|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
+ `4 j" E7 m$ u! B2 J* l- Q+ I8 e D" f- U
一、蜂蜜营养分析
- p1 x# a* e2 ?; y1 F! e4 o% O 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；7 _3 ]# P) d& u$ x
3 Z: x5 D: u# i: d. n: j! H/ Y
5 {9 I1 z: R6 _, |: G8 n# f 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；2 \% I; u* H7 c9 t! c
; O! ~/ ~( z& u D1 E& u- X 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
6 P' {$ w6 ]" [$ |8 a5 _1 ?" E6 \9 ~9 G1 \, y% ~+ J S9 S5 y$ N( ~
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；% n7 \% g8 @4 x# Y0 U H6 l& L# s0 W
+ t, U, @* J5 { 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；' @$ H t& C- y! C$ J* G
& R8 V: h" ^4 d$ v0 s 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
6 F4 K$ `/ M: P/ I+ c4 D; G9 @! p3 J' O' q
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
8 D. z. A9 y4 ?) H8 q
U: Q& I4 q- }% t二、蜂蜜的作用+ B% A8 Y) I5 J. s+ c: ]
) {- a5 I2 r( N7 U* Q, Q, G
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 # J9 N/ a; x! Q# h& u5 h
$ `! u& N8 Z0 e
3 ]6 }% u( m+ r1 u; {5 m V5 T. R 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 6 g) U) x) R+ ^% y# U0 j Q
2 h) ]3 z' n( e- ]; d% {# G- H* ^5 |
3 I8 }8 @! z, k- a" z 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ) ?! P9 e0 C9 a4 X- F4 n& e
- t: h* k# K( b1 G; I+ l( k蜂蜜的美容作用
2 {! c+ z% i& K) q% |0 p6 p) F0 B- i, Q9 o
6 F; `" G% a! W, K2 e& [" f0 t 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 % P0 v h& K/ F8 M% w
# Z" E( n0 q* |7 c/ V2 u4 `8 w
m0 F$ [" n2 |% v/ x9 k 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ) h) ~% V$ n$ @, ]' f
- s( ]& c5 D+ w. ?2 d7 \
$ |2 C0 W) Y& F. ~5 a 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
2 T5 _ G' P. b! \9 ]) [; y, v/ x) h/ s" ^% D
: g m9 |' |' d7 u7 U/ f4 c+ l5 i
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ' l% G/ S; O! c1 [
- Q) Y" r, f% q5 f' p
5 U/ A) Y! l \" Q6 s; O 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 6 n; |6 u; z2 d
5 w4 _/ I$ J. y7 g# C4 j% q* l K8 X2 R
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06