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客家擂茶" ~* Z* a# ^, A0 K: h8 b, i
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ _; B- B. c* T# P. L- k+ Y
+ t; u' o$ E% @* c$ W, `: n2 r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' W: x/ W/ d1 Q4 f
/ K4 R H: C, N& b 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 z7 U+ s' d, z9 z: c8 o
! T5 J, l$ Q* T$ y: q 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 v3 G8 | V( Z% H8 {
: s3 @7 `9 C2 h2 C: U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 z' K4 C' N( [- m( T1 I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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4 k! u. q" F: U1 y, X 山楂窈窕绿茶, B+ K& f! q5 s" Q2 `9 d- d2 Q$ c
) K6 x0 `5 m2 ^0 ~9 v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶" r2 e* b$ E @ `
: C: v7 G% a* w6 H 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ f8 F; M4 j( a# s/ D9 P9 y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 w. V- }' M u2 f
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消脂绿茶; V7 Y1 m. N- r5 }% V9 }- o( ?1 `
" U6 o3 [7 R8 C1 W" u+ { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& t# I) @! K+ v" X7 t% m6 y# Z) ]6 k 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 q$ }& m" N. v4 C5 L/ F \/ q+ I+ M
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) H* n2 w! i$ Z% U q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( E& W, J. w3 p& V. g" |4 {1 C
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54