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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>& K9 I1 k; ^6 L; e- K7 m* @9 U( i
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& @! K8 g4 X' ~6 }+ e: H l' ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>1 ]. O+ X. r9 t1 b7 L+ h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P> H8 p Z6 @. M# C0 n3 Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>1 |( U$ H A; G' F, L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
X1 n+ l8 \5 X) \2 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>9 R0 z0 }8 D& G- m; V1 V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
! k) e. c7 u) y% S' o( L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
( w9 m* M$ \: S/ [! L7 V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>6 o9 E. A$ |+ \# X
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>$ b' k# K% H5 y/ G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> ^* P- s( U: Q1 d6 [& e9 f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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3 v2 w4 E) Z& u" a2 c8 w. g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>. H: \" H% L# s: N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> D- E w. ?6 L% A# [+ Z/ d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>. G8 z4 X( S8 A0 d" Q) p
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>( q0 W# b+ H' e% {1 N
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>( ~+ a8 c* L2 Y/ }& w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
) D% S( e( c, T9 w+ T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
9 Y* N8 x' k& [/ p6 j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
z& z' s& [& x7 t( l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>, k1 P1 g2 Z& m* R
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 B2 U' K. v- a \9 o$ k( ?, m; I9 q2 w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>9 u- s4 H0 {( s) A( v
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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$ J' b( g) Y3 s. m0 l4 L# s% T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
% C2 L, ?0 M6 Y4 M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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8 p, s$ O4 f+ j1 g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>6 a7 R1 D7 n/ M; ?+ M) G! h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 w, N6 E, T* E0 }# f/ \/ ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
- O# m4 k1 g% |9 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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: f% \. ^! E* x6 R& Z) S[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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