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[美容我最大] 【08.11.01】 秋季谨遵美丽的“发则”(转帖)

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发表于 2008-11-1 20:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒,到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候,如果不重视护发保养,就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发,就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>
) b* f5 S9 U8 W9 h, y1 q7 F! _* U<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>
1 Z3 ]8 |2 y" y2 u- D8 l<P align=center>&nbsp;</P>
) I5 \2 _- R  V$ L, g8 N$ @% f<P align=center>一、注意生活细节</P>, T" w& f1 R' R, y/ O3 t* y7 G
<P align=center>&nbsp;</P>! B+ s+ v( F4 a# v- X2 i
<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>! [- ?' a2 |& d( T1 |6 z9 Z
<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30-60分钟,养成定时睡眠的好习惯。</P>2 ]9 g* y" G, l5 b  a
<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>
3 A+ P: c! T7 c. x$ n% F<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。<BR>建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>* c3 G3 }1 e) @' Y% l6 j
<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>
4 K+ k6 T( J6 J9 R' Y! |" V- t<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。</P>  m# S+ c/ {; x( ~
<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>3 d2 G- ?/ ?- ?& j3 I
<P>每天焦虑不安会导致脱发,焦虑压抑的程度越深,脱发的速度也越快。建议:女性生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,也会减少脱发。</P>1 d- ]5 j* Z+ D1 I
<P>&nbsp;</P>
) n1 m3 D1 j" L. j) @% r+ C, J* @# L) I<P>&nbsp;</P>  ?1 D* ~( C: l
<P>&nbsp;</P>
( }' p2 a/ |: ~$ W<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>8 P- e% e- a( V; d$ V. g3 Y
<P align=center>&nbsp;</P>" @- s1 ]+ i! A
<P align=center>二、注重头发的保养</P>
" Y* L/ b, a& W7 }: v<P align=center>&nbsp;</P>3 i9 D- i  ~- h. `: G3 }5 G1 D2 Z
<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>$ R: R# A" l! z
<P>秋天每周最好洗发二至三次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。</P>
. P4 w$ ~3 |  o<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>4 T* u5 d3 M/ I6 v8 M) M4 A7 E
<P>最好在烫发后20天再染发,否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议:卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素,像美容日霜一样,给发丝一个日常的保养,而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收,不仅能提升染发后头发的明艳度,也能修复受损发质。</P>- I1 R0 b/ t# O2 x+ M9 {9 k/ F& z
<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>
0 M. B/ q+ z8 w, Y2 w" A7 p<P>最好一个月修剪一次,既能避免头发分叉的问题,又能刺激头发的新陈代谢。</P>
# v1 F  r0 n# [  c8 T<P><BR>&nbsp;</P>
发表于 2008-11-1 20:29 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主!
发表于 2008-11-1 20:42 | 显示全部楼层
谢谢楼主,洗头也有这么多学问的说
发表于 2008-11-1 20:44 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主
发表于 2008-11-1 20:47 | 显示全部楼层
LZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?
发表于 2008-11-1 21:00 | 显示全部楼层
原帖由 yinying 于 2008-11-1 20:47 发表 5 v1 B( v$ F# b( s# z% l
LZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?

, b1 b* P. u+ l7 ? 头发长得慢有些和天生有关,但开叉的话剪掉了那部分,以后头发长出来会好的。7 e5 s8 Y$ D# j5 L* o7 R* P
PS 平时吃吃黑芝麻,对头发很好,我的发质本来黄又没亮泽,现在吃了几个月的黑芝麻,顺黑了很多。
发表于 2008-11-1 21:27 | 显示全部楼层
谨记楼主的荐言,爱发有道.还有要多黑色食品,如黑豆、黑米、黑芝麻。
发表于 2008-11-1 22:01 | 显示全部楼层
是的是的~~~lz说的对~~~<BR>ls说的也没错~~~黑芝麻一般带点甜味好吃
发表于 2008-11-1 23:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主了,保养头发还有这么多学问啊
发表于 2008-11-1 23:38 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享!多了些关于头发护理的知识。
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