|
|
第1要事：“油”满全身8 a8 X- z) }0 R1 l9 C( Y
. Y- {* F5 v. R/ O% u' v" x
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。. i% \, ]0 i+ ]- V+ B9 o
2 n p/ c D9 c 第2要事：砂糖去唇皮
4 _& H6 R! E9 L4 I( ^
2 w, n$ u4 |7 M: m( \9 j 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
: }9 K7 J N! Z, j6 b
/ {6 a% I3 S' S# Q 第3要事：茶包敷眼! }' H" d; R3 [" \' B+ Y/ y$ G4 E
5 I( ^# x( L& T* d) E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
' k7 g# l3 J3 h1 i6 K
/ l# r5 a7 F: n' M 第4要事：颈部护理
D$ w4 r. J0 v6 D- n9 s7 a6 x# ?6 s' O% h. X
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! M0 L' ~% E+ W9 W
' H1 q; ?7 Q( O) U: F注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, K& F9 o; H$ H0 I* n
# {- p& K W8 x' K# d7 K 第5要事：滋润双手
& Q: S6 z* E2 c& r$ n- q; r$ t2 k
" h* }/ @) f7 K h' |" W 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. v' M: X( z. d9 Z+ L
' C' g" ]- J; Q$ |5 o7 S; C% r
第6要事：伸展运动8 P v% q" n Y. L9 @) L
: G$ R2 d0 E$ e$ u ~3 n' Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
s$ [+ x' }4 q. x4 ]. D: E7 x: T4 |% m5 W2 m
第7要事：别喝太多/ r* h/ s+ s" g& W& M7 @
! c( R% N6 D5 ?8 I f! H ~ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ q) `0 q5 `% `8 H8 |% @* ]
' O! d7 t- C8 `
第8要事：补充水分
. _0 k% z1 c3 D9 c" y8 S$ d8 ~' i$ K0 n; v) X- k4 R: e
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; T+ p/ N% Z* C0 g
* @, C3 K/ J. z3 N5 ?; k: P第9要事：回复脚力
8 W& @3 v/ S; _/ W9 b P+ q
1 Q) L. A: `$ a* ]- Y! X 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 k9 \. a- f3 u% v' Q% i* o
. e, n, R& Z7 X
第10要事：早睡早起
# g7 ]9 U K, [) F% y7 @7 R. Z7 O3 R
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?