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客家擂茶
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! X* t0 L- P, h9 k+ m9 x, ~3 ]# Z7 B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 i) J" K. ^1 ?" o) i5 b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ Y s; B7 Q) [4 L* }' R1 T4 B
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ Q7 O0 [" A+ f( e" t
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荷叶饮
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' N6 L1 X u ?. U, I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 }& O% ?+ r# M( {1 h. i6 C7 e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 \. v6 z7 O" |7 C( `
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 l- W: y3 L4 E# g0 m" f: _
$ e% o' a) l# r* V, c1 P! v. K 山楂窈窕绿茶
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' k, n! s8 `% q, b0 _( [8 Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' G. R3 q- h! Q- D! {6 h5 `5 n
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 l3 S# A& E" ~: T# _
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: p/ w$ r# o) z2 {/ b A% l
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- W! f9 G3 C1 v t$ G3 @" F
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消脂绿茶) ]0 e" @) h" h9 Z3 X+ a
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ l* E$ w8 i" ?' `0 w0 i% f
5 N C( W8 U9 J* W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' q& ?5 Z) Z5 J* ]6 N
; C' E$ M0 Q5 n5 ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ T. P ?) d1 N# V1 \. S) J& G
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ h# d, I8 O8 k9 p7 V
. T) ~6 R. S' d/ h% q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 `5 b4 `4 J. M! v% n/ {: d1 F5 T3 s
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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