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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 e: w( I5 e9 G
) {. ?0 g( [% k& ]若要皮肤好,粥里放红枣。
0 o8 N% t' i( F/ ]若要不失眠,粥里添白莲。
% {" W- I8 @0 S8 H* B腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
5 @# V( Z* w1 G4 R% [/ L心虚气不足,粥加桂圆肉。 . | a0 R/ k6 ?
头昏多汗症,粥里加薏仁。 9 q) g6 z+ P9 @5 O6 T+ x
润肺又止咳,粥里加百合。 3 R/ U$ T. l$ E4 k: s
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
! t( [' E, K" y' N乌发又补肾,粥加核桃仁。 ; v% u' B$ }2 _( N3 k E
若要降血压,煮粥加荷叶。 ' [+ H. X) o9 S6 H2 W: [7 P
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 - w1 Z) k: m! I" u
春季防流脑,荠菜煮粥好。
`2 `* W$ |2 o% X7 |$ c5 p% d N健脾助消化,煮粥添山楂。
* i9 R) X9 ~' T0 [. l; N梦多又健忘,粥里加蛋黄。 * C1 R5 B9 g% x5 Q! G
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 + G- @& b: y q
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 - u& ]2 m- N* E
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 * P2 L9 }- E1 z6 j9 L7 l; [
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 ; g( f/ b! \* J! k, H. X
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
/ X( z0 w9 Y n( \黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 ) q+ q3 m2 W! K' L* i& y
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
* f; O$ V% g. I: S Q橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 & o4 o" k8 A& ]/ l& R
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
3 f( A; y0 B$ G. Y; M9 B白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
- S& F1 X1 Z* e0 L+ Z! P @# I冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 - I* _8 q( [' U9 [- j r
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 ( y) U% g- ` o) o, A% z
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 # {" F+ b7 _. Y+ F: x
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 & y& h* L$ c0 }- J0 C6 b
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
; p" a: W$ y' Q益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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