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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: r6 S$ ^6 c+ N; S" p' ]" V8 ^
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 [ e' s, T4 h- X7 Z3 i. j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, u, s6 ?1 N: m# M: z2 x" d
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第二款：葡萄红茶
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0 {7 h4 `* N/ H% U% g' L材料：大葡萄一串、红茶5g。/ D9 ?2 N# k$ A) w0 I$ ]# f% n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- e1 {' j4 K' w8 [
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! G" W% D3 |: j* f5 n* K4 B( |第三款：苹果绿茶! H" |. P7 {" O" r; w1 a, ]: o) {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 I2 H9 t' k, A( x- | y' w
5 U+ p! V, E2 Z4 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 M4 q# ^' Q9 s7 W$ I
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第四款：红枣花茶) f& C9 T$ {; B6 H3 b" g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 S P7 y$ ]& Z8 Q/ u5 V# q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! |% O! e3 Q; {) R* m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 l4 k! c3 u+ h' F" ]. ]1 ?8 k6 E
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0 `" [, ?. w8 j9 A' C第五款：柠檬红茶
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" [$ g" O& a5 F/ W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 O9 z9 x/ G# V8 H
* k7 ?% \( J1 M% u7 a7 y# h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' o9 ~+ H1 [) ?2 z: e: }
. G% P0 X/ _' ?7 ?2 |! }% Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. f4 l" J5 w! T7 u
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- }4 d% u% N. T6 `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 g+ r/ ~! @1 p: q. Y: h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 j9 ^* t; \8 n
; f; k) O1 w! ]2 p2 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 W3 L# |5 H: K
7 x1 S; t( z' T5 {7 k7 \- i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 O) m3 S3 x- C& D" v; e
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2 {! Q1 k: o6 W4 p第八款：柚子冰茶; `7 S$ l: v" R0 W2 y
' V' F" N* E' \. U) n$ P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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b, F4 e+ O1 Z/ U/ f* k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 w! z: d! Y- X5 j
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第九款：山楂首乌茶
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_+ ?6 e8 g ] J+ b! N: S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 J/ A; ~, D8 w, \* N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& l( c0 o( a$ \& i/ G" z2 Z0 B9 X
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 P5 M7 L2 ^6 a% g1 S
: r/ W0 _; U. R/ q: a$ Q# J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' _# d4 @: R7 H+ y2 ^7 J$ K& _6 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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