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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, ]1 q" D5 e# k" W' G, K2 R( L各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
; l/ l. q! U+ [; G# ~+ [( F2 ^成人痘7大成因
% ]; J2 _' Q, C& z9 [) |成人痘是如何产生的
: l& h5 X d4 i5 a) ]1.肌肤防护机能下降--( w8 A+ t" X: e/ w, |! q7 Q8 R: K
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " E* ~: n$ B7 C: q/ r
2.黑头粉刺堆积过多--
7 e+ u* N4 E6 X/ [, h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 |/ d& e# G+ F$ f7 K+ K! J. {3.生活压力--! w- W3 E, L! E! i6 F
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + t" T. ] _; {6 M+ y/ R
4.内分泌失衡--
7 [$ F1 b& v9 V( M+ `0 ?( L& ~内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 H1 u7 d$ h+ l& S, n4 p
5.消化系统--
9 v/ r9 A# R5 ^' P9 H5 `便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + ]" u) R( i1 O
6.药物刺激--
( | n6 {. W5 o* s$ g口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- z, q) r- |( _. F' q7.睡眠不足--
7 `" F: J: ~8 [; W/ M4 o, Q, k. f中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题( {. Z+ e7 v' N& C# m
1.额头痘 9 Z& k: T' ]4 f' }4 j+ N; O
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " ~0 i" v ~: B, i/ N, K" x. o
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * B3 U7 H; y2 S! b) n( |# I% Q4 r
2.印堂痘
# x3 z2 M% b) p2 X0 b如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 m2 n$ u% T$ D& z3 V# W
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 p1 f0 m7 I/ e& V! W+ N1 a
3.左边脸颊痘
7 S3 j$ o/ M, M) @1 w6 e# Y7 h+ x通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - y3 p9 G( o/ X! K
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 D/ l! @ l. h: ^" O# D. ~+ O4 P4.鼻翼痘 2 p7 R3 K2 g$ R% C* G
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 q# u7 L2 x8 r( d$ eTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " E, l" E# A2 S0 V7 G
5.唇周痘 5 r: z& D; W8 P/ }; C
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 Z, F* m: U: a. ^8 K
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 ^/ x2 V9 l0 p
6.下巴痘 ; C; B v$ H" r6 x) Z+ P9 s7 [7 F
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : f) s: z. N5 `) s- N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! C/ e/ L! P7 W- d1 F7.鼻头痘
2 D% C% ]$ I# Z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , l, b* _6 q# ?) Z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 D" e6 z2 v& j0 ~% n
8.右边脸颊痘 - _7 X1 L0 L/ S& R; Y1 g, G3 \
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & l, ]; g w7 _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( S+ A5 M) s& {5 P2 Y4 _& H9.眼头痘 . l8 M( } {- P% }/ T
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ a, n* Q& ]: ]. }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( V% C2 x* Z# P' u9 D10.发际痘 # _, T+ `1 h8 G l& Q" ~
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# }8 r$ |. }: jTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % H! i9 l5 C/ T0 f: [2 }( A
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C 高级班：治痘抗痘全科% Q. A+ t4 L. D1 G3 f7 f0 ]
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 y. m+ b6 {+ p, b3 a-痘痘刚刚冒出时
) C$ V' Q& ^8 o0 s! VTIPS1：自己处理 ' P0 W) G4 s3 Y! J5 S7 ~
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ T% ]. k) j3 E) Y( ^) O2 q) g' ITIPS2：找皮肤科医生
2 u; ` w2 p* s1 P; @如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) Y* b/ Z8 X& x/ F+ H: N F7 yTIPS3：不要固定使用同一产品 : H: u, Q4 Q& S) _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ r, O5 K, `6 g-痘痘化脓红肿了
' K A+ p: y3 E0 z: A; R/ O# xTIPS1：专业人员处理
A2 W% x! n5 z6 y$ p+ e痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & w9 t5 j9 ]# t& X0 M
TIPS2：镭射除痘
6 }6 ]5 O D! L5 y- X镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ m3 a7 W) f9 i- }1 B-痘痘留下疤印后 , w5 ]! V+ G/ e
TIPS1：遮痘疤 ! u6 n7 @0 P% l* k9 A; m
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * y0 Y. k( u* ~7 s% W+ d
TIPS2：美白淡痘 : ], o8 Y5 l1 L6 W" e
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40