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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( r: D5 }- R- G! [, W8 u各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- f! p* ]: o2 X+ t- U- l. m
6 ?& I2 L- G' v; P8 wA 初级班：成人痘形成原因
3 L7 v; R0 c" ]6 y9 V+ P成人痘7大成因 4 d. ?( Q7 K( J. f
成人痘是如何产生的
+ d L' D& J# P$ m# x* m1.肌肤防护机能下降--
) _' [6 ~: z# p' _# o7 f肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + W. E8 e4 B, c
2.黑头粉刺堆积过多--
! U5 r8 F0 J5 O4 @' h, S/ Y" n毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % {8 E! _ [* T- g) U8 T' t/ u9 W
3.生活压力--" j& F' q+ W. w; _/ `1 F2 q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 Z `& Z5 o) d4.内分泌失衡--7 D0 K2 @( V j& | L
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ k5 i: k& Y, b5.消化系统--
! Q; U+ n- T' Q( N$ C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 r2 j1 e9 j: `. ~ [% a
6.药物刺激--
( B4 r) b8 g: t口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ ^) h+ D7 G, w2 [, S0 o7.睡眠不足--2 u8 x, i- d9 b
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + v. k* K% u' z" E+ J1 M8 e
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B 中级班：观痘看出问题
4 q3 k: c: D! U \1.额头痘 9 G$ U" n x. V' j1 b
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( X& g. I) c5 Q# jTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 e4 h/ M: U; c5 E) h
2.印堂痘 ; a+ Y4 }/ Y* W3 B9 I
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' d$ f* b8 i6 G; ^
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) u5 q9 m0 W# N# c8 _ V3.左边脸颊痘
7 ] B, ^) Y8 i" _8 s& l2 _! `8 s通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * f/ @3 Q0 v& t) K1 Q- b6 c
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & R2 j$ b8 S$ b( \6 k2 z
4.鼻翼痘 ) V& b* D4 i8 j( u b3 o
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 e- _+ m. E1 t% h) H0 TTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + ?- I9 Q( f8 M- G% N
5.唇周痘 5 L* H0 H3 b1 d5 ^* ~' \! z) Y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& C5 z& `4 @8 O6 V; FTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" B! I; O5 L- U' n
6.下巴痘 8 k0 W' k. c% ?, E& \0 B9 _
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 ^/ |3 A" a; t, _8 mTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' { M8 D6 q5 y- V$ M7 k1 ~- K/ ~
7.鼻头痘
% M$ ~& K4 j3 G7 R可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) d& n8 d2 l3 [3 n
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # i6 [" q. j, `- M; {" r* h' d
8.右边脸颊痘 . [, Q* Q5 [7 g8 r5 V
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - ?0 K0 d" R5 O1 [* r8 a
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + ~# G, A1 y- O! t
9.眼头痘 - P% m# {4 T! _0 u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; n- w% ]" L/ nTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& ?+ q; N4 F6 q10.发际痘
! X- {1 D o" q, f" o& c) g' u( i由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 ?9 a% O! f; F. `( u+ c. n. ~- Y2 TTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
" r& b0 |1 l5 S8 [+ x当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 f6 K# ]7 p4 {: w; V
-痘痘刚刚冒出时
! y" |& _' L+ E. }- wTIPS1：自己处理 " l) p3 `, n1 \) x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - c6 n! E% t, U2 [! ~* o
TIPS2：找皮肤科医生 / m4 b- o% X0 _& f% ~
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" p" P# o$ R1 t( |TIPS3：不要固定使用同一产品 4 l, I. u5 I. P
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * c" \" u k2 i: L; S5 L+ v
-痘痘化脓红肿了 9 `3 J( B/ d6 ?% u
TIPS1：专业人员处理
- b0 E% N+ L: Q! ^8 I0 v9 V痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. }. n6 J$ f, J# D( O0 _/ D; Y2 L0 v5 bTIPS2：镭射除痘 2 l9 E- ?4 N. f ?; q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 l5 i" l" G8 c( D3 V2 @-痘痘留下疤印后 7 d7 T: A( t6 m" I- E
TIPS1：遮痘疤 . @; `# c; b+ _0 ]: t
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ f/ i) A. [; [) a$ cTIPS2：美白淡痘 8 V) p9 ~/ i4 b( ^+ s W
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40