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客家擂茶1 f8 W2 r8 z7 S+ m
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, ?% N( R0 H, o& _5 n, w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 g/ X' q7 ^0 u9 [
. G1 K B! T! T4 N, q7 _6 Q# U7 j4 h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ }" J8 Y. }" g; B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 t9 ]9 G- ]+ j) e( N# W9 l
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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4 H9 ^7 J6 d. e/ ^ t* a9 N2 Y+ t 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 X3 \& w8 L6 u- N+ n6 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ V! W0 |/ Z$ r& B, ~; G 降脂保健绿茶: P; ?2 {# T; e4 e
/ V8 d: K' l( b' d3 n: j. u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- J0 c; e$ ?2 A; E- R) p
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! B- J6 S3 U( Z& h; v7 z. o0 y0 X
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶' k! G* q# s/ N7 f* M
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# M. X) m0 ?7 U( |) h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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5 D/ M, {. b2 [: _5 k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: t J" A( `) h
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 u! n- s7 e- Q& G# i8 {
& q+ Z. E& C" Z% K0 U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54