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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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/ d; `4 S$ O$ o' r; _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ f; o' o; B& w; H1 v8 R( s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, ~. `6 Z# k) O5 @# `
4 M! Z1 P, s0 ?# V k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 {+ |& S+ y9 r# u, t) P" Z
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第二款：葡萄红茶
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; U0 n5 d+ F2 L% o+ ]; K- V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 d8 Y- Z! p3 _$ S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! [ l* a2 F4 p6 J1 t2 P7 S$ m# T3 n% g
0 @" L5 v- f1 G. D5 L7 _2 @. w# ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 n! @7 S4 h9 o* P4 m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 N5 |# L) [& J- M9 F- \
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第四款：红枣花茶
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4 P5 k7 N3 ?5 l5 W ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& V! W! ^7 R5 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% n# M7 W* [$ G3 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" O( I& I4 q# q I. z1 y* e
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; D5 X3 h) f8 a8 \& T% X& B
4 I5 H1 X* Z: m3 q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- s3 O3 ]3 F% E# b! ?& C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, U- X" W( @. |3 n$ X% \% U
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1 h Q: [ |8 o( K# a第六款：菠萝蜜茶$ c" y. E- M6 W2 O4 A ?. w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& t c4 D, q7 P# \2 d" }8 s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: a8 X Y& z. z6 } d: J
* t* R$ ]; h0 E- n- m; d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% C% I0 D. |7 v* |5 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ E# O+ U# b1 ~8 W# @' A* D3 \第八款：柚子冰茶5 C: O9 ]( b( Q) a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% u& D0 q l2 q2 a( H# P7 S
: I9 ^ @5 a& l$ t4 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ K) p2 {0 d' Z3 ~# ^1 m
+ E- Q$ l% x9 J" v9 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! s+ z5 _5 N; {) V
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! P& |: @4 m: c' w9 W$ D$ P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶6 D! Z; [5 z6 \% u7 J9 a
1 B: G( e' Z6 @/ Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 z( b0 s7 T2 u- b' T$ i! }
. i" u$ v( L+ }( T2 {; B ^0 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 i" t) Z! e7 Y @! K0 V
! U+ E" {4 J' P( V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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