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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( _( w7 ?$ Z7 A, D! B7 ]# h
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第1要诀：“油”满全身
$ @7 m3 G$ K. O) z" |3 R6 L" e1 N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 5 L8 H- @; ^0 ?+ X1 V" f
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; O; q& R# X( |" I' a; p
# v: \1 q9 \5 ^$ q E; h& o; O. ?# X第3要诀：茶包敷眼
0 b% J7 V3 w# L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 U: q) ^2 f. F第4要诀：颈部护理
1 E, D! Z8 j4 j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* Q8 u+ t" C. ~5 {5 N5 w L, d( g5 l 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ t/ Q$ _" N! k
2 D& O0 x2 g( H第5要诀：滋润双手 " L; t% C7 h8 n$ i: C
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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# S. s; O8 ^8 j. ?4 L# i第6要诀：伸展运动 9 u/ S8 P b( a* ^& j$ P
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 D0 |6 f' v& m" L5 ^9 v
0 l9 ]5 d$ e7 X4 B第7要诀：别喝太多
- @( U8 u# u; z t1 v# t 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 8 w h" X& l. Q2 u C7 z
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * h, {8 Q7 f% f4 a. `4 a* V( N8 O
5 d% z5 Q0 k' x# a第9要诀：回复脚力 ! W$ r; Z1 x8 D4 f
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 R0 g7 R( q W
第10要诀：早睡早起 / Z9 e2 {# n" i1 k. p/ _
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15