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客家擂茶9 M6 L# \: u+ U7 }, E" t
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. W) O$ {: F+ U# R5 f+ a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 @- l+ |; m$ {! h4 Q( O
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 r' r; D8 g9 ?% L1 ? 荷叶饮3 N! @4 K9 ?+ E
+ ~7 w: d* K9 v0 i6 {; x' ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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B5 y2 V" v8 Z$ ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! }5 \# X, {: d$ K, d) D- s R4 B
6 {: O; k$ T7 ?/ ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶5 p: L; d) ]) x( n- Y
3 K- `6 X5 I; u; ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* k! {" F8 U! I$ \, }
7 n( o6 Z" E% P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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7 [8 H2 _- M, S" Z# y 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( x" x: ~/ R! k6 J
+ ?$ g, _, K$ s7 I& _, k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% N7 a& i3 b8 d( s 消脂绿茶8 e& E6 Z) T) @
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 c$ A7 j: [% J) C
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ [% I, Q8 u! A& m9 N
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 w1 h0 E4 x& q9 v
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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7 A* Q" y \& {7 h; j. F/ z/ M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* |- g" n' t) x* e2 w6 X) z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54