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客家擂茶0 O7 q _; u r
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ k- W$ y; {- Z0 e5 J+ @
* N! ?$ F6 d7 ]# N% F/ y. }8 j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: |3 q; b3 U8 a9 }+ g/ Z
9 y0 A4 ^: L( W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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2 `+ k1 d; h' f: G 荷叶饮. K- y5 \8 d" L! ?' p
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 r. T5 l5 h) u' N
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 `0 v$ r1 m* J. M0 u5 b 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 O+ x9 o/ F" s; c; }/ r
* Q# H2 }& k2 X% G4 m" w 山楂窈窕绿茶 j r5 e Z8 U6 S1 y) y+ d
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ O2 ~8 i* I& w- l. i
2 w, ]- K% f0 R0 }- { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- U4 l+ x" w) O& {% ?1 r 降脂保健绿茶+ G2 S& E) q. q
0 \. x$ c- r' g* x# s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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# [6 X: f+ [+ O; s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ `. F- Y3 V2 t8 C- Z0 \) a
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ D3 w$ m& K9 Z9 O8 K7 G
3 H( J: y b; a7 e+ |6 S 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* T( z2 M- Y3 X% G } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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