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客家擂茶' g2 r* `3 O- L3 Z8 P) e3 d7 I
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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: B: O* w E* p$ [ z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ f. {" n2 H3 W2 O% Y; A8 b; i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 g3 D; Z7 t+ X2 ^2 H6 g
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶; \. F$ W5 n: U7 f
! s( z2 S' x3 W# G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, J% ?' x7 ^8 [ N. O1 k
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 O5 U) [! _+ Y1 a1 K6 L6 x1 v8 g
- k5 a) o& s0 I& _. b# ?: E 降脂保健绿茶' x' B' g7 L+ y" n* G
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- q$ \' V' f7 t/ c1 t; ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 d5 `0 x2 m* d+ W 消脂绿茶, c7 h$ Z- W+ B, V
1 ~4 g0 o0 j. ~6 { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ h+ K f' x x" w2 T# H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 e) c- L' A' T* d3 S
+ H, y! u1 D3 f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 e, p* ?% H8 I% @0 y+ J( M
" y0 U& ^1 |9 T9 k/ `! Y7 f/ A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: c7 l5 o7 b# v2 H! c$ [- f, C
. F8 O. \3 Q2 F 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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