|
|
 
" A- ]7 m4 J6 p1 n; }* x8 }# z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: T. }2 g% U3 [" N# X1 M* ]9 U, c+ Z( G, `
第一款：香蕉绿茶
* Q( ]1 _+ S$ @* L
# H, G, y9 P/ A9 U" ]% B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
: Q% ~! Y$ t. U* |% e2 U% |( p- `; a4 c, i- Z) Q5 k: i( h
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) A6 ~$ _) v" F+ t- X% ~$ E. d. T
: E1 o, V5 G8 }: m9 h1 }7 V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- r4 r: J/ b( b9 s$ ]
& ]' c. K! `# G3 W
1 [% q' K4 ^# ^( |. I
第二款：葡萄红茶
8 D# ?) G. H Z
% w" X i7 C6 C2 P- ]: d; `# f材料：大葡萄一串、红茶5g。5 [" o" \ O3 F0 g9 N* g! _
7 ^) w1 ~8 M& ?+ O
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# x- v8 z7 [. P: f/ t6 {3 x$ ?
% v F# t' r8 {- r1 z& }
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
& S: P- y- r4 p; g3 ?% q) A {( W" }; q' t: _2 k5 p- a
6 L3 a4 |3 v5 f) \4 R# }+ k
第三款：苹果绿茶
, [) M! w/ W8 V9 w4 Z, h. t
/ S! K' h; v$ b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ^" }+ O# W6 T3 `: Y1 ? P% h/ z
: l R8 X/ I+ J _2 L
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 b2 ^9 V/ G- Z3 L$ X* M
% W# b$ [2 E! P, U5 l x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: z' ]: A& I F
9 a% `. ~$ X! @0 Y% L/ w9 N
3 q5 K% D0 t! s. L. d! L1 y: e第四款：红枣花茶' N4 i) X2 ~: p
' _) n( F7 d4 h* k# r材料：红枣20枚、花草茶5g.
# T5 Y$ u) ]. n$ }* Z
) S+ d# {* G) U3 ?; |2 D% F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
7 |2 V' u0 x: ~/ B9 j' T! X- N
' ~1 }7 {, F. F/ F5 m& H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: O3 O- J3 S) j F5 X9 B) Q+ z
: u+ ?5 l& x( ^& A5 z2 G3 S: k2 M3 X) D$ q5 C
第五款：柠檬红茶
9 z0 `! B% N, L7 W# r2 i# M/ G
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( f1 g, p* C' h( T% T* C# L! H9 J
" \: f& N% ^- j2 R% |, w. Q0 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- |5 o: k( `/ U% H( A* s" R' c* j5 Z' y, R2 i& h
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
' G2 x# G3 V' C' A# V- L8 C. m) V, r, F# F9 g
0 P6 o0 M* X B/ z( u. b第六款：菠萝蜜茶
( L- s1 ^7 F* M/ K8 G
9 @% F9 @( g7 E5 r0 g# M: r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( J, I1 \* h* ] a; e& ~& i$ u) p: J% ]5 C
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" [; n: i5 h+ v( h0 n
, T+ J; a" C% j% P: Q9 P+ O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
) t8 {+ r( B D8 Q5 M0 o, b6 U9 d
% \5 ^+ G q8 ?" i5 ~* w3 R2 Q: X5 D- l; u7 u% d; f; i
第七款：玫瑰果茶/ t+ Q$ [% S% U u( {$ T/ Y
/ k' |# r' B2 d
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 g0 }2 ?1 D5 X
: s5 D+ r0 z; n( y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. g3 S0 g! O% _4 [6 }& t `# S% m2 B9 _$ R- D& O* ^
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
; u& s' T' H4 l3 U! r# q
: {5 `8 i7 m) E7 J* ?- Q( @
1 p5 P. Y" O! k1 `第八款：柚子冰茶2 P' R( O E# w- X f7 i
0 d$ _3 z! O: `1 _
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 {+ ]( M' Z7 ?2 [, }' Y
9 A$ L8 e, y/ R1 }) K. Y, r' l- E' g
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. [+ s: w! K/ u" U e$ S& E4 s
7 n. d( B& [ ]9 [" v4 g/ F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 J4 [6 t$ l, E& [3 Y8 P( E
* U6 m3 L& z6 k
" R. v1 u5 V9 o第九款：山楂首乌茶
) c6 ^# L) B% y8 [4 r9 b1 t G1 Z) [
材料：山楂15克、何首乌15克。
" i; ]8 o0 _9 { M. E
/ @ j4 Q) G* _% k8 x2 \' u. p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 N* |+ O8 m7 Z- v1 @
9 d7 J3 P, @1 H4 [- ^0 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 f% e# C, `+ Q8 S6 {) o
. w$ h3 O( a: J! b& H* K, x l% F7 T5 ?0 e" |
第十款：排毒美颜茶- d: K3 a( h" `/ ?, }* t3 c
* G% r# {; R. ]( c4 H5 o- E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ P0 d+ _, F$ f W* @* u6 o& ?
! P8 K D x9 o4 X! n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( r' p* S9 D/ y6 J2 \+ u
. q; C- h" n, \# P8 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 Z D( C. J/ W$ E. d6 u* n6 M3 G+ P% O