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【08.06.09】可以瘦身的食物
6 R/ |) A3 W. e6 i% {2 J, _1 水果 2 O2 q2 _3 L1 a
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 7 L: |( w0 _, r, {* g! }: {6 f" p$ P
) i0 d F7 C# ]- W
2 蔬菜. n4 G6 O- `# F$ s9 }
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
9 Q0 W# O% x" c0 P" U: q$ `8 K, @5 }
3凉菜
% Z5 @0 A- J. q% K' }- c, M凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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. o9 u% Y. F6 @: |4炒菜& q# W: v3 M# i
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆4 N" n% C/ u. J
; W# {3 X* z+ u7 M& x3 @0 J9 v( |5汤5 L- n1 z1 V; X e7 S. I) U) w8 O
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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# Z- {* i* O: b6粥- [& o! q/ {5 X3 t& X
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦% W. ?+ b5 f) F o: A
8 b7 z, n8 f. C7 E I7去脂的食物' Q0 N# v1 r2 j+ u
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
, x% E) q+ X. V- W' [. Q; I1 B9 S+ |2 S; S4 D; r! J8 R8 I8 ~
8瘦腿的食物
7 g6 d+ ^, F. Q海苔 香蕉 红豆 木瓜 . v# l1 t; J7 \& }+ g$ q# X
6 j2 S' w# Q$ C
9禁吃! w1 P$ O+ k- \+ @8 ^
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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0 ^, t$ d$ Q' P5 X; L, B+ s: VPS; 以上这些是我以前收集的+ \: W' l+ m. G
夏天来了希望对想有好身材的妹妹0 {3 c) q: w% p+ q) h6 ]3 O
有所帮助6 v6 [- H F3 ^# R# g
柠檬是样好东西 & O7 q, ~( [# g$ Z& V v' F
夏天我一直用它放在绿茶中喝* N: `7 D2 z2 A% |7 @9 T
效果不错
0 N: h# ^- m/ M3 r" M希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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