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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
! H4 Q* x; y2 F8 X. P<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
% H4 X% c2 u. e! ]: ?<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
% E; t; E# @/ H8 L4 w) y7 W<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
B' M5 F/ i2 v8 o6 J" t4 @# y2 p<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>2 J/ p8 N6 q4 a( s
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>' Y, A5 h- _, h6 J; r- V8 z
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>8 x8 r1 }+ S7 z! b
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>4 b! c1 v/ e9 ]# m$ i6 Q
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
/ W3 m4 ^$ f2 n<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
- `, [+ q4 r0 Z# @% C: ^<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>9 W& D2 W: E' N! T5 M/ O2 h" z
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>. Z" w$ J6 A; y
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>6 F$ O' a* i2 O h
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>7 \+ [: d! ~, s+ F! X: q$ P: l
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>- i# X! t( D7 D" o8 c! S; v/ V. H
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
+ {( J0 @5 M( M9 J0 k, J- X* R4 w" s<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
" L" B7 Y4 r( y+ q<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
$ X$ c4 d( F% W' h- n, Y6 i9 y! g# R' v<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
2 a2 u+ X$ P% I& I<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
1 e( p2 E- N1 {7 u$ z. o8 ~<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
2 L/ U1 S, }& i1 |, ~5 W<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>
9 A3 K9 W' N. ^% h! @: L! ^7 s<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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