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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% y3 A) @( }4 R( J
. l9 L$ x9 E' j, C( W0 l9 f* Q: S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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* S' N% L8 W9 f$ S0 ]( H9 [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ S6 d: D! d8 O* n6 ~" }
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 L6 U4 j! K7 e# K: H4 O! s; |' m
, h& E& m7 x$ z$ O; j6 B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 I) f; a3 @4 x: f% t' Q. i ~7 o
/ \; B* O" ]& z5 X- e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: Y; o, r. e: m( F
5 g9 j; x8 z8 V0 ^( s2 K2 { 山楂窈窕绿茶6 K, X" w6 J4 C; Z: p$ E
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; h. F# V5 ~8 a! H% k
0 @, S. ]( [& p$ o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 T/ y) [, h2 C* ?5 y
; m+ ^4 z4 |( S4 R: F 降脂保健绿茶
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0 [# u, G# C# L M/ { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ g$ x) }- M( Q; u# }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! W; ?* a$ f6 V8 O/ O
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ T, k2 |& C8 I T- e9 R
4 w+ m% K- L# {+ G1 o+ I 消脂绿茶* t* ?) e3 P* j7 z. _1 j& b
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. W- [6 }* m1 t) R( a; Z
r( |+ R# C7 n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& \! I/ k2 s" S m% |7 q
! _ y7 A( Y! ]9 a0 e8 } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 ~" k1 }3 u/ H, j. g8 M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! O/ F; c! g: }, ]9 S. N% Q5 _& q
% R0 Y7 i/ L4 h3 L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 ?' J# r% L% }( X+ O- a! c! c; ~; m! P
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 N) }- g5 p: r9 U) `
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54