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) t' s, p2 m4 e8 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. j1 S) G; y$ @4 n
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第一款：香蕉绿茶
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4 w# u- t* |9 C& T0 V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: _4 J: O) O7 h" t; ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- x- n0 [( M' E6 D. u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 Z( S( a* [2 i, \( P9 ]第二款：葡萄红茶
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) V! \/ j* e" B/ J) n' F) d, U! B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 _+ P1 u5 u5 q. h' F$ z6 G4 Z第三款：苹果绿茶! @. l9 a: e8 k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 w6 ~4 v/ l: Y3 e( Y
' x, }7 c R6 r8 V6 c# B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: o$ T% A5 ]$ I0 X1 j
9 h, z" d" C' s( w" k材料：红枣20枚、花草茶5g.# H" A9 e7 n# J; T! x. h
, g* g8 q6 C9 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' }2 ?" k6 `7 O+ y& U7 w( o g! _
7 U. E* ^" x& n$ I% `1 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 P6 J7 V. f! M/ O3 x
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第五款：柠檬红茶6 R# b% F7 M0 @9 _& s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 C3 v3 s: E: E* {: F8 Z9 G* `
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& a( F* p) F5 r; q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% c+ }* m' P3 B* t- [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 n+ ]7 a$ h ?8 I `9 ?
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# _! U0 M F. V- ?第七款：玫瑰果茶0 _ d2 _6 ~" R4 A6 U7 q" [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 e& A2 U3 x5 s% F# D7 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) l$ p7 ^: o' P1 W( R7 E( W
$ C2 s4 d! }9 P( _) D/ K" k; Z' w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 t+ m4 l+ O+ {) h! O& `4 g- h第八款：柚子冰茶/ W7 v. t) Z% U8 v$ f
2 v/ m- B U1 ?5 o. n0 h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 N9 ]) [9 s9 C% x$ V: Q( C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 v/ p/ [2 t; l I& M
; T# g- z% h( U7 Y1 E* b/ u- l+ L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 d2 t6 K6 ?% {( o7 m) y/ |
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& |( f( T/ E( j# q" G第九款：山楂首乌茶4 ~- p4 P! B- w% G. W+ @$ y) m% ^& m
8 j1 L2 m/ ]& J6 k$ }材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 t% T% W5 r3 x) b; q9 R2 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" e% F7 W7 N0 Z, j9 M* c
8 r0 V. Z* n5 u5 s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( K( H4 g( L2 u3 ^- l& h8 y
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$ _, b1 X* b4 ^. T第十款：排毒美颜茶* `$ ]( j A- U; ^- Q
. s: [( \2 u @/ ]( I9 X' y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ f& @9 r0 z$ j* t: c6 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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