|
|
客家擂茶
1 p5 g) b3 p4 K p& U) V" C3 b( z& T9 S/ T8 u7 k4 n5 B" O
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. t8 J1 c7 v5 b3 y7 E
/ V; H ^! q# Q1 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- v" U- `$ G- _5 x) i1 W9 y
* E1 Y5 z: M8 `7 y2 ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ N1 e$ V4 x8 [' o- {
0 D" ?- ?( k0 r, S7 C x9 c, U7 P
荷叶饮* I& A# C4 I+ Z l' o( k* c- A
* Y" i, A4 j# H+ v
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 Z6 O a; o1 J; \+ U
. A( ^7 q: {1 q: ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
$ q: n0 t/ H* b. z: f8 R; Q: N4 W, j7 c3 j$ x7 D9 x m
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
% p+ V) g7 f. O- |- x
( Y$ _! g$ Q7 f. G% V7 m 山楂窈窕绿茶
4 ~5 o9 h; d3 S$ \, r- R8 E6 l! }; C/ O
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ D, Z+ H2 z+ e
4 l7 F, G0 Q8 D4 U. o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" O6 M3 h9 w9 f O$ S- S
/ s0 G U) k) l' m6 u8 S 降脂保健绿茶
& ?( [' Q: b6 L0 A; m9 D
, ]& S" |% Z( Q+ }' H 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ _7 h+ W5 t/ L1 x0 H
7 X$ n; }' l# \7 E9 Q( e4 q+ ?
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
G& {# \$ s* R7 O* p( C% u f" K& i2 R% S3 h
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
0 f6 } V: N0 h8 M/ w5 P3 ^5 O [! ?
消脂绿茶$ @9 a2 z5 J$ R& j7 r8 M
. u0 _5 S" v+ n0 ^
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
( J# {+ v7 r8 v
8 q* u+ `3 \8 L( a) o T. ^2 D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: r: J Q( d$ s" s& V' O2 u }& r* o
# [+ O% D: N* _8 d: ~) g
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
8 e7 G8 N9 f& P- U: e8 ]2 j* g, x$ p0 l
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
9 K2 B$ L7 u; M: P
* E1 r. s0 S& q8 w1 U2 i3 d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
; x2 t- o/ O% R) a" q
9 @0 q' V, ]# o 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
' x# L8 w4 G! [" ^9 J) D2 `0 R; `
$ F. Q1 o" N, s! i% R0 U7 e1 | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 G2 R4 C; a5 w a
6 l+ R2 J1 y% q9 Y- v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54