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第1要事：“油”满全身+ O9 n: [- x, Y6 t# r0 C
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. x, `6 y. E+ ~; z& J5 h
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第3要事：茶包敷眼
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4 `2 H2 z) t2 W; R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理9 `% ]" }; Q* [& y; f7 V, D
6 q& x/ C0 ]! M" c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, } m/ Y! W+ S: X6 Y. P7 Y7 d
$ V: h+ _2 J" J" N( G. F4 y! \8 E注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 j) F/ ?: Q$ s: H( a. Y% d4 @' Z5 w
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第5要事：滋润双手. x/ I1 J) T$ M7 o. W
* R6 Z& Y# [8 i2 J2 [9 r+ t 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; @+ n% T1 T4 O
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第6要事：伸展运动+ T; g+ v$ x- q( }6 W' {3 n# V
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 ]/ @9 P" y4 V/ y2 C2 \2 ]" \
; N. ]6 r9 [# }/ _ 第7要事：别喝太多
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) t- D6 P# [% X0 e" s( I 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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, g: {# S) b& _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 d& s# k2 T# V4 b第9要事：回复脚力
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$ S! ^- m$ o2 D% o9 ]# w' d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 K3 y- i0 c- I% [" w
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第10要事：早睡早起; }6 Q* E6 ~' P- P" O
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?