适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。. s. }& @2 Z }" K# y2 h) }
. {" b. E4 h3 s5 f 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。+ j `% z3 F4 a5 A! F
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赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：2 J8 I& [1 X) G4 j/ x& m
. N! l# V: f2 s* `- _1 h 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; & D. \' C. ~- H* i5 @6 _$ w ( ^. j+ m: R L: k% I( B* c 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 + Q' \3 A+ |: G0 S E( O) G! ]) Q9 [5 v: `3 T6 k t
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。2 T4 l' `% e3 P F4 W2 I
l4 m. A; j: C$ j. e 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：5 u' f' A, G* \) o8 y: l
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1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;$ ?/ x1 l5 }: a9 p$ p4 f M' A/ [9 O
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2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。8 R! X) u7 s- f& F" k/ n: F
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面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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