% C8 w% N8 N
6粥
3 z+ v; V# p: f赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
7 y7 S. k3 v0 B% J5 v, o V9 ]) E) u: `3 M5 \
7去脂的食物6 j8 R6 P) S3 Y' K3 P* e
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 ~ U1 W& y! r( d# e5 [9 r0 r4 H
- b) |0 Y" w* C8 m8瘦腿的食物! S& Y: v/ q" N$ k" o4 C1 `- s1 c, d5 {
海苔 香蕉 红豆 木瓜
" x* Z# X6 j+ d; j* t4 \
& _. m g3 H8 z7 Z! o; k! G9禁吃
5 z- q7 _! t8 r' n4 E5 O/ v荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水! w+ P1 o. t6 @- k" b9 e. }
0 a& {, |3 {2 W/ L0 J! z' E0 Z- rPS; 以上这些是我以前收集的
5 g) i* H$ u" X8 v4 s+ f) f4 ?夏天来了希望对想有好身材的妹妹
0 p: }5 S9 I J! o9 N f) e! F- V有所帮助8 E! ?( j n: i1 n6 ]9 d
柠檬是样好东西
) m' E4 m! r4 G$ w夏天我一直用它放在绿茶中喝# b, l z: x) D
效果不错* K+ ~% h, J0 f9 D7 Q
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主