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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: z3 j2 e5 O3 `& t9 X) z4 v \/ `
# [% O3 e, m5 F- _5 f6 m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 Y/ E# v" P: o9 e7 M- Z! F
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 y9 B0 t5 ~/ e3 f 荷叶饮
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. A( |7 I3 r) M0 u1 Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 M, E, } q) a' [! D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 N4 B, `. @( m- ~% e
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 h3 `7 ?* d; e5 Z6 d" V8 l: Y+ H7 F
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山楂窈窕绿茶0 `3 ?& m4 I/ ^$ l
2 k8 r, U3 J5 A5 a/ H1 Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" B2 L0 |+ q& _
1 g$ r7 I- s# A0 @& K' f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 Q3 ]) s" r1 V: T
8 e2 M( a" l% I 降脂保健绿茶
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' G+ J( K! m( U: [% h$ V; U+ k* l; Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 x5 n2 H% j5 b* a" Q. J4 ^8 ^
( I4 j* H! }6 a5 B% l1 I1 Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# M: S8 F/ C+ j# u9 c 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶( E5 t- S. N5 I3 y( ?: ]+ ?: N8 ^
! g( h0 p1 p6 q4 r7 }7 h$ l 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- |; t6 O8 i4 R: |& |9 Z
6 e# \: }- @0 S% d3 u8 } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ V2 a- N, u& N' I$ H7 B
7 ?! ^: b2 N0 g" ]- S/ E8 ^8 W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 X) ?3 h6 ?: N' {, o. Z/ a
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 b2 w" k, T/ ~( Z6 n
8 r. |/ d2 g5 F9 k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& x2 s* N( D4 g. {5 s: e' R1 c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) E$ u6 ?, O- m2 a: l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54