|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 4 k! P1 x4 }3 c1 ^2 o# C! [
5 m/ C% k; ]/ K; p( l9 I* ~5 V! Z
一、蜂蜜营养分析
1 Y! h" A. L1 `1 Q5 Z D! ` 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处； O4 [1 ?. V4 y
# c- P. Y D9 p5 M" r4 l* K) J$ H9 [: q5 n3 k
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；- ^; P: B9 E' t$ w+ Q% N
: x) N: z8 ~. T 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；% G8 F5 B; |8 ~+ ?$ h. E l$ r
% B9 f$ j6 u* Y$ r& [5 e/ Q: W: d 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
s+ [3 S4 ~- S
' Y/ y4 F9 K. T N( ?' E! T% X 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；1 c: x! {6 q4 R- P
# P' N7 q8 o& \! Y4 m, T4 S2 x
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
+ l1 n; @5 u4 y& N9 ~- e- G- f, o
! ^, Y: h% b* t! m1 ]' u- _' D1 I. s 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
3 ]* D9 Y. @2 V; S! |* S- N( Q" q: x- r: u! I
二、蜂蜜的作用' y: S+ | [; O" L, d
2 z3 ?- N/ D+ w; ~7 Q8 _$ ~ 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
; \" O, k( U9 X2 p$ p- O
. ?; \: D; x0 P 8 _, [7 L9 I. @: C( Y0 X% d
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 - Y5 a! B! g- P9 G6 G9 z
3 W$ [7 A. @5 V) z
; h3 }/ q/ z4 L1 t 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
4 }: @2 v; i5 j" n
/ o0 H/ a# F* G5 {' ^: V. u蜂蜜的美容作用( J4 E$ @# J Y' c4 Y# j. G( R
9 \$ ~) [- s# W& K( j7 |6 f
1 z, N" k% v2 g! R; U; D* \9 R
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 % V# Z8 }4 V# z: H! n- }
( j C8 c- @: U
: @8 M! g8 Q5 D% F/ H% P
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ; A9 f! I! \5 ~7 q
2 c" n# l G* m3 M; H% s3 {
: L4 k' L# X+ q+ Z7 a 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 3 f' o0 i$ e( Z! ]! j: X# k
( \& J3 P% B: }$ Y7 C
* @, G1 G" i- i; M; `3 k 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 0 F& I$ @) G( l) R* |; y
( k% x* a3 x7 }
, v3 Q) |6 w6 `8 N( N% s 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 & U2 ]3 a# l# b0 P: N
8 |5 {7 O( r) c0 F3 \
& k- p {" z; X7 T6 Z* {, t
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06