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第1要事：“油”满全身
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/ j' C' Y' C y4 B 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 z$ F5 F5 D- E# k! s' F 第2要事：砂糖去唇皮9 i: q, `# H' n% v; |7 N- |
* h8 f( k' Q5 t 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 O) V( t7 }2 Y: ?$ @- G
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第3要事：茶包敷眼
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/ k8 A7 i6 o1 E# G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) L7 ]9 I; P% V, b9 d 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 r* i5 s# A# }+ e% q# t- ?' U" b1 K
' E( S7 u2 @3 \5 [8 H3 v1 J 第5要事：滋润双手7 u, s% m4 E* a) c& n
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 ?# f0 a, O! l. b/ W
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第7要事：别喝太多9 ~3 [; U' ~6 }& z3 F* C$ c5 i3 k
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分, \# H& n q2 G" U2 e6 d
0 \# F+ j, F- _4 z s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( L- b9 n% [ Z, y0 D: K: @7 \
/ a2 M$ ]. k! W第9要事：回复脚力" l- B3 C+ Q6 @" `; e) [2 ?6 y
6 Q z: }4 G2 e& c7 a" I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! {) i; q/ F; I& s& r
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第10要事：早睡早起* I/ I9 t+ X5 @& T, @* n
4 A4 T, ^% i v5 e. b 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?