|
|
 
5 X- W2 ] L0 P; C" @6 ~ M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: g+ q0 g. v! H1 r0 m$ }) M
+ B8 c) E0 H3 ], H1 y( h: ]
第一款：香蕉绿茶$ ~* m, e0 B9 u) P
& Q, Y" S6 u# J8 u, T- S6 A" H1 A
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- a( F: Y/ e# u, W0 m; }+ N& _
4 w! S1 l, r5 y, b* k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
! {' m0 n9 Y& g9 `# G4 I2 ?( _/ ~; J- I9 Z" Z& e
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
7 m7 ~" O2 ^( G+ D' G& i% ^ a' P" ?# g; w. M) D
9 q' L% ?% c* x; D7 X
第二款：葡萄红茶
% s6 [4 w u" L
! E- o! E, J5 q6 p% r4 i材料：大葡萄一串、红茶5g。' `$ s0 `3 ]; z
# ^7 y" S, g( U4 t
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% ~, R! T4 V; B, \+ n( N6 f. R7 B
" B9 W' I, t4 S$ w" [
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 p0 K0 `3 B2 Z9 o: _; u& y5 r. G5 a5 @* n7 \7 O0 U5 g) h
+ k" ]* w, D0 u+ A第三款：苹果绿茶# A- q. ` w1 `" i& N% x
% r5 k% {4 P9 A
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; R# V8 N# P+ {, Y6 U
! @+ h0 m$ q( ?8 p
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
2 _! G' m( E- l# f* ], J
3 W ~" _5 E. v0 H3 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
5 b0 L9 ?% N& M6 N( R$ Z
2 U4 X6 Q! A! k/ [3 O0 f$ `3 L3 n! c
) K4 [ z2 C0 x3 N6 A9 j第四款：红枣花茶$ G- Y) `1 z, R O
1 z. v( r5 x, J( o
材料：红枣20枚、花草茶5g.
: t" D3 R6 K( n1 d0 |0 ^- e9 R! k( c9 l
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- _! |2 P6 l( }
- ]+ q' g$ \+ _! W- @
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) e# }- h. h1 U- n' x5 d9 {0 ^% E3 a5 {( D/ l
1 L& X+ h, d2 s第五款：柠檬红茶2 ^2 I: Z; p; g6 @1 [
+ t% |- T4 y6 p
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; R, s5 s S6 t
& }9 N3 T5 }/ g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# F+ N5 I' `# x- K2 @( Z0 n
2 F% Y& B. I, i! v+ H! D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) F6 f% I |% r$ F5 t
, Z5 B" X% H, Z% D ?% i1 t
. A( X9 g. Z7 \. y+ [4 S1 U7 H第六款：菠萝蜜茶
' w; s* R1 J: O9 z: l0 m- K
# ^- a) n$ d* c, p8 J6 x/ w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" I6 v; c* H) ]+ A
/ L/ ?/ g, t+ {/ s& Q8 x. | G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 |) E* s6 M5 L+ Y
6 F3 P# ]( V3 x+ k# V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) D7 {) U3 | @) z3 H
# c, T" j. i8 `% v. `: C3 a) {; p& o4 |8 D: o+ v8 ?
第七款：玫瑰果茶# V5 |( k$ P& D# z( R
. p. J' R; d7 C$ A- s% A
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 |5 C* d! ^1 L0 J$ \* C; H7 Z2 T3 e0 L7 z
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
: p" ?* B7 D% d: `2 u5 {1 d' e }! c O6 P
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- [% {5 X9 l; W3 y" w: N
. E( u+ U$ H4 T! m$ N8 r5 G+ d
{6 s8 s w" v
第八款：柚子冰茶6 }9 Z7 O) ?$ t: q: [
\# E# p( H! M3 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; Z6 p" Q, j) T0 R O2 U( u
1 m$ W' T# @* D3 I! L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" C& ]. s# e2 i) W) r
' u3 i; ?6 n3 L6 E- N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, n( f" y+ q/ _. f1 L- ~1 X# R
# s' A2 U# {3 R: a( A* l8 _* t; m: g9 B( g; @
第九款：山楂首乌茶0 }9 h, K4 X$ }- p7 u! ?
# V) `) O$ z) K* T0 B' O材料：山楂15克、何首乌15克。
- T; D! r* y, w) {
9 R( l: ^. J+ i0 k7 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, U6 z6 S1 j! Q0 i- ~
; D2 s* M0 U# P: a9 q: `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
4 p* z. ^, e) ~
0 s" |* w% |8 `: V7 p3 o! V0 N
1 M% k2 Z6 W7 ?3 I4 f8 E( G第十款：排毒美颜茶* c8 r7 D. P8 D8 ^( j
, Y0 I' R' D4 L8 T! K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! X5 V! k2 }+ R3 R5 z1 c' _
, a& T+ v1 v% b U: S# Y, M5 B2 F2 N& m
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 x: s2 ^* b, T5 h# y' l
" R( h1 Y+ s/ F9 C% }/ M4 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
, \ [ u2 H0 m4 ^# u: _# w
( ?6 T4 M" M) F1 s" ~2 k