|
|
在讨论自由基之前，先来做个小测试，看看你的肌肤是否被自由基打扰？
- Y" a# q' \$ J! v1. 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。 (A、是 B、否) 2 ]2 P/ H9 V' W* ?7 y
2. 经常处在空调环境中或在户外活动。 (A、是 B、否)/ j6 Z( o- @0 b
3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。 ( A、是 B、否) 7 T: l% h" A3 x
4. 忙、忙，没有时间做运动。 ( A、是 B、否) : w, y- x o$ A2 o0 J
5. 经常吃方便食品、西式快餐。 ( A、是 B、否)
5 B6 w5 Z$ h; ~6 _7 b6 h Y6. 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。 ( A、是 B、否)
9 {4 ?' u! Z; L, f; [7. 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。 ( A、是 B、否) + J; z; t! y5 W' o* S
8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。 ( A、是 B、否) . _/ k8 W$ S( B* o
9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。 ( A、是 B、否) " j: d- o, }& h9 }* T
10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否)
1 }7 i8 u9 l+ @. e# V 3 w2 \5 `1 `( ^ m8 H" Q- ^, d$ o) e
测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7-8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！0 |3 @2 @- E5 w. }5 t
- v- B7 R0 k5 e/ H/ f7 J医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。; z5 X" r; ]4 K; [9 b5 G
4 o% h0 k) f w. {, Z+ G! K
有害气体与微粒、二手烟等污染物，一旦滞留在肌肤表面，就如同汽车挡风玻璃上的污垢，这些污垢会侵蚀皮肤，破坏表皮层，加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，而遭受刺激或感染，引发各种皮肤问题。
# Q/ j, z* c+ b _; k: A9 V# G! h
4 K" ~ i. A+ J此外，当自由基入侵到皮肤真皮层，就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层，则会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。7 C! R, ^ r) ~. S+ `
+ K# J+ w0 m b' t+ O: k% p+ P1 s逃离自由基魔掌的5大宝典：
8 `1 S r ?( @0 a, F 1.吃抗氧化食品：维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。5 d# Z9 U6 E9 M
2.避免皮肤接触脏空气：除了夏天，外出尽量穿长衣、长裤(裙)，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。
" w4 }8 ~- f% Z& P" E2 G 3.多做有氧运动：每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳、体操等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基。
" s2 P: `$ }! u' W 4.住在“有氧”区：如果有条件，应该远离交通拥堵的城市，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。
9 n; S5 F R/ e* R) g+ l6 B3 q: I 5.使用抗氧化护肤品：使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。, }3 X0 _' W/ j" ~
n: C: N' J1 y* s1 i) L8 H" z
/ o! n, M T4 T+ B
3 |4 d; a b$ O( i5 v; f[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-13 19:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-13 19:16
楼主
谢谢哈，继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31
谢谢LZ分享! 难哦! 