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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 7 n9 f( {: ~6 W( s$ ~0 S6 ]0 G* a
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 5 x" V: h6 m3 f4 P- t
; c* A1 K1 t# E+ k改善额头皱纹问题如下：* K: F. x" c2 I; H5 D; ~2 w
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
# k# R. H& v5 E6 Z- h 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
2 [# ^. B. A/ M9 ?9 v 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。4 J s% A2 P9 x. R5 U
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜" p3 m+ Q6 B. [& P
什么食物让我们易长皱纹?
; k" [4 Y( M4 y# R8 p 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。* _0 {9 u9 F9 C7 G' X& a+ m# r, ]! G
让烹调方法来应对这些食物：6 ~, `5 K1 ~& e& F9 N" ~, l+ G
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
7 R9 L6 s( {" @' ^% p: m; { 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。& T2 W) Z3 f4 h9 ]9 q$ P
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。' k6 V& \9 l' m+ a( b7 t
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
8 q/ J6 |6 S, R; P& H* I" l( @ 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
. }' g0 h) ? n/ k: ` 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。7 P' H* D# j2 e! x
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
; }5 R z' N& f& u0 d 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。4 P% A; w% \. D
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。9 t0 m: k" H8 h6 M
草莓：切片贴面效果好。
$ Q% l8 g3 K1 U5 {6 |! g 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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