|
|
左侧卧位易致胃病
6 _: C' c: t/ U; ? r9 ?" A- b+ U$ r% C" m- U1 i( }* {
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
9 T" O& ]6 d2 t2 a4 a- ?
8 U; d }6 W7 A! _5 [ 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
W7 w+ c7 |- ?6 o) [4 \, Y8 P& \$ n- G1 G, N! k+ ?
俯卧位、左侧卧易致心脏病$ e" F! p5 x5 g ]8 a( z
4 l2 S0 {. y$ O! t7 S
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 . I" v3 Y! t5 b
9 T4 d4 F& T$ @: G" J) N
4 H6 F7 H" B3 e0 o$ R- S; B& d* k9 w* b. j) K/ Q& I( r/ q
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
" r* m# ] s+ l" D7 O% {. B! ~2 q
( }% O$ p% U3 Z* t/ m L" j 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。& w8 z v; q1 y4 Q
- X/ j/ q6 v# ^- M0 Z& J
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
! P% V' ~; }5 Y% J( C% B
% J$ S7 E' R4 |3 [! L j 侧卧位易致脑血栓
+ M, ]8 ^% L" n2 O4 v4 y7 N; G: K4 f- o$ U1 |8 p
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
! \3 g3 G; N6 _$ [$ U
: t+ T% g/ S5 C+ C; V" l0 K 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
5 D9 V# e) |# `, f2 J% _枕头过低易致高血压
) |3 k% V! ^; a+ y" ?. M7 Q7 c5 s" O5 ~# E( P* V
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
0 U" a* a" C" d, ^+ {
9 s: Z' Y, }( g" P x1 q: k. C# A5 D" g! E- Y/ l2 M
" b5 k* Y: C0 A/ d) E/ q: k, u: L9 E3 N" \" @( w+ C- A
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。5 o* k& o( d5 g% _* W6 r
3 s* D) v" c& [; U% e; i) z+ A
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
! K9 n4 J/ _: p. `% B- O; I仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
5 _$ {; L$ \/ `- w, P% h. M; w1 D: v
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主