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第1要事：“油”满全身. ?6 t; Z( ^/ r$ G
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮- l! u6 ~" u. ?/ c5 h! }
+ }- f/ N( ?1 |: D) s 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。: D$ d! O& j8 {0 V1 P
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第3要事：茶包敷眼% t! }1 D) |' w& ~2 R! a
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& F9 ~) e0 p, p/ E: G
6 S j1 r8 k, s/ q, U6 } 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 f; _* Q: `8 X
6 U$ r; U% w) w5 C3 s注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 I/ ?3 x, D" f" p# | O7 ]
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第5要事：滋润双手0 z" @* ]4 j$ `( u; o |1 _
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* [' c5 R1 ~' L- v. O: M
# w+ [2 e m3 u# N: m, } 第6要事：伸展运动* ^3 Z4 _0 g# [
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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$ P' \$ d( Y1 C& K 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: v: L, q) n* ]8 }2 A
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第8要事：补充水分, @" s& I, ]! L& ?* p( M
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 Z C( H- ^8 x0 y+ {- g6 a6 t第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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8 b4 z% U, k& b3 ? 第10要事：早睡早起, Q0 _2 q2 m/ X! c! {) |5 ^
' r( s2 [+ |/ P" S+ D5 z+ I. [& u/ @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?