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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . U7 P) i A# Y: M$ h. p1 `
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第1要诀：“油”满全身 $ t9 ^- s0 @6 i7 n
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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/ ?3 P. L- y; v* ]. X0 j* e第2要诀：砂糖去唇皮 7 u7 P" K1 D: y7 c/ ~
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / v5 v" D+ K& Y& D% c0 R! I1 A
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第3要诀：茶包敷眼
6 _5 J9 A' E5 c" B. X3 ?0 ? 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 X" ^1 |7 z0 x& r
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第4要诀：颈部护理 8 _8 T% S, `( W8 J6 c# T
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. [9 o7 k# Q# |; F4 X/ u6 E* e, `1 Q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % U& c: R3 |9 e! M- b
; P7 I( n) D: z1 P B# U: \第5要诀：滋润双手
& U1 b% y+ N# f* v& {' k* D' E 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : G; Q. a' E% E: z7 ^, {
* K* Z! W5 W6 V5 w D {' @ `第6要诀：伸展运动
+ H% E" V8 F8 h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( I4 ?' l/ N; A% Y
5 e% A+ M, C6 v: ~ @第7要诀：别喝太多
: f% y& c2 u+ t. g$ z& L- _% G( Y$ H$ @# { 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 3 }- D( ?% T9 _8 z8 Y3 l
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ y( d0 u' y' n( q
- s8 _3 E* G; j: V$ h第9要诀：回复脚力 # u' f! w4 `- X2 Z1 n& u* R
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : \" l4 s. [* \7 v+ x
第10要诀：早睡早起
D0 C% Y( e4 n8 o) ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15