|
|
左侧卧位易致胃病9 E [1 U1 d8 _ p0 v9 \ y$ q
/ N; Y( y) x% z; o$ A/ A 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
+ F* v! j' k" H' ]1 s' `
, u R1 F$ @, ~) N$ c! ?6 c$ G 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、# b- }) K6 S( C7 r) {# r+ M
3 T* \" Q4 _! Y' H' K/ `; j6 x
俯卧位、左侧卧易致心脏病 F }& a& c& v1 b, E8 D5 o: r
! P7 l# L5 p! j* M% [% K& E
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ! w8 k. J- x h& W! a
# V9 s6 ^: c: Y# ]% Q
* t3 w- T2 n/ J1 `, |9 ~# r4 o2 i. V& E) _* l
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
9 K) }1 Y$ T5 z6 j% X; I! `5 H# A+ o+ N! ~' F! {; _# j4 Q
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
/ g+ K7 [( W( L$ ~: J, Z; h6 v" i# G& c0 r8 J" H( A8 _+ f( R
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
6 u9 s) ^/ e* f3 i. I7 \7 o8 O6 F' M% W$ w6 r) m* L" V: R
侧卧位易致脑血栓
- f4 k# O, g- U( g# u: _- L/ G) o
: \$ Y- V# H. O* Q4 W, } 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
1 `5 S+ O6 C: |- B& S# S$ y8 P5 i! ]2 ?; C0 K8 Y+ y
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
. q. p0 x R- T9 {" ^3 L$ H6 m枕头过低易致高血压
5 A. w, ]8 Y2 y! e' b6 |
h, y( }9 s. D$ P+ U% L8 V 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 4 ]8 l/ e, G: D0 T1 `! v
& R- @) z6 `4 N3 b# t
. L7 C" P9 _9 }7 f8 Z3 B6 f* B& |' U* l2 U: F4 |
5 |+ p/ v/ A! x, k" P7 [: y4 ~# i5 f
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。0 R9 }) A# y0 R0 G: p, f0 P1 p
8 @) H6 G8 \7 z% O, T
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。: T u: x$ C# A0 F+ c
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。# \0 o7 V" ~6 B/ i! P
8 O8 N* k. R+ q/ d8 V$ @7 V7 } 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主