|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
$ R3 m8 s3 w. s6 ?% o2 |" D
( E8 h3 ^4 F% `% L4 k一、蜂蜜营养分析
# J" U; d# P5 r' k T 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
' v5 o8 ]1 |3 U) I
- O% f$ x: Z* d) B3 ?4 u: d% M' e
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；4 ^# \/ C6 p s* u4 ^ e( G4 u6 |2 a
' u* R7 p, ^/ O! E 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；( s4 [; L. Q& A
7 n/ k ^$ z9 L$ U
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
4 H6 x- l/ o9 @- B+ h8 E0 _
0 r; v( [6 U8 Y# w. I! B0 k7 ~ 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
; _, G# G T2 P9 a1 k1 E0 A6 F) p" y) }5 S
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；0 `; t- O5 l J, `
6 N8 L7 A$ |5 `2 Q/ g
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。$ J+ T; u7 ^* A( f
: F2 g# n* \2 p. g! d# Z二、蜂蜜的作用
0 R9 A1 v2 `3 G7 |4 U% D! Y* h$ C% p" A
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
! _, j6 y d. _7 t9 ~
% Z8 S9 \4 r) I) Y K% ~ , v/ I& k8 K+ \, e. N$ F
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
, w& V5 k/ j9 ?( g
0 \" `" X/ I# t: _$ h% R: U7 V A+ J% W
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
0 F5 w1 i9 Z+ D, y
- P& S% O1 {2 w( V/ A# _蜂蜜的美容作用+ V+ D3 _* V4 G+ B% G/ q5 P
3 _- I- s6 B1 v/ W/ a$ S
( }6 ?$ C% D/ Z& p" p. _' h 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
) z# U% G& @/ i" T9 R3 [
! Q" j8 H. ?" m% o
: B9 t$ X$ o3 w 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 6 \1 Q$ E" |+ h/ O' J- n
. m1 C, H) P) V( J; D. G" D9 c. I- T3 {, x: n2 d1 t. i0 ^( g( Z
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
' v9 _* G/ s7 s! C9 U% ~
4 P4 ?* R2 h# l$ a. Y
- ?) ?. \) P6 ?) u 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 % ]3 F$ ?8 R% J6 Q, u
/ d% f; f$ @9 K! P% l3 Q
7 [: Z" F: g0 V# \
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
: n# {* K) O- q _& P9 d9 M* |) w6 g( k; F
% L: n3 m$ H5 U8 @6 `, z. o7 u6 ~. ?
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06