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- Z, e5 T; u7 r/ D4 v; @/ F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* i# T# q- Q7 K& d: l% @, i
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* A Q/ y; o# `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 y8 e3 u3 e9 _9 f# g
' n% x8 v% c, `1 c/ f; y* b( \9 E/ Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" F/ e+ d% y" }3 ~( H% t
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' c U2 p. S' h第二款：葡萄红茶- L, M" H2 n r, G6 J9 Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ u( l' H+ {$ H( R& I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 y4 d9 P Q Z; K/ e
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& h7 ]% D$ e+ ]( ?$ e" J* i. i: L第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. ~0 D) [$ j( g+ `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) H7 q9 Z' l/ n
7 l; _" A% l) P I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ \' z; \- ?0 e4 T( `, |3 {( k" C
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5 ?) R$ n7 D* j. T8 s第四款：红枣花茶
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+ F& m# o6 x# N+ @) |9 Z0 c2 q材料：红枣20枚、花草茶5g.% P& F6 K4 b( {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# p+ h1 s4 D5 V k5 L) d4 z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# U' b4 A2 w& z( e& \第五款：柠檬红茶6 q3 O h/ ~! b& h* X8 I9 X
" Q) K; r0 E2 K$ [4 U2 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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( s3 P3 \: Y: A( t4 Z. I* s0 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) {5 @+ R! P$ o% A* W% h; c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: w7 r ?$ \% _, @
. `' Y+ n4 I- s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! R0 s( U! D2 W3 v第七款：玫瑰果茶
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' i* s2 L; A. e. T- s: Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( b' i3 o% m* a. ?8 o y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, i8 t5 l+ r& d0 x( x! a: M& C- s
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第八款：柚子冰茶
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7 \3 }6 ` y5 Q9 K& ^# L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 `+ y" o1 K0 [0 x. Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" h. X, k6 O3 G) x- P. g
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& v9 u; |( N3 V7 u1 t4 G第九款：山楂首乌茶- y& _! ^. d. A b! P5 v
) T! t) n* B2 ?8 P材料：山楂15克、何首乌15克。8 {4 T" b; T( z0 b7 [0 F) w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 ~$ e2 s4 }) i$ E% I/ u' v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) ^) ^$ k0 |# Z# R0 y& @
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第十款：排毒美颜茶+ r5 g5 E, |2 `* C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- ]! L$ b# W; y$ z7 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ e) I* d" ? _1 N* Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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