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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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/ e2 B& o% I1 r0 k' z9 x- T/ \第1要诀：“油”满全身
' Q4 S( W! \/ \& q6 ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 u, \; W# [6 W- U; ]" s6 V2 O7 W
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第2要诀：砂糖去唇皮 + A. O k4 U1 A' A& b0 z& _
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
+ V! o9 H8 t4 n$ _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 O, J+ R6 m8 j ?7 @& c9 _2 j
' w S+ B9 R( x$ g2 c# C' h% R8 h. q第4要诀：颈部护理
: F! L6 W& t& k0 ~# J2 V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
~* j# g" O: z: D3 F 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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# s$ q! J7 P' q- P5 p第5要诀：滋润双手 # v; y0 b/ m3 d: P/ _3 a) G% C
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 Q0 q+ ]! U/ _ z8 P& z第6要诀：伸展运动 ! E+ z/ z1 a- Z! D; L9 t. k# I
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # C9 x% H# T% P ?
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第7要诀：别喝太多
( f- F% ?8 S( [. m% k# s 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
9 Z$ m: J7 t/ Y) t& T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 b/ K) I7 a) n F- u( P* R/ H1 j第9要诀：回复脚力 0 P3 e2 Y- |, r' V
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 Q/ @) {+ L; Q+ m+ ]第10要诀：早睡早起 + p# P( R! }) {( G8 J
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15