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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 t( ^$ o+ G) M, r
# I! r1 P. }- Z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 m1 X. g4 z/ y3 n% p; E
0 \( J9 e. D: `3 _5 A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* w p$ E8 [: d5 h7 L+ `+ N
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, C B/ z" A$ t# x1 y9 t- K
; m% b! E* u5 I6 G 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* Y7 _" Q2 w+ J& C0 i4 v
" p D0 L: H! s' `5 n4 } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶# p1 t% X j! o+ x
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. ~, |; n; r U2 g' N3 D
. p- V# p" ^" X, Z: a& p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" V7 j. d) s# K# \: W2 ^; c
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' Q. w1 {) e; D# P z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: s% s! ]- ~ w. v; Y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 T- m! f9 p3 R9 y
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( C# ? `$ a) g9 \! A! B
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 K4 q# e W! i: i; I! L8 ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! k1 { Y4 n5 Z1 W& c( T* t
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 Q Z' T* ^0 E) f3 ^) C. B' N# @1 D
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* X% C" Q* S, S* |
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 e( ~: \3 J+ ?0 ]( _
( A$ G. c# U5 F* h# M7 f4 t+ T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54