适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。1 s5 Q- N& H: u
?7 V. q5 f5 ]: Q$ d q% ?9 I5 i8 _" u 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。8 D2 Q2 }( |3 b) _
% M; w% Z; j; O+ l 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：+ A0 Z) I% F/ b
, v1 Z. x4 {2 k. g/ J 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; 4 G. Z4 _- q$ k / U% Y- D# v, [! Q 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 : \1 S" N1 R. m ; Q, a; `7 M4 {$ `9 i 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 3 [! D, l# }( P+ Y& y6 g [0 ?& m) ~% ]/ b4 U
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： + K! A# T9 Z/ W2 V% I' @% B+ E# @) [0 k/ N3 T
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;! s! L3 a7 h5 U% G& A- l
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2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 ( r4 M+ i. [3 J4 u9 O 2 o* J+ \# h2 i. n7 A6 K0 H% H 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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发表于 2008-10-18 04:07
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