|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 * b `3 R3 A2 u, S; G" s2 s
+ a( l2 y. H# G据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
8 E9 T6 s& W( p9 v/ J0 H/ e! @! h1 C- C M2 P( C4 |
枸杞子茶 % r- P9 ?! o4 y8 l! a- u5 Z x
, H1 Q! r8 N4 Z& }- |
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 * X& h" z! u( U
]+ p+ ^# `# b+ T+ o- F: Z1 L 菊花茶 ( y3 q" f& r: ?* B0 s( t- D
, Y6 Q' L" m7 g 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
. o/ {4 `% a1 |7 w% o+ P8 k( l# s; p
8 v6 R& t7 }: e- S7 I 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ; Q4 C% R, l1 @$ T; K
& _; r1 ^7 i" O Z 美白绿茶
. c8 o5 c3 N4 E7 d, A1 o- N
# j( \ W5 j8 v5 U6 u# [ 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 1 m) Q' R) I, f. @% ^' c& Q
4 }; y& L: R2 ]" Y- g$ I! l) b0 Q. O
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
% s- K0 l4 v* P& F! V0 R" p' A" d2 D5 ]
* {( ~0 u+ o" h' L- b 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52