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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 V; t0 k! m3 [6 c
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第1要诀：“油”满全身
$ @. B1 v( x& c, S% d& H8 u: ^; K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 q' a! b& \, A. \& B
) l5 y# a: q: C2 a第2要诀：砂糖去唇皮 ; |2 _9 g9 y8 z) ]) |* `5 {
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 f- O1 l) h: H' e
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第3要诀：茶包敷眼 & d$ A2 @* ?- G: k
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
. z, r" @- ]# v6 f# y/ r) y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. ]9 E/ J6 }% S. E 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + R! I4 n- U/ X* G, H8 E6 ~: V2 m
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第5要诀：滋润双手
5 K& a! R, i$ o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . A1 E7 B: V+ M$ m: k9 j# K
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第6要诀：伸展运动
0 g: H1 B2 F4 ^1 p8 w @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
3 B( \$ C, h, a# C/ `0 U" K 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 \6 M- }$ h B4 U/ m. ^
1 s7 _, B. F4 ^1 o3 q第8要诀：补充水分 , c0 Z% Q8 r- b1 V T
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 P) }) O4 t, x3 S; R
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第9要诀：回复脚力
' E8 u3 T( [! g 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 [. G- u9 b7 G9 O9 |# P5 X3 h
第10要诀：早睡早起 ) N3 m6 [# A7 c) Y# W+ ~* p" m
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15