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[美容我最大] 【09.02.05】 各位姐妹睡前要注意的10件事哦

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发表于 2009-2-5 19:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
第1要事:“油”满全身' N# l; v' P  {. n; F- G3 n7 w
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  要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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. U7 Y2 ~0 @. x4 p  第2要事:砂糖去唇皮
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+ O; r! h2 o3 Y! {( }2 u+ Z5 k7 l  要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。: u+ x/ W0 E3 V( x, R+ L

1 n8 U' Q; P0 a3 _+ Z& \5 j  第3要事:茶包敷眼/ E- z! @! q9 e9 `  |  Y
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  基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' P- b3 w; Y4 N  第4要事:颈部护理# V: v* u5 f6 g

9 b( K2 m: w! w$ s$ b  对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。. X3 A9 q; D; R% ^  s- r

7 v2 l6 ^8 s- w" k& I* F, h4 [注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。
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8 @: F0 c+ ?% g! b  第5要事:滋润双手
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$ s8 @; E) c( Q. J( F  不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。- R( V& ^$ f+ B6 _$ V

: S( _" @- J" {$ t$ }' K  第6要事:伸展运动1 j* K  B" r) I% g7 J
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  不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。1 A# l, \$ V" L( c8 N
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  第7要事:别喝太多
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# s2 d. m0 H3 _( j8 X# V! F  各位靓妹妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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8 j# U& O+ v1 x# N0 m+ v  第8要事:补充水分
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2 O: b9 l( c8 R. K1 v7 t* T- \  临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。  j8 k1 _: q) o. \
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第9要事:回复脚力  P0 o* r5 H* ?/ l1 T2 y3 a" A

" y' N# N  l+ Q4 o: W& y  在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
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  第10要事:早睡早起# `+ `) k  O  n
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  要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。
发表于 2009-2-5 19:26 | 显示全部楼层
全部要做到挺难的....
发表于 2009-2-5 19:33 | 显示全部楼层
好难哦,懒女人一个!还有啊,现在基本都是晚睡晚起啦!
发表于 2009-2-5 19:40 | 显示全部楼层
是有一点难哦,偶在11点前睡已经很不错了
发表于 2009-2-5 19:43 | 显示全部楼层
好麻烦哦~~~~要坚持下来真滴很难
发表于 2009-2-5 20:00 | 显示全部楼层
我是属于标准的懒女人。
发表于 2009-2-5 20:09 | 显示全部楼层
偶是做不到滴!尤其是油啊、糖啊、茶滴。。。
发表于 2009-2-5 20:09 | 显示全部楼层
女人就是麻烦~~~再麻烦也要去做~~
发表于 2009-2-5 20:17 | 显示全部楼层
能这么做滴有几银?
发表于 2009-2-5 20:29 | 显示全部楼层
  懒女人---我也算一个!  哈.......怎么那么多?
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