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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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/ x3 U+ f( z; e8 {( P; T0 ~* a第1要诀：“油”满全身
# s: p4 q' l9 _ b8 K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 U; |/ l7 `& M( ?6 }& Z) D
; j1 x# q& z9 O) ?第2要诀：砂糖去唇皮 / m) ~$ v( y( U2 s! K
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
5 o! B( j; N0 u9 r# J3 z2 T4 Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( {( G3 B. c- \/ @
" m6 ^% B# ^6 S$ \第4要诀：颈部护理
; e9 {' x `1 V( D8 o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . K2 p9 L( c/ ~) M5 s
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 s) `& w, I0 h3 y2 q, p% C
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第5要诀：滋润双手 3 D4 G: z! H! b( G
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 8 a. I3 ?0 v3 r$ l3 o
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 a/ U( y- A* I9 Q0 m2 x) }第7要诀：别喝太多
1 b" @- ~. m! C+ w 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & J; H# @8 v* L4 Z, X4 t
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第8要诀：补充水分 # q' }( K! N4 { T/ O, c9 G" L
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 E8 g/ G! w5 L# F- K% l$ o
, s2 p! W: w% _# i第9要诀：回复脚力
* l" w, i, y$ i# q2 s+ x0 R2 n3 Y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) @2 b8 J, n. ]) a" E
第10要诀：早睡早起
. m# U E3 R( g8 u$ m( T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15