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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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* |1 j* Z* _: f, Q! R4 V+ G. e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>* X/ ~, \$ r$ C" o
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>2 m7 H/ ~. F; e' A) ~, W" J7 G
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' f! ^6 ]' t0 r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>& G1 v2 C$ ^( S# I, @# V. v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ F8 e4 g6 ^, z# ~- G$ D3 `" t) [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>- }9 o; H1 u# `: w1 I" E
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" g4 b* N* u8 D8 W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>; {8 W$ B# U4 ~, D* \7 N5 [, U
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>6 i9 T3 n- p# F; c7 `% x
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
7 M% U: s1 M3 w- |" k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: e: B$ N5 {" u4 _: I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>/ L4 U7 o/ q, M, G+ l
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3 q$ v: n3 s9 ?2 P4 N/ ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>, f; h" j! n) \1 Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>& q* T* P5 W) @0 m
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! Q; _8 T1 @' O- s+ B2 O, D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>7 Q7 ^2 y4 w9 |) p: s2 j
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" Q1 D5 r- E; q6 W8 ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
: c+ m( D% K( H- D' B! U& U$ M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' {/ \% M7 R- @/ b3 O( _<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>: ~5 n1 k; b0 V
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>5 {( ^$ X7 _0 q
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$ `7 D/ c/ w$ |2 i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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v8 m+ E9 {; I' A& a1 {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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* d0 C, R3 D! ~0 [' S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
% M7 q2 G0 l4 G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>* l" E7 @$ ~) J8 A: k' t; d# }4 ~
y$ S* Y/ z3 c! U7 @7 W[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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