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【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

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发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>& @) D& D) m" U7 q" c6 v' K
<P>&nbsp;</P>1 V7 D( j2 B% A
<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>* s! X6 A  a" W. x0 f6 E0 ]
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>. z5 n' W) g- ?8 [
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>
& ~! S) B6 f3 e8 W8 d<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>$ ~8 c$ H  M1 E. T/ N
<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>
/ X( t% T8 a" u! a% ]  y<P>&nbsp;</P>
- j5 Y7 }) \+ K' Q( y<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>- M2 N& W' ^2 t4 b" L) h% T# q% I
<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>
: z8 s3 {: E& L' i, j0 T<P>&nbsp;</P>
, l- C! U7 t! E: q* N$ v: l" b( |5 o<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>
; Z1 ?' u0 q  [<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P>4 G8 Q/ z* h6 _3 d' }8 I
<P>&nbsp;</P>6 `! z' P$ T% h
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>
" ^/ d5 o  l3 I$ E, e$ v+ `<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>
# N8 _1 Z/ I( {6 `' ~& s<P>&nbsp;</P>- e( \6 M) |+ V7 Q$ _( d
<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>% Y- M( g# D! w
<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>4 ^$ b) ~# a) b; t
<P>&nbsp;</P>
: E% l9 s  `9 Y7 ]5 k3 w<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>
) W* y8 O; @2 q. h  Z<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>
6 S9 g" f2 i) U7 f0 a/ G0 O0 a<P>&nbsp;</P>
' \! H' i" R* x. k1 v8 e<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>! P: k1 M. }( r2 Y
<P>&nbsp;</P>! v1 R) m$ w1 p+ t) u5 c1 `, R' {
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

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参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

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发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
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