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客家擂茶: ^ U! c8 V7 ?
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% [' g0 ~, k! t# I
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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& l2 ^9 G/ @+ K9 K, K# l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶+ a L a7 A- O" h: w$ ?
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. D) I$ j& @8 X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! V( e |, ^, n* }$ @
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降脂保健绿茶
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. h3 ^' |/ G3 h% g1 n( J3 A+ B5 Y7 c 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" i0 e7 y; e, C) O& @6 V" A6 b
+ r+ Z. l' f, h3 d. d. G: ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' J& x# z& j% q4 p& z
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消脂绿茶
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, V4 p# R k. Q1 W" I q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( v$ r4 X$ _9 `$ { S& T
W3 H: G) k; j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 R; ^* x9 H3 w! C2 K* S! k- D' e- t8 R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 D' k F, G" O; v! }% r
" s# |; q0 R/ {9 m( P8 O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 E6 F+ [" |( k0 u0 N( p
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ M8 X( B) h" `0 l
" D4 V, e7 r& F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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