|
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
c' U: u/ H; v9 O: y* \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
/ \7 ~/ P+ q, t% ?$ {2 y2 N; Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
; s& V) F8 N7 X8 V0 n! b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>9 g$ l5 B& k7 m& F: E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>& L% w* z% r( h' W- x9 \" x# ?, d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: p+ ? `9 @4 U. {$ u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
+ A5 [$ J, _$ V2 M2 r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 s$ N- w9 ^0 f D6 }; u( f: p6 q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
0 Z' H1 j4 c% C7 Q2 s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
2 c* I* B. F5 t8 e% O" s4 k! w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
' l6 a7 u$ V% c! | v2 @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>" M- |. o2 K* Y0 f; u
<P> </P>& Z" b1 p# K* {$ K1 t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
0 Y1 C0 k% ~4 J, l& V& K: W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>5 b) ]" `. a! k" R/ s: k' a7 n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>" ?7 b+ ?% w, t2 ?6 r4 h/ L) z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
4 a1 P* @0 H4 E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>9 C$ f# b6 o& f0 o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
# X. R) g" O1 e7 P& F. N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
; T! c1 I; r$ u. d% E+ Q. P8 Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
/ C5 M4 a) `* a% x: F, {" O+ A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>1 u9 O3 ]* }5 s. \ d( |
<P> </P>
% W* v& O3 I' B7 Q* K% c6 w0 Z: _9 [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>; ~; N! b; z3 r/ {0 a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>4 E8 F: U5 G6 k2 |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
" {. s! W" l4 l8 b, e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>" A' @: J+ y9 c& A% E: C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; i5 {! }6 C' Q H+ B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
! w3 P; ?6 F/ b8 k' h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
" ~9 Y. C$ \. d* A, @2 m1 A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
3 K( |0 \4 Q: \# B: D% K<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>0 @/ c- T& s! y
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
7 A$ \: h7 w# G8 k4 \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
4 F: [- q6 N* K, w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
" @; A; \; O* j4 Q; K5 o' u9 D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
+ i; C4 P1 {( i5 n! \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P># p a. C: G# N( N2 B7 ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 E/ j, [. v; \0 m! Z1 `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>/ r5 {( u4 q: R. A) L" g0 o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>8 \) L( L5 B8 m7 f3 G1 u
- n# l) X5 D% Y! p
[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
|