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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' H% u$ B$ b* ~第一款：香蕉绿茶
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$ x# t* f; J. | t: H8 h7 c K# n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" `7 f4 ^" u/ j) M) K( ~: P1 B. i
: P' Z- H6 x$ P7 y9 i$ P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 S) e8 D' {+ l3 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* e7 i5 C( o4 e2 l$ m) p. f9 ^9 Y
: ]8 E) q0 L0 i! |材料：大葡萄一串、红茶5g。5 q, ~. c, K) x( h
+ \7 a$ v9 T/ B' h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ l: G/ T2 @, L$ A) F5 V" F9 H
% b+ ^0 P/ { `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 H6 g4 G$ d9 _0 Z. o
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第三款：苹果绿茶5 p2 l$ z- V6 |% }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ y A# y7 K, u6 k5 ?; L$ T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* F& g, R8 `# J! ~1 p# ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ R, a9 M8 F% e+ o" m
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! T% `) W, ~ f- w1 v' J2 r C% t* n第四款：红枣花茶
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8 v9 {+ i, \( H, u& i材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ R5 F3 c5 I z+ {5 V. }* e' d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 l4 G. B3 M! E) c+ x( [
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ c; u& w2 o6 `5 L6 P9 ^3 |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, f. y8 l3 h+ ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( x9 y+ c0 e/ X# r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; m3 C/ \/ E! Y
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第七款：玫瑰果茶( g5 A/ Z) ~7 ^* t% r: k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. `- M: P; h' x$ P, H1 n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ a. a9 u8 D" y5 X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# [9 A7 ?; V& N# p: x2 q8 L
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9 r" j3 g& e! Q3 p, [1 m! M. \第八款：柚子冰茶- t- Q7 [4 I$ J H; A- ^0 l% w% A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) M) Z* Y/ G2 t& @5 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& X7 O5 `8 {# w' [1 y/ e# M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; H( g- U0 k V5 m% E# y第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 r/ V$ m4 F5 f
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* w4 N) `+ U4 |第十款：排毒美颜茶+ y% p& `, N! e1 d
, W2 z" g$ p2 v5 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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