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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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9 `/ |! N( O- ^第1要诀：“油”满全身 6 [ A1 Y$ x+ z% J2 C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 * a: z3 D( i- m2 a+ S% {3 D @9 g
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第2要诀：砂糖去唇皮 5 R$ D7 w0 ^- j4 h: K, J9 X8 b* D
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 H# g" I- K# E- u# l: R
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第3要诀：茶包敷眼 , L" \2 F1 Q- S3 E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 |( h! ^* g+ o: f" f6 N( |3 Q第4要诀：颈部护理 2 X; `5 T& j2 l# x6 `
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 y# r; B) `0 N/ f% e& u# h 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 [- M$ | Z* x" W
: O, K; ~" T+ G6 [第5要诀：滋润双手 $ [- N$ ]8 O& x, ?
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & z; I8 `4 D: s7 Y# F; i
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第6要诀：伸展运动 2 X1 D6 d3 i E7 Q2 G1 t
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 8 F! E. I- `7 G" [* p( Y+ Y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; Y5 F: v, |. m; X) d# I第8要诀：补充水分 Q5 I& F: }" d; b V) ^
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , P8 n& d* S: _8 ]
$ h# _1 P. V/ \9 A+ L' a, Y第9要诀：回复脚力 4 [2 R* h' m! p) L$ o9 {
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' y" y* `- C, i/ Q- a' v# v3 B
第10要诀：早睡早起 " W" r! j' M- k# d; ?2 r1 ~% W H
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15