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第1要事：“油”满全身$ H- C5 D" `2 t
1 C9 o* q1 A s7 [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- `4 M% T- y. Y) h6 ~
|1 T9 x& G9 t4 S0 B- n2 p 第2要事：砂糖去唇皮* ~3 O: {( T b! ^* V8 v3 _
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 ?$ ~% t$ {" T4 b) P+ M
2 t. `) I* i* R$ O' j 第3要事：茶包敷眼7 G0 X/ v- A5 H$ u8 u. l3 S
9 o/ T2 u# O# T* g+ V1 T: L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; Y# H, w# ~, U+ t& g 第4要事：颈部护理
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7 T+ n* r' F" L; V8 J 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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5 w) n9 t+ @) x% m1 G# a注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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- \8 g1 @0 v7 b8 T5 N% q% D3 o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ _/ T. t v7 x& ?
1 q" L) P4 I" N9 i4 L% Z q 第6要事：伸展运动4 u: N5 O* M. w
/ L/ c2 R* T1 ^% d8 J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多4 N7 O. Q! R6 N" L) ^& P
( r8 ^% o" v6 A: P. C3 S 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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- S" p8 [- {6 j6 t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, j8 l% U# R! R6 K
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第10要事：早睡早起
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, ], E& V1 k$ s* p* L x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?