|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
9 r$ _3 q/ H7 o1 A9 C
0 ^1 d1 u+ [$ V! H- B4 ?3 A( V- p一、蜂蜜营养分析 7 J7 {- [7 y# A4 t( G# D
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；( a% s% D5 ?4 [, v
+ L% t0 ^ f: u% h" A" ^! K
' ` j% P, m+ o+ `. z, t2 A+ ]4 J C
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
. N$ c% G% v- n) b+ c; L. _; @& v: G7 v, {
3 N. h; ~( E) M4 N+ ^+ C 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
* F8 }7 f6 s( @6 k% Z, D4 b- E, H2 a/ w
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；' \9 O" T! J6 K* Q' a2 y
: r n* s, [5 X& R3 S2 L
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；( N* R5 S" |8 ~/ M0 |& z
2 s0 r g3 ]& i
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；; f/ t9 B: ^, h! b, N) @
/ L/ q, E/ d( o0 w 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
- m2 U1 c2 \4 I* m/ M- Y0 p- N+ }. B0 Q( g( L8 }
二、蜂蜜的作用
& |- m$ r4 _8 q4 x( ~, F& h7 o$ Q g( q+ v5 O/ ~! J2 @2 S& ]9 f- T
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
* D9 L9 X- O5 R) x |
7 o# |" f& A' _$ S( E5 A 2 u, _& u( z: W$ t( `# z+ x
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
1 ~" X+ |1 g0 q5 a9 W) w4 x6 c9 y; J9 j" P* D. |# D
4 H8 a! s- o4 T* z w
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
3 q/ `1 q& d: j: f2 ]! K+ V4 l* l8 Q, Q0 a
蜂蜜的美容作用
# z6 e9 u4 f$ p5 V
- N% A2 A# g* X0 c
0 V, D# x; A4 l2 k5 X$ T% R 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ) m0 Z/ e0 L" I* P9 R
5 r$ ?; Y8 Z/ U& [+ h: M C, O( p1 u8 X) E7 W
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 1 I% g, |, ]. C
% ^) b6 p/ o$ b
; i" I% V& i: B, k" c$ o( _6 g
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 % }* e, Q) K! \6 W4 t% o( V) M# m) [9 }
9 o6 e! ^3 ?$ z. `8 B
# o+ k0 G, P8 y/ l" C7 }/ H! x% w 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 A! D+ X8 j* |
# N$ ]& h7 h; c
' _( a$ H0 P7 m4 g/ H, ]$ C/ U 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
0 r7 _5 f& N( t
0 G, P+ d$ e! a" U; c: {4 F# E' Y0 M7 c e4 ^8 F
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06