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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 y; \! ?/ A# c6 w* T
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第1要诀：“油”满全身
- X# k2 r! c9 V" N: K g4 [1 v 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 * W) F! t, D9 P! [( Y
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第2要诀：砂糖去唇皮 ) i) r0 S+ n: T/ W" C( i) R3 m& c
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 6 C' r) p5 v% o: l
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% z6 [8 o* t' I) T( b2 Q M1 z. Q第4要诀：颈部护理 2 Y/ z' S) o: ^/ w) p
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 `8 `) J% [' _
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
. _6 W% o1 Y7 Y' y4 L; _6 I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 e$ U! J6 ?0 o; a. O+ n5 j5 U* Z
+ v. j1 w3 l$ ^第6要诀：伸展运动 7 t X5 S( s& `9 F3 i( f: G1 |
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 n; F6 W4 Z% n2 w5 Z( i, N3 ?1 q, h% l
. `8 D0 ?- J- [9 X& N8 t" D, ~$ g第7要诀：别喝太多
5 b3 ^3 z# l6 p( b, r9 l 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) P" \& f. u( _' y# d
" A' m1 ^9 T2 _* X2 T, @9 c第8要诀：补充水分
% B( m9 s5 s, ?* Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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. K. s& E+ t" v0 b- F第9要诀：回复脚力 ' |2 x/ D+ P9 q1 B0 Q) ?/ R1 ^
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( s% i. y5 A7 B( h. ~. o6 Q( h- O. f
第10要诀：早睡早起 9 I n" G5 r. I. y" s
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15