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客家擂茶3 t% b' c& \4 r2 ]( z, M" x
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 K+ J6 U0 O6 X# I1 v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% R' ?: u6 }. U& g% }5 G0 Q; {: B
) b, F/ |* M6 M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- }' M3 c- ]4 }& U# J! C
) B. ~4 g( e) F4 f 荷叶饮
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/ Z6 _2 C0 E, v$ f: Q( Q, G8 O1 @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 H1 }) x$ I, O1 L1 i0 d
3 S, e9 B, T! v c5 R' ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" W5 L5 D$ h0 [9 w8 D* p0 [
, g3 {' ]; y" O" l; e 山楂窈窕绿茶. x8 \5 ]# @2 Q! f( ^( Q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 ~* U7 |% T- t- G
6 m5 I3 |& u% J' a0 O+ T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, k4 S5 G8 ~" ?
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 Y3 V+ h0 ^/ ^# E0 a, Q( u! a1 o
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 c# W1 Z3 t. S O3 A6 i, K' Y0 J, q/ [8 E
2 c3 Z( ~1 @% ^4 s: j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, T$ U$ g1 e5 @+ `
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消脂绿茶8 v! j# R1 r/ |& P% O: T
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" v. h `& ^+ p/ j5 ?+ c" S$ k+ o& Y7 s
: F- K9 _( Z7 Q! m4 J& k' f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ ?: c9 z' g" ^3 r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ l! J( A$ o: }9 Q7 z5 M
; F5 T7 E$ I+ q' z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 H+ W$ y! D, `
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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