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客家擂茶
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# Y: [ v' J, h3 O6 R; e$ T$ o7 } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 ^; d" ]& V; D, N+ G8 ]$ E
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荷叶饮4 ~& z" R9 D Y6 D( c7 ~, Y& V
( H( L" N9 K3 f# `; h( ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' X8 `3 D7 ~6 d3 B+ Y( \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 a% r2 l3 `/ X) Y3 V* ~' w; o) D6 q
4 X7 G* ~' l% b j% c8 @ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 Q. Z2 `) k. n+ ~' w" { 山楂窈窕绿茶0 h" @9 y, V$ C+ V& [# r
, m! H3 [+ Z% {0 v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* t2 Q! Y1 `# t `* y: Y 降脂保健绿茶) l$ ^8 S! k, G/ [9 s& w7 R
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' }: q* \9 V' a# a' t
8 }) b& V! t; I8 E+ P6 F7 |- N6 Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ j- t% ]' ?& b. _6 i 消脂绿茶+ ^- d" C& @, }4 Q6 P5 N
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* M6 i$ X7 f, P( o$ F6 \
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 s0 E4 |) {7 m) v4 s/ R- b4 o
% p& _6 }8 k7 M% E 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- l, h' p: b9 g5 W; L2 C" m/ P, C( N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ l* {4 Q1 Y" h
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 x; N) c$ B D2 X# j2 v2 D3 j
& J* O: K) l& j' U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# ]1 V: E9 ?- l( v H8 I" {
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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