|
|
左侧卧位易致胃病
+ }- G" V' X; e! |$ I* H; B4 L% U! \. \; H
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
5 ^! r0 ^* Y, T1 ~1 l
. z( {. I, h/ e9 t, _/ \ 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、1 S: m7 }% _ Y& i1 _/ M3 L
$ t- {. r x7 C9 O- T% |% B4 b
俯卧位、左侧卧易致心脏病
g. G; X- j7 V5 ?8 K9 P: [$ n% `; F/ Y8 M3 [/ ^4 ~8 u
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 3 c6 q# w; V+ ]4 f+ i+ x E/ [
8 K* i! a" ?6 U y: l
9 y4 B1 |) d8 i. i
5 I. V& |4 G/ O2 W左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
0 s1 B% d; I7 B- s" B/ R2 x7 u8 v* k6 F- z. q) A
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。5 }2 f& y: w: f
8 x) D. v' w# U
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适( a+ A5 }7 g/ I: e+ |- O
, @) n8 v! E% n( ^& g8 X: H5 P 侧卧位易致脑血栓" Z" Q$ p, J2 h* R4 `! d
3 E* B B4 c C3 v" q `- G 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
9 t$ v' f* q) P2 M' _" J! z- ?: ]$ t7 v% a; G8 p
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
' H. e3 ]$ H9 _+ D3 U. R枕头过低易致高血压
! W2 F7 ^, X1 T/ M: [- |8 o2 J/ J; K O4 x7 z
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 * V' E# W6 l& ?3 ?: q
. h# Z3 m& o( k! A3 T
* { Y. z% I0 I7 \1 U% I$ A
4 W" u# K% Q( z9 L" n0 [# C5 |3 Q# b: J7 ~- [$ F
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
: t7 p* r# ?' F7 W* [) {- M+ J2 G
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。8 u) O: w6 U# Y( o/ X- H
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。2 c4 V: h+ A% H
/ l* E+ g8 B$ S& u 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主